משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 12/01/2020
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

דבר אחד אתם יודעים מעל לכל ספק: אתם רוצים לעשות כושר, וכמה שיותר. הבעיה היא שבכל פעם אתם מזהים מקל אחר בגלגלים: חוסר מוטיבציה, עונה חורפית שמקשה עליכם לצאת מהבית, מחירי האימונים ומה לא.
האם כדאי לכם להשקיע את הזמן אל מול אימונים שכאלו, ובעיקר: האם הם אלו שיכולים לשמר את המוטיבציה שלכם? הגיע הזמן להבין:
אימון ביתי – יתרון או חיסרון?
ראשית, אימון אל מול תכנית אימונים מוקלטת, הוא אימון שמתבצע בתוך הבית שלכם. האם מדובר על חיסרון או יתרון? רק אתם תגידו. הבעיה העיקרית היא שבעת שאתם מתאמנים בבית, הוא הופך להיות לוקיישן האימונים הקבוע שלכם. חלק בלתי נפרד מאימוני כושר, הוא היכולת שלכם לצאת, להתאוורר ולשבור את סביבת השגרה המוכרת לכם.
חשוב לציין כי כל עוד אתם מתאמנים עם מאמן כושר אישי בהרצליה, תוכלו בהחלט לגוון את לוקיישן האימונים מפעם לפעם וכך להתאמן גם בבית. בעת שמדובר על מקום האימונים הקבוע שלכם, סביר כי מהר מאד תגלו חוסר עניין.
עד כמה האימון מותאם אליכם אישית?
אימונים המוצעים לכם דרך סרטוני וידאו מוקלטים מראש, לכאורה מקלים עליכם את החיים. עם זאת, חשוב להבין כי אימונים מוקלטים לא בהכרח יתאימו לרמה שלכם או לציפיות שלכם. כמעט תמיד, תצטרכו להתאים את עצמכם לקצב שמכתיבה התכנית, או לאופי האימון שהיא מציעה. מנגד, מאמן כושר אישי לדוגמא, בונה תכנית אימונים מותאמת אישית רק לאחר שהוא מבין מהן הציפיות והמטרות שלכם, אילו אימונים אתם אוהבים והיכן אתם רואים את עצמכם בעוד מספר חודשים.
הבעיה העיקרית: מוטיבציה
לכאורה, אימון בבית אל מול תכנית אימונים מוקלטת, אמור לספק לכם את התנאים האידיאלים להתאמן. הבעיה העיקרית היא שקשה מאד לשמר את המוטיבציה כאשר אתם מתאמנים אל מול הקלטה. ישנן סיטואציות שבהן הטכנולוגיה לא יכולה להחליף את החוויה האנושית. כמתאמנים, חשוב מאד שיהיה לצידכם מאמן שמחדיר בכם מוטיבציה, מעודד אתכם, מרים אתכם וקשוב לכם. בפני מי תתלוננו שקשה לכם כשאתם מתאמנים אל מול הקלטה, ועם מי תחלקו את ההצלחות שלכם?
במידה וגם אתם רוצים להתאמן ולהכניס קצב חיוני לחייכם, הימנעו מקיצורי הדרך. אימון עם מאמן כושר אישי יעלה אתכם על דרך המלך.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
354
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
קידום אתרים
כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם
לפני 5 שנים 8 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
איך נראה אירוע מצווה הנערך בכותל?
יותר ויותר משפחות בוחרות לחגוג את אירוע המצווה עם הפקת בר מצווה בכותל. הרצון לקרב את הילד החוגג אל עיר הבירה של ישראל, ירושלים, מביא המון משפחות להגדיר את אירוע המצווה ככזה שיערך בירושלים, זאת עוד לפני שהם יודעים איך אירוע שכזה נראה בפועל. רגע לפני שגם ילדכם מגיע אל גיל המצוות, דעו איך עתיד להראות יום ההולדת שילדכם יחגוג רק פעם אחת בחיים – יום ההולדת ה-13!
לפני 3 שנים 2 חודשים , מתוך אירועים , נכתב על ידי rsseowebz
דירות דיסקרטיות קרית מוצקין
במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן.
לפני 1 שנים 5 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz
למה כדאי לדאוג להסעות לאורחים באירוע?
אז אכן, פתרונות ההסעה מתגלים כיעלים ומועילים לכם ולאורחים. מדוע?
לפני 4 שנים 7 חודשים , מתוך אירועים , נכתב על ידי rsseowebz
תתפלאו, תוכלו למצוא חומר אקדמי לסמינר גם באינטרנט!
אם גם אתם התחלתם לחפש מאמרים וכתבי עת אקדמים, סביר להניח כי קיבלתם אישור לעבודת המחקר שלכם.
לפני 2 שנים 8 חודשים , מתוך לימודים , נכתב על ידי rsseowebz
המדריך המלא לאישורי ההגעה לאירוע שלכם
הפקת אירוע חתונה לא באמת מצריכה מכם להיכנס אל נעליהם של מפיקי האירועים, אך היא בהחלט מצריכה מכם לדעת היטב לקראת מה אתם הולכים. עליכם לזכור כי רשימת המוזמנים שלכם לאירוע אינה אומרת בהכרח כי כל המוזמנים אכן יגיעו אל האירוע. המטרה שלכם היא לצפות בצורה מדוייקת ככל הניתן מי מהמוזמנים שלכם יגיע אל האירוע ומי לא. הסיבה? גם על מנת ליצור אירוע מאורגן יותר וגם על מנת שלא לבזבז כספים לשוווא על אורחים שלא הגיעו. אישורי ההגעה הם הדרך שלכם לנהל את רשימת המוזמנים.
לפני 3 שנים 2 חודשים , מתוך אירועים , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז