משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

דמיון מודרך ופסיכולוגיה הוליסטית לגוף ולנפש

 
פורסם ב 12/12/2012
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.9 מתוך 5
 

טכניקת הטיפול בדמיון מדרך משמשת כבר שנים להשגת מגוון גדול של מטרות הקשורות ברוח ונפש. בעזרת דמיון מודרך ניתן לטפל במצבי לחץ, דיכאון וחרדה, הפרעות קשב וריכוז וכן מגוון סמפטומים פיזיים.
דמיון מודרך הוא טיפול השונה מהיפנוזה מסורתית מכיוון שאין מדובר בהכנסה למצב טראנס כזה או אחר, אלא במצב הדמיה, בה נבדק כיצד המוח מגיב לסדרה של גירויים, זכרונות, תמונות ופנטזיות. כך ניתן להתאים את התפיסה הסובייקטיבית של האדם לזו האובייקטיבית, תוך כדי נטרול תפיסות ישנות, טראומות וזכרונות כואבים ובלתי רצוניים. דמיון מודרך עשוי לשמש גם כטיפול, וגם ככלי המסייע להקניית הרגלים חדשים וחיוביים, התנהגויות מעצימות ועוד, כאשר התוצאה היא שיפור אורח החיים והגשמת הפוטנציאל האישי.
כיצד דמיון מודרך מסייע לטיפול במצבים שונים?
לכל אחד מאיתנו יש מאיתנו יש משקעים שונים בנפשו, המצריכים שינויים חיוביים ושינוי תפיסה. על מנת להקל על משקעים אלו ולמנוע מהם להשפיע לרעה על גופינו ונפשנו, יש לבצע שינוי תפיסתי של החוויות שאחראיות ליצירת משקעים אלו.

דמיון מודרך לטיפול בבעיות רגשיות
טכניקת הטיפול בדמיון מודרך מספקת דרכים חדשות להתמודדות עם בעיות רגשיות כגון הערכה עצמית נמוכה, חרדה, חוסר ביטחון, דפוסי יחסים הרסניים, התמודדות עם פרידה ועוד.

פחדים וחרדות
בעזרת דמיון מודרך ניתן להתגבר על פחדים לא רציונליים כגון פחד מעכבישים, פחד גבהים, פחד ממעליות, פחדים קשים מכשלון, מבחינות ואף מדיבור לפני קהל וחרדת נהיגה.

דמיון מודרך לשיפור היכולות
דמיון מודרך יכול לסייע לשיפור היכולות הכלליות, הפיזיות והנפשיות, יכולות ההתמדה והאומץ לפתוח בתהליכים שישפרו את חייכם. רבים מסביב לעולם עושים שימוש בטכניקה זו, מספורטאים, דרך פוליטיקאים ועד מהנדסים, אנשי הייטק ומנהלי ארגונים גדולים. בעזרת דמיון מודרך ניתן לשמור על אנרגיות חיוביות ותחושת חיוניות ולשפר יחסים בין אישיים.

הפחתת מתח ושמירה על משקל לאורח חיים בריאים
דמיון מודרך משמש בהצלחה אנשים רבים המעוניינים להפחית רמות מתח. המטפל מלמד את המטופל להפעיל את הדמיון על ידי השראת תמונות וסיטואציות מרגיעות במהלך הטיפול. את אלו לומד המטופל לקחת עמו לכל אשר הוא הולך וכך במצבים שונים העלולים לעורר מתח, המטופל "מפעיל" את אותן תמונות וסיטואציות דמיוניות ומביא עצמו לרגיעה.
בכל הקשור לירידה במשקל, מאתר המטפל את נקודות החולשה של המטופל, בהן הוא נוטה לאכילת יתר. לדוגמא, במצב בו ישנו רעב בלתי פוסק למתוקים, לומד המטופל להפעיל חשיבה נוגדת, המסיתה את קו החשבה מאוכל, ובכך מפחיתה את התיאבון.
היתרון הגדול של טכניקת הדמיון המודרך, הוא שניתן ללמוד אותה לאורך תקופה מסויימת, לקחת ממנה כלים, ולהשתמש בה באופן עצמאי להשגת מטרות שונות, מגוונות ככל שיהיו. ניתן גם לשכלל את הכלים שקיבלתם על ידי הרחבת הידע המצוי בספרים ומדריכים רבים.
דמיון מודרך הוא ברבים מהמקרים "חוד החנית" של הפסיכולוגיה ההוליסטית ופסיכותרפיה גופנית, שכן הוא משמש מענה הוליסטי (מקיף) למגוון רחב של בעיות, ספטומים ורגשות שליליים ומשפיע הן על הגוף והן על הנפש.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
1556
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
יתרונות טיפול זוגי לחיזוק מערכת היחסים ביניכם
המצב ביניכם בזמן האחרון לא משהו, ההתרחקות מאוד מפריעה וגורמת לכם לחוש בבדידות. על מנת להימנע ממצבים קיצונים יותר ורגע לפני פניה לגישור, חשוב לנסות טיפול זוגי באמצעות יועץ זוגי שיעזור לכם להחיות את מערכת היחסים ביניכם לפני נקיטת צעד משמעותי שאין ממנו חזרה. באמצעות טיפול זוגי באילת תוכלו ביחד עם המטפל שלכם לעבוד על כל הבעיות שיש לכם במערכת היחסים ואף לחזק אותה.
לפני 1 שנים 2 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי DrorSheleg
סודות ההומר
רגע אחד לפני שאתם חושבים שהומור הוא משהו לא רציני, כזה שגורם לכם להיראות מגוככים או לא רציינים, הבאנו לכם כמה סיבות להבין את סודות ההומר ועד כמה יש לכך משמעות חברתית ואפילו משמעות פיסכולוגיית שיכולה לעזור לכם להתנהל מבחינה חברתית.
לפני 2 שבועות 6 ימים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי צלם מגנטים
גמילה מחיתולים | גמילת יום | גמילת לילה | מכון לטיפול פסיכולוגי | שפר
גמילה מחתולים הנה תהליך טבעי, וחשוב שתעשה בהתאם לבשלות הפיזיולוגית של הילד. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי בהרטבה הנו הטיפול היעיל, במידה והילד מתקשה להיגמל. בטרם תחילת הטיפול יש לבחון האם מדובר בהרטבת יום, הרטבת לילה, גמילה ראשונית, או גמילה שניונית.
לפני 7 שנים 3 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי אמיר שפר
אבהות לאחר גירושין
הגירושין נתפסים כאחד מאירועי החיים הקשים ביותר .זהו אחד מאירועי המשבר הקשים ביותר והבלתי מתוכנן במעגל והתפתחות החיים.יותר ויותר מחקרים בשנים האחרונות מתייחסים לגירושין כארוע טראומטי לאורך השלבים גברים פחות מודעים לתלות שלהם בקשר לסיפוק צרכיהם השונים. כתוצאה מחינוך ונורמות חברתיות, הגברים חווים תחושת עצמאות וכוח בקשר הזוגי, ואינם מודעים להזדקקות הנפשית לנשותיהם. לאחר שמצאו את עצמם מחוץ לקשר הזוגי, הם חשים קושי לאורך זמן דבר הגורם להם לחוש אובדן שליטה רב יותר. פגיעה זו עשויה ליצור משבר אצל חלקם .
לפני 9 חודשים 4 שבועות , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי asafdreyfuss@gmail.com
איך תדעו שאתם בדיכאון?
דיכאון הוא מצב נפשי קליני אשר לרוב מתבטא בתחושות שליליות, השפעה מתמשכת על התפקוד היומיומי, עצבות וחוסר רצון מתמשך.
לפני 2 שנים 1 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי saritponi

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
דמיון מודרך ופסיכולוגיה הוליסטית לגוף ולנפש
דמיון מודרך היא טכניקה אוטוסוגסטיה (השאה) המאפשרת למטופל להשתמש במחשבותיו ודמיונו להבאת שיפור ממשי באורח חייו ומצבו הפיזי והנפשי.
לפני 7 שנים 11 חודשים , מתוך פסיכולוגיה , נכתב על ידי roni venberg
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    דמיון מודרך ופסיכולוגיה הוליסטית לגוף ולנפש
דמיון מודרך ופסיכולוגיה הוליסטית לגוף ולנפש
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא פסיכולוגיה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום פסיכולוגיה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז