משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

לטפח את התזונה של הספורטאים עם אבקת חלבון

 
פורסם ב 24/12/2012
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.5 מתוך 5
 

לטפח את התזונה של הספורטאים עם אבקת חלבון

ספורטאים רבים עוסקים בתחום של פיתוח גוף. פיתוח גוף למעשה כולל את כל מה שקשור לחיזוק הגוף, בניית שרירים, אימוני כוח רבים ועיצוב הגוף לגוף של ספורטאי. פיתוח גוף אינה משימה קלה כלל ועיקר. יש צורך להיכנס לשיגרה של אימונים אינטנסיביים מחד, ולהקפיד על התזונה מאידך.

התזונה הדרושה עבור פיתוח גוף

כדי להצליח בתהליך של פיתוח גוף, יש צורך לבנות מסת שרירים. וכדי לבנות מסת שרירים, יש צורך להקפיד על תזונה מתאימה לכך, תוך התחשבות בכל אבות המזון: חלבונים, פחמימות ושומנים. מומלץ לכל ספורטאי לבנות תוכנית תזונה בהתייעצות עם תזונאית המתמחה בתחום.

איך אפשר לעמוד בכמויות הדרושות?

תזונה של ספורטאי דורשת כמויות גדולות של חלבונים, אשר בונים את מסת השריר, פחמימות, אשר הן המקור העיקרי לאנרגיה של הגוף ושומנים אשר מסייעים בבנייה של מעטפת התאים בגופנו. לא כל אחד מסוגל לצרוך כמויות כאלו, ועל כן ניתן לקחת תוספי מזון לספורטאים. ישנו מבחר גדול של תוספי מזון לספורטאים אשר נועד במיוחד לצורך הזה – לסייע בתזונה הדרושה. מומלץ לבחור תוספי מזון לספורטאים אשר מיוצרים על ידי חברה מוכרת ומוסמכת.

אבקת חלבון

אבקת חלבון הינה תוסף המזון המוכר ביותר תחת הכותרת של תוספי מזון לספורטאים. אבקת חלבון מסייעת להשלים חוסרים בתחום החלבונים. חשוב מאוד לצרוך אבקת חלבון אשר מהווה תוספת חלבון אמיתי, כמו אבקת חלבון אשר מיוצרת ממי גבינה או מחלבונים עיקריים אחרים.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
1062
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
אוזניות לשחייה עמידות במים
אוזניות לשחייה עמידות במים, הפכו בשנים האחרונות, לאהודות מאוד בקרב שחיינים חובבנים ושחיינים מקצועיים. נגני MP3 בשילוב אוזניות עמידות למים משדרגות את חווית השחייה, בייחוד עבור אלו ששוחים מרחקים ארוכים ולמשך זמן רב.
לפני 9 חודשים 6 שעות , מתוך ספורט , נכתב על ידי ליאור
אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
ישנם המון אנשים שמנסים לבחון נתיב אימונים חדש שאמור להקל עליהם משמעותית – מאמן כושר אישי בהרצליה אל מול תוכניות אימונים מוקלטות. כך תוכלו להחליט >>
לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz
אופניים חשמליים או קורקינט?
נשאלת השאלה, אחת ולתמיד, מה עדיף – אופניים חשמליים או קורקינט. התשובה לכך נעוצה כמובן ברוכב החשמלי הספציפי, אך ישנם מספר הבדלים שצריכים בהחלט להילקח בחשבון. במאמר הקצר הבא אנסה לגעת בכמה מהשיקולים המרכזיים הללו, וזאת בכדי לסייע לכם להחליט – אופניים חשמליות או קורקינט. שנתחיל? בבקשה.
לפני 1 חודשים 3 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי ofek2019
חברות לעיצוב וייצור ומכירה של אופניים חשמליים
חברות לעיצוב וייצור ומכירה של אופניים חשמליים ממש מקצועיים עם כלי עבודה מקצועיים ומומחים להרכבת כל אופניים חשמליים מכל חומר תוך כדי תחזוקת אופניים חשמליים. ספקי אופניים חשמליים מקצועיים כדי שהאופניים החשמליות יהיו נגישים לכל גובה של אדם , אבל שירותי עיצוב והרכבת אופניים חשמליים חייבים להיות מקצועיים, ואז ניתן לחשוב ש :חברות לעיצוב וייצור ומכירה של אופניים חשמליים, הם מאוד נשמעים רציניים ובעלי ניסיון , לעומת זאת ישנן גישות שמתנגדות לנתינת שירות באופן קבוע מנותני שירותי עיצוב והרכבת אופניים חשמליים אמינים שלפיה: "חברות לעיצוב וייצור ומכירה של אופניים חשמליים, הם אף פעם לא נשמע שהם בעלי ניסיון ", אבל רק מבצעי הרכבת אופניים חשמליים מקצועיים יוכל לאבחן את בעיית האופניים החשמליות שכשזמן הרכבה ומסירת האופניים החשמליות יכול להיות ממושך אפשר להבחין בנוכחות במערכת הדוושות כשהוא בודק אחרי סיום העבודה בתאורת הפנס הקידמי שיודע שיש בעיה במערכת התאורה המיוחדת .
לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי yaniv lugasy
מדוע לא כדאי להישקל בתהליך של דיאטה?
אם יש משהו שמשותף לכל האנשים שעושים דיאטה, הוא הרצון לעלות לפחות פעם אחת ביום על המשקל. המטרה? לנסות ולזהות ירידה במשקל – כזו שתיתן לכם אור ירוק שאתם עושים משהו טוב. בעוד ישנם דיאטנם ומאמנים שיעודדו אתכם להישקל, גם ישנם אלו המתנגדים.
לפני 4 חודשים 5 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
לתת כלים לילד כדי שיוכל לעוף!
טיפול בדמיון מודרך מתבצע בסביבה נעימה, מתוך רצון לתת לילד לעבור חוויה מוצלחת שבה הוא יוכל להתגבר על הקשיים שלו ולהתנהל בצורה הטובה ביותר.
לפני 7 שנים 3 חודשים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
חקירת בגידה
לעיתים קורה, שלאחר תקוה שבה בני זוג חיים ביחד, מתחיל לפתע אחד מבני הזוג לחשוש שבן הזוג השני בוגד. לרוב, כאשר בני זוג בוגדים, הם מסתירים זאת כמיטב יכולתם, מה שמקשה על בן הזוג הנבגד לגלות האם החשד הוא אכן נכון.
לפני 6 שנים 10 חודשים , מתוך משפחה , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
חקירות אישות אצל זוגות:
הזוגיות כבר לא מה שהייתה, פתאום לאישה שלך יש לוח זמנים צפוף במיוחד בעבודה, היא פחות זמינה בטלפונים ומנהלת שיחות בטונים שקטים במיוחד, אתה מציץ בפלאפון שלה ומגלה שאין זכר להודעות נכנסות, שיחות נכנסות, שיחות יוצאות ועוד.
לפני 7 שנים 3 שבועות , מתוך משפחה , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
קניית רכב חדש כל 3 שנים בעזרת ליסינג
אם אתה חולם על רכב חדש שנוסע על הכביש בקלות ובלי לבזבז ימי עבודה על טיפולים במוסך, כנראה שכדאי לך לשקול ברצינות את האפשרות לרכישת רכב על ידי ליסינג פרטי המיועד ללקוחות המגזר הפרטי ועם תנאי הלוואה נוחים.
לפני 7 שנים 2 ימים , מתוך השכרת רכב , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
קייטרינג איכותי לאירוע מושלם זה קייטרינג חלבי כשר
במסגרת קייטרינג חלבי, ניתן גם להזמין קייטרינג כשר חלבי ומומלץ לבדוק את תעודת הכשרות של חברת הקייטרינג. קיימת אפשרות לבקש כשרות מסוימת לגבי קייטרינג כשר חלבי. כמעט בכל אירוע ישנם שומרי מסורת ומומלץ להתחשב בכך.
לפני 7 שנים 2 חודשים , מתוך קייטרינג , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    לטפח את התזונה של הספורטאים עם אבקת חלבון
לטפח את התזונה של הספורטאים עם אבקת חלבון
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא ספורט , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום ספורט נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז