4 סיבות למה רכיבה טיפולית יכולה לעזור לבריאות הפיזית והנפשית שלכם

לכל אחד יש את הסיבות משלהם לרצות ללמוד כיצד לרכוב על סוס. היתרונות של רכיבה על סוסים הם אין ספור והם משותפים בין כל רוכבי סוסים. אם אתה כבר רוכב, ייתכן שאתה חושב שאתה לא צריך את המידע הזה. אבל אני מקווה שתמשיכו לקרוא. אני מדמיין שאני לא הרוכב היחיד שפגש אנשים שלא הבינו למה אהבתי לרכוב כל כך הרבה.

בואו נדון כמה מן היתרונות שאתה יכול לצפות לקבל ברכיבה על סוסים באופן קבוע.

1. תכונות אופי חיובי
רכיבה על סוסים מפתחת אחריות למי לרכוב ועוד יותר עבור אלו שמטפלים בסוסים. מטפלים בסוסים צריכים לדעת איך לטפל בסוס בזמן שהם חולים. למידה על כל בריאות הסוס, יחד עם למידה על ציוד רכיבת מצריך הרבה זמן ואחריות על מנת לשים את הידע הזה בפועל, בנוסף לכך , רכיבה על סוסים מלמדת על סבלנות, משמעת, הבנה, אמפתיה, חמלה, שליטה עצמית ומסירות. בלי התכונות האלהו, הרוכב לא יגיע רחוק.

2. בריאות גופנית
רכיבה על סוסים דורשת פיזיות וזה יכול לעזורלך להישאר בכושר. למעשה, זה נחשב כתרגיל מתון. לאחר פרסום 2011 של מחקר שהוזמן על ידי אגודת סוסים הבריטית (BHS) שבחנה את הבריאות הגופנית, נפשית, והטבות רווחה של ברכיבה על סוסים, מצא קשר בין בריאות נפשית ופיזית לבין רכיבה על סוסים.. המחקר נערך באוניברסיטת ברייטון.

החוקרים במחקר קבעו כי רכיבה של לפחות חצי שעה שלוש פעמים בשבוע נחשבת כפעילות גופנית לכל דבר. .בנוסף לכך , פעילויות הקשורות לרכיבה שורפת קלריות. רכיבה על סוסים יכולה לשרוף מאות קלוריות, שריפת קלוריות בפועל תלויה במשקל הגוף, בעוצמת האימון, ברמת ההתאמה ובמטבוליזם.

רוכבים יכולים לפתח רפלקסים טובים יותר ותחושה של איזון ותיאום תוך שימוש בגופם כדי להנחות את הסוס ולהניע אותו קדימה. רכיבה מציעה גם יתרונות אירוביים.

3. פתרון בעיות
הרוכבים חייבים ללמוד לפתור בעיות ולקבל החלטות במהירות. לדוגמא, אם סוס הוא נחוש בדעתו ללכת בדרך אחת והרוכב רוצה ללכת בדרך השניה, הוא / היא צריכים לקבוע איך להזיז חיה במשקל של 1000 פאונד ללכת בכיוון שהם רוצים. הבלתי צפוי יכול לקרות, ורוכבים צריכים לחשוב מהר באוכף כדי להישאר בטוחים ובשליטה.

4. בריאות פסיכולוגית
יותר מ 80% מהאנשים שרוכבים על סוסים אמרו שזה גורם להם להרגיש "מאוד עליזים, רגועים ושמחים, רכיבה על סוסים גם עוזר להתפתחויות הביטחון והערכה עצמית.

מאמר בחסות LD TRAINING - חוות סוסים בשרון

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 895

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 1 עשורים 6 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

שיווק בלינקדאין: מאסטרפלן לצמיחה ב-B2B שיווק בלינקדאין עובד כשמחברים נוכחות אורגנית עקבית (דף חברה חד ותוכן בעל ערך) עם קידום ממומן בלינקדאין שמגיע בדיוק לקהלים הנכונים ומדידה קפדנית של תוצאות. ההמלצה היא לבנות מסר חד ונכס ערך אחד, להריץ קמפיין קטן ומבוקר, לבצע A/B ולשפר חודשית לפי דאטה. שילוב קורס לינקדאין לצוות מיישר מתודולוגיה וכלים, מקצר עקומת למידה ומעלה את איכות הלידים. השורה התחתונה: תכנון + ממומן ממוקד + מדידה = מכונת לידים יציבה. לפני 11 חודשים 1 שבועות , מתוך רשתות חברתיות , נכתב על ידי jordan78

דום נשימה בשינה ונחירות: גורמים, סכנות ופתרונות לטיפול דום נשימה בשינה ונחירות הן תופעות נפוצות המשפיעות על איכות השינה ועלולות לגרום לסיכונים בריאותיים כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב ועייפות כרונית. דום נשימה חסימתי נגרם בשל חסימה בדרכי האוויר, שעלולה להיגרם מעודף משקל, מבנה אנטומי, גודש באף, שינה על הגב או צריכת אלכוהול. לפני 1 שנים 5 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי jordan78

השכרת דירות בכרמיאל – המדריך למציאת הדירה המושלמת כרמיאל היא עיר מתפתחת בגליל המציעה איכות חיים גבוהה ומגוון דירות להשכרה המתאימות לכל אוכלוסייה – סטודנטים, משפחות ועובדים. היתרונות בהשכרת דירה בכרמיאל כוללים מחירים נוחים, קהילה חמה, תחבורה נגישה ושכונות מבוקשות כמו רמת רבין, גבעת רם והחורש. כדי למצוא את הדירה המתאימה, מומלץ להגדיר תקציב, לבדוק את האזור, לוודא את מצב הדירה ולעבוד עם מתווך מקצועי. השכרת דירה בכרמיאל מאפשרת מגורים בסביבה שקטה ונעימה עם נוף גלילי ופיתוח עירוני מתקדם. לפני 1 שנים 5 חודשים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי jordan78

ניהול תקציב משפחתי: הדרך לחיים כלכליים מאוזנים ניהול תקציב משפחתי הוא צעד חיוני להשגת יציבות כלכלית ולמניעת לחצים פיננסיים. הוא כולל מעקב אחר הכנסות והוצאות, יצירת תקציב מאוזן, חיסכון חודשי והתייעלות כלכלית. השלבים המרכזיים לניהול תקציב נכון כוללים: הבנת המצב הכלכלי הנוכחי, קטלוג הוצאות לפי קטגוריות (קבועות, משתנות ולא חיוניות), יצירת תוכנית חיסכון והימנעות מהוצאות מיותרות. מומלץ גם להפריש כסף לחיסכון חירום ולבצע מעקב תקופתי אחר התקציב. באמצעות תכנון נכון, אפשר למנוע חובות, לשפר את איכות החיים ולבנות ביטחון כלכלי לטווח הארוך. לפני 1 שנים 5 חודשים , מתוך משפחה , נכתב על ידי jordan78

חשיבות ציוד רפואי איכותי בשיפור איכות הטיפול העידן המודרני שבו אנו חיים מציע אתגרים רפואיים רבים, ובעקבות זאת גם הצורך בציוד רפואי מתקדם ואיכותי הוא גבוה מתמיד. ציוד רפואי איכותי תורם להגברת היעילות ולשיפור בטיחות הטיפולים שמקבלים החולים, ומאפשר לקבל תוצאות טיפוליות טובות יותר. לפני 1 שנים 11 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי jordan78