משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אבקת חלבון

 
מאת lirit
פורסם ב 08/10/2013
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

אבקת החלבון היא למעשה תוסף תזונה המכיל ברובו חלבון למאכל. אבקת חלבון נצרכת ברוב המקרים על ידי ספורטאים ואנשים המקפידים לשמור על רמה גבוהה של כושר גופני. אבקת חלבון המסייעת לחיזוק ובניית מסת השריר נצרכת ברוב המקרים כתוסף תזונה למשקאות קלים, לרבות, חלב, מים, מיץ פירות וכדומה.

השימוש ההולך וגובר בתוספי תזונה בכלל ובפרט באבקת חלבון מצד ספורטאים ובודי- בילדינג, גרם לכך שישנן לא מעט חברות המשווקות אבקת חלבון שמקורו מן הצומח או מן החי.

אבקות חלבון מהצומח מיוצרת בין היתר מקטניות או דגנים, לרבות, אורז, סויה ואפונה. לעומת זאת, אבקת חלבון מהחי מיוצרת מחלבון ביצה, מי גבינה ועוד. ברוב המקרים, אבקות החלבון מיוצרות עם חומרי טעם וריח ועם מינרלים וויטמינים נוספים המשפרים את טעם החלבון.

מהו הזמן האידיאלי ביותר לצריכת אבקת חלבון ?
במידה ואתם עוסקים בפעילות ספורטיבית כזו או אחרת, הזמן המומלץ ביותר לצריכת החלבון הוא מיידל אחד סיום האימון הגופני. כמו כן, מומלץ לצרוך את אבקת החלבון מייד עם היקיצה בבוקר.

סוגים שונים של אבקות חלבון
אבקת חלבון הנחשבת לתוסף התזונה המוביל ביותר לצרכי חיזוק השרירים ופיתוח הגוף, מגיעה במספר סוגים ומינים, כאשר הפופולארי והנפוץ ביותר הוא חלבון מי גבינה שאף הוא מגיע במספר סוגים שונים.

חלבון מי גבינה מרוכז: חלבון זה הינו חלבון מרוכז והוא מיועד לאלו ביניכם המעוניינים להוסיף תוסף תזונה רואי לתפריט היומי מבלי להיכנס להוצאות כספיות גבוהות במיוחד.
חלבון קזאין: חלבון זה הינו חלבון המתפרק בתוך הגוף באיטיות ולאורך מספר שעות, ולכן מומלץ לצרוך אותו בסמוך לשעות השינה. חלבון זה אידיאלי למפתחי גוף מקצועיים.
חלבון מבודד: חלבון זה הינו חלבון הנספג בגוף במהירות, והוא נחשב לאחד החלבונים היקרים ביותר בתחום אבקות חלבון לספורטאים. החלבון המבודד מיועד בעיקר לספורטאים ומתאמנים המקפידים על תזונה דלת פחמימות.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
3
צפיות
975
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
גרסיניה קמבוג'יה
גרסיניה קמבוג'יה הוא פרי טרופי בעל סגולות ייחודיות להרזיה. עיקר פרסומו של הפרי החל כשהרופא המפורסם ד"ר אוז בחן את יעילות הפרי להרזיה בתכניתו. התוצאות היו חד משמעיות. האם גרסיניה קמבוג'יה יכולה לעזור לי לרדת במשקל?
לפני 1 שנים 2 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי asaf
מוצרי הרזיה – יתרונות וחסרונות
מאמר זה מסכם עבורנו את היתרונות והחסרונות במוצרי הרזיה כמו כדורים, מוצרי מזון שונים ועוד.. מידע חשוב ומעניין
לפני 2 חודשים 1 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי eitanbut
דיאטה מהירה לקראת חתונה – מה כדאי לעשות?
טיפים שימושיים לדיאטה מהירה שמביאה תוצאות
לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך תזונה , נכתב על ידי avitheking
גוג'י ברי מיובש זה נפלא
גוג'י ברי, פרי יער סיני שמגיע אלינו מיובש, הוא פרי יער מאוד טעים ומאוד בריא. מומלץ מאוד להוסיף גוג'י ברי לתזונה היומית שלנו וליהנות מכל היתרונות הבריאותיים הרבים שלו
לפני 3 שנים 9 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי ספירולינה
הקשר בין שינה וירידה במשקל
הגוף שלנו זקוק למספיק שעות שינה בשביל לתפקד, זה ברור. אבל האם ידעתם שקיים קשר בין מחסור בשעות שינה לבין עלייה במשקל?
לפני 1 שנים 1 חודשים , מתוך תזונה , נכתב על ידי dudish

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
פרקט PVC – יתרונות וחסרונות
רבים מהמשפצים את ביתם או בונים בית חדש מחפשים מראה אחר לבית, מראה שימשוך את העין, מראה שייתן תחושת חמימות וביתיות. אחת מהאפשרויות לשדרוג הבית הוא פרקט PVC. עם זאת, ישנם פתרונות רבים נוספים כגון שטיח מקיר לקיר, פרקט למינציה ועוד. כיום בניגוד לעבר, פרקט זה נחשב למבוקש ביותר בעיקר ביחס לפרקט העץ וזאת מסיבות שונות.
לפני 6 שנים 5 חודשים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי lirit
הלוואות חוץ בנקאיות
עסקים רבים נתקלים בקושי הנוגע לנושא תזרים מוגבל. ישנן הכנסות, ישנה עשייה בעסק, אך – בפועל, המינוס בבנק רק גדל וגדל ולא תמיד באשמתם.
לפני 5 שנים 8 חודשים , מתוך הלוואות ומימון , נכתב על ידי lirit
סביבה ירוקה
בשנים האחרונות עלתה המודעות לנושא המיחזור. רבים מקפידים למחזר נייר, פלסטיק, סוללות ועוד.
לפני 6 שנים 4 ימים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי lirit
קידום אתרים בגוגל – קידום ממומן וקידום אורגני
קידום אתרים בגוגל, מתבצע באחת מתוך שתי דרכים: קידום אורגני או קידום ממומן. לכל אחת מהדרכים יש את היתרונות הייחודיות לה, על כן בטרם פונים לקבלת שירות של קידום אתרים בגוגל, כדאי לערוך היכרות מעמיקה אם כל אחת מהדרכים.
לפני 6 שנים 5 חודשים , מתוך בניית אתרים , נכתב על ידי lirit
פירסום שילוט לרכבים – האם זה חשוב?
שילוט לרכבים או שילוט למשאיות הוא פירסום שיכול להוסיף רבות לעסק. בשונה משילוט למשרד או שילוט לחנויות שהינו סטאטי, שילוט בכלי רכב הינו דינאמי ומגיע בעצם לכל מקום. אם לעסק ישנם מספר רכבים, שילוט לרכבים יכול להיות ההשקעה הכי טובה בפירסום שתעשו.
לפני 6 שנים 4 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי lirit
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אבקת חלבון
אבקת חלבון
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא תזונה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום תזונה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז