שמן אבוקדו

שמן אבוקדו

שמן אבוקדו הוא שמן בישול העשוי מפרי האבקודו.השמן מתאים לבישול בחום גבוה,ולשימוש בסלט ורטבים.
הבישול עם שמן האבוקדו עד להגעת הטמפרטורה שבה השמן מתחיל לייצר עשן,היא נקודת תסיסת השמן.
השמן מומלץ לטיגון בחום גבוה כמו לבישול מוקפץ וטיגון שניצלים לדוגמא.
הוא מתאים גם לטיגון עמוק.
שימוש נוסף שעושים בשמן זה,הוא כתוספת להכנת חומוס,מיונז,מרינדות וגם שימוש לאפייה.
לשמן האבוקדו מסוג כתית מעולה,יש טעם וארומה חזקים של אבוקדו,וטעמו עשיר מאוד.
אין חובה לאחסן את השמן בקירור,ניתן לאחסן אותו במקום קריר וחשוך.

בשמן האבוקדו יש שומן מסוג אומגה 9 לא רווי.
לשמן יש 12% שומן רווי ו-13% לא רווי.
רוב המחקרים מצביעים על כך שתזונה שעשירה בשומנים לא רווים מועילה לבריאות ומפחיתה את הסיכון לחלות במחלות
לב ודמנציה,בנוסף,השמן גם עוזר להפחתת כולסטרול,שימוש נוסף שמתאים לבישול הוא גם באמצעות ספריי שמן שמתאים לשמן

מסוג זה.
השמן עוז לרפא נזקי עור וזאת משום הוא מכיל: בטא קרוטן,חלבון,לציטין,חומצות שומן אומגה וגם ויטמין E.
נוגדי חמצון אלו עוזרים להאיץ את ריפויו של עור שנפגם במהלך הזמן.
שמן האבוקדו ידוע בסגולותיו להפחתת קמטים ועוזר למנוע הזדקנות מוקדמת של העור וזאת בזכות הויטמנים A וגם E
שמסייעים בהגברת הקולגן.
שימוש בשמן האבוקדו בשגרת הטיפוח היומיומית יכול לעזור לכם בדרכים שונות,ניתן למרוח אותו על הפנים או להוסיף אותו
לתחליב הרחצה שלכם.
יש כאלו שיוסיפו אותו לקרמים שלהם.השמן מתאים גם כתוסף לחות על הידיים והרגליים ומשמש ככלי מעולה כפיתרון
לאנטי אייג'ינג.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 2

צפיות 240

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 1 עשורים 3 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

עוגת בננה ברוטב מייפל עוגת בננה ברוטב מייפל היא אחת העוגות הביתיות המפנקות ביותר שאפשר להכין. השילוב בין בננות בשלות ומתוקות לבין רוטב מייפל עשיר יוצר קינוח רך, עסיסי ובעל ניחוח עמוק שמתאים במיוחד לארוחות בוקר מפנקות, לאירוח משפחתי או לצד קפה חם בשעות אחר הצהריים. זהו מתכון קל יחסית להכנה אך כזה שמעניק תוצאה מרשימה במיוחד עם טעמים עשירים ומרקם נהדר. לפני 1 שעות 24 דקות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22

עוגת וניל עוגת וניל לפני 7 שעות 33 דקות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22

עוגת קוקוס לבנה עוגת קוקוס לבנה לפני 9 שעות 30 דקות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22

עוגת תותים עוגת תותים לפני 1 ימים 3 שעות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22

חלה שבת חלה שבת לפני 1 ימים 4 שעות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22