משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

מהי הדרך הקצרה והמהירה ביותר לעשות שינוי?

 
פורסם ב 10/10/2016
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.5 מתוך 5
 

כל האנשים שמגיעים לאימון מגיעים כי הם רוצים לעשות שינוי (ויש כמובן רביםאחרים שרוצים לעשות שינוי ולא מגיעים כי הם מפחדים או מסיבות אחרות).
הם שואפים להצליח יותר בעסק או במקום העבודה,
הם חולמים להיות מאושרים יותר,
הם מבקשים לעצמם שקט נפשי,
הם חפצים להעלות את הביטחון העצמי שלהם,
הם רוצים לשפר יחסים,
ועוד.
אבל כל מה שהם רוצים לשנות זו בעצם הסחת דעת, הסחת דעת מלחוש כאב, פחד, מתח, לחץ, תסכול, חוסר אונים ורגשות שליליים אחרים.
בספרה "כשהדברים מתפרקים", שאת התקציר שלו תוכלו לקרוא כאן, כותבת פמה צ'ודרון שהדרך הקצרה והמהירה ביותר לחולל שינוי היא "להישאר איפה שאתה".
צ'ודרון אומרת ש"רגשות כמו אכזבה, בושה, רוגז, כעס, קנאה ופחד הם רגעיםבהירים מאד המלמדים אותנו איפה אנחנו מסתירים משהו, איפה אנחנו תקועים. רגעכזה, שנמצא איתנו תמיד, הוא רגע מושלם והוא מורה מושלם, אם רק נרצה ללמודממנו. אבל אנחנו רק שונאים את המקומות הללו ובורחים מהם."
אנחנו רוציםלעשות שינוי כי אנחנו רוצים להרחיק מאיתנו את התחושה הלא נעימה, את הסבלשלנו, ובדרך כלל אנחנו עושים פעולות כלשהן כדי להרגיש יותר טוב, אבל זוהיאשליה, כי בכך אנחנו רק מתרחקים מעצמנו. אי אפשר לשנות תחושה רעה לתחושהטובה מבלי לשהות בתחושה הרעה. השהייה בתחושה היא זו שמאפשרת לה להתחיללהתפרק ולמוסס את האחיזה שלה בנו.
איך שוהים?
לא עושים שום דבר כדי להפסיק את התחושה הרעה!
יושבים בצורה נוחה, נותנים לרגש השלילי "להשתלט" עלינו, מתבוננים בתחושות בגוף ונושמים נשימות עמוקות.
ואם זה ממשיך להיות לנו לא נעים או לא נוח?
ממשיכים בשהייה, עוד ועוד, עד שהתחושה הרעה מתחילה להתפרק.
ולכן, בפעם הבאה שאתם רוצים לעשות שינוי, אני מזמין אתכם לזכור את זה ולהישאר בתחושה הלא נעימה במקום לברוח ממנה.
בהצלחה בשינוי!


היכולת לעשות שינוי קשורה גם בביטחון עצמי.
רוצה להעלות את הביטחון העצמי שלך?
מזמין אותך להוריד מדריך שכתבתי: "איך תחזקו את הביטחון העצמי שלכם ב-10 צעדים":
להורדת המדריך: goo.gl/Wfq4mn
אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
437

 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
קידום אתרים
כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם
לפני 2 שנים 5 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
איך להתקרב לאנשים?
שבע דרכים עיקריות להתקרב לאנשים רובן ככולן נשענות על מחקרים
לפני 6 חודשים 3 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
מה אמר לי בני בן ה-6 ששימח אותי מאד
איך לחיות את החיים הללו בלי לפגוע באחרים אך גם בלי לפגוע בעצמנו זה אחד האתגרים הגדולים בחיים
לפני 7 חודשים 2 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
תגידו לאנשים הקרובים לכם שאתם אוהבים אותם
אם יש לכם יחסים לא טובים עם מישהו במשפחה שלכם, אל תחכו לרגע האחרון. תעבדו על היחסים הללו ותחסכו לכם ולסביבה שלכם שנים של כאב, כעסים ובזבוז אנרגיה אדירה.
לפני 7 חודשים 4 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
מי אחראי על התוצאות העסקיות שלך?
מי שאחראי על התוצאות העסקיות שלנו זה אנחנו. יש לנו 100% אחריות על התוצאות שלנו.
לפני 11 חודשים 4 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
כמה ה-well-being משפיע על העבודה שלכם?
ה-well-being שלנו כולל תזונה, שינה, פעילות גופנית, בריאות, יחסים ופנאי. הוא משפיע בצורה ניכרת על העבודה שלנו.
לפני 11 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    מהי הדרך הקצרה והמהירה ביותר לעשות שינוי?
מהי הדרך הקצרה והמהירה ביותר לעשות שינוי?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז