משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אימונים שלא קורעים את השרירים

 
מאת avitheking
פורסם ב 20/10/2015
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

אימון ems החל דרכו דווקא בינות שמים וארץ. כן, סוכנות החלל הרוסית חיפשה ומצאה אלטרנטיבה להנעת השרירים, עבור אסטרונאוטים ששהו פרק זמן במקומות בהם אין כוח כבידה. במטרה להקל על סבלם, וכן על מנת לשמר את בריאותם התקינה, הותקנו מכשירים להזרמת חשמל לשרירים. שיטה זו הצליחה מאוד, אך רק לאחר שנים רבות הפכה בעצם לשיטת אימון של ממש.

הן לציבור שמאס במכוני הכושר הרגילים והן לציבור שחווה פציעות ספורט או בעיות אורטופדיות אשר אסרו עליהם לחזור למכון כושר רגיל, אימון ems נתן את התשובה. אימונים אלו מתקיימים אחת לשבוע, למשך עשרים דקות, באמצעות לבישת חליפה מיוחדת. בתוך החליפה נמצא מנגנון חשמלי, השולח פולסים עדינים אל השרירים. המוח מפרש זאת כבקשה להפעלת השריר, ובכך הוא מופעל. השיטה אינה כוללת הרמת משא כבד או מאמץ רב באופן מיוחד, ולכן כמעט כל אחד יכול להתאמן בשיטה הזו.
בין אם אתה סתם עצלן ובין אם אתה סבלת בעבר מפציעות שלא מאפשרות לך לחזור לפעילות הסדירה במכוני הכושר שהכרת עד היום, כדאי לך לנסות את את שיטת אימון ems. האימון הוא אפקטיבי ומועיל גם בהעלמת כאבי גב ובעיות של בריחת שתן. השיטה דורגה כחיובית בידי רוב המתאמנים, ולכן היא מומלצת ביותר. שימו לב כי התכווצות השרירים אשר נגרמת בידי המכשירים, אינה מסבה אי נוחות לזמן ארוך או נזק, וכן מביאה בסופו של דבר לחיטוב הגוף וירידה במשקל.

בשונה מן הדעה הרווחת, אין כל סכנת התחשמלות כתוצאה מהשימוש בשיטה. החליפה מבודדת היטב וכן הפולסים עצמם הנם בעצמה חלשה יחסית. התוצאות שתקבלו, עם זאת, יוכיחו לכם כי ניתן להשיג במהירות וביעילות יעדים אשר במקומות אחרים יש לעבוד בעבורם זמן כפול ומכופל.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
929
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
סימבוליות העטלף בתרבויות השונות
עטלפים הם בין החיות היותר מסתוריות והיותר מטעות מבחינת מראה חיצוני. הרבה סיפורים, אגדות, סרטים ומיתוסים מתארים אותם כיצורים מסוכנים ומזיקים
לפני 7 שנים 1 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי shimmystyle
אתרי הכרויות לסטודנטים בחינם
בשנים האחרונות החלו ברשת האינטרנט לצוץ להם מגון רחב של אתרי הכרויות רבים המותאמים במיוחד עבור אוכלוסיית הסטודנטים והאקדמאים בארץ וגם בחול.
לפני 4 שנים 6 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי centrifogo
חופשת סקס
ישנם חופשות סקס ומקומות מפלט קסומים בכל רחבי העולם, אבל רק כמה מהם רואים להזכיר, אם אתם מחפשים לפנק את החושים שלך עם הקרם דה לה קרם של העולם הארוטי!
לפני 2 שנים 4 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי Zanzonet
השוואת אטרקציות 1+1 קיפצובה מול בית חלומותי
אחת הבעיות הגדולות במופעים ובכלל במבצעים שיווקים היא העובדה שלא תמיד נוח לתפעל אותם. כשמדובר על מופעים אחד ועוד אחד של חברת ויזה כאל, אחד היתרונות הגדולים באים לידי ביטוי
לפני 6 שנים 10 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי בן
תחזית אסטרולוגית יומית ושבועית
לעיתים אנו קובעים יציאה לדייט ולאחר ההחלטה מתברר שלא שמנו דגש האם אנו מעוניינים בדייט הזה. פניה לאסטרולוג כדי לקבל תחזית יומית יכולה לתת לנו את התשובה עליה אנו מתלבטים.
לפני 6 שנים 4 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי ג'ימית מוס

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
איזה מזרן לעגלת תינוק מתאים לעגלה שלי?
טיפים שימושיים לבחירת מזרן לעגלת תינוק להורים מתחילים.
לפני 3 שנים 2 חודשים , מתוך ילדים , נכתב על ידי avitheking
וילונות לבית חדש בזול
איך בוחרים נכון וילונות לבית חדש בלי לשבור תכנית חיסכון
לפני 1 חודשים 4 שבועות , מתוך עיצוב פנים , נכתב על ידי avitheking
יתרונות של שטיח pvc לסלון
המלצה על שטיח pvc קל לניקוי ונוח לשימוש. לא תמצאו עוד שטיח שמביא עמו כל כך הרבה יתרונות.
לפני 9 חודשים 3 שבועות , מתוך ניקיון , נכתב על ידי avitheking
שף לבית לחוויה קולינרית בלתי נשכחת
שף לבית הוא הרבה יותר משירותי קייטרינג.
לפני 3 חודשים 4 שבועות , מתוך קייטרינג , נכתב על ידי avitheking
סוגי צבעים לבית
המלצה על סוגי צבעים לצביעת קירות
לפני 4 חודשים 2 שבועות , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי avitheking
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אימונים שלא קורעים את השרירים
אימונים שלא קורעים את השרירים
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא פנאי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום פנאי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז