משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

לאכול נכון זה אינדיווידואלי

 
פורסם ב 14/08/2015
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.4 מתוך 5
 

כמה פעמים מספרים לכם לגבי מדע ספירת הקלוריות, שרק בעזרת הורדת כמות הקלוריות ליום אתם תוכלו להוריד במשקל ולהתקדם אל עבר החלום להיות רזים יותר.
האמת היא שיותר חשוב להסתכל על מה אנחנו אוכלים יותר מאשר כמה אנחנו אוכלים. דבר זה חשוב במיוחד עבור הרזיה שתהיה בטוחה ונעימה לזה שמנסה להוריד במשקל, כדי שתהיה אפשרות להמשיך ולתפקד כרגיל ולבצע את כל המטלות היומיומיות שלנו. כל דיאטה שלא תספק את מה שהגוף צריך כדי לתפעל בצורה תקינה, תשאיר אותנו באפיסת כוחות וללא אפשרות לבצע אפילו פעולות פשוטות, ככל שנהיה יותר זמן עם דיאטה כזאת.

לא לוותר ולגשת אל דיאטנית
דיאטנית יכולה לאחר בדיקת דם ושיחה עמכם לאבחן את הבעיה ומה שיעזור לכם לרדת במשקל. חשוב להבין שמה שגורם לאדם אחד לבצע ירידה במשקל בצורה שעובדת, אינו בהכרח תקף עבור אדם אחר וזאת הרבה בשל הגנטיקה השונה יחד עם המצב הבריאותי השונה של כל אדם ואדם.
התאמה של דיאטה אישית תעזור לנו לסמן את אותם מאכלים שהינם בעייתיים בשבילנו, לעומת כאלה שניתן לאכול במידה וכאלה שאפשר לאכול כמה שרק רוצים.

הכל נמצא בראש
הרבה פעמים אנשים מגיעים אל משקל היעד שלהם לאחר ירידה במשקל שלקחה להם תקופה לא קצרה עם משטר אכילה קפדני, לאחר תקופה לא ארוכה חלק מהם יעלו בחזרה את המשקל שהורידו ועוד יוסיפו לעלות כמה קילו נוספים.
הסיבה לכך נעוצה עמוק בתוך כל אדם, החל מההשפעות הסביבתיות ועד להשפעות שהיו בתוך הבית וגרמו לו לאכול כפי שהוא היה רגיל עד כה.
כדי לשבור את המעגל הזה יש צורך בכוח רצון חזק ביותר, יחד עם האמונה כי אפשר לחיות עם משקל כזה לאורך זמן וממש לא חייבים לחזור אל הרגלים ישנים שאינם בריאים לגוף שלנו.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
964
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
גרסיניה קמבוג'יה
גרסיניה קמבוג'יה הוא פרי טרופי בעל סגולות ייחודיות להרזיה. עיקר פרסומו של הפרי החל כשהרופא המפורסם ד"ר אוז בחן את יעילות הפרי להרזיה בתכניתו. התוצאות היו חד משמעיות. האם גרסיניה קמבוג'יה יכולה לעזור לי לרדת במשקל?
לפני 1 שנים 7 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי asaf
מוצרי הרזיה – יתרונות וחסרונות
מאמר זה מסכם עבורנו את היתרונות והחסרונות במוצרי הרזיה כמו כדורים, מוצרי מזון שונים ועוד.. מידע חשוב ומעניין
לפני 8 חודשים 6 ימים , מתוך תזונה , נכתב על ידי eitanbut
דיאטה מהירה לקראת חתונה – מה כדאי לעשות?
טיפים שימושיים לדיאטה מהירה שמביאה תוצאות
לפני 8 חודשים 1 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי avitheking
גוג'י ברי מיובש זה נפלא
גוג'י ברי, פרי יער סיני שמגיע אלינו מיובש, הוא פרי יער מאוד טעים ומאוד בריא. מומלץ מאוד להוסיף גוג'י ברי לתזונה היומית שלנו וליהנות מכל היתרונות הבריאותיים הרבים שלו
לפני 4 שנים 2 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי ספירולינה
הקשר בין שינה וירידה במשקל
הגוף שלנו זקוק למספיק שעות שינה בשביל לתפקד, זה ברור. אבל האם ידעתם שקיים קשר בין מחסור בשעות שינה לבין עלייה במשקל?
לפני 1 שנים 7 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי dudish

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
רכישת רכב חדש חכמה
אופציות עבור מימון לרכישת רכב חדש
לפני 2 שבועות 5 ימים , מתוך רכב , נכתב על ידי לירן לי
תנור לצביעה הכי טובה
אחת מדרכי הצביעה היותר פופולאריות עבור חומרים שעליהם מעוניינים כי הצבע ייעשה בצורה הכי טובה היא על ידי שימוש בשיטת צביעה שכוללת אבקת צבע ותנור משנועד לשם כך.
לפני 3 שבועות 5 ימים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי לירן לי
רכב חדש במימון נוח
איך עושים מימון לרכב חדש למרות זאת
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך רכב , נכתב על ידי לירן לי
גורמה שמגיע עד הבית
הולכים לפיצרייה. לא חבל? במקום כל ההתעסקות הרבה והלא נוחה הזו אפשר פשוט לבדוק עבור שף עד הבית מחיר ולהתקדם אל ארוחת שף בשיא האלגנטיות.
לפני 2 שנים 2 חודשים , מתוך שף פרטי , נכתב על ידי לירן לי
ארוחה עם שף צמוד
הדרך היחידה להיות בקשר ישיר עם האדם אשר מכין את המנות של השף המדובר היא על ידי הבאה של שף פרטי שיכול לבשל את הארוחה בבית עצמו, כאשר עבור שף פרטי עד הבית מחיר הוא דבר אשר מצדיק את החוויה המושלמת הז
לפני 1 שנים 11 חודשים , מתוך שף פרטי , נכתב על ידי לירן לי
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    לאכול נכון זה אינדיווידואלי
לאכול נכון זה אינדיווידואלי
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא תזונה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום תזונה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז