אנטיאייג'ינג: מה ניתן לעשות כנגד האצת הזדקנות העור?

תהליך ההזדקנות מתחיל, למעשה, למן הרגע בו אנו נולדים.
זה נכון שתאי העור מתחדשים תדיר, אך הזדקנות הגוף מתחילה למעשה כבר בסביבות גילאי העשרים.

שאלון עצמי קצר – מה אנחנו עושים שגורם לנו להיראות מבוגרים יותר?
זה דבר טבעי, שגופו של אדם אחד יראה סימני הזדקנות בולטים יותר, מגופו של חברו.
ראשית חשוב לציין שהדבר לא נמצא כולו באחריותנו. ישנו הגורם הגנטי – שאנחנו יורשים. הזדקנות טבעית – הזדקנות פנימית.
וישנה ההזדקנות החיצונית, זו המושפעת מגורמים סביבתיים שליליים.
אלו, נתונים לשליטתנו, וככל שנשתדל להקפיד על שגרת טיפוח העור, שמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא – כך נאיץ את פעולת האנטי אייג'ינג ונמנע את האצת הזדקנות העור שמובילה להופעת כתמים, קמטים וקמטוטים, ושלל תופעות נלוות.
ענו לעצמכם על השאלות הבאות:
-האם אתם מקפידים להימרח בקרם הגנה מהשמש?
-האם אתם מקפידים על תזונה מאוזנת, הכוללת את כל אבות המזון – וקרובה ככל האפשר לטבע? האם אתם אוכלים מדי יום ירקות ופירות?
-האם אתם שותים מספיק מים? (ישנם אתרים שונים בעלי מחשבונים חינמיים שמאפשרים לבדוק את צריכת המים המומלצת לפי משקל הגוף, אקלים הסביבה ורמת הפעילות הגופנית שאתם מבצעים ביום)
-האם אתם מעשנים?

אם אתם לא מקפידים להימרח בקרם הגנה מהשמש, לא מקפידים על תזונה מאוזנת, לא שותים מספיק מים, ומעשנים – למרבה הצער, אתם מאיצים את תהליך ההזדקנות של הגוף.

חשוב מאוד, עוד לפניי שרצים לרכוש קרם נגד קמטים – לבדוק אם אנחנו עושים כל שביכולתנו כדיי לסייע לגוף שלנו להימנע מהזדקנות מואצת.

הקפידו על שתיית מים מספקת, הפסיקו לעשן, אכלו בצורה מאוזנת ובריאה!

לחשיפה לשמש תפקיד מכריע בנראות העור והזדקנותו. הקפידו על מריחה של קרם הגנה מהשמש - בעל מקדם הגנה גבוה.

מוצרי טיפוח, בנוסף - ולא במקום:
רק אחרי שווידאנו שאנו מנהלים אורח חיים בריא, כזה שלא יביא להאצת הזדקנות העור – אנו יכולים להתחיל לחזק את הפעולה המבורכת של אורח חיים שכזה על ידי שימוש בקרם לחות, קרם נגד קמטים, וחומרים נוספים אשר תומכים בתהליך האנטיאייג'ינג.

קרם אנטי אייג'ינג מטפל בסממנים שכבר התרחשו, ונועד להחזיר לעור לחות, זוהר, מיצוק, אלסטיות.
בעוד שקרם לחות נועד לשמור על העור במצבו הנוכחי.
בקרם אנטיאייג'ינג מומלץ דווקא להתחיל להשתמש בגילאי העשרים, עוד לפניי שהנזק נעשה והצטבר עם השנים. אז פעולתו תהא אפקטיבית יותר.
אם טיפוח העור חשוב לכם – הקפידו על שינה מספקת. בין 7-8 שעות בלילה יעשו את העבודה.
עדיף לישון על ציפית משי - המשי חלק ולא נוטה להתקמט, מה שבהחלט מועיל נגד קמטים של שינה, שנגרמים בין היתר כתוצאה של שינה על מצעים שמתקמטים ו"נדבקים" אל פננו. מומלץ לישון כשהפנים פונות כלפיי התקרה, ולא על הצד. כוח המשיכה יגרום לקמטים שנוצרים כשאנו ישנים על צד אחד – להעמיק ולהיעשות לבסוף קבועים.

שימרו על העור – ועל הגוף, הם שלכם לכל החיים!

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 7

צפיות 1686

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 1 עשורים 3 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

קורס סקיפרים – משיט 30, כל מה שצריך לדעת. מאז קדמת דנא, נמשך האדם אל הים. ישנן כמובן אפשרויות רבות ומגוונות לעיסוקים בתחום הימי. על מנת שנוכל להחיל להכיר את הים באופן מקצועי – עלינו לעבור הכשרה מתאימה. קורס סקיפרים – או בשמו הנוסף, משיט 30 הוא רישיון שעם קבלתו ניתנת לנו האפשרות להפליג על כל כלי שייט מפרשי או מנועי שאורכו עד 24 מטר, שאין הגבלה של עצמת המנוע שלו. במאמר זה נעבור על כל המידע הרלוונטי למתעניינים בקורס מסוג זה. לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך קורסים , נכתב על ידי N.A

אנטיאייג'ינג: מה ניתן לעשות כנגד האצת הזדקנות העור? תהליך ההזדקנות מתחיל, למעשה, למן הרגע בו אנו נולדים. ישנו הגורם הגנטי – שאנחנו יורשים. אך ישנה גם ההזדקנות החיצונית, זו המושפעת מגורמים סביבתיים שליליים. אלו, נתונים לשליטתנו, וככל שנשתדל להקפיד על שגרת טיפוח העור, שמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא – כך נאיץ את פעולת האנטי אייג'ינג ונמנע את האצת הזדקנות העור. במאמר זה נלמד מה הם הגורמים המובילים להאצת ההזדקנות - וכיצד ניתן להימנע מהם. לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי N.A

שדרוג דירות למכירה בעזרת מדבקות קיר כיצד ניתן לשדרג דירה למכירה בעזרת מדבקות קיר? דירה מעוצבת, שמורה ומטופחת תשאיר רושם ראשוני טוב יותר ותהא אטרקטיבית יותר עבור הקונה הפוטנציאלי. לכן, יש חשיבות רבה לשדרוג מראה הדירה המוצגת למכירה. במאמר זה נסביר כיצד אפשר לשדרג את עיצוב הדירה בקלות, בצורה מרשימה ומבלי להוציא הון עתק. לפני 1 עשורים 11 חודשים , מתוך עיצוב פנים , נכתב על ידי N.A

שואב רובוטי – פתרון מתקדם לניקוי אבק הטכנולוגיה מתפתחת כל הזמן במאמץ להוליד פתרונות מתקדמים שנועדו להקל על חיינו. אחד מהם, שהפך פופולארי מיד עם צאתו אל השוק, הוא רובוט שואב אבק. אז איך השואב עובד? ומה הם יתרונותיו? על כך במאמר הבא. לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך ניקיון , נכתב על ידי N.A