סחוט טרי או משומר? נקטר או משוחזר?

רובנו שמענו לא פעם את המשמעות של אכילת פירות, עד כמה היא חיונית ומזינה את גופנו. למרות נתון זה, ישראלים רבים דווקא בוחרים לשתות מיץ פירות טבעי ולוותר על אכילת הפרי.


לאלו הפונים למדפי הרשתות, במטרה לרכוש מיץ טבעי, ונתקלים במגוון רחב, דבר המקשה בבחירת המיץ הנכון, חשוב לשמוע מה יש למומחים להגיד, איזה מיץ בריא יותר? ומה מומלץ פחות?


ד"ר סיגל אילת אדר דיאטנית קלינית ויועצת מדעית לחברת המיצים פריניב בדקה אלו מיצים קיימים בשוק:


· מיץ טבעי – יכול להיות רק מפרי טרי ולא מתרכיז. מבין המשקאות הממותקים המיץ הסחוט מכיל הכי הרבה ויטמינים ואינו מכיל חומרים מוספים, הוא גם עובר הכי פחות תהליכים. ולכן נמליץ עליו בעדיפות ראשונה כשתייה המכילה ויטמינים.


· מיץ פירות טבעי הוא המיץ הטרי הסחוט, לאחר שעבר פיסטור – ב-85 מעלות צלסיוס למשך עד דקה ומיד לאחר מכן הועבר לקירור מהיר. משך זמן קצר כזה איננו מיועד להשמיד את כל המיקרואורגניזמים שבמשקה, וודאי לא את הוויטמינים שבו, אבל הוא משמיד את החיידקים הפתוגניים המסוכנים, ללא פגיעה משמעותית באיכות המיץ.


· מיץ פירות טרי סחוט הינו מיץ שנסחט מהפרי. חלק מהחברות סוחטות את מיץ הפירות מהפרי השלם יחד עם קליפתו – פעולה המקנה למיץ הפרי תכונות הדומות לפרי עצמו. למיץ זה, לא מוספות כל תוספות ולכן חיי המדף שלו קצרים. כמו כן, למיצי הפרי מוסיפים חומר הנקרא "פולפה" אשר מעלה את תכולת הסיבים של המשקה.


· מיץ פירות משוחזר מכינים מתרכיז פרי אבל ניתן להוסיף לו חומרי טעם וריח שנאספו בתהליך ריכוז המיץ. על האריזה כתוב "מיוצר מתרכיז".


· נקטר פירות למרות שמו, שנגזר מתוך המיתולוגיה היוונית, בה שימש שם זה ככינוי למשקה האלים שנותן לאלים חיי נצח, הוא מכיל עד 99% פרי לעתים בתוספת מים, סוכר וחומצות מאכל.


ד"ר אילת אדר מסכמת: "ההערכה היא, שבפירות יש יותר מ- 100 מרכיבים מועילים בריאותית. ויטמין C נמצא בשפע כמעט בכל פרי ולכן במידה ובחרנו דווקא לשתות את המיץ הטבעי ולא לאכול את הפרי, רצוי שנקבל את הוויטמין מהמיץ הטבעי המומלץ ולא ממשקאות שמוסיפים להם וויטמינים. העשרה מלאכותית כזו עלולה להביא, לצריכת יתר של ויטמינים ולחוסר איזון בין הוויטמינים השונים. בחורף גוף האדם רגיש וחשוף למחלות שונות, לכן חשוב שהשתייה תכיל וויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית, כדוגמת מיץ התפוזים אשר נחשב לתרופת הסבתא הישראלית לכל צינון".

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 1301

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

שיעורי פיתוח קול באינטרנט חינם ישנם כמה שיטות ללמוד פיתוח קול באינטרנט לפני 1 שנים 8 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי litalyo

רעיונות יצירתיים שאפשר ליישם עם דפי צביעה להדפסה בתור פעילות יצירה לילדים מה אפשר לעשות עם דפי צביעה להדפסה עבור ילדים? הנה כמה רעיונות מקוריים לפעילות צביעה ויצירה שאתם יכולים לעשות בזמן החופשי. לפני 5 ימים 16 שעות , מתוך פנאי , נכתב על ידי portishead43

דירות דיסקרטיות קרית מוצקין במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן. לפני 1 שבועות 22 שעות , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

חופשת סקס ישנם חופשות סקס ומקומות מפלט קסומים בכל רחבי העולם, אבל רק כמה מהם רואים להזכיר, אם אתם מחפשים לפנק את החושים שלך עם הקרם דה לה קרם של העולם הארוטי! לפני 2 שנים 11 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי Zanzonet

קהילת פורומים קהילת פורומים זהו מקום שבו אפשר לשתף חברים בדברים שמעניינים אתכם, לקבל עזרה ותמיכה בנושאים מסויימים ובעיקר - ליהנות. לפני 6 שנים 11 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי yortem

מאמרים נוספים מאותו משתמש

שיטות ריפוי אלטרנטיביות- מוח אחד, ביואורגונומי אני כבר הרבה שנים מכיר את שיטות הריפוי הללו, אני מכיר אישית מטפלות שעוסקות בתחום הביואורגונומי והמוח אחד. עד עכשיו לא רציתי ולא היה לי עניין לכתוב על זה שום דבר, אבל היום משהו קרה. אני סובל מכאבי גב כרוניים, הלכתי לרופא המשפחה שלי. לפני 7 שנים 2 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי מרטין

עורך דין פלילי דבר ראשון לפני פתיחת המאמר הזה, הרשו לי לאחל לעצמי ולכל עם ישראל: שלעולם לא נצטרך ולא נהיה זקוקים לעורך דין פלילי. הרי כבר ברור לכם ולי שברגע שהגענו למצב שאנחנו צריכים עורך דין כזה, המצב הוא רע מאוד. לפני 8 שנים 4 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי מרטין

עורך דין פלילי כאשר אדם נקלע לסיטואציה שבה הוא קורבן או הגורם לעבירה פלילית – הוא מצוי בתקופה מאוד קשה מכל בחינה. אין צורך בנתינת יותר מדי סימפטיה לאדם העובר עבירה פלילית, אך לעיתים גם הוא מרגיש רגשות אשם רבות או פחד לקראת הבאות. לפני 8 שנים 3 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי מרטין

פולדרים על ידי הדפסה של פולדרים בבית דפוס אנחנו יכולים להפוך את המותג שלנו ליוקרתי במידה ונרצה כך. פולדרים הם חלק בלתי נפרד מהמלתחה אותה לובש בית העסק שלנו ואנחנו יכולים בקלות להלביש את עצמנו בפולדרים יוקרתיים בעלי עיצוב שאי אפשר לעמוד בפניו. הדפסה של פולדרים בבית דפוס היא חלק מתהליך ארוך יותר ושלם יותר שאנחנו עוברים עם כל העסק העסק שלנו שבו אנחנו מלבישים את כל דפי הלוגו שלנו, המעטפות שלנו והציוד שלנו במראה יוקרתי. לפני 8 שנים 4 חודשים , מתוך שירותי תוכן , נכתב על ידי מרטין

פרסום בעיתונות היומית והמקומית לפני מספר שנים העיתונות עוד הייתה המדיה השולטת לפני כניסת האינטרנט והמחשבים. נכון להיום ניתן להבחין במספר עיתונים מרכזיים במדינת ישראל שעל סף קריסה וניתן להגיד בפה מלא שעולם המדיה והפרסום השתנה מקצה לקצה. לפני 6 שנים 2 חודשים , מתוך בניית אתרים , נכתב על ידי מרטין