אימונים שלא קורעים את השרירים

אימון ems החל דרכו דווקא בינות שמים וארץ. כן, סוכנות החלל הרוסית חיפשה ומצאה אלטרנטיבה להנעת השרירים, עבור אסטרונאוטים ששהו פרק זמן במקומות בהם אין כוח כבידה. במטרה להקל על סבלם, וכן על מנת לשמר את בריאותם התקינה, הותקנו מכשירים להזרמת חשמל לשרירים. שיטה זו הצליחה מאוד, אך רק לאחר שנים רבות הפכה בעצם לשיטת אימון של ממש.

הן לציבור שמאס במכוני הכושר הרגילים והן לציבור שחווה פציעות ספורט או בעיות אורטופדיות אשר אסרו עליהם לחזור למכון כושר רגיל, אימון ems נתן את התשובה. אימונים אלו מתקיימים אחת לשבוע, למשך עשרים דקות, באמצעות לבישת חליפה מיוחדת. בתוך החליפה נמצא מנגנון חשמלי, השולח פולסים עדינים אל השרירים. המוח מפרש זאת כבקשה להפעלת השריר, ובכך הוא מופעל. השיטה אינה כוללת הרמת משא כבד או מאמץ רב באופן מיוחד, ולכן כמעט כל אחד יכול להתאמן בשיטה הזו.
בין אם אתה סתם עצלן ובין אם אתה סבלת בעבר מפציעות שלא מאפשרות לך לחזור לפעילות הסדירה במכוני הכושר שהכרת עד היום, כדאי לך לנסות את את שיטת אימון ems. האימון הוא אפקטיבי ומועיל גם בהעלמת כאבי גב ובעיות של בריחת שתן. השיטה דורגה כחיובית בידי רוב המתאמנים, ולכן היא מומלצת ביותר. שימו לב כי התכווצות השרירים אשר נגרמת בידי המכשירים, אינה מסבה אי נוחות לזמן ארוך או נזק, וכן מביאה בסופו של דבר לחיטוב הגוף וירידה במשקל.

בשונה מן הדעה הרווחת, אין כל סכנת התחשמלות כתוצאה מהשימוש בשיטה. החליפה מבודדת היטב וכן הפולסים עצמם הנם בעצמה חלשה יחסית. התוצאות שתקבלו, עם זאת, יוכיחו לכם כי ניתן להשיג במהירות וביעילות יעדים אשר במקומות אחרים יש לעבוד בעבורם זמן כפול ומכופל.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 1

צפיות 1353

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

דירות דיסקרטיות קרית מוצקין במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן. לפני 3 שנים 11 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

שיעורי פיתוח קול באינטרנט חינם ישנם כמה שיטות ללמוד פיתוח קול באינטרנט לפני 5 שנים 7 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי litalyo

Handmade Bespoke Bags and Much More: Adding Elegance and Style to Your Ward In a world where mass-produced items dominate the market, there's something truly special about owning a handmade bespoke bag. These unique bags are crafted with care and attention to detail, resulting in a one-of-a-kind accessory that reflects your personal style and individuality. In this article, we will explore the allure of handmade bespoke bags and how they can elevate your wardrobe to new heights. לפני 9 חודשים 5 ימים , מתוך פנאי , נכתב על ידי MadMoney SEO

העלאת אינטימיות: חיזוק מערכות יחסים אינטימיות באמצעות שימוש באביזרי מין מערכות יחסים אינטימיות משגשגות על חיבור, חקר והנאה משותפת. שילוב אביזרי מין במפגשים האינטימיים שלכם יכול להוסיף מימד חדש של התרגשות ולהעמיק את הקשר עם בן הזוג. במאמר זה, נחקור את הכוח הטרנספורמטיבי של אביזרי מין בשיפור וחיזוק מערכות יחסים אינטימיות, טיפוח תחושה עמוקה יותר של חיבור וסיפוק. לפני 10 חודשים 1 שבועות , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

המדריך האולטימטיבי לבחירת אביזרי סקס: הגדילו את ההנאה שלכם כשזה מגיע לחקר המיניות שלך והגברת ההנאה, אביזרי סקס יכולים להיות כלים רבי עוצמה. עם זאת, עם מגוון רחב של אפשרויות זמינות, בחירת האפשרויות הנכונות יכולה להרגיש מכריעה. במדריך המקיף הזה, נדריך אותך דרך הגורמים החיוניים שיש לקחת בחשבון בעת בחירת אביזרי סקס. בין אם אתה מתחיל או הרפתקן מנוסה, אנו נעזור לך לקבל החלטות מושכלות שיעלו את ההנאה שלך לגבהים חדשים. לפני 10 חודשים 1 שבועות , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz

מאמרים נוספים מאותו משתמש

המדריך השלם לבחירת קלנועית כל מה שצריך לדעת בשביל לבחור נכון קלנועית מתאימה, בטיחותית ונוחה. לפני 1 שנים 9 חודשים , מתוך קניות , נכתב על ידי avitheking

מתי צריך להחליף מזרון איך אפשר לדעת שהגיע הזמן להחליף את המזרון הישן בחדש? לפני 3 שנים 6 חודשים , מתוך עיצוב פנים , נכתב על ידי avitheking

יתרונות של שטיח pvc לסלון המלצה על שטיח pvc קל לניקוי ונוח לשימוש. לא תמצאו עוד שטיח שמביא עמו כל כך הרבה יתרונות. לפני 5 שנים 3 חודשים , מתוך ניקיון , נכתב על ידי avitheking

הנחיות משרד האוצר לאיתור כספים אבודים מידע שימושי על ממשק משרד האוצר כספים אבודים לביצוע חיפושים אונליין ללא עלות. לפני 8 שנים 4 ימים , מתוך הלוואות ומימון , נכתב על ידי avitheking

10 דברים שלא ידעתם על קורס סקיפרים וכדאי לכם לדעת טיפים שאני אספתי על קורס סקיפרים לקראת ההרשמה, אני מתחיל את הקורס בספטמבר הקרוב בתל אביב, מוזמנים להצטרף אליי ולהכיר. לפני 8 שנים 2 חודשים , מתוך קורסים , נכתב על ידי avitheking