מאמרים בנושא זומבה

ריקודי זומבה הם ריקודים ייחודיים. בכל שיעור זומבה רוקדים כחמישה או ששה ריקודי זומבה שונים. זאת מכיוון שכל שיר אשר מושמע במהלך השיעור מכתיב קצב ריקוד אחר וקומבינציה אחרת.

לפני 1 עשורים 8 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

כמו טרנדים רבים, גם הזומבה הגיעה לישראל מהר מאוד. כעת אפשר למצוא חוגי זומבה קבועים בכל מתנ"ס ומרכז ספורט,

לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

מיליוני אנשים מדי יום ברחבי העולם מבצעים את תנועותיה הממכרות של הזומבה לקצב צלילי המוזיקה האהובה עליהם. אז למה בעצם זה קרה?

לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

איך אופנות פורצות? כיצד שיר מסויים תופס תאוצה והופך ללהיט? ומה הופך ריקוד שהוא בעצם התעמלות לכל דבר לסיפור הצלחה?

לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

ריקודי זומבה הם ריקודים לטיניים המרכיבים מעין שיעור אירובי. שיעור זומבה בנוי מסדרה של חמשה או ששה שירים, שלכל אחד מהם מותאמת קומבינציה שונה של תנועות, על פי הסגנון של השיר הקצב שלו.

לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

זומבה הוא השם למגוון של ריקודים בסגנון לטיני שמשמשים כבסיס לאימון אירובי אינטנסיבי. ריקודי זומבה כובשים בשנים האחרונות את מכוני הכושר בארץ והם מהווים דרך מצוינת לעשות ספורט בכיף.

לפני 1 עשורים 11 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

זומבה הוא השם לפעילות גופנית שנעשית במתכונת אירובית ומאופיינת בגוון לטיני ביותר. הזומבה מערבת את הפעילות של אזורים רבים בגוף שלנו ולכן היא נחשבת מומלצת ביותר ואף מאופיינת ככלי עזר מעולה לצורך ירידה במשקל.

לפני 1 עשורים 11 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

שיעור זומבה הוא מעין שיעור אירובי. זהו שיעור מאומץ מאד. הוא מהיר יותר משיעור אירובי רגיל, שורף יותר קלוריות וגם מעניין הרבה יותר.

לפני 1 עשורים 11 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

אם אתם צריכים לבחור סוג אחד של פעילות גופנית אין ספק שפעילות אירובית חשובה לאין ארוך מפעילות אנאירובית שבה אתם בונים שרירים. יחד עם זאת אם אתם יכולים לשלב בין שניהם עדיף לכם.

לפני 1 עשורים 10 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי רן

הצלילים של זומבה שירים שבדרך כלל לא נכנסים לפלייליסט אבל נעימים, קצביים וכיפים הם אלו שמניעים תודעה חדשה והיפוך במחשבה לגבי התעמלות.

לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

זומבה. מילה שנשמעת נורא מצחיקה אבל טומנת בחובה עולם ומלואו. מי שהולכת לשיעורי זומבה לא תצא רקדנית ספרדית, אבל בהחלט תלמד לעשות את הצעדים הבסיסיים של ריקודים דרום אמריקאיים, כמו סלסה, סמבה וצ'ה צ'ה צ'ה.

לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

ניתן לתאר שיעור זומבה כך- לאחר חימום רגיל המקדים כל פעילות גופנית, התלמידים מתחילים להיכנס לאווירת השיעור.

לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

עכשיו בואו ונחשוב לרגע מה הופך שיעור של זומבה לתענוג צרוף, אחד כזה אתם וודאי תרצו לשוב אליו פעם אחרי פעם. יש כמה דברים שצריכים לקרות. קודם כל מדריך שהוא מקצוען אמיתי וגם סוחף , חוש

לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי רמי דגן