אחת ולתמיד - הסיבות לכך שבקבוק המים שלכם חייב להיות צמוד אליכם במשך כל היו

אחת ולתמיד - הסיבות לכך שבקבוק המים שלכם חייב להיות צמוד אליכם במשך כל היום
המים מהווים כ-75% מתכולת כל אחד מתאי הגוף ו-85% מתכולת תאי המוח, הם ללא ספק אחד הרכיבים החיוניים ביותר לתפקוד בריא ותקין של גופנו. כדי להבין את תרומתו המשמעותית לגופנו ריכזנו את היתרונות הבריאותיים והתפקודיים המיוחסים לשתיית בקבוק מים.
תרכובת המים

המים הם למעשה שילוב של שני גזים:האחד, מימן (מהווה שני שליש), והשני, חמצן (שליש), ושניהם חסרי ריח, צבע וטעם. מרכיב החמצן במים הוא זה המסייע לפירוק וחילוף החומרים בגופנו.
מחסור במים בגופנו מתרחש בשל איבוד נוזלים המתבצע במתן שתן, הזעה ואפילו דרך הנשימה הגורמת לכך שאנו מאבדים כ-2 כוסות שתייה ביממה!

חשוב לדעת כי צריכת המים המומלצת לאדם במשקל 70 קילו הינה כ - תשע כוסות מים ליום (כאשר כל כוס מכילה כ-250 מיליליטר) שזה שווה ערך ל- 2.5 בקבוקי מים של ליטר כל אחד.

שתיית מים – היתרונות

מסייעת להתחדשות תאי ורקמות הגוף
משפרת באופן משמעותי את תהליכי העיכול בגוף
מסייעת לניקוי הגוף מחומרי פסולת ורעלים שונים
שתיית מים בכמות מספקת מונעת התייבשות המהווה את הגורם העיקרי להופעת מיגרנות, צרבות וכאבי ראש
מגבירה את לחות העור בשכבות הפנימיות, וכפועל יוצא מכך, היא מונעת מראה עור יבש ואף מעכבת תהליכי הזדקנות בעור
מפחיתה את הסיכון למחלות ובעיות רפואיות דוגמת: לחץ דם, אסטמה, אבנים בכליות, סרטן השלפוחית, סרטן מעי הגס וסרטן שד
מפחיתה התכווצויות שרירים ומשפרת את אלסטיות השריר במהלך פעילות ספורטיבית.
שתיית מים מסייעת לזרימת דם תקינה וזאת כתוצאה מקליטת המים בדם והגדלת נפחו.
שתיית מים מסייעת להפחתת העייפות לאורך היממה, וכפועל יוצא מכך היא מותירה אותנו ערניים וצלולים יותר.
שתיית מים מסייעת בכל הנוגע לזיכרון לטווח הקצר.
שתיית מים בקרב נשים בהריון מפחיתה את הסיכון להריון מוקדם ואף מסייעת למניעת בחילות בשלבים ההתחלתיים של ההיריון.
שתיית מים מסייעת לוויסות טמפרטורת הגוף.
שתיית מים מוסיפה לעור לחות בשכבות הפנימיות ומונעת ממנו להיראות יבש.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 931

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 1 עשורים 3 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

Andro pins לא מעוניינים להתפשר על איכות החיים שלכם במיטה ותרצו ליהנות מאיבר מין אשר גודלו יהיה משופר ובצורה ניכרת? בעזרת מוצר המין Andro pins תוכלו להיות בטוחים כי תשיגו מבוקשכם וזאת ללא ספק בכלל. לפני 9 שנים 4 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי amir769769

מלונות באילת מהיום למחר ישנם אנשים שכבר יודעים היכן הם יבלו את החופשה הבאה שלהם באילת, למשל מלונות באילת הנמצאים בחוף הצפוני, יתאימו למי שאוהב את האזור שיש בו הכול: מסעדות, בתי קפה, מרכזי קניות, אטרקציות קרובות ועוד. החוף הצפוני עשוי להתאים מאוד לאנשים שינם מעוניינים להתחיל לנסוע עם מוניות לכל מיני אזורים הנמצאים באילת ולכן, יעדיפו את מה שהכי קרוב אליהם למלון שבו ישהו ויהיה ממוקם במרכז העניינים. לפני 8 שנים 6 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי amir769769

הגדלת איבר המין באופן איכותי הבולבול שלכם לא מספיק גדול בעיניכם ואתם רוצים להגדיל אותו? תדעו לכם שישנן לא מעט דרכים וטכניקות לעשות זאת, ואם אתם רוצים ליהנות מבולבול גדול ומרשים, אין ספק שעומדות בפניכם לא מעט דרכים לשנות את גודלו הנוכחי של הבולבול שלכם לפני 9 שנים 8 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי amir769769

ממ\"דים יכולים להיות מעוצבים ויפים בבתים רבים, הממ\"ד הביתי משמש בימי שגרה כעוד חדר בבית- חדר שינה, חדר משחקים וכד\'. אך אם טרם הפכתם את המרחב המוגן הפרטי שלכם למקום לא רק בטוח אלא גם נעים ומזמין, מומלץ לעשות זאת בהזדמנות הראשונה. כך גם במקרה שתזדקקו להשתמש בו, החלל שעיצבתם מבעוד מועד יוכל אולי לעזור מעט להירגע בתוך הלחץ. לפני 7 שנים 4 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי amir769769

תריסי גלילה - הכי פשוט שיש לחלונות יש תפקיד מהותי בביתנו שכולל לא רק מתן אפשרות לאור לחדור פנימה, אלא גם שמירה על הפרטיות שלנו. על מנת ששני התפקידים הללו אכן יתממשו בצורה הטובה ביותר, יש להרכיב תריסים שיאפשרו או ימנעו מאור להיכנס לבית. לפני 8 שנים 9 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי amir769769