ריקודי זומבה הביאו שינוי תודעתי בתחום הספורט

להפוך את הדיאטה להנאה גדולה
ריקודי זומבה הביאו שינוי תודעתי בתחום הספורט
הצלילים של זומבה שירים שבדרך כלל לא נכנסים לפלייליסט אבל נעימים, קצביים וכיפים הם אלו שמניעים תודעה חדשה והיפוך במחשבה לגבי התעמלות. כל מתנ"ס מכובד כבר מחזיק חוג ריקודי זומבה וזה לא לחינם. זומבה הוא גם ספורט גם ריקוד וגם כיף, ומתאים לכל מגזר, וגם מתאים לילדים. הקצב של זומבה סוחף, אבל מקפיד להישאר בתחום האימונים ויש תנועות בסיסיות שאותן לומדים בשיעורי זומבה.
להפוך את האתגר לחוויה
ירידה במשקל בעקבות ריקודי זומבה היא שולית ביחס לכיף תוך כדי השיעור. המוזיקה שמזינה את שיעורי זומבה שירים לטיניים וקצביים, שגורמים לך לזוז גם בלי שרצית. פשוט הופכים את חדר הכושר למועדון אחד גדול ורוקדים במשך שעה תוך הצלחת קידום כל תלמיד לפי היכולות שלו.
כיצד הפכה זומבה להצלחה
כאשר הכין מרצה זומבה שירים לשיעור וגילה ששכח את מרבית הקלטות בבית, הוא החליט להשמיע לתלמידים את מה שהיה לו זמין, תוך שמירה על נאמנות לשיעור הספורט שאותו הוא מעביר. התלמידים התלהבו והקצב החדש סחף את העולם.
ריקודי זומבה הם הנאה מובטחת
זומבה אינה התעמלות אירובית אבל היא שורפת המון קלוריות לשעת אימון. בדומה לספינינג מלווים את זומבה שירים שמכניסים את הגוף לקצב אחר גם כשאתם לא באימון. הגוף נכנס לתודעה חדשה.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 1425

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

שדרג את שגרת הכושר שלך עם ציוד ספורט ביתי בחיינו המהירים, שילוב פעילות גופנית סדירה יכולה להיות אתגר. ציוד ספורט ביתי נותן מענה נוח ויעיל, ומביא את חווית חדר הכושר עד פתח ביתך. בין אם אתה מקצוען עסוק, הורה עם זמן מוגבל, או פשוט מעדיף את הנוחות של הבית שלך, כלי הכושר האלה יכולים לחולל מהפכה בשגרת האימון שלך. לפני 1 חודשים 4 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי גלעד ניצן

היתרונות של רכיבה סוסים פוסט זה בבלוג חוקר את היתרונות הרבים של רכיבה על סוסים, הרבה מעבר לבילוי בלבד. הוא מתעמק ביתרונות הפיזיים, הנפשיים והרגשיים שפעילות זו מספקת, ומציע הבנה מקיפה של פעילויות הקשורות לסוסים. לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי דוד קזראל

דקה דורבולין-סטרואיד אנאבולי דקה דורבולין הינו סטרואיד אנאבולי הניתן בזריקות תוך שריריות. הדקה-דורבולין הינו אחד משתי גרסאות הפופולריות ביותר של הבסיס ננדרולון. החלופה האחרת הינה ננדרולון פנילפרופיונאט בעלת אסתר קצר אשר נספג ומופרש מהגוף באופן מהיר יחסית. לעומתו האסתר דרנואט הינו בעל שרשרת ארוכה של 10 פחמנים המספקת ננדרולון לשחרור איטי יותר, בכך מאריך את זמן מחצית החיים של ל-15 ימים ומאפשר תדירות נוחות יותר של זריקות, בכדי לשמור על רמות יציבות יותר בפלזמת הדם. לפני 1 עשורים 1 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי סטרואידים

ספורט זה בריא משחקי ספורט הפכו למשחקי חשביה בימנו לפני 4 חודשים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי cohenarik18

טיסה במצנח רחיפה זוגי ברצועת החוף ראשון לציון יפו תל אביב טרקטורון מעופף / מצנח רחיפה / בקאי - חווית רחיפה מרכז / צפון הארץ. לפני 9 שנים 11 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי מצנח רחיפה ראשון לציון

מאמרים נוספים מאותו משתמש

אימוני פיתוח גוף על בסיס יום יומי פיתוח גוף איננו תלוי רק בתזונה. את התזונה ניתן לשפר על ידי תוספי מזון לספורטאים אבל אין תחליף לאימונים על ידי מדריך כושר בתחום פיתוח גוף. האימונים חייבים להיות בסדרה כוללת המציבה יעדים מוגבלים בזמן ובקרה של תגובת הגוף לאימוני פיתוח גוף. לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

ניקיון משרדים בראשון לציון ראשון לציון הינה עיר גדולה ומרכזית בישראל. גרים בה עשרות אלפי תושבים. יש בה מאות בתי עסק, חנויות ומשרדים. לפני 1 עשורים 3 חודשים , מתוך ניקיון , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

"איך לעשות כסף"- רעיונות לתושבות אפשריות: מעוניינים להבין איך לעשות כסף ? רוצים להיות עשירים גדולים? בואו ללמוד את הסודות הקטנים של העשירים הגדולים! לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך עסקים , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

טיפים עבור הדברה איכותית: לתזמון של ההדברה יש חשיבות רבה. ישנם שני מצבים שבדרך כלל מובילים לפניה לשירותי הדברה או לניסיונות הדברה עצמאיים. לפני 1 עשורים 2 חודשים , מתוך הדברה , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

נחיל נמלים חדש מתנחל במטבח ומצריך הדברת נמלים מיידית הדברת נמלים היא שיטה בה ניתן למגר, להרחיק ולקטול נמלים מהמרחב הבלתי רצוי. לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך הדברה , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן