משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?

 
פורסם ב 18/02/2021
 

אף על פי שכל בני האדם חווים מעת לעת תקופות של צער עמוק בעקבות אירועי חיים טראומטיים, כמו אובדן של אדם אהוב או פיטורין ממקום עבודה, תחושת העצב בדרך כלל חולפת לאחר מספר ימים או שבועות ללא צורך בהתערבות מקצועית.

יחד עם זאת, במידה ואתם או ילדיכם מתמודדים עם תסמינים של דיכאון במשך שבועיים או יותר ותסמינים אלו משפיעים לרעה על יכולתכם לתפקד כשורה במהלך היום, עליכם לשקול פנייה להערכה מקצועית מקיפה על מנת להבין האם מדובר בדיכאון או בהפרעה נפשית אחרת המצריכה התערבות מקצועית.

באופן כללי, תסמינים שכיחים של דיכאון כוללים תחושות קשות של עצב, מצבי רוח משתנים, תחושות של חוסר תקווה, הערכה עצמית נמוכה, שינויים ברמת בתיאבון, שינויים בהרגלי השינה, רמת אנרגיה נמוכה, חוסר ריכוז, נסיגה חברתית, חוסר יכולת לבצע פעילויות יומיומיות, היעדר תשוקה לדברים שהסבו הנאה בעבר, עיסוק יתר במוות ומחשבות על פגיעה עצמית.

חשוב לציין, כי סוגי דיכאון שונים משפיעים על חייהם של ילדים, בני נוער ומבוגרים בדרכים שונות ובהחלט ייתכנו מצבים בהם אנשים המאובחנים עם אותם סוגים של דיכאון יתמודדו עם תסמינים גופניים, נפשיים ורגשיים שונים לחלוטין.

דיכאון קליני

אנשים המאובחנים עם דיכאון קליני, המכונה גם דיכאון מז'ורי, סובלים מטווח רחב של תסמינים הנמשכים בכל שעות היום, לאורך מספר שבועות או חודשים וללא תלות במתרחש סביבם או בסיבה מוגדרת, הפוגעים ביכולתם לתפקד כשורה בחיי היומיום ולנהל מערכות יחסים עם אנשים אחרים.

לדוגמא, תסמינים של דיכאון קליני כוללים תחושות של צער וייאוש, הפרעות שינה, חוסר אנרגיה, עייפות כרונית, חוסר תיאבון או אכילת יתר, כאבים שלא ניתן להסביר, אובדן עניין בפעילויות שהסבו הנאה בעבר, קשיי ריכוז, בעיות זיכרון, חוסר יכולת לקבל החלטות, ערך עצמי נמוך, דאגה מוגזמת, חרדה מתמשכת ומחשבות על מוות, התאבדות או פגיעה עצמית.

דיכאון כרוני

דיכאון כרוני, המכונה גם דיכאון בתפקוד גבוה או דיסתימיה, הינו דיכאון הנמשך שנתיים לכל הפחות וגורם לקושי משמעותי בניהול מערכות יחסים ולקושי בביצוע מטלות יומיומיות, אולם עוצמתו פחותה מזו של דיכאון קליני.

למשל, תסמינים של דיכאון כרוני כוללים תחושות עמוקות של עצבות וחוסר תקווה, הערכה עצמית נמוכה, תחושת חוסר מסוגלות עצמית, חוסר עניין בדברים שהסבו הנאה בעבר, שינויים בהרגלי אכילה, שינויים בדפוסי שינה, רמת אנרגיה נמוכה, בעיות ריכוז, בעיות זיכרון, חוסר יכולת להרגיש שמחה ונסיגה חברתית.

דיכאון דו-קוטבי

דיכאון דו-קוטבי, המכונה גם הפרעה דו-קוטבית, מאופיין על ידי תקופות של מאניה, בהן אנשים מרגישים מאושרים מאוד, לצד תקופות של דיכאון, כאשר אבחנה מקצועית של דיכאון דו-קוטבי ניתנת רק במצבים בהם ישנן תקופות של מאניה הנמשכות 7 ימים או פחות אם נדרש אשפוז פסיכיאטרי.

לדוגמא, תסמינים של דיכאון דו-קוטבי כוללים תחושות מעיקות של עצב וריקנות, חוסר אנרגיה, עייפות בלתי פוסקת, הפרעות שינה, חוסר ריכוז, ירידה ברמת הפעילות הכללית, חוסר עניין כללי בביצוע פעילויות שגרתיות ומחשבות אובדניות.

לעומת זאת, תסמינים של מאניה כוללים רמת אנרגיה גבוהה, מחסור בשעות שינה, רגזנות יתר, דיבור מהיר, חשיבה גרנדיוזית, הערכה עצמית וביטחון עצמי מופרזים, תחושת אופוריה והתנהגויות חריגות, מסכנות והרסניות.

דיכאון פסיכוטי

דיכאון פסיכוטי מתואר על ידי שילוב נדיר יחסית בין תסמינים גופניים ונפשיים של דיכאון קליני ובין תסמינים נפוצים של פסיכוזה בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים, כלומר אובדן קשר עם המציאות, הזיות (חווית חוויות שאינן קיימות במציאות) ואשליות (אמונות משוללות כל הגיון).

דיכאון לאחר לידה

דיכאון המתפתח במהלך הריון או תוך מספר שבועות מיום הלידה מכונה דיכאון לאחר לידה, כאשר דיכאון זה בדרך כלל מתרחש בעקבות שינויים הורמונליים המעוררים שינויים במוח המובילים לתנודות חדות במצב הרוח, מחסור בשעות שינה ואי הנוחות הגופנית המלווה נשים תוך כדי הריון ולידה, כאשר נשים שחוו בעבר סוגי דיכאון שונים נמצאות בסיכון מוגבר להתמודדות עם סוג זה של דיכאון.

למשל, תסמינים של דיכאון לאחר לידה כוללים תחושות קשות ומעיקות של עצב, רמת חרדה גבוהה, התקפי כעס, התפרצויות זעם, תשישות גופנית ונפשית, דאגה מופרזת לבריאותו ובטיחותו של התינוק ומחשבות על פגיעה עצמית או פגיעה בתינוק.
הפרעה דיספורית קדם-וסתית

הפרעה דיספורית קדם-וסתית, המתוארת כסוג של תסמונת קדם-וסתית חמורה ביותר, קשורה לשינויים הורמונליים בגוף האישה ומאופיינת בעיקר בתסמינים פסיכולוגיים הפוגעים ביכולתן של נשים לתפקד במהלך האפיזודה הדיכאונית.

לדוגמא, תסמינים של הפרעה דיספורית קדם-וסתית כוללים התכווצויות, נפיחות ורגישות בחזה, כאבי ראש, כאבי שרירים ומפרקים, תחושת עצב וייאוש, עצבנות יתר, כעס מוגזם, שינויים קיצוניים במצב הרוח, חשק עז למזון, אכילה מוגזמת, התקפי פאניקה וחרדה, חוסר אנרגיה, חוסר מיקוד ונדודי שינה קשים.

דיכאון עונתי

דיכאון עונתי, המכונה גם הפרעה רגשית עונתית, מתרחש בעיקר בחודשי הסתיו והחורף, כאשר הימים הולכים ומתקצרים, שכן סוג זה של דיכאון ככל הנראה קשור לשינויים גופניים המתחוללים כתגובה לירידה בכמות האור הטבעי.

באופן כללי, תסמינים של דיכאון עונתי, המכונה גם דיכאון חורף או דיכאון קיץ, כוללים נסיגה חברתית, רצון עז לישון גם בשעות היום, עלייה במשקל הגוף, ערך עצמי נמוך ותחושות יומיומיות של עצב וחוסר תקווה.

דיכאון מצבי

דיכאון מצבי, המתואר כהפרעת הסתגלות עם מרכיבים דיכאוניים, מתפתח בדרך כלל תוך 3 חודשים מחוויית אירועי חיים טראומטיים, כגון מוות של אדם אהוב, גילוי של מחלה קשה, גירושין, ניתוק בין הורים לילדים, התעללות גופנית או נפשית, בעיות כלכליות חמורות ובעיות משפטיות מתמשכות.

למשל, תסמינים של דיכאון מצבי כוללים בכי מוגזם, תחושת עצב, חוסר תקווה, חרדה מתמשכת, שינויים ברמת התיאבון, בעיות שינה, כאבים גופניים, רמת אנרגיה נמוכה, עייפות כרונית, חוסר יכולת להתרכז ונסיגה חברתית.

* המאמר נכתב על ידי רותי פרגר-מאור, פסיכולוגית חינוכית בכירה, בעלת מעל 35 שנות ניסיון בייעוץ, אבחון וטיפול פסיכולוגי לילדים, בני נוער ומבוגרים, מנהלת מכון דרור לפסיכולוגיה וחינוך בגבעתיים.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
12
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?
מאמר מקצועי בנושא 8 סוגים של דיכאון אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.
לפני 1 שבועות 1 ימים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי רותי פרגר-מאור
על הפרעת חרדה והטיפול בה
על הפרעת חרדה, מה גורם להפרעה להופיע ואיך נהוג לטפל בה כיום, בדגש על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי וכיצד הוא יכול להועיל לסובלים מבעיות הקשורות בחרדות.
לפני 3 שנים 11 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי משה גרוס
יתרונות טיפול זוגי לחיזוק מערכת היחסים ביניכם
המצב ביניכם בזמן האחרון לא משהו, ההתרחקות מאוד מפריעה וגורמת לכם לחוש בבדידות. על מנת להימנע ממצבים קיצונים יותר ורגע לפני פניה לגישור, חשוב לנסות טיפול זוגי באמצעות יועץ זוגי שיעזור לכם להחיות את מערכת היחסים ביניכם לפני נקיטת צעד משמעותי שאין ממנו חזרה. באמצעות טיפול זוגי באילת תוכלו ביחד עם המטפל שלכם לעבוד על כל הבעיות שיש לכם במערכת היחסים ואף לחזק אותה.
לפני 1 שנים 5 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי DrorSheleg
סודות ההומר
רגע אחד לפני שאתם חושבים שהומור הוא משהו לא רציני, כזה שגורם לכם להיראות מגוככים או לא רציינים, הבאנו לכם כמה סיבות להבין את סודות ההומר ועד כמה יש לכך משמעות חברתית ואפילו משמעות פיסכולוגיית שיכולה לעזור לכם להתנהל מבחינה חברתית.
לפני 3 חודשים 3 שבועות , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי צלם מגנטים
גמילה מחיתולים | גמילת יום | גמילת לילה | מכון לטיפול פסיכולוגי | שפר
גמילה מחתולים הנה תהליך טבעי, וחשוב שתעשה בהתאם לבשלות הפיזיולוגית של הילד. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי בהרטבה הנו הטיפול היעיל, במידה והילד מתקשה להיגמל. בטרם תחילת הטיפול יש לבחון האם מדובר בהרטבת יום, הרטבת לילה, גמילה ראשונית, או גמילה שניונית.
לפני 7 שנים 6 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי אמיר שפר

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?
מאמר מקצועי בנושא 8 סוגים של דיכאון אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.
לפני 1 שבועות 1 ימים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי רותי פרגר-מאור
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?
8 סוגים של דיכאון: איך להתמודד עם דיכאון מתמשך?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא פסיכולוגיה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום פסיכולוגיה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז