משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

כך תבחרו נעלי ריצה

 
מאת ElaD!234
פורסם ב 28/07/2013
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.2 מתוך 5
 

בעוד שברוב המקרים אנחנו מרגישים בנוח בנעלי הריצה כשאנחנו מודדים אותן בחנות הספורט, המבחן האמיתי הוא לאחר שאנחנו רצים כמה קילומטרים על הכביש או בדרכי עפר. רק אז אנחנו מבינים שנעל מושלמת קשורה יותר לצורה של כף הרגל ולצורה של הריצה שלכם, מאשר ללוגו המפואר שרקום בצידי הנעל.
ובכן, תוכלו לצמצם את אפשרויות הבחירה של נעלי הריצה אם תשימו לב לעצות הבאות.
קודם כל, שאלו את עצמכם אם אתם רצים על הכביש או בדרכי עפר.
נעלי ריצה בכביש מעוצבות לצורך ריצה על משטחים סלולים ללא מכשולים. הן קלות וגמישות ועשויות כך שירככו וייצבו את כפות הרגלים שחוזרות ומכות על גבי המשטח הקשה.
נעלי ריצה בדרכי עפר נועדו לריצה במסלולים שהם מחוץ לכביש. נעליים אלה מעוצבות כך שיציעו לכפות הרגליים יותר יציבות ויותר תמיכה והגנה לרגליים גם בריצה על מסלול לא כבוש. אם אתם נתקלים בעת הריצה בשורשים, סלעים, בוץ או מכשולים אחרים, רצוי לבחור בסוג זה של נעליים.
לידיעתכם, חברות נעליים רבות, כמו נעלי סקוני למשל, מקפידות לייצר נעליים שיתאימו לסוג המסלול שבו רצים. לכן, כדאי לשים לב לכך בעת רכישת נעלי ריצה.
הכירו את כפות הרגליים שלכם
גודל כף הרגל: אם אינכם בטוחים במידת הנעליים שלכם, או אם כף רגל אחת גדולה מהשנייה, כדאי למדוד בחנות את אורך כף הרגל, באמצעות מכשיר המדידה שנמצא בכל חנות נעליים. ייתכן שאתם זקוקים למידה שונה ממה שאתם חושבים.
רוחב כף הרגל: יש הבדל ברוחב כף הרגל בין נשים לגברים. לכן, רצוי לבחור בנעליים שמתאימות למגדר שלכם. אבל, אם אתה גבר עם כף רגל צרה במיוחד, עדיף שתנסה למדוד נעליים שמיועדות לנשים, ולהפך.
צורת קשת כף הרגל: כשאתם יוצאים מהמקלחת וכפות הרגליים שלכם עדיין רטובות, התבוננו בטביעת כף הרגל שנשארת על הרצפה. צורת טביעת כף הרגל מצביעה על סוג הקשת שיש לכם. צורת הקשת משפיעה על הדרך שעוברת הרגל בעת הריצה. נעלי סקוני, למשל, מקפידים לייצר נעליים שמתאימות לצורת הקשתות השונות שמאפיינות את בני האדם:
- קשת גבוהה
- קשת נורמאלית
- פלטפוס
הביומכניקה של הריצה
צורת כף הרגל שלכם קשורה באופן הדוק לתנועה שלה בעת ההליכה או הריצה. בדרך כלל, עם כל צעד, העקב הוא שפוגע בקרקע ראשון. הוא מתגלגל מעט פנימה והקשת משתטחת על מנת לרכך את השפעת הפגיעה. כף הרגל מתגלגלת מעט החוצה ומקשיחה את עצמה על מנת ליצור מקפצה כדי להניע את הצעד הבא.
הרצים חווים רמות שונות של תנועות אלה, וחשוב להכיר את דרך הריצה שלכם לפני שאתם רוכשים נעלי ריצה. המאפיינים הראשיים הם:
פרונציה – גלגול טבעי פנימה של כף הרגל בעקבות פגיעת העקב.
יתר פרונציה – צורה מוגזמת של גלגול טבעי פנימה של כף הרגל.
תת פרונציה – גלגול החוצה של כף הרגל וכתוצאה מכך השפעה פחותה מדי בעת הנחיתה.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
1742
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
צימר בזכרון יעקב
יש רגעים שלא חוזרים על עצמם, שגרת היום לא מקלה על המון אנשים שבסך הכול מחפשים דברים קטנים שיכולים לשפר לבלתי היכר את החיים שלהם.
לפני 2 ימים 7 שעות , מתוך צרכנות , נכתב על ידי שיווק נכון
איך בוחרים מקלדת שליטה לאולפן ביתי?
בעידן הדיגיטלי, כל אחד יכול להקים בביתו אולפן מקצועי בהשקעה מינימלית ולהתחיל לייצר מוזיקה שתיכנס לרדיו. אחד הכלים העיקריים באולפו הביתי של היום היא מקלדת השליטה, כלי שנראה מעט כמו אורגנית איך אינו כולל צליל כלל ונועד לשמש כשלט לתוספים של כלי נגינה וירטואליים. איך בוחרים מקלדת שליטה ומה עושים איתה? כנסו לכל הפרטים.
לפני 1 שבועות 1 ימים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי omrig52
השוואה בין יונדאי  i30 לבין יונדאי i30 cw
עכשיו בואו נדבר בכמה מילים על יונדאי, מותג קוראני שנחשב לפחות מספרית למלך טבלת המכירות של
לפני 5 שנים 1 חודשים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי zak
המרכז להגדלת הפין
המרכז להגדלת הפין ממוקם בחנות הסקס אהבה ותשוקה, אלנבי 38 תל אביב, נותן לך מענה בטוח עם אחריות להגדלת איבר המין שלך.
לפני 5 שנים 1 שבועות , מתוך צרכנות , נכתב על ידי אהבה ותשוקה
מנעולן בקרית אונו, סביון, גני תקווה והסב- כך נלמד להזמין את המנעולן המקצועי
מנעולן בקרית אונו בא לעזרתי כל כך מכעיסים המקרים בהם אנו נאלצים להזמין מנעולן בקרית אונו. לרב, אנחנו כה לחוצים, כועסים ומחכים בייאוש למנעולן שיבוא וייפתח לנו את דלת הבית או הרכב שנתקע, להתקין מנעול או צילינדר במקום אחר שנתקע ועוד. במצבים אלה עלינו להחליט החלטות חדות וזריזות. בתוך זמן קצר מאוד עלינו לבחור את המנעולן שיגיע להושיע אותנו מהצרה אליה נקלענו. כך נמצא את המנעולן המקצועי, ההוגן והאדיב ביותר שיבוא לעזרתנו. כי מנעולן בקרית אונו נועל צילינדר מגנום נגד פריצה ברמת גן.
לפני 4 שנים 5 חודשים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי nadav mnor

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
מהו ליטיגטור ואיך להיות ליטיגטור מקצועי
קודם כל חשוב להבהיר שהמילה ליטיגציה משמעותה היא התדיינות. הליטיגטור הוא עורך דין בדרך כלל, ובישראל גם טוען רבני, שתפקידם לטעון בבית המשפט.
לפני 4 שנים 10 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי ElaD!234
מגמות טכנולוגיות לעסקים קטנים ב-2015
במאמר שלפניכם נסקור את ארבע המגמות הטכנולוגיות בשנת 2015
לפני 3 שנים 7 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי ElaD!234
כך תמצאו דילים טובים בחו"ל
רק בגלל שסגנון טיול מסוים הוא פחות יקר ממה שאתם אולי רגילים אליו, זה לא אומר שהחוויה תהיה פחותה, היא פשוט תהיה שונה
לפני 4 שנים 6 חודשים , מתוך תיירות ונופש , נכתב על ידי ElaD!234
על תהליך הייצור של בירות בוטיק
משפחת המשקאות שאליה מתייחסים באופן כללי כאל "בירה", מיוצרת כבר במשך מאות שנים. בעצם, בירות מייצרים מארבעה מרכיבים והם: מים, שמרים, כשות ולתת.
לפני 4 שנים 9 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי ElaD!234
מתנה מושלמת של ספא לאוהבים
במרכז הסואן, בשגרת היום יום השוחקת, תוכלו למצוא פינות ספא קסומות שמחכות להעניק לכם חוויה של הירגעות ושלווה בכדי שתוכלו להתנתק ולהטעין את עצמכם מחדש ולחוות רגעים של אהבה ביחד.
לפני 5 שנים 2 חודשים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי ElaD!234
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    כך תבחרו נעלי ריצה
כך תבחרו נעלי ריצה
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא צרכנות , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום צרכנות נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז