משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

הכן גופך ונשמתך לקיץ!

 
          ירון זיו
          ד\"ר ירון זיו

 
לבטח שמעתם לא אחת את הסיסמאות בדמות "הכן גופך לקיץ!". סיסמאות אלו מדברות על חיזוק הגוף וחיטובו לקראת עונת הקיץ, בה כולם רוצים להראות את גזרתם הנאה בחוף הים, שעליה עבדו קשה מאד בחורף. אם אתם כבר יוצאים למסע שבו אתם מזינים את גופכם ועובדים עליו קשה כדי להגיע בשיא שלכם אל הקיץ, למה שלא תשלבו גם את נשמתכם? איך עושים זאת? עם ד"ר ירון זיו ולא רק.
 
פעילות גופנית – לגוף ולנשמה:
 
אז האימונים השונים שאתם עושים מטיבים לשמחתכם גם עם הגוף שלכם וגם עם הנשמה. לכל מתאמן מטרות אחרות וכך תכניות האימונים משתנות. מה שנשאר קבוע ואינו משתנה הוא האיכויות שבאימונים שכאלו: ההטבה עם הגוף שבאה לידי ביטוי בחיזוק שלו ובשריפת שומנים, ואף במרגוע ושחרור לחצים המתלווים לאימונים וכך משפיעים על הנפש.
 
תזונה נכונה – הדלק החיוני לגוף:
 
אז רגע לפני שנספר לכם מי זה ד"ר ירון זיו ואיך הוא יכול להטיב עם נשמכתם, הרי שאם ישנו דבר נוסף המשפיע על הגוף שלכם לצד האימון הגופני, הוא התזונה. הדלק החיוני ביותר לגוף הוא האוכל שאתם מכניסים אליו, ובטח שמעתם את הסיסמאות השונות כי "מה שאתה זה מה שאתה אוכל". הפכו את הצלחת שלכם לצלחת בריאה ומזינה שתניע את גופכם במרץ וחיוניות.
 
שיחה עם פסיכולוג – דלק חיוני לנשמה:
 
פעילות גופנית מועילה לגוף ולנשמה, המזון שאתם אוכלים מועיל לגוף, וכעת הזמן להתרכז בנפש. שיחות עם פסיכולוג, כמו עם ירון זיו, יכולות לשפר את מצב הרוח שלכם ולהעניק לכם שלווה ושקט. המטרה הגדולה שלכם? נפש בריאה בגוף בריא – כך מגיעים אל הקיץ!
 
 

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
114
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
תמ”א 38/2 יהושע רייכר ממליץ לבדוק
כמו כל תהליך, על מנת להתחיל לקדם את הליך תמ"א 38 יש צורך בהחלטה עקרונית והסכמה של רוב דיירי הבניין- 66% הסכמה לתמ"א 38/1- חיזוק יסודות ותוספת קומות ו 80% הסכמה לתמ"א 38/2- הריסה ובנייה מחדש. לשם כך מומלץ לכנס אסיפת דיירים
לפני 15 שעות 5 דקות , מתוך רפואה , נכתב על ידי טליה גן
מס השבחה יחבל בתמ"א 38 יהושע רייכר ממליץ לקרוא
תמ"א 38 מקנה זכויות בנייה נוספות, ובמקביל פוטרת מתשלום היטל השבחה על התוספת; כעת עיריית ת"א עוקפת את המגבלה, באמצעות אישור תוכנית בנייה ייחודית לרבעים המרכזיים בה, שתאפשר לה לגבות מהדיירים היטל על השבחת ערך דירתם; בעקבותיה הולכות 20 עיריות גדולות, שיגבו עשרות ואף מאות אלפי שקלים מבעלי דירות בכל מקרה של מכירה, גם אם כלל לא קודם פרויקט תמ"א 38
לפני 1 ימים 12 שעות , מתוך רפואה , נכתב על ידי טליה גן
גשר שקוף בעיר רמת גן
גשר שקוף בעיר רמת גן, מיועד לביצוע יישור שיניים מוצלח. אם אתם תושבי רמת גן, כדאי לכם להגיע למרפאת שיניים, שקרובה אליכם. יישור שיניים, מבוצע על ידי אורטודנט מוסמך.
לפני 1 ימים 13 שעות , מתוך רפואה , נכתב על ידי שלמה פרי
יותר ויאגרה יותר סיאליס פחות התקפי לב
במאמר שפורסם זה עתה בכתב העת Heart חקרו מדענים שבדיים ממכון קרולינסקה היוקרתי ומבית החולים המסונף אליו את הקשר שבין לקיחת תרופות לאין-אונות לאחר התקף לב ראשון לבין הסיכוי להתאשפז שנית בשל בעיות לבביות ואף
לפני 1 ימים 14 שעות , מתוך רפואה , נכתב על ידי טליה גן
צעירים עם בעיות זקפה ואין אונות
חרדת ביצוע היא בעיה פסיכולוגית בעיקרה, שבמסגרתה הגבר אינו מצליח להגיע לזיקפה טובה המאפשרת חדירה בזמן שהוא מעוניין לבצע אותה, אך לא נתקל בבעיה בזמן אוננות למשל. לעיתים היא מופיעה במעבר משלב המשחק המקדים לשלב הלבשת הקונדום בכוונה לבצע חדירה, ולכן גברים רבים נוטים להאשים את הקונדום בבעיה, אולם במקרים רבים הבעיה עלולה להתרחש גם רגע לפני חדירה ללא קונדום.
לפני 6 ימים 15 שעות , מתוך רפואה , נכתב על ידי טליה גן

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
למה הגיע הזמן להתחיל טיפול פסיכולוגי?
אין תחליף לנפש בריאה, לראש שקט מדאגות ולאיכות חיים טובה.
לפני 7 חודשים 2 ימים , מתוך נפש , נכתב על ידי rsseowebz
מדוע צריך לבצע השתלות שיניים?
ישנם טיפולי שיניים רבים, סתימת חורים, התקנת גשר, טיפולי אורתודנטיה ועוד ועוד טיפולים שניתן לבצע אצל רופא השיניים
לפני 7 חודשים 4 ימים , מתוך רפואה , נכתב על ידי rsseowebz
צריכים מידע על תיק ההשקעות המנוהל שלכם? כך עושים זאת
ההחלטה הקשה מאחוריכם. החלטתם שאתם משקיעים את כספיכם בניהול תיקי השקעות. אמנם, מרגע זה, מנהל ההשקעות שלכם הוא זה שינתב, ישקיע וידאג לכספכם, אבל היי, זה הכסף שלכם ואתם רוצים לדעת מה קורה איתו. הנה לכם האפשרויות העומדות לרשותכם להיות מעודכנים 24/7 מה הכסף שלכם עשה והאם ההשקעה שלכם היתה רווחית.
לפני 1 חודשים 3 שבועות , מתוך שוק ההון , נכתב על ידי rsseowebz
למה לא כדאי לוותר על הטעימות לפני האירוע?
אתם לוקחים חלק פעיל בכל שלבי הפקת אירוע החתונה הגדול שלכם עם גן אירועים בתל אביב. אתם נפגשים עם ספקים, מתייצבים למדידות, עושים טלפונים ופותרים ביורוקרטיות.
לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך אירועים , נכתב על ידי rsseowebz
האם כדאי לסטודנטים לקחת הלוואה?
התקופה הסטודנטיאלית היא אחת התקופות היפות ביותר: תקופה שבה מתפתחים ומרחיבים את האופקים, תקופה שבה נהנים מחברויות חדשות ועבור לא מעטים גם תקופה שבה עוזבים את הבית והופכים לאנשים עצמאיים יותר. אם יש חיסרון אחד בתקופה זו הוא היכולת הכספית המוגבלת הנובעת בעקבות הדבקות בלימודים ובצמצום משמעותי בשעות העבודה. האם לסטודנטים כדאי לקחת הלוואה ואיך בעתיד הם יכולים לפגוש מנהלי תיקי השקעות?
לפני 2 חודשים 3 שבועות , מתוך שוק ההון , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
מאמרים    /    יצירת קשר    /    הכן גופך ונשמתך לקיץ!
הכן גופך ונשמתך לקיץ!
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא רפואה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום רפואה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז