משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

מהי חרדה וכיצד מטפלים בה?

 
פורסם ב 06/07/2016
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.5 מתוך 5
 

בעיית חרדה אופיינית בקרב לא מעט ילדים ומבוגרים בחברה המודרנית. החרדה יכולה לפגוע באנשים בגילאים שונים ומשכבות אוכלוסיה שונות, ולגרום לקושי בתפקוד לימודי, חברתי, זוגי ועוד. חרדה אינה תמיד נחשבת לחיסרון. במצבים מסוימים תחושה זאת מהווה מנגנון הגנה והתראה של הגוף למצבים שמאיימים עלינו. עם זאת, החרדה יכולה להפוך לבעיה כאשר האדם מתחיל להגיב למצבים שאינם מהווים איום או סכנה אמיתיים. תחושת חרדה מלווה בחוסר נוחות ולעתים קרובות אף במצוקה רגשית.


מה מאפיין חרדה?

בעיית חרדה מאופיינת ברגשות, תחושות ואף סימפטומים גופניים שונים. לרוב מדובר בשילוב של מספר תחושות דומיננטיות. חשוב לזכור כי מדובר במצב מורכב ורק פסיכולוג מוסמך יכול לתת אבחנה מדויקת. לרוב המטופלים מתלוננים על תחושות כגון: דאגה, מחשבות מציפות ובלתי נשלטות, חוסר שקט, עצבנות, דפוסי מחשבה קטסטרופליים, תגובות גופניות המתבטאות בכאבים באזורים שונים בגוף, קשיי שינה, התנהגות המנעתית, חשש מהתקפים נוספים ועוד. כאשר ניגשים למציאת טיפול בחרדה, חשוב להבין מהי ובאיזה מצבים היא מופיעה.


מהם סוגי החרדה הנפוצים?

קיימים מספר סוגים של חרדות אשר ניפגוש לעתים קרובות בקליניקה. מדובר במצבים המקשים על המטופלים, מסווים להם חוסר נוחות רבה ואף קושי בתפקוד באספקטים שונים בחיים.

חרדה מכוללת - דאגה לא רציונאלית במשך פרק זמן מושך, המלווה בסימנים גופניים ופיזיים שונים, כגון: עייפות, בעיות שינה, חוסר שקט, עצבנות וכאבים בגוף. החרדה יכולה להופיע כתגובה למצבים נפשיים ופיזיים שונים ולאו דווקא בהקשר למצב מסוים.

חרדה חברתית - חשש מפני מצבים חברתיים שונים העלולים לגרום למבוכה. האדם נמנע או מצמצם פעילות חברתית מחשש לדחייה, חוסר הבנה או מבוכה. המצב מתאפיין בפעמים רבות בהמנעות מהתגברות ופגיעה בחיים החברתיים. החרדה מופיעה בעיקר בהקשר למצבים חברתיים שונים, ויכולה להיות מלווה בהיבטים אחרים של חרדה, כגון פחד במה, חרדת מבחנים, ועוד.

הפרעת פאניקה - מצב המתאפיין בתחושה של פחד קיצוני ללא טריגר. עוצמת ההתקף יכולה להיות חזקה מאוד, עד כי האדם מאמין שנמצא בסכנת חיים. לעתים קרובות יש צורך לפנות את האדם לקבלת טיפול רפואי. הסכנה הגדולה ביותר במצב זה היא התפתחות פחד מפניעה יציאה למקומות ציבוריים מתוך חשש לקבל התקף נוסף בחוץ.

פוביה - פחד ממצבים, חפצים או אובייקטים מסויימים, כגון ליצן, בלון, ג'וק, נהיגה, פחד גבהים ועוד.


כיצד מטפלים בחרדה?

השיטה שנחשבת ליעילה ביותר נקראת טיפול CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי, המקנה למטופל מיומנויות וכלים להתמודדות עם החרדה: כלים להרגעה והרפיית הגוף, שינוי דפוסי חשיבה ושינוי התנהגויות המשמרות את הבעיה. השיטה קיבלה תמיכה מחקרית וקלינית רבה בארץ ובעולם ונמצאה כיעילה מאוד בהפחתת חרדה.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
876
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
נשירת שיער אצל נשים היא לא גזירת גורל - כיצד לטפל ולחזור למראה השיער הבריא
זו תופעה די מוכרת שנשים מתקרחות, אך הסיבות להתקרחות השיער בקרב נשים, עשויות להיות שונות, אם בשל בעיות הורמונליות, תורשתיות, נטילת תרופות ועוד. במרפאת הייר קליניק, מבצעים בדיקות מקיפות ומעניקים את הטיפול המתאים ספציפית לכל מטופלת, באמצעות רופאים וטריקולוגים מומחים.
לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי amira88
Tricho PRP- העידן החדש של טיפולי השיער ושיטה פורצת דרך
היום, ישנה טכנולוגיה פורצת דרך בתחום הרפואה. הכוונה היא לתאי פלזמה של דם המטופלת אשר סובלת משיער דליל או נשירה מוגברת של שיער. הפלזמה מוחדרת לשורשי השיער ומחזקות אותם, מה שגורם לשיער שופע ובריא.
לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי amira88
קמתן בבוקר ושוב גיליתן שערות על הכרית? יש פתרונות לנשירת שיער שכדאי שתכירו
רבים סובלים מנשירת שיער, הן ברים והן נשים. לעתים בקרב נשים מחסור חמור בברזל גורם נשירת שיער. במרפאת הייר קליניק עורכים בדיקות ע" י צוו המורכב מרופאים וטריקולוגים תוך מציאת הבעיה ומתן טיפול הולם ומקצועי.
לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי amira88
דיקור סיני
הדיקור הסיני הוא שיטת טיפול עתיקה שמקורה בסין העתיקה. מסמכים רשמיים וכן ממצאים ארכיאולוגיים מספרים על שימוש בשיטה בתקופות קדומות ביותר.
לפני 7 חודשים 1 שבועות , מתוך רפואה , נכתב על ידי mm
פורטל BEAUTIC ניתוחי חזה - התלבטויות ועובדות
לא כל נערה או נער מרוצים מהחזה שברשותם. לעתים נשים מעוניינות בחזה גדול יותר – או בהקטנת חזה כדי לקבל תוצאה נוחה למדי, ואילו הגברים – על פי רוב מעוניינים בהקטנת חזה משום שהוא עלול להגיע לממדים של החזה הממוצg
לפני 7 שנים 2 חודשים , מתוך רפואה , נכתב על ידי 123456

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
מהי הדרכת הורים ולמי זה מתאים?
הורות איננה משימה פשוטה. אף בית ספר או מכללה לא מלמדים אותנו כיצד להיות הורים או כיצד להתמודד עם קשיים ומצוקות של ילדים. פעמים רבות הקשיים תופסים אותנו לא מוכנים ולא ערוכים להתמודדות אתם. הדרכת הורים מאפשרת לקבל ידע מעמיק לגבי הקשיים אתם מתמודדים הילדים וכלים שימושיים להתמודדות עם קשיים אלה.
לפני 2 שנים 7 חודשים , מתוך משפחה , נכתב על ידי rimonclinicco
מהי חרדה וכיצד מטפלים בה?
חרדה נחשבת לאחת הבעיות הנפוצות בעידן המודרני, האופייניות לאנשים בכל הגילאים ומכל שכבות האוכלוסיה. החרדה פוגעת בתפקוד במישורים שונים בחיים ומונעת מהאדם למצות את הפוטנציאל הגלום. הבנת הבעיה ומציאת הפתרון המתאים יכולים לסייע להתגברות מהירה ויעילה על הקושי.
לפני 3 שנים 3 חודשים , מתוך רפואה , נכתב על ידי rimonclinicco
טיפול קוגניטיבי התנהגותי - מה זה ולמי זה מתאים?
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינה שיטה מתקדמת ומותאמת אישית המאפשרת לשנות דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים אשר גורמים לקושי או מצוקה. הטיפול מקנה למטופל את הכלים והיכולת לבצע את השינוי המיוחל בחייו.
לפני 3 שנים 7 חודשים , מתוך פסיכולוגיה ולקויות למידה , נכתב על ידי rimonclinicco
מהו דיכאון אחרי לידה
כ 20% מהנשים ואף יותר עלולות לסבול מדיכאון אחרי לידה. המצב מאופיין בשינויים הורמונליים, חברתיים ורגשיים התורמים להתפתחות המצב. קבלת תמיכה או סיוע מקצועי במקרה הצורך יכולים לעזור בהתמודדות עם המצב. הבנת התהליך ודרכי הפעולה העומדות בפני נשים אלה יכולה להביא להתאוששות מהירה יותר וחזרה מלאה לשיגרה.
לפני 4 שנים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי rimonclinicco
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    מהי חרדה וכיצד מטפלים בה?
מהי חרדה וכיצד מטפלים בה?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא רפואה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום רפואה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז