משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

הקשבה: כמה היא חשובה לנו ולסביבה שלנו

 
פורסם ב 10/10/2016
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.1 מתוך 5
 

בחיי הבוגרים, אני זוכר מקרים רבים שבהם אמרו לי אנשים ששוחחו איתי, שאני יודע להקשיב. אני לא יכול ולא רוצה להתווכח עם החוויהשלהם, ואכן הדימוי המצטבר שלי את עצמי במהלך השנים היה של אדם שיודעלהקשיב. אבל רק כשהגעתי ללימודי אימון והתחלתי ללמוד על הקשבה, על רמותהקשבה שונות, ולתרגל אותן, הבנתי כמה אני עדיין לא יודע להקשיב, כמה הדרךשלי עדיין ארוכה בלהיות אדם שמקשיב בצורה יוצאת דופן. גם היום, לאחר כמעטשנתיים, כשאני הרבה יותר נהנה להקשיב, עושה את זה עם הרבה פחות מאמץ וצברתי"קילומטרז" של הקשבה, אני יודע שהדרך לשפר את ההקשבה שלי היא אינסופית.
רובין שארמה, ב"מדריך למצוינות",אומר שהקשבה היא אחד מהכישורים המרכזיים התורמים להצטיינות אישיתומקצועית. כשאנחנו מקשיבים היטב לבן שיחנו, אומר שארמה, ומאפשרים לו להעבירמשהו מן הידע שלו, יש לנו הזדמנות לפתוח צוהר קטן כדי ללמוד ממנו, לצמוחולהתפתח. רחל רמן, בספרה "חוכמה משולחן המטבח",אומרת שהדרך הבסיסית והחזקה ביותר לתקשר עם הזולת היא דרך הקשב. פשוטלהקשיב. כשאנשים מדברים, משתפת רמן מניסיונה כרופאה לחולים סופניים, איןצורך לעשות דבר, אלא רק לקבל אותם. לקלוט אותם. אכן, גם החוויה שלי, באימוןומחוצה לו, היא שכאשר מקשיבים לאנשים עד הסוף, בלי לקטוע אותם ובלי לחשובתוך כדי דבריהם מה לענות להם, פשוט מרוכזים כל הזמן ברק לחוות אותם ולקלוטאת מה שהם אומרים, זו גם החוויה שלהם בשיחה. גם אם היא מונולוג. הקשבהמלאה, כך למדתי, מאפשרת גם להתקרב לאנשים הרבה יותר.
עבורי, כאדםוכמאמן, להקשיב לאדם אחר פירושו להתמקד רק בו ובמה שהוא אומר, לנסות להביןמה שהוא אומר בלי לרצות להגיב. לרצות ללמוד ממנו עוד ועוד, ולשים בצד אתכל המחשבות, העיסוקים, המשימות, הנושאים שמטרידים אותי, ורק להקשיב. לאלשמוע. להקשיב. הכי טוב שאני יכול, בעזרת כל החושים. להקשיב לא רק למה שהואאומר, אלא גם למה שהוא לא אומר. להקשיב לגוף שלו, לתחושות שלו, להקשיבלאיך שהוא נושם. אני מאמין שבצורת הקשבה כזאת האדם מרגיש וחווה שמקשיבים לובלי שרוצים "לתקן אותו", להעיר לו, לשפוט אותו או להציג עמדה אחרת. עצםהחוויה שהוא נקלט בצורה מושלמת גורמת לו להרגיש בעל ערך, עם עוצמה, ונותנתמשנה תוקף לדבריו.
אין כל ספק, אם כך, שהקשבה היא בעלת ערך רבעבור כולנו. למעשה, הקשבה היא בו-זמנית התכונה הכי חשובה אך גם הכי חלשהשלנו. אז אם היא כל כך חשובה, למה קשה לנו להקשיב?
כנראה שיש סיבותמגוונות: טרדות היום יום, שמקשות עלינו להתמקד בהקשבה לאחרים, הקושי להתרכזבאחרים ולא בעצמנו, התפישה שאם רק נקשיב לא נוכל להביא את עצמנו לידיביטוי, חוסר המודעות לכך שהקשבה היא כל כך חשובה, ועוד.
להקשבהיש יתרון נוסף, כפי שכותב המעצב ברוס מאו ב"המדריך הלא שלם לצמיחה": "כלאדם שנכנס לעולמנו מביא איתו עולם זר ומורכב שאפילו לא חשבנו עליו. כשאנחנוקשובים לכל הפרטים והדקויות של צרכיו, מאווייו ושאיפותיו, אנחנו ממזגים אתעולמו עם עולמנו. אף אחד מהצדדים לא ישוב להיות כשהיה." במילים אחרות,כשאנחנו מקשיבים לאדם אחר ומרוכזים כל כולנו במה שהוא מביא איתו, גם אנחנווגם הוא יכולים להרוויח מחוויית ההקשבה הזו.
כל אחד יכול לשפר אתרמת ההקשבה שלו. כל אחד יכול להפוך להיות אדם שמקשיב בצורה יוצאת דופן.איך? ע"י שילוב של מודעות ותרגול. מודעות לכך שזה אפשרי ללמוד מכל אחד ושזהיכול לייצר קירבה גדולה יותר בינינו לבין אחרים ותרגול, תרגול, תרגול. נסויום אחד רק להקשיב, בלי להוציא מילה מהפה. אח"כ נסו יומיים. אני מבטיח לכםחוויות וגילויים מסעירים.


היכולת להקשיב בצורה יוצאת דופן קשורה גם בביטחון עצמי.
רוצה להעלות את הביטחון העצמי שלך?
מזמין אותך להוריד מדריך שכתבתי: "איך תחזקו את הביטחון העצמי שלכם ב-10 צעדים":
להורדת המדריך: goo.gl/Wfq4mn
אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
541

 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
קידום אתרים
כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם
לפני 2 שנים 5 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
איך להתקרב לאנשים?
שבע דרכים עיקריות להתקרב לאנשים רובן ככולן נשענות על מחקרים
לפני 6 חודשים 3 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
מה אמר לי בני בן ה-6 ששימח אותי מאד
איך לחיות את החיים הללו בלי לפגוע באחרים אך גם בלי לפגוע בעצמנו זה אחד האתגרים הגדולים בחיים
לפני 7 חודשים 2 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
תגידו לאנשים הקרובים לכם שאתם אוהבים אותם
אם יש לכם יחסים לא טובים עם מישהו במשפחה שלכם, אל תחכו לרגע האחרון. תעבדו על היחסים הללו ותחסכו לכם ולסביבה שלכם שנים של כאב, כעסים ובזבוז אנרגיה אדירה.
לפני 7 חודשים 4 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
מי אחראי על התוצאות העסקיות שלך?
מי שאחראי על התוצאות העסקיות שלנו זה אנחנו. יש לנו 100% אחריות על התוצאות שלנו.
לפני 11 חודשים 4 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
כמה ה-well-being משפיע על העבודה שלכם?
ה-well-being שלנו כולל תזונה, שינה, פעילות גופנית, בריאות, יחסים ופנאי. הוא משפיע בצורה ניכרת על העבודה שלנו.
לפני 11 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    הקשבה: כמה היא חשובה לנו ולסביבה שלנו
הקשבה: כמה היא חשובה לנו ולסביבה שלנו
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז