משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

לאכול נכון זה אינדיווידואלי

 
פורסם ב 14/08/2015
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.4 מתוך 5
 

כמה פעמים מספרים לכם לגבי מדע ספירת הקלוריות, שרק בעזרת הורדת כמות הקלוריות ליום אתם תוכלו להוריד במשקל ולהתקדם אל עבר החלום להיות רזים יותר.
האמת היא שיותר חשוב להסתכל על מה אנחנו אוכלים יותר מאשר כמה אנחנו אוכלים. דבר זה חשוב במיוחד עבור הרזיה שתהיה בטוחה ונעימה לזה שמנסה להוריד במשקל, כדי שתהיה אפשרות להמשיך ולתפקד כרגיל ולבצע את כל המטלות היומיומיות שלנו. כל דיאטה שלא תספק את מה שהגוף צריך כדי לתפעל בצורה תקינה, תשאיר אותנו באפיסת כוחות וללא אפשרות לבצע אפילו פעולות פשוטות, ככל שנהיה יותר זמן עם דיאטה כזאת.

לא לוותר ולגשת אל דיאטנית
דיאטנית יכולה לאחר בדיקת דם ושיחה עמכם לאבחן את הבעיה ומה שיעזור לכם לרדת במשקל. חשוב להבין שמה שגורם לאדם אחד לבצע ירידה במשקל בצורה שעובדת, אינו בהכרח תקף עבור אדם אחר וזאת הרבה בשל הגנטיקה השונה יחד עם המצב הבריאותי השונה של כל אדם ואדם.
התאמה של דיאטה אישית תעזור לנו לסמן את אותם מאכלים שהינם בעייתיים בשבילנו, לעומת כאלה שניתן לאכול במידה וכאלה שאפשר לאכול כמה שרק רוצים.

הכל נמצא בראש
הרבה פעמים אנשים מגיעים אל משקל היעד שלהם לאחר ירידה במשקל שלקחה להם תקופה לא קצרה עם משטר אכילה קפדני, לאחר תקופה לא ארוכה חלק מהם יעלו בחזרה את המשקל שהורידו ועוד יוסיפו לעלות כמה קילו נוספים.
הסיבה לכך נעוצה עמוק בתוך כל אדם, החל מההשפעות הסביבתיות ועד להשפעות שהיו בתוך הבית וגרמו לו לאכול כפי שהוא היה רגיל עד כה.
כדי לשבור את המעגל הזה יש צורך בכוח רצון חזק ביותר, יחד עם האמונה כי אפשר לחיות עם משקל כזה לאורך זמן וממש לא חייבים לחזור אל הרגלים ישנים שאינם בריאים לגוף שלנו.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
1137
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
גוג'י ברי מיובש זה נפלא
גוג'י ברי, פרי יער סיני שמגיע אלינו מיובש, הוא פרי יער מאוד טעים ומאוד בריא. מומלץ מאוד להוסיף גוג'י ברי לתזונה היומית שלנו וליהנות מכל היתרונות הבריאותיים הרבים שלו
לפני 5 שנים 2 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי ספירולינה
דיאטת הטיפות המקורית של ד"ר סימונס
הכל על דיאטת הhcg של ד"ר סימונס, מהשלבים הראשונים ועד שלב השמירה. כולל תפריטים.
לפני 7 שנים 6 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי נטורל ביוטק
גרסיניה קמבוג'יה
גרסיניה קמבוג'יה הוא פרי טרופי בעל סגולות ייחודיות להרזיה. עיקר פרסומו של הפרי החל כשהרופא המפורסם ד"ר אוז בחן את יעילות הפרי להרזיה בתכניתו. התוצאות היו חד משמעיות. האם גרסיניה קמבוג'יה יכולה לעזור לי לרדת במשקל?
לפני 2 שנים 7 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי asaf
מוצרי הרזיה – יתרונות וחסרונות
מאמר זה מסכם עבורנו את היתרונות והחסרונות במוצרי הרזיה כמו כדורים, מוצרי מזון שונים ועוד.. מידע חשוב ומעניין
לפני 1 שנים 7 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי eitanbut
דיאטה מהירה לקראת חתונה – מה כדאי לעשות?
טיפים שימושיים לדיאטה מהירה שמביאה תוצאות
לפני 1 שנים 7 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי avitheking

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
צובעים לכבוד החגים
הבחירה של הצבע תלויה במידה רבה בבחירה הנכונה הזו, עבור צביעת מתכות טובה.
לפני 1 ימים 22 שעות , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי לירן לי
מפנים את הבית וחוזרים מחדש
יש הבדל מאוד גדול בין תמ"א לפינוי בינוי , וזה כדאי להתעמק ולהבין מה זה פינוי בינוי לפני שעוזבים את הבית וחוזרים אליו מחדש.
לפני 2 ימים 20 שעות , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי לירן לי
רכב יוקרתי באירוע מצומצם
האם ההשקעה הזו יכולה להתרחש גם בעידן של הקורונה שהפכה את הקערה כולה? בזמן שכזה דווקא נסיעה עם לימוזינה נראית בתור עשייה רלבנטית ונכונה.
לפני 1 שבועות 15 שעות , מתוך חתונות , נכתב על ידי לירן לי
יותר מעורך דין
הכמות של נוטריונים במדינת ישראל היא לא רבה, שזה בהחלט נתון מוזר לעומת הכמות שרק הולכת וגדלה לה מידי שנה בשנה עבור סטודנטים שמסיימים את מבחני הלשכה וממשיכים אל עבר עיסוק בתור עורכי דין. מה הסיבה לכך?
לפני 3 שנים 1 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי לירן לי
מבטלים את הפטנט
האם בכלל אפשר לבטל פטנט לאחר שזה כבר נרשם בצורה חוקית? קראו הלאה על מנת לדעת על סוגיה חשובה זו.
לפני 3 שנים 10 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי לירן לי
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    לאכול נכון זה אינדיווידואלי
לאכול נכון זה אינדיווידואלי
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא תזונה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום תזונה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז