מה חשוב לאכול במצבים של עצירות כרונית?

למה יש אנשים שסובלים מעצירות כרונית?

עצירות כרונית היא למעשה תסמין שנגרם ממגוון של מצבים בניהם:

חוסר שתיית מים עד כדי התייבשות – יש אנשים שבמשך ימים ואף שבועות שותים מעט מאוד מים. המים חשובים ליצירת צואה רכה יותר ותנועה שלה לכיוון היציאה. כאשר חוסר במים הוא משהו כרוני, הצואה הופכת קשה יותר, דבר שגורם למצב של עצירות כרונית.

חוסר באכילה של סיבים – סיבים תזונתיים יוצרים נפח בקיבה ותנועה. כאשר אוכלים תזונה שחסרה בסיבים, התנועה במעיים יורדת ונוצרת עצירות. גם אכילה של מזונות חסרים בסיבים כמו אורז לבן לדוגמא, גורמים לעצירות כרונית במידה ואוכלים אותם על בסיס קבוע.

מחלות מסוימות שגורמות לכך – יש מחלות שגורמות לעצירות או עצירות לסירוגין כמו קוליטיס, גסטריטיס ואולקוס למשל. יש אנשים שזה יתבטא אצלם בשלשולים ויש אנשים שזה יתבטא בעצירות כרונית.

מצבים הורמונליים – יש מצבים הורמונליים שגורמים לעצירויות כרוניות לסירוגין. זה קורה המון אצל נשים לאורך החודש וללא טיפול, אין שליטה על המצב הזה.

האם יש טיפול לעצירות כרונית?
הטיפול המוצע ברפואה המערבית הוא טיפול באמצעות משלשלים. כמובן שזה לא טיפול טבעי והוא בעייתי מהסיבה שהוא מאלץ את מערכת העיכול לפעול באופן שהוא לא טבעי לה. כלומר, המערכת במצב כזה לא פועלת באופן עצמאי וגורמת לעצלות של המעיים. טיפולים טבעיים הם אלו שיעזרו במקרה הזה.

מהו הטיפול הטבעי שיכול לעזור לעצירות כרונית?
למעשה, אין טיפול טבעי אחד שיכול לעזור, יש להתאים את הטיפול למצב האבחוני שממנו נגרמת העצירות. אם מדובר על עצירות שנגרמת ממצב הורמונלי, אנו נרצה לאזן את המערכת באמצעות דיקור וצמחי מרפא. אם מדובר על תזונה לקויה, אנו נרצה ליצור תפריטים שכוללים מאכלים עם יותר סיבים, חלבונים ושתייה מספקת של מים. לפעמים יש לשלב בין כל אלו יחד כדי לקבל פתרון הולם לצמיתות ותמיד מומלץ לבצע זאת מול אנשים מומחים בתחום.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 314

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 1 עשורים 5 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

דירות דיסקרטיות קרית מוצקין במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן. לפני 6 שנים 2 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

כמה שמלות כלה כדאי להחליף בחתונה נשות ישראל שעדיין לא נישאו והן בדרך לחתונה, חולמות על שמלת החתונה שלהן ויש כאלו שחולמות גם על שתיים ועל יותר מכך. אז כמה שמלות כאלו באמת כדאי להחליף ואם בכלל? בדיוק על הסוגיה הזו נדבר במאמר הבא. לפני 3 שנים 9 חודשים , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz

כל מה שאתם בהחלט לא צריכים בעבודה אקדמית ישנם סטודנטים העתידים להתנסות לראשונה בכתיבת עבודה אקדמית. עבודות אלו מחליפות את המבחנים המוכרים הנערכים בסיומו של קורס בסוף הסימסטר. ישנו הבדל בין עבודה אקדמית קטנה ובין עבודת סמינר, וכדאי שגם אתם תדעו מה אתם בהחלט לא צריכים לכלול או לעשות עם עבודה מסוג זה: לפני 7 שנים 7 חודשים , מתוך לימודים , נכתב על ידי rsseowebz

איך עיסויים תורמים לבריאות הגופנית שלנו? הגוף שלנו הוא המכונה החכמה ביותר שקיימת. מדענים ואנשי רפואה חקרו וחוקרים את המכונה המופלאה הזו עד היום. בתקופות שונות בהיסטוריה, רואים כי אנשים היו מתפנקים ומתענגים במרחצאות ואחד הדברים היותר פופולאריים היה עיסוי. כיום, כבר משתמשים בשיטות עיסוי מגוונות לבריאות הגוף ויודעים כי כל עיסוי, גם כזה שהוא רק סוג של מגע מפנק, הוא מועיל לגוף. אז מה היתרונות שקיימים בעיסוי נעים? על כך נדבר כעת. לפני 4 שנים 5 ימים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי rsseowebz

מה נעניק לאורחים שלנו בראש השנה הקרוב? לקראת ראש השנה, זה לא רק זמן להרהר ולחגוג עם אנשים אהובים אלא גם הזדמנות להפגין הערכה לאנשים המיוחדים בחיינו. אם אתם מארחים בראש השנה הזה, מתנה סמלית עבור האורחים שלכם יכולה להכניס חגיגיות גדולה יותר בחג. ניתן להעניק פינוקים קטנים, מסורתיים וכאלו שיש בהם דגש על הפרקטיות. במאמר הבא תקבלו מספר רעיונות למתנות כאלו. לפני 2 שנים 11 חודשים , מתוך קניות , נכתב על ידי rsseowebz