מאמרים בנושא מאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי בירושלים, מציע אימון מקצועי וממוקד אשר יביא אתכם לתוצאות הרצויות בזמן קצר. אינכם צריכים לבזבז חודשים בחדר הכושר, כשיש מאמן אישי בירושלים, אשר יכול להביא אתכם ליעד שהצבתם לעצמכם, הן מבחינת רמת כושר והן מבחינת משקל.

לפני 1 עשורים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי Allsportil

מחקר חדש מארה"ב מצביע על כך שהאינטראקציה חברתית צריכה להיחשב גורם חשוב להארכת תוחלת חיים, בנשימה אחת עם גורמי בריאות ואורח חיים אחרים כמו תזונה צמחית ופעילות גופנית עם מאמן כושר אישי עד כדי כך

לפני 9 שנים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי robik34534

מה כולל כל מפגש אימון כושר עם מאמן כושר ואיך ניתן לעזור למאמן שלך

לפני 9 שנים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי shapeone

אם אתם רוצים להיות בריאים יותר וחטובים יותר, לא מספיק לבחול בדברים שאתם אוכלים, ועליכם לעשות גם אימון כושר באופן קבוע. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להפיק את המירב מהאימון שלכם.

לפני 9 שנים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי slavatp

כדי להילחם במגפת ההשמנה, כדאי להתחיל עם הילדים ולחנך אותם כבר מגיל קטן איך לנהל אורח חיים בריא. מלבד תזונה נכונה, אימון כושר לילדים הוא צעד חשוב מאוד. כדי שהילדים יתמידו, האימון צריך להיות מהנה.

לפני 9 שנים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי slavatp

המון אנשים מנסים להשיג גוף חטוב, שרירי, מנסים להיות בריאים, מחפשים סטודיו אימונים אישיים או אפילו חדר כושר אבל אז משהו לא מסתדר. המסגרת שהם בוחרים קרובה לבית, יש שם לא מעט מכשירים, מאמנים וכל מה שביניהם אבל אימון כושר הנבחר לא תמיד נכון והם מרגישים מותשים ואפילו חסרי מוטיבציה. אם כן, למה זה קורה? נשמע לכם מוכר? שרון ,מאמן כושר אישי, רוצה לדבר אתכם על זה מקרוב.

לפני 7 שנים 2 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי stargate

תחת המשוואה של פעילות גופנית ותזונה נכונה ניתן למצוא אינספור גישות ושיטות, רבות ומגוונות. אחת הטענות הרווחות ביותר בקרב מתאמנים מתייחסת לחשיבות צריכת חלבונים בתפריט התזונה על מנת לסייע לגוף בבניית שריר וירידה במשקל בעבודה עם מאמן כושר אישי.

לפני 6 שנים 8 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי dudish

אימון כושר אישי עם מאמני כושר אישיים הוא דוגמא נפלאה לפעילות שאתם עושים המטיבה עם הגוף ועם הנפש גם יחד.

לפני 6 שנים 6 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz

כבעלים של ארגון או חברה, יש לכם תפקיד חשוב עם אחריות רבה: להוביל את צוות העובדים שלכם להצלחה. אתם משקיעים בצוות בהרצאות, ימי עיון ותכנים מקצועיים שיהפכו אותם לטובים ביותר. שגרת העבודה יכולה להיות מתישה, להכניס לשאננות ובעיקר להפוך את העובדים לכאלו העובדים על אוטומט. אתם רוצים לשבור את שגרת העבודה הקבועה ולהכניס קצב ודינמיות ליום העבודה? מאמן כושר אישי ברמת גן יוכל להכניס את העובדים שלכם לכושר!

לפני 5 שנים 5 חודשים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי rsseowebz

אם יש משהו שמשותף לכל האנשים שעושים דיאטה, הוא הרצון לעלות לפחות פעם אחת ביום על המשקל. המטרה? לנסות ולזהות ירידה במשקל – כזו שתיתן לכם אור ירוק שאתם עושים משהו טוב. בעוד ישנם דיאטנם ומאמנים שיעודדו אתכם להישקל, גם ישנם אלו המתנגדים.

לפני 3 שנים 11 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz

ישנם המון אנשים שמנסים לבחון נתיב אימונים חדש שאמור להקל עליהם משמעותית – מאמן כושר אישי בהרצליה אל מול תוכניות אימונים מוקלטות. כך תוכלו להחליט >>

לפני 3 שנים 8 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz

מה שצריך לדעת כל מתחיל

לפני 3 שנים 6 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי Fitaction

כבר שנים שאתם רוצים לעשות ספורט, להתחטב או לרדת במשקל. לפעמים המטרה שלכם היא לשמור על הבריאות שלכם. למרבה הצער, אתם לא מצליחים לעמוד בכך ולהתמיד. הייתם רוצים לבצע ספורט יותר ברצינות, אך אתם כל פעם מתחילים סוג ספורט מסוים ומפסיקים אותו. אז מה עושים? האם יש פתרון? התשובה היא כן! בהחלט! יש פתרון והוא גם מעשי.

לפני 1 שנים 1 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz

כשרוצים להיכנס לכושר, תמיד תהיה הדילמה, האם להירשם לחדר כושר? האם כדאי לעשות אימון כושר באופן עצמאי? האם בכלל כדאי לנו לפנות למאמן כושר מקצועי? הדילמות האלו מתרחשות אצל רבים מאתנו בגלל חוסר ההתמדה בפעילות הגופנית שאנו רוצים להכניס לחיינו. אז מה הכי נכון עבורנו? במאמר הבא נסביר מתי כדאי לפנות למאמן כושר.

לפני 1 שנים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz

אחת השאלות הכי רווחות אצל אנשים שרוצים להתחיל להכניס כושר בחייהם היא כמה פעילות גופנית הם יצטרכו לבצע במהלך השבוע. השאלה הזו למעשה נובעת מהרצון שלהם לדעת כמה זמן הם צריכים לפנות מתוך הלו"ז שלהם עבור הפעילות הגופנית. במאמר הבא נסביר איך יודעים כמה כושר יש לעשות ואיך שמים בצד את השאלה של לוח הזמנים ונותנים לפעילות הגופנית משמעות אחרת בחיים של כל אחד מאיתנו.

לפני 10 חודשים 1 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz

אז מהו סוג האימון האפקטיבי ביותר שיסייע לכם לרדת במשקל? ובכן, התשובה אינה חד משמעית. חשוב לציין שפעילות גופנית כשלעצמה מסייעת רבות בעיצוב הגוף, ושריפת קלוריות שאמורה בסופו של יום לגרום לכם לרדת במשקל. אך פעילות גופנית לבדה אינה יכולה להיות גורם מכריע בנושא, אם כי שילוב של תזונה, שינה טובה וסוג אימון מתאים הוא השילוב המנצח. במאמר זה נסביר קצת על השילוב בין הפרמטרים החשובים שעשויים להביא לירידה במשקל, ונציין גם מהו סוג האימון הכי מומלץ לשריפת קלוריות.

לפני 8 חודשים 3 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz