איך תדעו מה גורם לכולסטרול שלכם לעלות?

איך מגיעים למצב שיש לנו רמת כולסטרול גבוהה בגוף?
נתחיל עם זה שיש המון גורמים וסיבות לעלייה של כולסטרול בגוף. אחת הסיבות היא כמובן אכילה של מזונות רבים המכילים שומן רווי ברמה גבוהה. כשתישאלו את הרופא שלכם מה מעלה כולסטרול באופן וודאי, זו תהיה אחת מהתשובות שלו.
כמובן שזו לא הסיבה היחידה, אך בעידן של היום, במרבית המקרים יש לאכילה שלנו השפעה עליו. כדי להבין מה מתרחש בגוף בעת עליית הכולסטרול, עלינו להבין תחילה מהו כולסטרול. אז למעשה, הכולסטרול הוא מולקולת שומן אשר אחראית על המון תהליכים בגופנו. יש לה שתי צורות, האחת היא LDL, הנקראת גם כולסטרול רע והשנייה היא HDL, הנקראת גם כולסטרול טוב. כשבגוף יש לנו קצת כולסטרול טוב שתפקידו לפנות את הכולסטרול הרע מהדם, הוא לא מבצע את עבודתו כראוי ואז יש עודף של כולסטרול רע.

מה עושים כדי להוריד את הכולסטרול הרע?
אז נכון, 70 אחוזים מהכולסטרול נוצרים בכבד, אך מה עם השלושים אחוזים הנותרים? על האחוזים האלו נשפיע באמצעות התזונה. ובעזרת ספורט אשר עוזר לשרוף שומנים, לאט לאט נוריד גם את הכולסטרול המצטבר. יש כאן מכלול של דברים שיש לבצע בו זמנית ומי שמבצע זאת נכון ובהתמדה ועובר לאורח חיים בריא, יכול לנצח את הכולסטרול גם ללא תרופות.

למה חייבים להוריד כולסטרול בדם?
הבעיה העיקרית של הכולסטרול זו ההצטברות על כלי הדם. כאשר הוא מצטבר על דפנות כלי הדם, הוא מצר אותם וגורם לעלייה בלחץ הדם. עלייה בלחץ הדם מסוכנת מאוד ועשויה להביא למצבים של התקף לב ואפילו מוות. מהסיבה הזו הרופאים תמיד יתנו לכם תרופות להורדת כולסטרול, פשוט כי מדובר במשהו שעלול להיות הרסני. במגביל לתרופות, אפשר להתחיל במעבר לאורח חיים בריא וגם לשחרר את התרופות לצמיתות כאשר המדדים כבר תקינים.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 244

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קורטיזול - הורמון קטבולי קורטיזול יכול לבלום את רמות הורמון הגדילה ע"י שחרור של ההורמון סומטוסטטין. והפחתה בייצור IGF-1 (אחד החומרים האנאבוליים ביותר בגוף, ואחראי לרוב התופעות החיוביות שבהורמון הגדילה, מכוון שהורמון הגדילה הופך בכבד ל IGF-1 ). קורטיזול יכול גם לדכא שחרור הורמונים מההיפותלמוס כגון GnRH (גונדוטרופין) ; וTSH- (הורמון תירוטרופי). ובזאת לגרום לכך שהרקמות המושפעות מהורמוני המין וגורמי הגדילה יפתחו עמידות בפניהם. לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך רפואה , נכתב על ידי סטרואידים

מימוש זכויות נפגעי עבודה מול חברות הביטוח וביטוח לאומי נפגעי עבודה זכאים למימוש זכויותיהם דרך ביטוח לאומי וחברות הביטוח. תהליך המימוש כולל דיווח על התאונה, הגשת תיעוד רפואי, וקבלת פיצויים וקצבאות. בנוסף, חברות הביטוח עשויות להציע פיצויים נוספים ושירותים רפואיים. התהליך עשוי לכלול אתגרים בירוקרטיים, ולכן חשוב להיעזר בליווי מקצועי. לפני 3 חודשים 1 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי mazor2024

מדריך לציוד רפואי חיוני: מה כדאי לדעת? ציוד רפואי הוא חלק בלתי נפרד מעולם הרפואה והבריאות. הוא משמש לאבחון, טיפול ומעקב אחרי מצבם הבריאותי של מטופלים. בין אם אתם מנהלים מרפאה פרטית, בית חולים או מתמחים בתחום הרפואה, הבנה של סוגי הציוד הרפואי והציוד החיוני הינה חשובה. במאמר זה נסקור מספר סוגים חשובים של ציוד רפואי ומהם היתרונות והדרישות שלהם. לפני 11 חודשים 1 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי jordan78

מהם שתלים בזאליים ברפואת שיניים? שתלים בזאליים, המכונים גם שתלים קורטיקליים, הינם סוג של שתל דנטלי המשתמש בעצם הבזאלית או הקורטיקלית לתמיכה. עצם זו, הנמצאת בלסת התחתונה והעליונה, הינה צפופה ביותר ומציעה יציבות מעולה בהשוואה לעצם הספוגית המשמשת בדרך כלל בשתלים דנטליים מסורתיים. העיצוב של שתלים בזאליים מאפשר למקם אותם באזורים עם נפח עצם מינימלי, מה שהופך אותם לאפשרות בת קיימא עבור מטופלים שאחרת היו עשויים להזדקק להשתלת עצם. לפני 11 חודשים 3 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי Mall4All

כאבים במרפק: הבנת המציאות ואופקים להתמודדות כאבים במרפק הם תחושה שאף אחד לא רוצה להתמודד איתם, אך במציאות, הם יכולים להפוך לאתגר משמעותי בחיים היומיומיים של אדם. כאשר הכאבים מתרפקים באזור התחתית של הגב, הם יכולים להשפיע לא רק על הפעילות הפיזית, אלא גם על הרוגע הנפשי והאיכות הכללית של החיים. לפני 1 שנים 3 חודשים , מתוך רפואה , נכתב על ידי Mall4All

מאמרים נוספים מאותו משתמש

דירות דיסקרטיות קרית מוצקין במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן. לפני 5 שנים 1 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

כמה שמלות כלה כדאי להחליף בחתונה נשות ישראל שעדיין לא נישאו והן בדרך לחתונה, חולמות על שמלת החתונה שלהן ויש כאלו שחולמות גם על שתיים ועל יותר מכך. אז כמה שמלות כאלו באמת כדאי להחליף ואם בכלל? בדיוק על הסוגיה הזו נדבר במאמר הבא. לפני 2 שנים 8 חודשים , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz

כל מה שאתם בהחלט לא צריכים בעבודה אקדמית ישנם סטודנטים העתידים להתנסות לראשונה בכתיבת עבודה אקדמית. עבודות אלו מחליפות את המבחנים המוכרים הנערכים בסיומו של קורס בסוף הסימסטר. ישנו הבדל בין עבודה אקדמית קטנה ובין עבודת סמינר, וכדאי שגם אתם תדעו מה אתם בהחלט לא צריכים לכלול או לעשות עם עבודה מסוג זה: לפני 6 שנים 6 חודשים , מתוך לימודים , נכתב על ידי rsseowebz

איך עיסויים תורמים לבריאות הגופנית שלנו? הגוף שלנו הוא המכונה החכמה ביותר שקיימת. מדענים ואנשי רפואה חקרו וחוקרים את המכונה המופלאה הזו עד היום. בתקופות שונות בהיסטוריה, רואים כי אנשים היו מתפנקים ומתענגים במרחצאות ואחד הדברים היותר פופולאריים היה עיסוי. כיום, כבר משתמשים בשיטות עיסוי מגוונות לבריאות הגוף ויודעים כי כל עיסוי, גם כזה שהוא רק סוג של מגע מפנק, הוא מועיל לגוף. אז מה היתרונות שקיימים בעיסוי נעים? על כך נדבר כעת. לפני 2 שנים 11 חודשים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי rsseowebz

מה נעניק לאורחים שלנו בראש השנה הקרוב? לקראת ראש השנה, זה לא רק זמן להרהר ולחגוג עם אנשים אהובים אלא גם הזדמנות להפגין הערכה לאנשים המיוחדים בחיינו. אם אתם מארחים בראש השנה הזה, מתנה סמלית עבור האורחים שלכם יכולה להכניס חגיגיות גדולה יותר בחג. ניתן להעניק פינוקים קטנים, מסורתיים וכאלו שיש בהם דגש על הפרקטיות. במאמר הבא תקבלו מספר רעיונות למתנות כאלו. לפני 1 שנים 11 חודשים , מתוך קניות , נכתב על ידי rsseowebz