מהי רמת כולסטרול תקינה בדם?

מהי רמת כולסטרול תקינה דם?
מהי רמת כולסטרול תקינה בדם? בדיקת הדם של כולסטרול נקראת בדיקת דם כימית והיא בודקת את מדדי הכולסטרול באופן כללי וגם את רמת כולסטרול HDLוLDL-, אשר מכונים גם כולסטרול טוב וכולסטרול רע. כשאנו עושים בדיקת דם, אנו מעוניינים שהכולסטרול הטוב שלנו יהיה מעל 40 ושהכולסטרול הרע יהיה מתחת ל-100. כמו כן, אתם מעוניינים שהערך הכללי של הכולסטרול לא יעבור את הרף של 200. כשיש מעבר של המדדים שהזכרנו, לרוב הרופא יכתוב עבורכם מרשם תרופות כדי להגיע לאיזון שהינו חשוב על מנת למנוע מצבים מסוכנים של לחץ דם גבוה והתקף לב.


האם רק תרופות עוזרות במקרה זה?
לפחות בהתחלה, כאשר גיליתם את המצב, אז כן, רק תרופות יעזרו, אך בטווח הרחוק יותר, ניתן לעשות עבודה על הגוף ולהגיע למצב שאתם מורידים את רמת הכולסטרול שלכם. איך עושים זאת? באמצעות אורח חיים בריא. ומה כולל אורח חיים בריא? זו שאלה טריקית, שכן רבים מהאנשים בטוחים שאורח חיים בריא הוא למעשה דיאטה וזה ממש לא נכון.
אורח חיים בריא מושתת על עקרונות תזונה ועקרונות ספורט שיש לאמץ לכל החיים. אנשים שעושים זאת באמצעות מומחים בתחום, יכולים להגיע לתוצאות מצוינות ועם הזמן פשוט להוריד את התרופות השונות.

מי נמצא ברמת סיכון גבוהה?
ברמת סיכון גבוהה לכולסטרול גבוה נמצאים אנשים שיש להם מצב זה כתורשה במשפחה, אנשים מבוגרים שעם הזמן ייצור הכולסטרול הטוב פוחתת, אנשים במשקל עודף ואנשים שאוכלים המון ג'אנק פוד ומאכלים שמכילים שומן טראנס ושומן רווי. על מנת לעזור לגוף במקרה זה, עליכם להגיע למצב שאתם מורידים את המאכלים שלא טובים עבור המצב הזה ומכניסים במקומם מאכלים שטובים עבורכם ודווקא עוזרים להגביר ייצור של כולסטרול טוב אשר מטרתו לפנות את הכולסטרול הרע מהדם.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 159

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

כאבים במרפק: הבנת המציאות ואופקים להתמודדות כאבים במרפק הם תחושה שאף אחד לא רוצה להתמודד איתם, אך במציאות, הם יכולים להפוך לאתגר משמעותי בחיים היומיומיים של אדם. כאשר הכאבים מתרפקים באזור התחתית של הגב, הם יכולים להשפיע לא רק על הפעילות הפיזית, אלא גם על הרוגע הנפשי והאיכות הכללית של החיים. לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי Mall4All

מדרסים לטניס חצר הטניס שלך מוכנה לעונת המשחקים החדשה? אז הגיע הזמן לדבר על מדרסים לטניס שישדרגו את חווית המשחק שלך! לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי Mall4All

מדרסים ביו-מכניים: חקר חדשנות בטכנולוגיה רפואית תודה רבה על התעניין במדרסים ביו-מכניים, פרויקט חדשני של צוות הפיתוח הטכנולוגי שלנו. בהמשך נסקור מהו הקונספט, איך עובד המערכת, וכיצד יכולים להיות לזה השפעה חיובית על עיבוד רפואי וחיי האדם. לפני 2 חודשים 4 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי Mall4All

הוצאת שתלים – נפיץ את זרעי התעוזה לצמיחה בכל יום חדש נוצרות הזדמנויות לשנות, לצמיחה, ולהתפתח. עלול להיות קשה לזהות אותן, אך ברגע שאתה נזף באפשרויות שמציעה החיים, הן מתחילות להתגלות כמקורות של פוטנציאל ושינוי. בשפת הגינה, אנו מתקראים לתהליכים האלו \"הוצאת שתלים\". לפני 2 חודשים 4 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי Mall4All

מדרסים לדורבן בתעשיית העיצוב העכשווית, המדרסים לדורבן מציעים דרך יצירתית וייחודית לשדרג את הבית וליצור אווירה מרוממת וסגנונית. הם הופכים את הקצוות השוליים של הבית למרחבים נעימים לישיבה ומוסיפים עיצוב מודרני ומעניין לכל חלל. לפני 3 חודשים 3 ימים , מתוך רפואה , נכתב על ידי Mall4All

מאמרים נוספים מאותו משתמש

דירות דיסקרטיות קרית מוצקין במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן. לפני 3 שנים 11 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

כל מה שאתם בהחלט לא צריכים בעבודה אקדמית ישנם סטודנטים העתידים להתנסות לראשונה בכתיבת עבודה אקדמית. עבודות אלו מחליפות את המבחנים המוכרים הנערכים בסיומו של קורס בסוף הסימסטר. ישנו הבדל בין עבודה אקדמית קטנה ובין עבודת סמינר, וכדאי שגם אתם תדעו מה אתם בהחלט לא צריכים לכלול או לעשות עם עבודה מסוג זה: לפני 5 שנים 4 חודשים , מתוך לימודים , נכתב על ידי rsseowebz

איך עיסויים תורמים לבריאות הגופנית שלנו? הגוף שלנו הוא המכונה החכמה ביותר שקיימת. מדענים ואנשי רפואה חקרו וחוקרים את המכונה המופלאה הזו עד היום. בתקופות שונות בהיסטוריה, רואים כי אנשים היו מתפנקים ומתענגים במרחצאות ואחד הדברים היותר פופולאריים היה עיסוי. כיום, כבר משתמשים בשיטות עיסוי מגוונות לבריאות הגוף ויודעים כי כל עיסוי, גם כזה שהוא רק סוג של מגע מפנק, הוא מועיל לגוף. אז מה היתרונות שקיימים בעיסוי נעים? על כך נדבר כעת. לפני 1 שנים 9 חודשים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי rsseowebz

מה נעניק לאורחים שלנו בראש השנה הקרוב? לקראת ראש השנה, זה לא רק זמן להרהר ולחגוג עם אנשים אהובים אלא גם הזדמנות להפגין הערכה לאנשים המיוחדים בחיינו. אם אתם מארחים בראש השנה הזה, מתנה סמלית עבור האורחים שלכם יכולה להכניס חגיגיות גדולה יותר בחג. ניתן להעניק פינוקים קטנים, מסורתיים וכאלו שיש בהם דגש על הפרקטיות. במאמר הבא תקבלו מספר רעיונות למתנות כאלו. לפני 8 חודשים 3 שבועות , מתוך קניות , נכתב על ידי rsseowebz

כל היתרונות של קלנועיות עבור בני הגיל השלישי בשנים האחרונות, קלנועיות זוכות לפופולריות בקרב בני גיל הזהב כאמצעי תחבורה נוח ומהנה. עם קלות השימוש, יכולת התמרון ותכונות הבטיחות שלהם, קלנועיות מציעות יתרונות רבים לקשישים המבקשים לשמור על עצמאותם ואורח חייהם הפעיל. במאמר זה נבחן את היתרונות השונים של קלנועיות המיועדות במיוחד לבני גיל הזהב. לפני 9 חודשים 2 ימים , מתוך רכב , נכתב על ידי rsseowebz