מה חשוב לאכול במצבים של עצירות כרונית?

למה יש אנשים שסובלים מעצירות כרונית?

עצירות כרונית היא למעשה תסמין שנגרם ממגוון של מצבים בניהם:

חוסר שתיית מים עד כדי התייבשות – יש אנשים שבמשך ימים ואף שבועות שותים מעט מאוד מים. המים חשובים ליצירת צואה רכה יותר ותנועה שלה לכיוון היציאה. כאשר חוסר במים הוא משהו כרוני, הצואה הופכת קשה יותר, דבר שגורם למצב של עצירות כרונית.

חוסר באכילה של סיבים – סיבים תזונתיים יוצרים נפח בקיבה ותנועה. כאשר אוכלים תזונה שחסרה בסיבים, התנועה במעיים יורדת ונוצרת עצירות. גם אכילה של מזונות חסרים בסיבים כמו אורז לבן לדוגמא, גורמים לעצירות כרונית במידה ואוכלים אותם על בסיס קבוע.

מחלות מסוימות שגורמות לכך – יש מחלות שגורמות לעצירות או עצירות לסירוגין כמו קוליטיס, גסטריטיס ואולקוס למשל. יש אנשים שזה יתבטא אצלם בשלשולים ויש אנשים שזה יתבטא בעצירות כרונית.

מצבים הורמונליים – יש מצבים הורמונליים שגורמים לעצירויות כרוניות לסירוגין. זה קורה המון אצל נשים לאורך החודש וללא טיפול, אין שליטה על המצב הזה.

האם יש טיפול לעצירות כרונית?
הטיפול המוצע ברפואה המערבית הוא טיפול באמצעות משלשלים. כמובן שזה לא טיפול טבעי והוא בעייתי מהסיבה שהוא מאלץ את מערכת העיכול לפעול באופן שהוא לא טבעי לה. כלומר, המערכת במצב כזה לא פועלת באופן עצמאי וגורמת לעצלות של המעיים. טיפולים טבעיים הם אלו שיעזרו במקרה הזה.

מהו הטיפול הטבעי שיכול לעזור לעצירות כרונית?
למעשה, אין טיפול טבעי אחד שיכול לעזור, יש להתאים את הטיפול למצב האבחוני שממנו נגרמת העצירות. אם מדובר על עצירות שנגרמת ממצב הורמונלי, אנו נרצה לאזן את המערכת באמצעות דיקור וצמחי מרפא. אם מדובר על תזונה לקויה, אנו נרצה ליצור תפריטים שכוללים מאכלים עם יותר סיבים, חלבונים ושתייה מספקת של מים. לפעמים יש לשלב בין כל אלו יחד כדי לקבל פתרון הולם לצמיתות ותמיד מומלץ לבצע זאת מול אנשים מומחים בתחום.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 17

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

האם אני יכולה לאכול גוג'י ברי במהלך הריון? פירות היער ג'וגי ברי מאוד טעימים ומאוד בריאים, לנשים. הרבה נשים לא בטוחות האם בכלל אפשר לאכול גוג'י ברי בהריון? לתשובה יש להמשיך לקרוא לפני 7 שנים 2 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי ספירולינה

מה חשוב לאכול במצבים של עצירות כרונית? עצירות כרונית היא בעיה שכיחה המשפיעה על אנשים רבים. זה יכול להיגרם ממגוון גורמים כמו תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית או תרופות מסוימות. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים שיכולים לעזור להקל על התסמינים ולשפר את איכות החיים. מאמר זה יסביר את הסיבות והטיפולים לעצירות כרונית, טיפים למניעה ותזונה נכונה שמותאמת למצבים של עצירות. לפני 2 שבועות 2 ימים , מתוך תזונה , נכתב על ידי rsseowebz

דיאטת הטיפות המקורית של ד"ר סימונס הכל על דיאטת הhcg של ד"ר סימונס, מהשלבים הראשונים ועד שלב השמירה. כולל תפריטים. לפני 9 שנים 11 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי נטורל ביוטק

איך לא לעלות במשקל בזמן חופשה? רבים מכם חושבים שאם נוסעים לחו\\\\\\\\\\\\\\\"ל עולים לפחות 5 ק\\\\\\\"ג בשבוע אחד. האמנם ? לא חייבים לעלות במשקל עם טסים לחו\\\\\\\\\\\\\\\"ל , אפשר לשמור ואפילו לרדת וכמובן שלא לוותר על הנאות (כי לשם מה אנחנו טסים?) לפני 7 חודשים 1 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי sharon yaba

דיאטת פטל פטל הינו ממשפחת פירות היער, הנחשבת לכזו המסייעת למערכות הגוף ומיטבה עימן. הפטל מכיל קטון שהינו רכיב יקר מאוד להפקה בטבע. לפני 9 שנים 5 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי lirit

מאמרים נוספים מאותו משתמש

מה חשוב לאכול במצבים של עצירות כרונית? עצירות כרונית היא בעיה שכיחה המשפיעה על אנשים רבים. זה יכול להיגרם ממגוון גורמים כמו תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית או תרופות מסוימות. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים שיכולים לעזור להקל על התסמינים ולשפר את איכות החיים. מאמר זה יסביר את הסיבות והטיפולים לעצירות כרונית, טיפים למניעה ותזונה נכונה שמותאמת למצבים של עצירות. לפני 2 שבועות 2 ימים , מתוך תזונה , נכתב על ידי rsseowebz

כמה טיפולים במוסך צריך בשביל רכב תקין? אנשים רבים לא בטוחים מהו הטיפול הנכון והראוי עבור הרכב שלהם, מתי לטפל ומהי מכסת הטיפולים הנכונה בשביל לשמור על רכב תקין. במאמר הבא נסביר על שגרת טיפולים נכונה עבור הרכב. לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך רכב , נכתב על ידי rsseowebz

כדי להוריד במשקל, אילו אימונים עליי לבצע? אז מהו סוג האימון האפקטיבי ביותר שיסייע לכם לרדת במשקל? ובכן, התשובה אינה חד משמעית. חשוב לציין שפעילות גופנית כשלעצמה מסייעת רבות בעיצוב הגוף, ושריפת קלוריות שאמורה בסופו של יום לגרום לכם לרדת במשקל. אך פעילות גופנית לבדה אינה יכולה להיות גורם מכריע בנושא, אם כי שילוב של תזונה, שינה טובה וסוג אימון מתאים הוא השילוב המנצח. במאמר זה נסביר קצת על השילוב בין הפרמטרים החשובים שעשויים להביא לירידה במשקל, ונציין גם מהו סוג האימון הכי מומלץ לשריפת קלוריות. לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz

5 טיפים לבחירת מוסך אמין רכב הוא אביזר שרובנו משתמשים בו בכל יום, אך האם אנו מכירים את הרכיבים שלו כמו שצריך? הרי כאשר יש בו תקלה, רובנו לא נדע לטפל בה ונזדקק לשירותי המוסך, אך איך נדע שמדובר במוסך אמין? במאמר הבא נציג 5 טיפים לבחירת מוסך אמין. לפני 3 שבועות 2 שעות , מתוך רכב , נכתב על ידי rsseowebz

האם טיפולים לרכב מבטיחים רכב תקין לאורך השנה? אנשים רוצים לדעת שהטיפולים שהם מבצעים במוסך עבור הרכב הינם יעילים ושהכסף שלהם לא הולך לחינם. כל בעל רכב תמיד ישאל את עצמו, האם הטיפולים לרכב מבטיחים רכב תקין לאורך השנה? כי הרי אם התשובה היא לא חד משמעית, אז אין סיבה לבצע את כל הטיפולים המומלצים עבור הרכב. במאמר הבא נדבר על הסוגיה הזו ונבין האם באמת הטיפולים הכרחיים. לפני 3 שבועות 2 ימים , מתוך רכב , נכתב על ידי rsseowebz