משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

למה חשוב שתעשו עיסוי מידי פעם

 
מאת ElaD!234
פורסם ב 12/02/2014
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.2 מתוך 5
 

מחקר חדש מצא כי עיסוי באמת עובד ומקל על שרירים כואבים לאחר אימון קשה, שבדרך כלל מאפיין יותר את הגברים. עשר דקות בלבד של עיסוי יכולות להפחית את הדלקת ולעזור לגוף להתאושש.
היתרונות הבריאותיים של מגע ועיסוי מתרחבים מעבר להרגעת הגוף ממכאובים. כמובן שהשחרור מלחצים גרם גם הוא ללא מעט בני אדם במשך עשרות שנים, לחפש טיפול באמצעות עיסוי. אבל מחקרים הולכים ורבים מצביעים על כך שעיסוי טוב יותר עבורכם הגברים, כמו עבור הנשים, מכפי שאתם חושבים.
הקלה על כאבים
לפי אחד המחקרים, 8 מתוך 10 אמריקאים חווים כאבי גב מתישים, אבל העיסוי יכול לעזור במקרים אלה. מחקר שנערך בשנת 2011 חושף שהעיסוי עזר לאנשים עם כאבי גב לתפקד טוב יותר בהשוואה לאנשים שלא קיבלו בכלל טיפול בעיסוי. המחקר מצא שהעיסוי יעיל ממש כמו טיפולים אחרים כגון: תרופות, דיקור סיני, פעילות גופנית ויוגה.
עיסוי נקשר גם לירידה בנוקשות ובכאב, כמו גם להקלה על קושי בטווח התנועה של אנשים רבים, בכללם גברים, שסובלים מדלקת פרקים ניוונית.
הקלה על השינה
אם אי פעם יצא לך להירדם על שולחן העיסויים, אז אין צורך לשכנע אותך שהעיסוי יכול לקדם שינה בריאה. מספר מחקרים בחנו את ההקשר הזה וסימנו את העיסוי כפעולה שמשפיעה על גלי דלתא, סוג של גלי מוח שקשורים לשינה עמוקה.
שיפור המערכת החיסונית
מחקרים רבים מצאו קשר בין עיסוי לתפקוד טוב יותר של מערכת החיסון. באחד המחקרים שנערך ב-2010 מצאו החוקרים שעיסוי מגביר את תאי הדם הלבנים שתפקידם להילחם במחלה שמתעוררת בגוף. גם כוחו של העיסוי להפחית את המתח יכול לעזור לך להשאר בריא.
הגברת הכושר המוחי
רוצה להגביר את היכולת השכלית שלך? מחקר שנערך בשנת 1996 מצא כי מבוגרים שקיבלו עיסוי תוך ישיבה על כסא, היו עירניים יותר והשלימו מהר יותר ובמדויק סדרה של שאלות במתמטיקה.
הפחתת כאבי הראש
אמנם, כולנו שמענו על בדיחות "כואב לי הראש" שמיוחסות לנשים, אבל לא מעט גברים סובלים גם הם מכאבי ראש מטרידים. בדיוק כמו שרירים וכאבי גב, העיסוי יכול להקל גם על כאבי הראש. עיסוי רגיל יכול להפחית את מספר המגרנות ואת עוצמת הכאב של מגרנות וכאבי ראש. מחקר שנערך ב-2009 מצא ש-30 דקות עיסוי מפחית כאבי ראש של אנשים עם כאבים כתוצאה ממתח, ואף בולם את הלחץ והכעסים שקשורים לראש הולם בכאב.
מקל על טיפולים נגד סרטן
בגלל היתרונות הרבים שפורטו לעיל, עיסוי מועיל במיוחד לאנשים שחיים בצל הסרטן ועברו טיפולים קשים כדי להדוף את הסרטן. מחקרים שונים מראים שעיסוי יכול להקל על עייפות, כאב, חרדה, דיכאון ובחילות שמהם סובלים חולי סרטן.


המאמר באדיבות: http://www.man-massage.com/
אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
2
צפיות
1831

 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
קידום אתרים
כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם
לפני 5 שנים 8 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
מהו ליטיגטור ואיך להיות ליטיגטור מקצועי
קודם כל חשוב להבהיר שהמילה ליטיגציה משמעותה היא התדיינות. הליטיגטור הוא עורך דין בדרך כלל, ובישראל גם טוען רבני, שתפקידם לטעון בבית המשפט.
לפני 7 שנים 5 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי ElaD!234
היתרונות במזגן מטכנולוגיית אינוורטר
מזגן רגיל פועל במהירות קבועה כאשר השליטה בטמפרטורה שלו מתבצעת על ידי שינוי המתג מכבוי להפעלה. מחירו של מזגן זה הוא אמנם מאד אטרקטיבי אבל צריכת החשמל שלו גבוהה ב-40% בגלל אי יציבות זו.
לפני 8 שנים 3 חודשים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי ElaD!234
מגמות טכנולוגיות לעסקים קטנים ב-2015
במאמר שלפניכם נסקור את ארבע המגמות הטכנולוגיות בשנת 2015
לפני 6 שנים 1 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי ElaD!234
כך תמצאו דילים טובים בחו"ל
רק בגלל שסגנון טיול מסוים הוא פחות יקר ממה שאתם אולי רגילים אליו, זה לא אומר שהחוויה תהיה פחותה, היא פשוט תהיה שונה
לפני 7 שנים 1 חודשים , מתוך תיירות ונופש , נכתב על ידי ElaD!234
על תהליך הייצור של בירות בוטיק
משפחת המשקאות שאליה מתייחסים באופן כללי כאל "בירה", מיוצרת כבר במשך מאות שנים. בעצם, בירות מייצרים מארבעה מרכיבים והם: מים, שמרים, כשות ולתת.
לפני 7 שנים 4 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי ElaD!234
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    למה חשוב שתעשו עיסוי מידי פעם
למה חשוב שתעשו עיסוי מידי פעם
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז