דיכאון החגים

יתכן כי סדר היום שונה מאדם לאדם, אבל בוודאות הסדר החברתי / משפחתי אינו קיים כלל.
מעטים הם אלו בעלי המשפחות שבאופן קבוע מוגדר הכין יהיו בכל רגע מתאריכי לוח השנה, חלקנו רגילים כי בקביעות פסח אצל ההורים, ראש השנה אצל הדודים וכדומה, אולם הרב הגדול אינו מאורגן כך ופה כפי שאומרים "קבור הכלב" ראשיתה של דיכאון החגים מתחילה ומתפתחת.
"איפה אתה בחג הפסח?", "אצל מי אתה השנה בשבועות?", כל שאלה כזו כמו מסמר נוסף בארון של הדיכאון, ואנו לרוב לא מבחינים ומוצאים את עצמנו בתהליך של טיפול בדיכאון.

החגים החגים... ואנחנו בודדים
עם בואה של תקופת החגים לא מעט נמצאים במצב חברתי או משפחתי שאנו מאפשר "חברותא" ההרגשה הכללית היא של ירידה בחיוניות, עייפות תמידית, מצב רוח עגום, רצון לישון כל הזמן, והימנעות עד התנתקות מלאה מפעילויות הנקשרות בבני אדם אחרים וחברה בכלל.
מקרה שכזה מצריך טיפול בדיכאון אינטנסיבי על מנת לפתור את הבעיות הנ"ל

תסמיני דיכאון החגים
אחד התסמינים בהם טיפול בדיכאון מתמקד הינו HAD - Holyday Affective Disorder
מרבית מאלו שעוברים טיפול בדיכאון הסימנים מתחילים כבר לפני החגים תפקודם נפגע ברמה כזו שאינו מאפשר עבודה ובכלל מהלך חיים תקין.
היום המתקצר, השמש ששוקעת מוקדם יותר, הקור, האיטיות בה מתנהלים דברים כל אלו עלולים לגרום לנו לדיכאון שבסופו נצטרך טיפול בדיכאון.

טריגרים הגורמים לדיכאון החגים
דיכאון החגים כמו לא מעט סוגי דיכאון נפוץ יותר אצל המין הנשי, המלנכוליה הרגשית ופרצי רגשות בכלל עשויים להתגלות כבר בגיל צעיר יחסית או בתחילת גיל הבגרות.
אין בוודאות ידיעה מה הוא הגורם אולם טיפול בדיכאון מנסה ולעיתים מצליח לזהות את הטריגרים שעליהם יוצרים כלי התמודדות.
טיפול בדיכאון מאופיין באיתור וזיהוי מוקדי הסימפטומים המובילים לדיכאון חגים ודיכאון בכלל.
ישנם סברות כי גנים ותרכובות כימיות בגוב עוזרים ביצירת הבעיה.
מחקרים רבים של טיפול בדיכאון מניחים הנחות לגבי הסיבות שמצריכות טיפול בדיכאון:
- תקופת החגים מבשרת את הסתיו והחורף הבאים, השמש מאירה פחות והיום קצר יותר ישנה סברה כי זה אחד הגורמים לדיכאון חגים, שבו נדרש טיפול בדיכאון.
- השמש כמקור אנרגיה עוזרת לנו בתהליכים כימיים וביולוגיים בגוף, עצם ההפחתה בזמן החשיפה לשמש בדומה לעובדי משרד שרוב היום חשופים לאור מלאכותי, נוצרת האטה בתהליך יצירת כימיקל שנקרא סרוטונין, הסרוטונין הינו החומר שמשפיע על מצבי הרוח שלנו, טיפול בדיכאון משלב תרופות שמשלימות את החסר.
- עקב שינויים בזמני האור הטבעי שהם למעשה מורים למוח שלנו בתת מודע מתי לישון וכמה נוצרת ירידה בכמות המלטונין שהינו כימיקל האחראי על דפוסי השינה שלנו ירידה בו עלולה לגרום לצורך בטיפול בדיכאון.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 3

צפיות 1238

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

קידום אתרים כל בעל עסק שמכבד את עצמו מחזיק אתר אינטרנט ברשת. ובנוסף, הוא כמובן מופיע כבר בתוצאות החיפוש של גוגל. אבל לא מספיק להופיע רק בתוצאות של גוגל - אלא להגיע לעמודים הראשונים. כל מה שאתם צריכים לדעת על קידום אתרים לאתר שלכם לפני 7 שנים 1 חודשים , מתוך , נכתב על ידי matanwp

מאמרים נוספים מאותו משתמש

שפכטל לרכב, ושימושים נוספים שפכטל לרכב הינו אחד התכשירים הנפוצים ביותר שקיימים כיום בענף הפחחות. שפכטל לרכב מאפשר לבצע תיקונים בפחחות הרכב במקרים של שריטות או מכות בפח אולם לא רק לפני 7 שנים 11 חודשים , מתוך רכב , נכתב על ידי yehico

פרגולות לעיצוב מושלם מה תפקיד הפרגולה בעיצוב? לפני 7 שנים 10 חודשים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי yehico

יסודות קורס עזרה ראשונה קורס עזרה ראשונה הינו הכרחי ולעיתים תלוי בסוג העיסוק שלנו אף מחייב. קורס עזרה ראשונה מכיל תת קטגוריות שסווגו והותאמו בהתאם למקצועות השונים. קיבוץ סוגי המקצועות לקבוצות אב מקל על שיוך קורס עזרה ראשונה לעיסוק המתאים. לפני 8 שנים 7 חודשים , מתוך קורסים , נכתב על ידי yehico

איך לבחור ציוד קייט סרפינג מתאים ההחלטה לעסוק בספורט אתגרי בכלל ובקייט סרפינג בפרט הינה החלטה לא פשוטה, להבדיל מטניס לדוגמה שצריך רקטה ונעלי ריצה טובות הרי שקייט סרפינג מצריך השקעה לא קטנה כלל לפני 8 שנים 3 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי yehico

מגוון פתרונות הצללה - לקיץ, לחורף ולכל עונות השנה מי שאינו מכיר את הקיץ שלנו לא מבין עד כמה חשוב לדאוג שיהיו לנו פתרונות הצללה, השמש הקיצית שלנו לא אחת מקבילה לכבשן לוהט, למעשה יש לנו יותר ימי שמש מימי קיץ במפגיע, גם עונות המעבר שלנו די מטושטשות ולכן פתרונות הצללה הן נדרשות.אילו פתרונות יש, ממה הם עשויים ועד כמה באמת חשוב להקפיד על האיכות של המוצר שאנו רוכשים, כל אלו שאלות שקשורות אל פתרונות הצללה ואנו ננסה לענות עליהם כאן ועכשיו. לפני 6 שנים 3 חודשים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי yehico