הגודל כן קובע - קצת על פיתוח גוף

הגודל כן קובע

ענף פיתוח גוף תופס תאוצה בשנים האחרונות וגם במדינת ישראל, כמות המתחרים בפיתוח גוף עולה משנה לשנה. זהו ענף שונה מענפי ספורט אחרים כיוון שהפרמטרים אינם מדידים בזמן או בגובה אלא בגודל ומסה. "ספורטאים" אלו המשקיעים בפיתוח גוף את מרב זמנם ולפעמים אף את מיטב כספם כפופים לדיאטת חלבונים אדוקה בשילוב עם תוספי תזונה לספורטאים.

איך מנפחים?
פיתוח גוף הינו תהליך ארוך המשלב סדרת אימונים יומיומיים בלתי מתפשרים המבוססים על הרמת משקולות מסוגים שונים. בתום האימון הגוף נמצא במצב אופטימאלי לצריכת חלבונים אשר נספגים בעת הזאת במהירות וביעילות. על מנת לקבל מנת חלבון זמינה ומזינה העוסק בפיתוח גוף צורך אבקת חלבון שהוא אחד מסוגי תוספי מזון לספורטאים הקיימים בשוק. אבקת חלבון זה מרכז בתוכו חלבונים במצב צבירה אבקתי, לאבקת חלבון צריך רק להוסיף מים ולבלוע בשקיקה.

מקסימום שריר, מינימום שומן
תוספי מזון לספורטאים מאופיינים בערך תזונתי גבוה המורכבים מאחוז אנרגיה (קלוריות) מרבי, מרכיב חלבוני דומיננטי ואחוז שומן כמעט אפסי הם מצרך די הכרחי לכל ספורטאי. השומן הוא האויב הגדול גם של מי שעוסק בפיתוח גוף כיוון שהוא בא על חשבון השריר. לכן בתוספי מזון לספורטאים כגון אבקת חלבון ואחרים ערך השומן שואף לאפס זאת על מנת לאפשר ספיגה טובה של אבקת החלבון אצל מי שעובד על פיתוח גוף.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 1494

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

שדרג את שגרת הכושר שלך עם ציוד ספורט ביתי בחיינו המהירים, שילוב פעילות גופנית סדירה יכולה להיות אתגר. ציוד ספורט ביתי נותן מענה נוח ויעיל, ומביא את חווית חדר הכושר עד פתח ביתך. בין אם אתה מקצוען עסוק, הורה עם זמן מוגבל, או פשוט מעדיף את הנוחות של הבית שלך, כלי הכושר האלה יכולים לחולל מהפכה בשגרת האימון שלך. לפני 1 חודשים 3 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי גלעד ניצן

היתרונות של רכיבה סוסים פוסט זה בבלוג חוקר את היתרונות הרבים של רכיבה על סוסים, הרבה מעבר לבילוי בלבד. הוא מתעמק ביתרונות הפיזיים, הנפשיים והרגשיים שפעילות זו מספקת, ומציע הבנה מקיפה של פעילויות הקשורות לסוסים. לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי דוד קזראל

דקה דורבולין-סטרואיד אנאבולי דקה דורבולין הינו סטרואיד אנאבולי הניתן בזריקות תוך שריריות. הדקה-דורבולין הינו אחד משתי גרסאות הפופולריות ביותר של הבסיס ננדרולון. החלופה האחרת הינה ננדרולון פנילפרופיונאט בעלת אסתר קצר אשר נספג ומופרש מהגוף באופן מהיר יחסית. לעומתו האסתר דרנואט הינו בעל שרשרת ארוכה של 10 פחמנים המספקת ננדרולון לשחרור איטי יותר, בכך מאריך את זמן מחצית החיים של ל-15 ימים ומאפשר תדירות נוחות יותר של זריקות, בכדי לשמור על רמות יציבות יותר בפלזמת הדם. לפני 1 עשורים 1 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי סטרואידים

ספורט זה בריא משחקי ספורט הפכו למשחקי חשביה בימנו לפני 4 חודשים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי cohenarik18

טיסה במצנח רחיפה זוגי ברצועת החוף ראשון לציון יפו תל אביב טרקטורון מעופף / מצנח רחיפה / בקאי - חווית רחיפה מרכז / צפון הארץ. לפני 9 שנים 10 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי מצנח רחיפה ראשון לציון

מאמרים נוספים מאותו משתמש

אימוני פיתוח גוף על בסיס יום יומי פיתוח גוף איננו תלוי רק בתזונה. את התזונה ניתן לשפר על ידי תוספי מזון לספורטאים אבל אין תחליף לאימונים על ידי מדריך כושר בתחום פיתוח גוף. האימונים חייבים להיות בסדרה כוללת המציבה יעדים מוגבלים בזמן ובקרה של תגובת הגוף לאימוני פיתוח גוף. לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

ניקיון משרדים בראשון לציון ראשון לציון הינה עיר גדולה ומרכזית בישראל. גרים בה עשרות אלפי תושבים. יש בה מאות בתי עסק, חנויות ומשרדים. לפני 1 עשורים 3 חודשים , מתוך ניקיון , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

"איך לעשות כסף"- רעיונות לתושבות אפשריות: מעוניינים להבין איך לעשות כסף ? רוצים להיות עשירים גדולים? בואו ללמוד את הסודות הקטנים של העשירים הגדולים! לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך עסקים , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

טיפים עבור הדברה איכותית: לתזמון של ההדברה יש חשיבות רבה. ישנם שני מצבים שבדרך כלל מובילים לפניה לשירותי הדברה או לניסיונות הדברה עצמאיים. לפני 1 עשורים 2 חודשים , מתוך הדברה , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן

נחיל נמלים חדש מתנחל במטבח ומצריך הדברת נמלים מיידית הדברת נמלים היא שיטה בה ניתן למגר, להרחיק ולקטול נמלים מהמרחב הבלתי רצוי. לפני 1 עשורים 9 חודשים , מתוך הדברה , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן