משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אימונים שלא קורעים את השרירים

 
מאת avitheking
פורסם ב 20/10/2015
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

אימון ems החל דרכו דווקא בינות שמים וארץ. כן, סוכנות החלל הרוסית חיפשה ומצאה אלטרנטיבה להנעת השרירים, עבור אסטרונאוטים ששהו פרק זמן במקומות בהם אין כוח כבידה. במטרה להקל על סבלם, וכן על מנת לשמר את בריאותם התקינה, הותקנו מכשירים להזרמת חשמל לשרירים. שיטה זו הצליחה מאוד, אך רק לאחר שנים רבות הפכה בעצם לשיטת אימון של ממש.

הן לציבור שמאס במכוני הכושר הרגילים והן לציבור שחווה פציעות ספורט או בעיות אורטופדיות אשר אסרו עליהם לחזור למכון כושר רגיל, אימון ems נתן את התשובה. אימונים אלו מתקיימים אחת לשבוע, למשך עשרים דקות, באמצעות לבישת חליפה מיוחדת. בתוך החליפה נמצא מנגנון חשמלי, השולח פולסים עדינים אל השרירים. המוח מפרש זאת כבקשה להפעלת השריר, ובכך הוא מופעל. השיטה אינה כוללת הרמת משא כבד או מאמץ רב באופן מיוחד, ולכן כמעט כל אחד יכול להתאמן בשיטה הזו.
בין אם אתה סתם עצלן ובין אם אתה סבלת בעבר מפציעות שלא מאפשרות לך לחזור לפעילות הסדירה במכוני הכושר שהכרת עד היום, כדאי לך לנסות את את שיטת אימון ems. האימון הוא אפקטיבי ומועיל גם בהעלמת כאבי גב ובעיות של בריחת שתן. השיטה דורגה כחיובית בידי רוב המתאמנים, ולכן היא מומלצת ביותר. שימו לב כי התכווצות השרירים אשר נגרמת בידי המכשירים, אינה מסבה אי נוחות לזמן ארוך או נזק, וכן מביאה בסופו של דבר לחיטוב הגוף וירידה במשקל.

בשונה מן הדעה הרווחת, אין כל סכנת התחשמלות כתוצאה מהשימוש בשיטה. החליפה מבודדת היטב וכן הפולסים עצמם הנם בעצמה חלשה יחסית. התוצאות שתקבלו, עם זאת, יוכיחו לכם כי ניתן להשיג במהירות וביעילות יעדים אשר במקומות אחרים יש לעבוד בעבורם זמן כפול ומכופל.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
889
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
תחזית אסטרולוגית יומית ושבועית
לעיתים אנו קובעים יציאה לדייט ולאחר ההחלטה מתברר שלא שמנו דגש האם אנו מעוניינים בדייט הזה. פניה לאסטרולוג כדי לקבל תחזית יומית יכולה לתת לנו את התשובה עליה אנו מתלבטים.
לפני 6 שנים 1 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי ג'ימית מוס
שיעורי פיתוח קול באינטרנט חינם
ישנם כמה שיטות ללמוד פיתוח קול באינטרנט
לפני 10 חודשים 5 ימים , מתוך פנאי , נכתב על ידי litalyo
מכירת יאכטות
השוק מוצף יאכטות למכירה הבעיה שיש גם יאכטות לא טובות אם תרצו לבחור את היאכטה הכי טובה עבורכם אנו פה כדי לעזור ולכן אל תהססו לפנות אלינו לבדוק את היאכטה החדשה לפני שאתם קונים אותה
לפני 6 שנים 2 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי cruuz
אתרי הכרויות לסטודנטים בחינם
בשנים האחרונות החלו ברשת האינטרנט לצוץ להם מגון רחב של אתרי הכרויות רבים המותאמים במיוחד עבור אוכלוסיית הסטודנטים והאקדמאים בארץ וגם בחול.
לפני 4 שנים 3 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי centrifogo
סימבוליות העטלף בתרבויות השונות
עטלפים הם בין החיות היותר מסתוריות והיותר מטעות מבחינת מראה חיצוני. הרבה סיפורים, אגדות, סרטים ומיתוסים מתארים אותם כיצורים מסוכנים ומזיקים
לפני 6 שנים 10 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי shimmystyle

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
שף לבית לחוויה קולינרית בלתי נשכחת
שף לבית הוא הרבה יותר משירותי קייטרינג.
לפני 3 שבועות 2 ימים , מתוך קייטרינג , נכתב על ידי avitheking
איזה מזרן לעגלת תינוק מתאים לעגלה שלי?
טיפים שימושיים לבחירת מזרן לעגלת תינוק להורים מתחילים.
לפני 2 שנים 11 חודשים , מתוך ילדים , נכתב על ידי avitheking
סוגי צבעים לבית
המלצה על סוגי צבעים לצביעת קירות
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי avitheking
רומנטיקה מכל הלב - בלב ים
הפלגה רומנטית היא אחת המתנות הכי מענגות שתוכלו להעניק לבן או בת הזוג שלכם. עצמו את העיניים ונסו לדמיין את זה: אתם שניכם יושבים על היאכטה הגדולה - ונהנים מהנוף המטריף ומהבריזה הנעימה.
לפני 3 שנים 9 חודשים , מתוך תרבות ובידור , נכתב על ידי avitheking
איזה סוג של אבקת צבע כדאי לבחור
מדריך שימוש לקראת עבודה עם אבקת צבע
לפני 1 חודשים 4 שבועות , מתוך צרכנות , נכתב על ידי avitheking
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אימונים שלא קורעים את השרירים
אימונים שלא קורעים את השרירים
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא פנאי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום פנאי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז