משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

ספירולינה: פצצת בריאות ירוקה

 
מאת asaf
פורסם ב 09/08/2018
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4 מתוך 5
 

ספירולינה היא אצה ירוקה הגדלה במים מתוקים, היא מכילה כמות עצומה של חלבונים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים. ספירולינה היא מזון העל הפופולרי ביותר וצורכים אותו בשייקים, אבקות ובטבליות והוא נמכר בחנויות ברחבי הרשת. עיקר בפרסום של הספירולינה החל כשנאס"א סיפקו מוצרי מזון המכילים ספירולינה לאסטרונאוטים בשנות ה- 80, בזכות רכיבי התזונה הרבים שבו והעובדה הוא עמיד מאוד בשלל מצבי קיצון כמו חום גבוה.

ספירולינה התגלתה במקרה בזמן שחוקרים עקבו אחר שבטים החיים על נהר הצ'אד. הם מצאו שהם בריאים במיוחד לעומת שבטים אחרים באיזור ומצאו שהם אוספים אצות ירוקות מהנהר, מייבשים אותם ומוסיפים את האצות למזונם. בשנת 1967 ספירולינה הוכרזה כמזון על בצורה רשמית והחלו לייצר אותו ברמה מסחרית.

ערכי הבריאות של אצת הספירולינה

· 50% חלבונים מלאים המכילים את כל חומצות האמינו
· פחמימות מורכבות
· ויטמינים מסוג K, E,B
· מינרלים מסוג אבץ, סידן, ברזל ואשלגן
· חומצות שומן מסוג אומגה 3 ואומגה 6.

ספירולינה בהקשר של הרזיה

ספירולינה מכילה כמות עצומה של רכיבי תזונה איכותיים וברגע שהם צורך אותם הוא זקוק לפחות מזון וכך מזונות לא בריאים כמו פחמימות ריקות וסוכרים נדחקים החוצה מהתפריט היומי. ספירולינה היא כלי מדהים לירידה במשקל ומומלץ לצרוך אותה על בסיס יומי גם להחזרת המינרלים והויטמינים החיוניים בזמן הרזיה.

בגלל הנוכחות הגדולה של ויטמין K באצת הספירולינה, צריכתו אינה מומלצת לאנשים הנוטלים תרופות לדילול דם. לאנשים הצורכים תרופות מרשם מומלץ להיוועץ ברופא לפני נטילה של תוספי תזונה.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
5
צפיות
125
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
הקשר בין שינה וירידה במשקל
הגוף שלנו זקוק למספיק שעות שינה בשביל לתפקד, זה ברור. אבל האם ידעתם שקיים קשר בין מחסור בשעות שינה לבין עלייה במשקל?
לפני 8 חודשים 4 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי dudish
ספירולינה: פצצת בריאות ירוקה
ספירולינה היא פצצת בריאות ונחשבת כמזון על, כיצד היא יכולה לסייע לנו לשפר את בריאותינו?
לפני 4 חודשים 3 ימים , מתוך תזונה , נכתב על ידי asaf
דיאטת הטיפות המקורית של ד"ר סימונס
הכל על דיאטת הhcg של ד"ר סימונס, מהשלבים הראשונים ועד שלב השמירה. כולל תפריטים.
לפני 5 שנים 9 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי נטורל ביוטק
אורח חיים בריא - תפריט ים תיכוני
מסתבר שאנשים שגרים במדינות הים התיכון מנהלים אורח חיים בריא. חקרו וראו שרוב האנשים שגרים במדינות הים התיכון סובלים פחות מלחץ דם והתקפי לב (ומחלות לב למיניהן) וכן פחות ממחלת הסוכרת. משום כך הגיעו למסקנה שהתזונה שלהם, שהיא חלק מתוך אורח חיים בריא שהם מנהלים, היא הגורם לבריאות התקינה ולחיים הארוכים שלהם.
לפני 6 שנים 3 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי דינה
האם אני יכולה לאכול גוג'י ברי במהלך הריון?
פירות היער ג'וגי ברי מאוד טעימים ומאוד בריאים, לנשים. הרבה נשים לא בטוחות האם בכלל אפשר לאכול גוג'י ברי בהריון? לתשובה יש להמשיך לקרוא
לפני 3 שנים 2 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי ספירולינה

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
ספריי השהייה: דברים שחייבים לדעת לפני שקונים!
שפיכה מוקדמת היא בעיה שסובלים ממנה כשליש מאוכלוסית הגברים בישראל. הפיתרון המהיר והיעיל לפתרון הבעיה הוא השימוש בספריי השהייה. מה חשוב לדעת לפני שרוכשים ספריי השהייה וממה כדאי לי להיזהר?
לפני 6 חודשים 1 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי asaf
ספירולינה: פצצת בריאות ירוקה
ספירולינה היא פצצת בריאות ונחשבת כמזון על, כיצד היא יכולה לסייע לנו לשפר את בריאותינו?
לפני 4 חודשים 3 ימים , מתוך תזונה , נכתב על ידי asaf
ויאגרה טבעית: ללא מרשם
ויאגרה היא תרופה מהפכנית לטיפול באין אונות, אך היא אינה מתאימה לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ובעיות לב. בדיוק למטרה זו פותחה הויאגרה הטבעית. כל מה שרציתם לדעת על ויאגרה וויאגרה טבעית במאמר הבא >>>
לפני 4 חודשים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי asaf
גרסיניה קמבוג'יה
גרסיניה קמבוג'יה הוא פרי טרופי בעל סגולות ייחודיות להרזיה. עיקר פרסומו של הפרי החל כשהרופא המפורסם ד"ר אוז בחן את יעילות הפרי להרזיה בתכניתו. התוצאות היו חד משמעיות. האם גרסיניה קמבוג'יה יכולה לעזור לי לרדת במשקל?
לפני 9 חודשים 3 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי asaf
כורכומין - סוד הריפוי ההודי של תבלין הכורכום
הכורכומין מסעיר בשנים האחרונות את מיטב החוקרים בתחום הרפואה. סגולותיו האנטי דלקתיות והאנטי קטראליות שלו מסייעות לאנשים עם דלקות מפרקים בכל העולם להרגיש הקלה בכאבים ואף ריפוי. הכורכומין משמש גם את תעשיית הקוסמטיקה גם בטיפול באקנה והוא משולב בשלל משחות וקרמים טיפוליים. גולת הכותרת, כיצד הוא מסייע לרפא סרטן? הכל במאמר הבא.
לפני 10 חודשים 1 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי asaf
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    ספירולינה: פצצת בריאות ירוקה
ספירולינה: פצצת בריאות ירוקה
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא תזונה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום תזונה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז