טיפול בלחץ דם גבוה

אחת התופעות המוכרות ביותר בימנו, מהן אנשים רבים סובלים הוא יתר לחץ דם, או לחץ דם גבוה. חוקרים רבים בדקו את נושא זה וסיבותיו. כיום ידוע שלמשקל עודף יש השפעה רבה על לחץ הדם וזוהי יכולה להיות סיבה להיווצרות לחץ דם גבוה. סיבות רבות קיימות כאשר אצל בכולן הטיפול דורש שינוי באורח החיים לכל אורך תקופת חיינו. שמירה על חיים בריאים, הן מבחינת תזונה והן מבחינת שינוי התנהגותי, זאת בנוסף לטיפול רפואי באמצעות תרופות ובדיקות תקופתיות. שמירה על מספר כללים בסיסיים יאפשרו לשמור על בריאותנו באופן הטוב ביותר ולשפר את אורח חיינו פלאים, הכל מתחיל כאשר יש לנו את הרצון לשנות זאת, הכל מתחיל בהחלטה זו.

למהירות דפיקות הלב יש קשר ישיר ללחץ הדם בגופנו. הלב מזרים את הדם בגוף בכל שאיבה ופליטה של הדם מהלב. דפיקות לב מהירות גורמות ליצירת לחץ בכלי הדם ויוצרים חיכוך בין הדם לכלי הדם. לכן, כאשר אנו באים למדוד לחץ דם, ישנם שני פרמטרים חשובים שמופרדים על ידי לוחסן. לחץ דם תקין הינו 120/80 .הפרמטר הראשון הינו התכווצות הלב במהלך שחרור הדם לגוף האדם, הפרמטר השני הינו התרחבות הלב וקבלת דם לתוכו. שקלול של שני מאפיינים אלו נותן לנו את הבדיקה שבאמצעותה ניתן לבדוק האם אנו סובלים מיתר לחץ דם. לחץ דם גבוה, מאופיין בשני פרמטרים גבוהים יותר מהרגיל 140/159 כאשר ידוע שרבע מהאוכלוסייה כיום סובלת מיתר לחץ דם.

גורמים רבים ידועים היום להיווצרות לחץ דם גבוה. לרוב שימוש בתרופות הינו גורם מוכר וידוע שמשפיע על רבים מאיתנו גם לעיתים מבלי שנשים לב. תרפות שונות מכילות מתוכן רכיבים שגורמים ליצירת לחץ דם גבוה, זוהי סכנה אם אנו נוטלים תרופות רבות במהלך היום-יום באופן קבוע. סיבה נוספות הינה מחלות כמו סכרת אשר משפיעה על לחץ הדם בגוף ועל חיכוך הדם במעבר בתוך בכלי הדם. פרמטר נוסף הינו הגיל, לו יש השפעה רבה על לחץ הדם בגופנו. לרוב ישנה סכנה יותר אצל בני הגיל השלישי המבוגר, אשר סטטיסטית עלולים לפתח לחץ דם גבוה יותר מכאלו הצעירים מהם. סיבה נוספת הינה הגנטיקה, ילדים להורים הסובלים מלחץ דם גבוה עלולים גם הם לסבול מתופעה זו. כמובן שלגורמים התנהגותיים ישנה גם חשיבות רבה, כמו לחץ, התרגשות ואף עישון בחיי היום-יום גורמים להגברת פעילות הלב.

שמרו על בריאותיכם. ניתן למנוע יתר לחץ דם במקרים רבים. כאשר זוהי לא סיבה בריאותית אשר נובעת ממחלה או מצריכת תרופות שפותרות בעיות בריאות אחרות. ניתן לרדת במשקל, להפסיק לעשן, להפחית צריכת סוכרים או מאכלים מלוחים, הפחתת שתיית משקאות אלכוהוליים והכי חשוב, להירגע.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 6

צפיות 1763

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 9 שנים 5 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

כמה דברים שלא ידעתם על מעמיס טלסקופי מעמיס טלסקופי הוא כלי עבודה המשמש הרמת מטענים כבדים. נהוג לעשות שימוש במעמיסים טלסקופיים לעבודות הנדסיות, עבודות עפר, בניין וכד'. למעמיס הטלסקופי זרוע טלסקופית אשר נעה בצורה אופקית ולגובה. לפני 1 עשורים 2 שנים , מתוך רכב , נכתב על ידי hanny

שעוני קורל שעוני קורל הם בין השעונים הנפוצים ביותר בארץ ובעולם. אלו הם שעונים יוקרתיים המתאימים לגברים ונשים כאחד. שערני קורל משדרים אפנתיות וחדשנות ומתאימים לכל יד ולכל כיס. לפני 1 עשורים 2 שנים , מתוך אופנה , נכתב על ידי hanny

מעמיס טלסקופי מהו ולמה הוא משמש? המעמיס הטלסקופי הנו כלי עבודה אשר נכלל על ידי משרד התחבורה תחת הקטגוריה של מכונות ניידות. כלי עבודה אלו נקראים גם ציוד מכני הנדסי ועל כן, כדי להפעיל מעמיס טלסקופי חייב להיות ברשות המפעיל רישיון נהיגה בו מצוינת הערה אודות כך שעבר הכשרה מותאמת לציוד מכני הנדסי. לפני 1 עשורים 2 שנים , מתוך רכב , נכתב על ידי hanny

מעמיס טלסקופי – למה הוא משמש? מעמיס טלסקופי הוא כלי הרמה ונשיאת משאות לגבוה. מעמיס טלסקופי דומה מאוד למלגזה אך הוא יותר מנוף מאשר מלגזה. למעמיס זרוע טלסקופית אשר נעה לפנים ומעלה. לפני 1 עשורים 2 שנים , מתוך רכב , נכתב על ידי hanny

הגשמת החלום - הקמת עסק הקמת עסק זהו חלומו של כל אחד מאיתנו בשלב מסוים בחיים. כל אחד היה רוצה להיות בעל עסק עצמאי, להיות הבוס של עצמו ולהרוויח כמה שיותר. הקמת עסק אינו דבר של מה בכך. זה לא פשוט כמו שחושבים ונדרש יידע, רצון, הכרת השוק ועוד. רצוי ומומלץ מאוד להתייעץ עם יועץ עסקי ולקבל הכוונה נכונה להקמת עסק מאנשי מקצוע. לפני 1 עשורים 2 שנים , מתוך עסקים , נכתב על ידי hanny