משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אימון כושר לילדים

 
מאת slavatp
פורסם ב 16/09/2014
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.9 מתוך 5
 

תופעת השמנת יתר הצליחה להתפשט בכל העולם המערבי, ואף לחלחל במידה מסוימת גם אל תוך מדינות שאנין מערביות במהות שלהן או מבחינה גאוגרפית. כל מדינה שבה יש אחוז גבוה של אנשים שסובלים מעודף משקל יש ניסיונות רבים להגביר את התודעה לאורח חיים בריא, אך עד היום נראה שניסיונות אלו לא מצליחים.
במצב כזה, נראה שהילדים הם התקווה היחידה שלנו, ואם הם ילמדו לנהל אורח חיים בריא העולם ייראה אחרת כיוון שהם יעבירו את הידע והניסיון שלהם לדורות הבאים.
אימון כושר בשילוב תזונה נכונה
אורח חיים בריא מתחיל בתזונה נכונה, אך כמובן שזה לא מספיק. כדי שהגוף יהיה בריא וחזק יותר, הוא צריך גם פעילות גופנית, ולשם כך יש אימוני כושר שמתאימים במיוחד לילדים.
אימון כושר לילדים בשילוב עם תזונה נכונה יאפשר להם כבר מגיל קטן לנהל אורח חיים הרבה יותר בריא מזה שאנחנו הורגלנו אליו. כמו כן, היות והם מתחילים בשילוב הזה מגיל קטן, סביר להניח ששילוב זה ילווה אותם לאורך כל החיים ויהפוך בעצם להיות חלק בלתי נפרד משגרת החיים שלהם.
אימונים וחוגים באווירה כיפית!
ילדים בדרך כלל לא מודעים לחשיבות של אימון גופני, ולכן, אלמלא שיעורי הספורט בבית הספר הם כלל לא היו עושים פעילות גופנית כלשהי, הלא ספורט הוא דבר די משעמם וכעושים אותו מתוך הכרח ולא מתוך רצון או חשק, לא מצליחים להתמיד לאורך זמן.
אם כן, אימון כושר לילדים צריך להיות קודם כל כיף כדי שהילדים ירצו להמשיך לעשות את הפעילות הגופנית על בסיס קבוע ויתרגלו לכך שספורט הוא חלק משגרת החיים שלהם. אתם ההורים יכולים לשלוח אותם למגוון חוגים שבהם הילדים נהנים תוך כדי שהם עושים כושר. בין השאר, יש חוגים של התעמלות אמנותית, אומנויות לחימה, שיעורי ריקוד ועוד. בכל אחד מאלו יש ממד נוסף לפעילות הגופנית- זה גם יעיל לבריאות שלהם ולעתים גם פרקטי לחיים (כמו אומנויות לחימה) וזה גם פעילות חברתית מיוחדת ומהנה לשעות הפנאי.
בנוסף, אם ילדיכם ירצו קצת יותר מחוגים, אפשר לרכוש את שירותיו של מאמן כושר אישי . הוא (או היא) יכול לתרום בכך שייתן תשומת לב לילד וישקיע בו כמו בשיעורים פרטיים, רק שאלו שיעורי ספורט.
בסופו של דבר, מדובר בבריאות של הילדים שלכם, ואסור לכם להתפשר או לוותר. תנו להם ללכת לחוג שהם רוצים, והעיקר שהוא יצריך מהם להזיז את הגוף כמה שיותר.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
1379
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
הורוסקופ יומי ככלי לקבלת החלטות במאה ה-21
תחזית יומית שמבוססת על מפת לידה אסטרולוגית יכולה לשמש גברים ונשים בטווח רחב של גילאים. כיצד? ומדוע בוחרים אנשים כה רבים, כולל מנהיגים, אנשי רוח, אנשי עסקים ואנשים פרטיים להיעזר בידע העתיק הטמון בכוכבים? מהם היתרונות של שימוש בהורוסקופ כחלק מתהליכי קבלת ההחלטות שלך? וכיצד נדע שההורוסקופ שאנו נעזרים בו הוא אכן אמין?
לפני 2 ימים 10 שעות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי mysticandastrology2020
הדרישה לתוצאות בהדרכה
כבר דובר הרבה על כמה שנושא פיתוח ההדרכה חשוב לעולם העסקים של היום
לפני 5 שנים 2 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי centrifogo
קשיים גלויים וסמויים בתהליך שינוי בדרך לצמיחה אישית
למה עדיין לא עשיתי את השינוי שאני מתכנן לעשות כבר המון זמן? הסיבה או הסיבות לכך שאנו דוחים את השינוי שאנו כה חושקים בו הן הרבה יותר עמוקות ולא תמיד מודעות. הימנעות מחוסר נוחות, פחד מהלא מודע, תמיכה ואישור מאנשים לא נכונים ו'מבקר פנימי' אחד שיכול להרוס לנו את הכל... על הסיבות האמיתיות להתמהמהות שלנו בדרך לשינוי ואיך להתגבר עליהן תוכל לקרוא במאמר זה
לפני 1 שבועות 6 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי Sarit Calderon
קורות חיים מעוצבים בעברית
רוצה 60% יותר סיכוי לראיון עבודה?
לפני 3 שבועות 3 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי גלעד
מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
ישנם מתאמנים רבים שבוחרים לשתף תכנים בזמן אימון, לפניו או בסיומו. חלקם עושים זאת כדי שהעוקבים שלהם יראו שהם "מתאמנים" וחלק אחר עושה זאת מסיבות נוספות כמו למשל קבלת פידבקים על ההתקדמות. לסיבות נוספות >>
לפני 7 חודשים 2 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
מרפאת שיניים לבדיקות וטיפולים
תושבי המרכז שרוצים לשמור על בריאות הפה וליהנות מחיוך יפה יכולים למצוא מרפאת שיניים בתל אביב שבה הם יוכלו לעשות בדיקות תקופתיות ובעת הצורך לקבל טיפולים.
לפני 5 שנים 1 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי slavatp
ביקורת תקופתית אצל רופא שיניים
אם אתם רוצים לשמור על שיניים בריאות וחיוך יפה, עליכם ללכת אל רופא שיניים כל חצי שנה כדי לעשות בדיקות, וגם טיפולים במידת הצורך.
לפני 5 שנים 1 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי slavatp
אימון כושר לילדים
כדי להילחם במגפת ההשמנה, כדאי להתחיל עם הילדים ולחנך אותם כבר מגיל קטן איך לנהל אורח חיים בריא. מלבד תזונה נכונה, אימון כושר לילדים הוא צעד חשוב מאוד. כדי שהילדים יתמידו, האימון צריך להיות מהנה.
לפני 5 שנים 2 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי slavatp
אימון כושר לאורח חיים בריא
אם אתם רוצים להיות בריאים יותר וחטובים יותר, לא מספיק לבחול בדברים שאתם אוכלים, ועליכם לעשות גם אימון כושר באופן קבוע. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להפיק את המירב מהאימון שלכם.
לפני 5 שנים 2 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי slavatp
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אימון כושר לילדים
אימון כושר לילדים
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא אימון אישי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום אימון אישי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז