שלושת התובנות של איינשטיין לפתרון התקפי חרדה

עולם הרפואה לא הצליחה להציע פתרון להתקפי חרדה, משום שהיא איננה יודעת מה היא מקור התופעה ומתי היא מתרחשת, והיא מודה בכך. אבל אם אינך משלים עם עובדה זו והנך רוצה בכל זאת להשתחרר מהתקפי החרדה הנוראיים אחת ולתמיד, בוא ונתעמק בשלושה מתובנותיו של אלברט איינשטיין כדי לצעוד לעבר פתרון אמיתי ויעיל.
אלברט איינשטיין אמר – בין שלל תובנותיו המאלפות – את המשפט הבא: "לעתים קרובות ניסוח הבעיה הוא עקרוני יותר ממציאת פתרונה – אשר עלול להיות תלוי בכישורים מתמטיים או ניסויים בלבד". כשאני מתעקש לומר ולהוכיח מדוע השם 'התקפי חרדה' הוא שם שגוי ומוטעה לתופעה קשה וקיימת, זה נראה על פניו כאילו אני מתעסק בזוטות. אך הנה אנו רואים, ש'ניסוח הבעיה הוא עקרוני יותר ממציאת פתרונה'.
מדוע הניסוח אכן כל כך חשוב?
כי ככל שההגדרה מדוייקת יותר אות הוא כי השורש הובן והמקור הושג, וככל שאנו יודעים יותר מה היא מהות התופעה במדוייק ואיך השם שלה תואם את המתרחש, נוכל לצעוד בקלות יתר לעבר הפתרון 'אשר עלול להיות תלוי בכישורים מתמטיים או ניסויים בלבד'. ובואו נבדוק ונוכיח את הדברים מהצד ההפוך: אם הפתרון להתקפי חרדה לא הושג עד היום, האם אין זה סימן בעל הסתברות גבוהה שהשם פשוט שגוי? אולי אם נמצא את הניסוח הנכון לתופעה המסתורית, נגלה שהפתרון נמצא במרחק פסיעה?...
התובנה השניה של אלברט איינשטיין בהקשר זה הוא: "לא נוכל לפתור בעיות באמצעות אותה צורת חשיבה שהשתמשנו כשיצרנו אותם", ותובנה שלישית על אותו משקל: "אנשים עושים את אותו הדבר שוב ושוב כשהם מצפים לתוצאות שונות".
מה זה אומר לנו? שאנחנו שבים וחושבים שוב ושוב על תופעת ההתקפים באותו דפוס חשיבה שלימדו אותנו, ובאותם מונחים שעולם הרפואה משתמשת וששמענו מהפסיכולוגים, ואם כן, מה הפלא שלא מצליחים להגיע לתוצאות יעילות? אפילו אם תעשה את אותו הדבר אלפי פעמים שוב ושוב, תגיע לתוצאה זהה כמו בפעם הראשונה. כש'פתרון' מסויים לא מצליח פעם ופעמיים, מניחים אותו בצד ומחפשים פתרון אחר! ואם לעולם הרפואה אין פתרון, שוברים את הראש לבד; מנסים להפעיל ולגייס את ההגיון הבריא ודרכי חשיבה נטולות דעות קדומות, ומנסים למצוא פתרון.
ואתם יודעים מה? אפילו אם אינכם מוצאים פתרון, עצם ההפנמה שה'פתרונות' המקובלות כיום להתקפי חרדה הינן – מתוך בדיקת הנתונים באובייקטיביות ועמידה מול המציאות בשטח - חסרי תועלת לחלוטין, כבר תגרום לכם לפנות את הראש ולהצליח לשמוע על פתרון חדש ואפקטיבי.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 1108

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 7 שנים 1 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

מה כל כך מפחיד בהתקף חרדה התקף חרדה הוא אחד החוויות הקשות ביותר בנפש האדם: נוראה, מייסרת, מטלטלת ומתישה. במאמר זה נסקור בצורה מתומצתת את תהליך תופעת ההתקף בכדי לגלות מה הופך אותה לאחת התופעות המפחידות והבלתי נסבלות, יותר מתופעות אחרות קשות אף הן לפני 6 שנים 6 חודשים , מתוך נפש , נכתב על ידי צבי רובין

אלו האנשים החסינים מפני התקפי חרדה התקפי חרדה היא תופעה ש-בניגוד לחרדות- כמעט ולא ניתן למצוא אנשים שהתפטרו ממנה. למרות זאת ישנם אנשים החסינים מפני התקפי חרדה. מי הם האנשים הללו? לפני 6 שנים 3 חודשים , מתוך נפש , נכתב על ידי צבי רובין

כך תזהו האם לקיתם בחרדה או לחילופין בהתקף חרדה בלתי אפשרי לגשת ולפתור קשיי חרדה והתקפי חרדה לפני שיודעים במה מדובר בדיוק. כדי להשתחרר מהם אתה חייב לדעת בראשונה האם לקית בחרדה או בתופעה השונה והנבדלת לגמרי – התקפי חרדה לפני 6 שנים 3 חודשים , מתוך נפש , נכתב על ידי צבי רובין

התקף החרדה הראשון שלי במשך תקופה ארוכה לא רציתי להיזכר בו כלל, בהתקף החרדה הראשון שלי. תמיד כשחשבתי עליו נשאבתי באחת לרגשות הקשים והאיומים שחשתי אז. לפני 6 שנים 4 חודשים , מתוך נפש , נכתב על ידי צבי רובין

שלושת התובנות של איינשטיין לפתרון התקפי חרדה בין התובנות המרתקות והמחכימות ביותר של אלברט איינשטיין תוכלו למצוא שלושה תובנות מסויימות שבאמצעותן תוכלו לנצח את התקפי החרדה באופן מוחלט וסופי לפני 6 שנים 4 חודשים , מתוך נפש , נכתב על ידי צבי רובין