איך תדעו מה גורם לכולסטרול שלכם לעלות?

איך מגיעים למצב שיש לנו רמת כולסטרול גבוהה בגוף?
נתחיל עם זה שיש המון גורמים וסיבות לעלייה של כולסטרול בגוף. אחת הסיבות היא כמובן אכילה של מזונות רבים המכילים שומן רווי ברמה גבוהה. כשתישאלו את הרופא שלכם מה מעלה כולסטרול באופן וודאי, זו תהיה אחת מהתשובות שלו.
כמובן שזו לא הסיבה היחידה, אך בעידן של היום, במרבית המקרים יש לאכילה שלנו השפעה עליו. כדי להבין מה מתרחש בגוף בעת עליית הכולסטרול, עלינו להבין תחילה מהו כולסטרול. אז למעשה, הכולסטרול הוא מולקולת שומן אשר אחראית על המון תהליכים בגופנו. יש לה שתי צורות, האחת היא LDL, הנקראת גם כולסטרול רע והשנייה היא HDL, הנקראת גם כולסטרול טוב. כשבגוף יש לנו קצת כולסטרול טוב שתפקידו לפנות את הכולסטרול הרע מהדם, הוא לא מבצע את עבודתו כראוי ואז יש עודף של כולסטרול רע.

מה עושים כדי להוריד את הכולסטרול הרע?
אז נכון, 70 אחוזים מהכולסטרול נוצרים בכבד, אך מה עם השלושים אחוזים הנותרים? על האחוזים האלו נשפיע באמצעות התזונה. ובעזרת ספורט אשר עוזר לשרוף שומנים, לאט לאט נוריד גם את הכולסטרול המצטבר. יש כאן מכלול של דברים שיש לבצע בו זמנית ומי שמבצע זאת נכון ובהתמדה ועובר לאורח חיים בריא, יכול לנצח את הכולסטרול גם ללא תרופות.

למה חייבים להוריד כולסטרול בדם?
הבעיה העיקרית של הכולסטרול זו ההצטברות על כלי הדם. כאשר הוא מצטבר על דפנות כלי הדם, הוא מצר אותם וגורם לעלייה בלחץ הדם. עלייה בלחץ הדם מסוכנת מאוד ועשויה להביא למצבים של התקף לב ואפילו מוות. מהסיבה הזו הרופאים תמיד יתנו לכם תרופות להורדת כולסטרול, פשוט כי מדובר במשהו שעלול להיות הרסני. במגביל לתרופות, אפשר להתחיל במעבר לאורח חיים בריא וגם לשחרר את התרופות לצמיתות כאשר המדדים כבר תקינים.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 156

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 8 שנים 2 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

דירות דיסקרטיות קרית מוצקין במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן. לפני 3 שנים 11 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

כל מה שאתם בהחלט לא צריכים בעבודה אקדמית ישנם סטודנטים העתידים להתנסות לראשונה בכתיבת עבודה אקדמית. עבודות אלו מחליפות את המבחנים המוכרים הנערכים בסיומו של קורס בסוף הסימסטר. ישנו הבדל בין עבודה אקדמית קטנה ובין עבודת סמינר, וכדאי שגם אתם תדעו מה אתם בהחלט לא צריכים לכלול או לעשות עם עבודה מסוג זה: לפני 5 שנים 4 חודשים , מתוך לימודים , נכתב על ידי rsseowebz

איך עיסויים תורמים לבריאות הגופנית שלנו? הגוף שלנו הוא המכונה החכמה ביותר שקיימת. מדענים ואנשי רפואה חקרו וחוקרים את המכונה המופלאה הזו עד היום. בתקופות שונות בהיסטוריה, רואים כי אנשים היו מתפנקים ומתענגים במרחצאות ואחד הדברים היותר פופולאריים היה עיסוי. כיום, כבר משתמשים בשיטות עיסוי מגוונות לבריאות הגוף ויודעים כי כל עיסוי, גם כזה שהוא רק סוג של מגע מפנק, הוא מועיל לגוף. אז מה היתרונות שקיימים בעיסוי נעים? על כך נדבר כעת. לפני 1 שנים 9 חודשים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי rsseowebz

מה נעניק לאורחים שלנו בראש השנה הקרוב? לקראת ראש השנה, זה לא רק זמן להרהר ולחגוג עם אנשים אהובים אלא גם הזדמנות להפגין הערכה לאנשים המיוחדים בחיינו. אם אתם מארחים בראש השנה הזה, מתנה סמלית עבור האורחים שלכם יכולה להכניס חגיגיות גדולה יותר בחג. ניתן להעניק פינוקים קטנים, מסורתיים וכאלו שיש בהם דגש על הפרקטיות. במאמר הבא תקבלו מספר רעיונות למתנות כאלו. לפני 8 חודשים 3 שבועות , מתוך קניות , נכתב על ידי rsseowebz

כל היתרונות של קלנועיות עבור בני הגיל השלישי בשנים האחרונות, קלנועיות זוכות לפופולריות בקרב בני גיל הזהב כאמצעי תחבורה נוח ומהנה. עם קלות השימוש, יכולת התמרון ותכונות הבטיחות שלהם, קלנועיות מציעות יתרונות רבים לקשישים המבקשים לשמור על עצמאותם ואורח חייהם הפעיל. במאמר זה נבחן את היתרונות השונים של קלנועיות המיועדות במיוחד לבני גיל הזהב. לפני 9 חודשים 3 ימים , מתוך רכב , נכתב על ידי rsseowebz