משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

לאכול נכון זה אינדיווידואלי

 
פורסם ב 14/08/2015
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.4 מתוך 5
 

כמה פעמים מספרים לכם לגבי מדע ספירת הקלוריות, שרק בעזרת הורדת כמות הקלוריות ליום אתם תוכלו להוריד במשקל ולהתקדם אל עבר החלום להיות רזים יותר.
האמת היא שיותר חשוב להסתכל על מה אנחנו אוכלים יותר מאשר כמה אנחנו אוכלים. דבר זה חשוב במיוחד עבור הרזיה שתהיה בטוחה ונעימה לזה שמנסה להוריד במשקל, כדי שתהיה אפשרות להמשיך ולתפקד כרגיל ולבצע את כל המטלות היומיומיות שלנו. כל דיאטה שלא תספק את מה שהגוף צריך כדי לתפעל בצורה תקינה, תשאיר אותנו באפיסת כוחות וללא אפשרות לבצע אפילו פעולות פשוטות, ככל שנהיה יותר זמן עם דיאטה כזאת.

לא לוותר ולגשת אל דיאטנית
דיאטנית יכולה לאחר בדיקת דם ושיחה עמכם לאבחן את הבעיה ומה שיעזור לכם לרדת במשקל. חשוב להבין שמה שגורם לאדם אחד לבצע ירידה במשקל בצורה שעובדת, אינו בהכרח תקף עבור אדם אחר וזאת הרבה בשל הגנטיקה השונה יחד עם המצב הבריאותי השונה של כל אדם ואדם.
התאמה של דיאטה אישית תעזור לנו לסמן את אותם מאכלים שהינם בעייתיים בשבילנו, לעומת כאלה שניתן לאכול במידה וכאלה שאפשר לאכול כמה שרק רוצים.

הכל נמצא בראש
הרבה פעמים אנשים מגיעים אל משקל היעד שלהם לאחר ירידה במשקל שלקחה להם תקופה לא קצרה עם משטר אכילה קפדני, לאחר תקופה לא ארוכה חלק מהם יעלו בחזרה את המשקל שהורידו ועוד יוסיפו לעלות כמה קילו נוספים.
הסיבה לכך נעוצה עמוק בתוך כל אדם, החל מההשפעות הסביבתיות ועד להשפעות שהיו בתוך הבית וגרמו לו לאכול כפי שהוא היה רגיל עד כה.
כדי לשבור את המעגל הזה יש צורך בכוח רצון חזק ביותר, יחד עם האמונה כי אפשר לחיות עם משקל כזה לאורך זמן וממש לא חייבים לחזור אל הרגלים ישנים שאינם בריאים לגוף שלנו.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
833
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
גוג'י ברי מיובש זה נפלא
גוג'י ברי, פרי יער סיני שמגיע אלינו מיובש, הוא פרי יער מאוד טעים ומאוד בריא. מומלץ מאוד להוסיף גוג'י ברי לתזונה היומית שלנו וליהנות מכל היתרונות הבריאותיים הרבים שלו
לפני 3 שנים 6 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי ספירולינה
הקשר בין שינה וירידה במשקל
הגוף שלנו זקוק למספיק שעות שינה בשביל לתפקד, זה ברור. אבל האם ידעתם שקיים קשר בין מחסור בשעות שינה לבין עלייה במשקל?
לפני 10 חודשים 1 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי dudish
ספירולינה: פצצת בריאות ירוקה
ספירולינה היא פצצת בריאות ונחשבת כמזון על, כיצד היא יכולה לסייע לנו לשפר את בריאותינו?
לפני 5 חודשים 2 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי asaf
דיאטת הטיפות המקורית של ד"ר סימונס
הכל על דיאטת הhcg של ד"ר סימונס, מהשלבים הראשונים ועד שלב השמירה. כולל תפריטים.
לפני 5 שנים 10 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי נטורל ביוטק
אורח חיים בריא - תפריט ים תיכוני
מסתבר שאנשים שגרים במדינות הים התיכון מנהלים אורח חיים בריא. חקרו וראו שרוב האנשים שגרים במדינות הים התיכון סובלים פחות מלחץ דם והתקפי לב (ומחלות לב למיניהן) וכן פחות ממחלת הסוכרת. משום כך הגיעו למסקנה שהתזונה שלהם, שהיא חלק מתוך אורח חיים בריא שהם מנהלים, היא הגורם לבריאות התקינה ולחיים הארוכים שלהם.
לפני 6 שנים 2 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי דינה

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
היום הכי חשוב בשנה
צלם לחתונה
לפני 1 שבועות 3 ימים , מתוך צילום אירועים , נכתב על ידי לירן לי
איפה מתקנים גיר לרכב
מהם הדרכים אשר בעזרתם ניתן להבין את הבעיה ואיתה להתקדם אל עבר החלפת גיר וטיפול במוסך
לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך רכב , נכתב על ידי לירן לי
הקריירה במרחק של קורס קצר
בירור של כמה עולה קורס בניית ציפורניים מבינים את ההשקעה המינורית יחסית בזמן של הלימודים. לא צריכים להשקיע עשרות אלפים, אלא כמה בודדים בתור בסיס שממנו הלאה ממשיכים.
לפני 3 שבועות 2 ימים , מתוך קוסמטיקה , נכתב על ידי לירן לי
מי מקבל את האאודי
אלה אשר השכילו ליצור הסכם יחסי ממון בין בני זוג טרם החתונה הם גם כאלה אשר יודעים בצורה הכי מפורשת מבחינה חוקית לאן הם מתקדמים במידה והם נפרדים
לפני 3 שבועות 3 ימים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי לירן לי
שומרים על המתכת מפני חלודה
השלבים של עיבוד המתכת חייבים להיות כלולים סוג של הגנה שיוצרת עמידות לא רק לצבע אלא גם לחומר עצמו, ואת ההגנה הזו מקבלים בכמה דרכים.
לפני 1 חודשים 4 ימים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי לירן לי
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    לאכול נכון זה אינדיווידואלי
לאכול נכון זה אינדיווידואלי
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא תזונה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום תזונה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז