משתמשים
2279
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
10211
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?

 
פורסם ב 18/02/2021
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4 מתוך 5
 

אף על פי שכל בני האדם חווים מעת לעת תקופות של צער עמוק בעקבות אירועי חיים טראומטיים, כמו אובדן של אדם אהוב או פיטורין ממקום עבודה, תחושת העצב בדרך כלל חולפת לאחר מספר ימים או שבועות ללא צורך בהתערבות מקצועית.

יחד עם זאת, במידה ואתם או ילדיכם מתמודדים עם תסמינים של דיכאון במשך שבועיים או יותר ותסמינים אלו משפיעים לרעה על יכולתכם לתפקד כשורה במהלך היום, עליכם לשקול פנייה להערכה מקצועית מקיפה על מנת להבין האם מדובר בדיכאון או בהפרעה נפשית אחרת המצריכה התערבות מקצועית.

באופן כללי, תסמינים שכיחים של דיכאון כוללים תחושות קשות של עצב, מצבי רוח משתנים, תחושות של חוסר תקווה, הערכה עצמית נמוכה, שינויים ברמת בתיאבון, שינויים בהרגלי השינה, רמת אנרגיה נמוכה, חוסר ריכוז, נסיגה חברתית, חוסר יכולת לבצע פעילויות יומיומיות, היעדר תשוקה לדברים שהסבו הנאה בעבר, עיסוק יתר במוות ומחשבות על פגיעה עצמית.

חשוב לציין, כי סוגי דיכאון שונים משפיעים על חייהם של ילדים, בני נוער ומבוגרים בדרכים שונות ובהחלט ייתכנו מצבים בהם אנשים המאובחנים עם אותם סוגים של דיכאון יתמודדו עם תסמינים גופניים, נפשיים ורגשיים שונים לחלוטין.

דיכאון קליני

אנשים המאובחנים עם דיכאון קליני, המכונה גם דיכאון מז'ורי, סובלים מטווח רחב של תסמינים הנמשכים בכל שעות היום, לאורך מספר שבועות או חודשים וללא תלות במתרחש סביבם או בסיבה מוגדרת, הפוגעים ביכולתם לתפקד כשורה בחיי היומיום ולנהל מערכות יחסים עם אנשים אחרים.

לדוגמא, תסמינים של דיכאון קליני כוללים תחושות של צער וייאוש, הפרעות שינה, חוסר אנרגיה, עייפות כרונית, חוסר תיאבון או אכילת יתר, כאבים שלא ניתן להסביר, אובדן עניין בפעילויות שהסבו הנאה בעבר, קשיי ריכוז, בעיות זיכרון, חוסר יכולת לקבל החלטות, ערך עצמי נמוך, דאגה מוגזמת, חרדה מתמשכת ומחשבות על מוות, התאבדות או פגיעה עצמית.

דיכאון כרוני

דיכאון כרוני, המכונה גם דיכאון בתפקוד גבוה או דיסתימיה, הינו דיכאון הנמשך שנתיים לכל הפחות וגורם לקושי משמעותי בניהול מערכות יחסים ולקושי בביצוע מטלות יומיומיות, אולם עוצמתו פחותה מזו של דיכאון קליני.

למשל, תסמינים של דיכאון כרוני כוללים תחושות עמוקות של עצבות וחוסר תקווה, הערכה עצמית נמוכה, תחושת חוסר מסוגלות עצמית, חוסר עניין בדברים שהסבו הנאה בעבר, שינויים בהרגלי אכילה, שינויים בדפוסי שינה, רמת אנרגיה נמוכה, בעיות ריכוז, בעיות זיכרון, חוסר יכולת להרגיש שמחה ונסיגה חברתית.

דיכאון דו-קוטבי

דיכאון דו-קוטבי, המכונה גם הפרעה דו-קוטבית, מאופיין על ידי תקופות של מאניה, בהן אנשים מרגישים מאושרים מאוד, לצד תקופות של דיכאון, כאשר אבחנה מקצועית של דיכאון דו-קוטבי ניתנת רק במצבים בהם ישנן תקופות של מאניה הנמשכות 7 ימים או פחות אם נדרש אשפוז פסיכיאטרי.

לדוגמא, תסמינים של דיכאון דו-קוטבי כוללים תחושות מעיקות של עצב וריקנות, חוסר אנרגיה, עייפות בלתי פוסקת, הפרעות שינה, חוסר ריכוז, ירידה ברמת הפעילות הכללית, חוסר עניין כללי בביצוע פעילויות שגרתיות ומחשבות אובדניות.

לעומת זאת, תסמינים של מאניה כוללים רמת אנרגיה גבוהה, מחסור בשעות שינה, רגזנות יתר, דיבור מהיר, חשיבה גרנדיוזית, הערכה עצמית וביטחון עצמי מופרזים, תחושת אופוריה והתנהגויות חריגות, מסכנות והרסניות.

דיכאון פסיכוטי

דיכאון פסיכוטי מתואר על ידי שילוב נדיר יחסית בין תסמינים גופניים ונפשיים של דיכאון קליני ובין תסמינים נפוצים של פסיכוזה בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים, כלומר אובדן קשר עם המציאות, הזיות (חווית חוויות שאינן קיימות במציאות) ואשליות (אמונות משוללות כל הגיון).

דיכאון לאחר לידה

דיכאון המתפתח במהלך הריון או תוך מספר שבועות מיום הלידה מכונה דיכאון לאחר לידה, כאשר דיכאון זה בדרך כלל מתרחש בעקבות שינויים הורמונליים המעוררים שינויים במוח המובילים לתנודות חדות במצב הרוח, מחסור בשעות שינה ואי הנוחות הגופנית המלווה נשים תוך כדי הריון ולידה, כאשר נשים שחוו בעבר סוגי דיכאון שונים נמצאות בסיכון מוגבר להתמודדות עם סוג זה של דיכאון.

למשל, תסמינים של דיכאון לאחר לידה כוללים תחושות קשות ומעיקות של עצב, רמת חרדה גבוהה, התקפי כעס, התפרצויות זעם, תשישות גופנית ונפשית, דאגה מופרזת לבריאותו ובטיחותו של התינוק ומחשבות על פגיעה עצמית או פגיעה בתינוק.
הפרעה דיספורית קדם-וסתית

הפרעה דיספורית קדם-וסתית, המתוארת כסוג של תסמונת קדם-וסתית חמורה ביותר, קשורה לשינויים הורמונליים בגוף האישה ומאופיינת בעיקר בתסמינים פסיכולוגיים הפוגעים ביכולתן של נשים לתפקד במהלך האפיזודה הדיכאונית.

לדוגמא, תסמינים של הפרעה דיספורית קדם-וסתית כוללים התכווצויות, נפיחות ורגישות בחזה, כאבי ראש, כאבי שרירים ומפרקים, תחושת עצב וייאוש, עצבנות יתר, כעס מוגזם, שינויים קיצוניים במצב הרוח, חשק עז למזון, אכילה מוגזמת, התקפי פאניקה וחרדה, חוסר אנרגיה, חוסר מיקוד ונדודי שינה קשים.

דיכאון עונתי

דיכאון עונתי, המכונה גם הפרעה רגשית עונתית, מתרחש בעיקר בחודשי הסתיו והחורף, כאשר הימים הולכים ומתקצרים, שכן סוג זה של דיכאון ככל הנראה קשור לשינויים גופניים המתחוללים כתגובה לירידה בכמות האור הטבעי.

באופן כללי, תסמינים של דיכאון עונתי, המכונה גם דיכאון חורף או דיכאון קיץ, כוללים נסיגה חברתית, רצון עז לישון גם בשעות היום, עלייה במשקל הגוף, ערך עצמי נמוך ותחושות יומיומיות של עצב וחוסר תקווה.

דיכאון מצבי

דיכאון מצבי, המתואר כהפרעת הסתגלות עם מרכיבים דיכאוניים, מתפתח בדרך כלל תוך 3 חודשים מחוויית אירועי חיים טראומטיים, כגון מוות של אדם אהוב, גילוי של מחלה קשה, גירושין, ניתוק בין הורים לילדים, התעללות גופנית או נפשית, בעיות כלכליות חמורות ובעיות משפטיות מתמשכות.

למשל, תסמינים של דיכאון מצבי כוללים בכי מוגזם, תחושת עצב, חוסר תקווה, חרדה מתמשכת, שינויים ברמת התיאבון, בעיות שינה, כאבים גופניים, רמת אנרגיה נמוכה, עייפות כרונית, חוסר יכולת להתרכז ונסיגה חברתית.

* המאמר נכתב על ידי רותי פרגר-מאור, פסיכולוגית חינוכית בכירה, בעלת מעל 35 שנות ניסיון בייעוץ, אבחון וטיפול פסיכולוגי לילדים, בני נוער ומבוגרים, מנהלת מכון דרור לפסיכולוגיה וחינוך בגבעתיים.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
384
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
מה חשוב לדעת על חלוקת רכוש לאחר גירושין?
הליך הגירושין כרוך בקבלת החלטות משמעותיות שיכולות להשפיע על חייהם של שני הצדדים למשך שנים רבות. אחד הנושאים המרכזיים והמורכבים ביותר הוא חלוקת הרכוש שנצבר במהלך הנישואין. במאמר זה נבחן את העקרונות והדינים שמנחים את חלוקת הרכוש בישראל, נציג טיפים מעשיים ונסביר כיצד עורך דין גירושין יכול לסייע בתהליך זה.
לפני 21 שעות 41 דקות , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי ran12
מטפלים בגוף ובנפש
איך בדיוק אפשר לאתר פסיכולוג אשר יכול לסייע לטפל בדבר כה שברירי? קראו הלאה.
לפני 7 שנים 9 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי לירן לי
אילוף כלבים בקריות
בעבר אנשים נהגו לחשוב כי אילוף כלבים בקריות הוא רק ללמד כלבים פקודות, צייתנות וכו\\\\\\\\\\\\\\\' בדרך כלל באמצעות טכניקות מבוססות עונש כבד. אילוף כלבים באזור קריות הוצג במידה מסוימת של מותרות עבור ההורים לחיות מחמד, הוא נחשב לעתים קרובות בטעות משהו פשוט וקל להשיג ואפשר לעשות זאת בעצמם ללא עזרה של איש מקצוע – מאלף כלבים בקריות. אמנם הרגשות האלו עדיין קיימים במידה, אבל יותר ויותר, בעלי הכלבים בקריות מתחילים להבחין בכך, החשיבות במציאת מאלף מושלם כדי לעזור לכוון אותכם ואת הכלבים שלכם לכיוון הנכון ולספק הדרכה מקצועית. אילוף כלבים בצפון הדרך לכלב מושלם
לפני 11 חודשים 2 ימים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי Idogtrainer
פסיכולוגיה הוליסטית
מהו טיפול הוליסטי ואלו נושאים ניתן לטפל באמצעותו – המדריך לפסיכולוגיה הוליסטית
לפני 1 עשורים 4 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי micha296
איך תדעו שאתם בדיכאון?
דיכאון הוא מצב נפשי קליני אשר לרוב מתבטא בתחושות שליליות, השפעה מתמשכת על התפקוד היומיומי, עצבות וחוסר רצון מתמשך.
לפני 5 שנים 8 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי saritponi

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?
מאמר מקצועי בנושא 8 סוגים של דיכאון אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.
לפני 3 שנים 3 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי רותי פרגר-מאור
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?
8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא פסיכולוגיה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום פסיכולוגיה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז