כיצד תישמרו על כפות רגליכם בריאות ורעננות !

עייפות, חוסר חמצן, חושך, לחץ זה רק המעט שכפות רגלינו עוברות ב-90% במשך היום . . .


כפות רגליים עייפות ולא מטופלות גורמות באופן שאנחנו לא מודעים אליו להידרדרות בריאותינו.

כדי להקל על העומס שקיים על כפות רגלינו באופן יומיומי עלינו לתת להם מנוחה וטיפול כמו שאנו דואגים לשמור על גופנו בעזרת שינה.

ועל כן ישנם כמה דברים בסיסים שאינם מצליחים מאיתנו איבוד של זמן חשוב במשך היום שיכולות להקל על הבעיה :

- חשוב מאוד להחליף גרביים כל יום.

- מומלץ שיהיו בבית כמה זוגות נעליים ובכל יום לנעול נעל אחרת.

- חשוב ללבוש את הגרביים על כפות רגליים יבשות בלבד.

- מומלץ לשטוף את הרגליים לאחר כל יום עבודה ולאחר כל הליכה או ריצה מאומצת.

- רצוי לעשות פעם בשבוע עיסוי לכפות הרגליים.

- לאלה מבינינו שחשובה להם תחושת הרעננות ניתן למרוח קרם לחות לכף הרגל לפחות פעם ביום רצוי אחרי המקלחת.

- מומלץ להקפיד על ביקור סדיר אצל הפידיקוריסט או הפדיקוריסטית בביקור וטיפול מונע.

- מומלץ לבדוק כל יום את המצב של הנעליים לפני שנועלים אותן ולדאוג להחליף אותן בזמן הנכון.

- לא ללבוש גרביים שעוצרים את זרימת הדם.

- מומלץ לבדוק כל יום את כפות הרגליים אם אין עליהן סימנים או תופעות חדשות כגון : יבלות, חתכים, סדקים, גירודים, אודם, פטריה, כתמים, ריח לא טוב, וכדומה . . .

במידה וישנם הסימנים האופיניים מומלץ לטפל ולא להזניח, גם אם כפות הרגליים לא כואבות לדאוג לטפל בהן, לפנות רק לפדיקוריסט או פדיקוריסטית מוסמכת בלבד כדי למנוע נזק נוסף ו/או החמרה במצב.

חשוב לדעת רגליים בריאות = פחות עייפות = גוף בריא.

ולכן אם בריאותכם חשובה לכם הקפידו על תחזוקת כפות הרגליים כי הן שורש בריאותכם.

לסיכום רגליים בריאות יקנו לך תחושת רעננות ורוגע למשך כל היום.

לטיפים נוספים עיינו בכתבה המלאה ללחוץ כאן.

שלכן הברקת שבך

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 6

צפיות 166

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

איך בוחרים קורס יופי שלא יבזבז לך את הכסף? תחום קורסי היופי בישראל אינו מפוקח, ורבות משלמות אלפי שקלים על הכשרות שלא מכינות אותן לעבוד באמת. לפני שנרשמים, חשוב לבדוק חמישה דברים: כמה שעות פרקטיות כולל הקורס; מה שווה התעודה שמנפיקה המדריכה; האם יש ליווי אחרי הקורס; מה אומרות בוגרות קודמות; והאם המחיר נמצא בטווח הסביר של 2,000-6,000 שקלים. לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי beautystudio.co.il@gmail.com

מדריך טיפוח עור והתאוששות לאחר ניתוח קיסרי מאמר מקיף על טיפוח העור לאחר ניתוח קיסרי, שימוש בקרמים כמו סקינורן, טיפול בשיער לא רצוי וטיפים להתאוששות מהירה ובריאה. לפני 3 חודשים 1 שבועות , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי beauty content writer

מדריך טיפוח עור והתאוששות לאחר ניתוח קיסרי מאמר מקיף על טיפוח העור לאחר ניתוח קיסרי, שימוש בקרמים כמו סקינורן, טיפול בשיער לא רצוי וטיפים להתאוששות מהירה ובריאה. לפני 3 חודשים 1 שבועות , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי beauty care tips

׳‘׳¨׳™׳�׳•׳× ׳”׳•׳�׳™׳¡׳˜׳™׳× ׳•׳”׳©׳₪׳¢׳×׳” ׳¢׳� ׳˜׳™׳₪׳•׳— ׳¢׳•׳¨ ׳˜׳‘׳¢׳™ ׳�׳�׳�׳¨ ׳–׳” ׳‘׳•׳—׳� ׳›׳™׳¦׳“ ׳’׳™׳©׳” ׳”׳•׳�׳™׳¡׳˜׳™׳× ׳�׳‘׳¨׳™׳�׳•׳×, ׳›׳•׳�׳� ׳×׳–׳•׳ ׳”, ׳ ׳™׳”׳•׳� ׳�׳×׳—, ׳©׳™׳ ׳” ׳•׳₪׳¢׳™׳�׳•׳× ׳’׳•׳₪׳ ׳™׳×, ׳�׳©׳₪׳™׳¢׳” ׳™׳©׳™׳¨׳•׳× ׳¢׳� ׳‘׳¨׳™׳�׳•׳× ׳”׳¢׳•׳¨ ׳•׳˜׳™׳₪׳•׳— ׳˜׳‘׳¢׳™. לפני 3 חודשים 2 שבועות , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי random user

איפור קבוע: כל התשובות שרצית לדעת לכל השאלות שלא ידעת לשאול לפני שעושים איפור קבוע (איפור קבוע בגבות, איפור קבוע בעיניים, איפור קבוע בשפתיים) ישנם כמה דברים חשובים שכדאי לדעת !!! לפני 1 שנים 1 חודשים , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי הברקת שבך

מאמרים נוספים מאותו משתמש

איפור קבוע: כל התשובות שרצית לדעת לכל השאלות שלא ידעת לשאול לפני שעושים איפור קבוע (איפור קבוע בגבות, איפור קבוע בעיניים, איפור קבוע בשפתיים) ישנם כמה דברים חשובים שכדאי לדעת !!! לפני 1 שנים 1 חודשים , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי הברקת שבך

הערב לו ייחלת כל חייך הגיע, כיצד תהיי היפה בנשים ? כל הטיפים בשביל להיות יפה וזוהרת ביום האירוע המיוחד. ההכנות הלחץ, השמלה, החתן, שוב השמלה, שוב הלחץ . . . לפני 1 שנים 1 חודשים , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי הברקת שבך

כיצד תישמרו על כפות רגליכם בריאות ורעננות ! כמה טיפים שימושים שמירה על בריאות וטיפוח כף הרגל החל מטיפולים יומיומיים וכלה בסדרה טיפולים מקצועיים על ידי פדיקוריסטית לפני 1 שנים 1 חודשים , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי הברקת שבך