משתמשים
2286
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
10240
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

עושים חיים בריאים

 
פורסם ב 04/12/2018
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.5 מתוך 5
 

בריאות היא דבר מאוד חשוב. יש כאלה אשר פועלים עבור הבריאות שלהם ללא לאות, ויש אחרים אשר בכלל לא מבינים מה אלו הדברים אשר משפיעים לרעה על מצב הבריאות שלהם, עם חוסר הבנה גמורה לגבי בדיקות שגרתיות שמראות מה ראוי לתקן כדי להרגיש יותר חיוניים.

אחד מן הדברים שיש להם את הכוח לגרום לשינוי אקטיבי בגוף האדם הוא אורח החיים מהבחינה של האכילה. והשתייה. ברגע בו אנשים לומדים לסגל להם חיים שבהם יש יותר נוכחיות של מים ופחות נוכחות של משקאות ממתוקים, יותר נוכחות של ירקות, פירות ואוכל טרי, ופחות נוכחות של אוכל מעובד שעתיר סוכר, שומן רווי ומלחים, הם גם יעברו אל דיאטה מהירה שבה מרגישים יותר טוב, וכך גם נראים.

מתחייבים אל השינוי
כדי שדיאטה תצליח צריכים דבר ראשון להיות מחויבים אליה. רק כאשר הרצון להיות בריאים הוא חזק, ההתקדמות תהיה מהירה ותביא אל השינויים שאותם רוצים לראות. כולל ירידה במשקל וחיוניות ברמה הכי גבוהה. איך יכולים להיות מחויבים? עם יצירה של סדר יום מאוד ברור מבחינת האכילה, רצוי עם תפריט מסודר שתורם גם אל דיאטה מהירה וגם אל בהירות בכל הנוגע למה שוכלים בכל ארוחה וארוחה.

ברגע בו נכנס ההרגל הזה אל השגרה, זה הרבה יותר פשוט לתפעל את הדיאטה הזו, ולא להיכנס אל דברים שיחזירו את הגלגל אחורה. עם תמיכה מהסובבים בכל פעם בו שינוי נוסף בולט אל העין, לומדים לקבל פידבקים חיוביים ולרצות עוד יותר את הדרך החדשה ופחות ופחות את דרך החיים הישנה.
כדי להצליח במשימה עדיף לקחת כמה שיותר כלים שידועים בתור כאלה שהופכים את השינוי הזה לחיובי, עם הדגש על ההתאמה.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
698
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
מה היתרונות של שימוש בנייר אפייה של סנו?
נייר האפייה של סנו הוא כלי הכרחי בכל מטבח בשל הרבגוניות והנוחות שלו. אחד היתרונות העיקריים של השימוש בנייר האפייה של סנו הוא משטח נון-סטיק, המבטיח הסרה קלה של מאפים מבלי להשאיר שאריות. תכונה זו מועילה במיוחד עבור מאפים עדינים ועוגיות, אשר עלולים להישבר אם הם נדבקים לתבנית האפייה.
לפני 1 שבועות 5 ימים , מתוך אוכל , נכתב על ידי Mall4All
שמן זית - היסטורייה והכנתו
במאמר זה נציג בפניכם את היסטוריית השמן והתפתחותו לאורך שנים.
לפני 1 שנים 2 שבועות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22
מתכון לעוגת שמרים
אוהבים שמרים? זהו המתכון בשבילכם.
לפני 9 חודשים 1 שבועות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22
זני ענבים מהם וסוגם
במאמר זה נציג עבורכם מספר זנים המיוצרים כך שתוכלו לבחור את הזן המתאים עבורכם לכך
לפני 9 חודשים 1 שבועות , מתוך אוכל , נכתב על ידי אמיר22
האהבה שלי לבישול
אהבה לבישול היא משהו שמעבר לפשוט להכין אוכל. זו תחושה של שמחה והתרגשות שאתה מרגיש כאשר אתה במטבח. זו התרגשות שאתה מרגיש כאשר אתה מניח את המצרכים על השולחן, מתחיל לחתוך, לבשל, לערבב, וליצור משהו מיוחד. אהבה לבישול היא גם על החוויה של למדת משהו חדש, לנסות משהו שלא ניסית לעולם, או לשפר מתכון שאתה כבר אוהב. זו החוויה של לראות את המנה המושלמת מתהווה ממצרכים פשוטים, ולדעת שאתה היית חלק מהייצור שלה. אבל בעיקר, אהבה לבישול היא על החוויות שאנחנו מייצרים בעזרת האוכל. בעזרת האוכל, אנחנו מחברים אנשים, מייצרים זכרונות, ומעניקים אהבה. בעזרת האוכל, אנחנו מייצרים חוויות שאנחנו לעולם לא נשכח.
לפני 8 חודשים 3 שבועות , מתוך אוכל , נכתב על ידי קדושים תהיו תפילין מהודרים

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
איך ללמד ילדים חשבון עם משחקי חשבון
ילדים שאוהבים חשבון נהנים משיעורי חשבון ומקבלים ציונים גבוהים בקלות. עם משחקי חשבון אונליין אתם יכולים ללמד את הילדים שלכם לאהוב חשבון וליהנות מחידות מתמטיות ומשחקי חשיבה.
לפני 5 חודשים 3 שבועות , מתוך משפחה , נכתב על ידי לירן לי
איך בוחרים נכון רואי חשבון?
איזה רואה חשבון מתאים לי? איפה אפשר למצוא המלצות כנות על רואי חשבון טובים? מה כל כך טוב ברואה חשבון עם קשרים?
לפני 4 חודשים 1 שבועות , מתוך עסקים , נכתב על ידי לירן לי
אדם טמא מול אדם טהור - דיוני כשרות על פי שערי אמונה
איך אדם טהור נראה בעיני האל וכיצד האל חווה את האדם הטמא? איך ההלכה מתייחסת למזון מהונדס מבחינת כשרות? מה זה דג שיבוטה והאם הוא כשר?
לפני 4 חודשים 1 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי לירן לי
איפה אפשר למצוא משחקים חינם במחשב
משחקים חינם במחשב באתר ישראלי מתאים לילדים וגם למבוגרים, משחקים חינם לכל הגילאים
לפני 5 חודשים 2 שבועות , מתוך מחשבים וטכנולוגיה , נכתב על ידי לירן לי
מטפלים בגוף ובנפש
איך בדיוק אפשר לאתר פסיכולוג אשר יכול לסייע לטפל בדבר כה שברירי? קראו הלאה.
לפני 7 שנים 9 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי לירן לי
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    עושים חיים בריאים
עושים חיים בריאים
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא אוכל , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום אוכל נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז