|
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר
3.9 מתוך 5
|
|
דיכאון הוא מצב נפשי קליני אשר לרוב מתבטא בתחושות שליליות, השפעה מתמשכת על התפקוד היומיומי, עצבות וחוסר רצון מתמשך.
מהן הסיבות להתפתחות של דיכאון?
לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, דווקא ההתפתחות המואצת ותרבות השפע המערבית מובילה לתופעת הדיכאון. על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי כחמישית מאוכלוסיית העולם סובלת מרמה כזו או אחרת של דיכאון.
ד"ר שרית פוני, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת בעלת PHD בפסיכולוגיה ו – M.A בפסיכולוגיה חינוכית – יישומית, מציינת מספר רב של גורמים לדיכאון כמו הישגיות, דימוי עצמי נמוך, שעות עבודה מרובות, מחויבויות וכדומה. בנוסף, ד"ר שרית פוני טוענת כי מניסיונה לא ניתן לנבא מי האדם אשר יסבול מדיכאון – מדובר בתופעה אשר כל אחד מאיתנו חשוף לה, ללא קשר למעמד סוציו-אקונומי, עיסוק והשכלה.
כיצד ניתן לטפל ולמנוע דיכאון?
לעיתים קרובות, הציבור הרחב טועה לחשוב כי מצב רוח רע, זמני וחולף הוא דיכאון.
לפי ד"ר שרית פוני, דיכאון נפשי עמוק הוא מצב בו ישנה השפעה ברורה על התפקוד התקין של אותו אדם. פעמים רבות, אדם אשר סובל מדיכאון יסבול מפגיעה מתמשכת בעבודה, בלימודים, ביצירת מערכות יחסים וכדומה.
אנשים אשר סובלים מדיכאון מתמשך יכול לטפל בתופעה באמצעים הבאים:
1. טיפול פסיכולוגי אישי – טיפול פסיכולוגי אחד על אחד במרכז אשר מתמחה בנושא.
2. טיפול תרופתי – הפנייה לטיפול תרופתי מלווה בחששות רבות, אך רוב אנשי המקצוע לא ימהרו לספק תרופות למטופל אם אין בהן צורך ממשי.
3. טיפול מונע – פעמים רבות, ניתן לבצע צעדים מקדימים אשר מונעים את התופעה כמו פעילות גופנית, שמירה על סדר יום קבוע או תקשורת עם חברים ומשפחה.
לסיכום, אורך החיים המערבי עלול להוביל להתעוררות של נטיות דיכאוניות בקרב כל אחד מאיתנו. במידה ואתם סובלים מדיכאון או שוקעים במחשבות שליליות, מומלץ לפנות לאיש מקצוע אשר יוכל להעניק לכם ייעוץ פרטני, דרכי התמודדות, סיוע והדרכה.
ד"ר שרית פוני היא מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת בעלת PHD בפסיכולוגיה ו – M.A בפסיכולוגיה חינוכית – יישומית. ד"ר שרית פוני מתמחה בטיפול ושיקום מדיכאון מתמשך. לקבלת פרטים נוספים ולתיאום פגישת היכרות ראשונית, ללא כל התחייבות, ניתן ליצור קשר עם ד"ר שרית פוני ב – 050-7926171.
|
 |
אהבתם את המאמר ?
תנו לייק |
כניסות 2 |
צפיות 798 |
|
