משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

כמה דברים שכדאי לזכור על אימונים אישיים

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 10/12/2017
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.6 מתוך 5
 

עוד לפני שתנעלו את נעלי הספורט ותצאו לדרך עם אימוני הכושר שלכם, חשוב להבין מדוע באמת כדאי לכם להתאמן עם מאמני כושר אישיים. אז המלצות חמות קיבלתם, תוצאות מדהימות משתקפות לכם דרך החברים שלכם וכעת הגיע גם תורכם: מה כדאי לדעת על אימונים הנערכים בפורמט אישי?

מה שמתאים לאחד, לא בהכרח מתאים לאחר
מדוע חשוב להתאמן עם מאמני כושר אישיים? מכוני הכושר הגדולים מציעים כיום חוגים ואימונים הנערכים בקבוצות גדולות. המשמעות היא שעל כל מתאמן ומתאמן בקבוצה להתאים את עצמו לקצב ולרמה של כל חברי הקבוצה. האם באמת ניתן להתאמן כך? כל גוף של כל אדם בנוי בצורה אחרת, לכל אחד יש יכולות אחרות ולכל אחד מטרות אחרות מהאימון שלו. אימון הנערך בפורמט אישי הוא אימון המותאם אך ורק אליכם, מבלי שנלקחים בחשבון עוד מתאמנים או עוד צרכים. מה שמתאים לכם, לא בהכרח יתאים למתאמן אחר. על כן, אימון עם מאמני כושר אישיים מסתמן כיעיל ובריא ביותר!

הצלחה = ההתקדמות שלכם
חשוב להגדיר מה היא הצלחה. בעידן בו המידע עובר במהירות ורבים נחשפים לדוגמנים ודוגמנויות באינסטגרם ובפייסבוק, רבים מוצאים עצמם מתוסכלים שעל אף העבודה הרבה שלהם באימונים, הם לא מצליחים להראות כמו מודל היופי שלהם וכך הם חשים שאינם מצליחים באימונים. חשוב לזכור דבר אחד: הצלחה והתקדמות נמדדים תמיד בהתאם ליכולות ולתוצאות שהגעתם אליהם. מאמני כושר אישיים יגדירו אתכם מטרות ומפעם לפעם ימדדו את אחוזי השומן שלכם ואת המשקל שלכם בכדי לבחון את ההתקדמות. כל צעד שאתם עושים, ראוי לציון והוא מוכתר כהצלחה.

משלמים יותר, מקבלים יותר
אז כן, אפשר לומר זאת: אימונים עם מאמני כושר אישיים הינם אימונים יקרים יותר, אך הם גם אימונים שאתם מקבלים מהם הרבה יותר. נסו לחשוב על מנה מדוכן מזון מהיר או על ארוחה עשירה ממסעדת שף – מובן שישנו פער באיכות וברמת ההנאה, ובדיוק כך גם עם אימוני הכושר האישיים שלכם. אתם מקבלים תמורה לכספכם, נהנים מהדרך ורואים תוצאות שפשוט שוות הכל – גם את המאמץ שלכם וגם את עלות האימונים.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
648
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
5 דרכים לשדרג את חופשת הסקי שלכם
חופשת סקי או סנובורד היא כבר מזמן לא דבר של עשירים, אלא עניין בר השגה וכייפי לכולם. בין אם זה קבוצת חברים מהתיכון או הצבא, חופשת זוגות צעירים או חופשה משפחתית עם ילדים, כולם רוצים לעשות קצת כיף ולגלוש בשלג, לאכול טוב, ללכת לסאונה ובעיקר להרגיש קצת חו"ל. הנה חמישה דברים שישדרגו לכם את החופשה ויהפכו אותה למפנקת ביותר.
לפני 1 שבועות 8 שעות , מתוך ספורט , נכתב על ידי amori
אימוני פיתוח גוף על בסיס יום יומי
פיתוח גוף איננו תלוי רק בתזונה. את התזונה ניתן לשפר על ידי תוספי מזון לספורטאים אבל אין תחליף לאימונים על ידי מדריך כושר בתחום פיתוח גוף. האימונים חייבים להיות בסדרה כוללת המציבה יעדים מוגבלים בזמן ובקרה של תגובת הגוף לאימוני פיתוח גוף.
לפני 7 שנים 8 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
אופניים חשמליים מידע עדכני
אמצעי תחבורה אישי הפך לפרט חובה בערים הגדולות. יתר על כן, בכל רחבי העולם יש תנועות משמעותיות לעבר מעבר לרכיבה על אופניים. יש לכך יתרונות בריאותיים גם לרוכב עצמו, זה מקל על הפקקים בכבישים ומפחית זיהום אוויר
לפני 2 שנים 5 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי ofana
כושר מאפס
מה שצריך לדעת כל מתחיל
לפני 4 חודשים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי Fitaction
שידורי ספורט ישירים
באינטרנט קיימים הרבה אתרים ללא תשלום, שבהם אפשר לצפות בשידורי ספורט ישירים, קטעי וידאו של משחקים שהיו ותוצאות של משחקים שמשודרים בזמן אמת. דרך האתר ניתן לעקוב במקביל אחרי מספר רב של אירועי ספורט ישירים, כולל ליגת האלופות, הליגה האנגלית, הליגה הגרמנית, הליגה הצרפתית, הליגה הספרדית, הליגה האיטלקית או אירועים משמעותיים בענפי ספורט אחרים, כמו ליגת ה- NHL בהוקי קרח וליגת ה- NBA בכדורסל...
לפני 7 שנים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי sagi_kalif

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
דירות דיסקרטיות קרית מוצקין
במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן.
לפני 2 חודשים 3 שבועות , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz
רוצים להיות הורים טובים יותר? טפלו קודם בעצמכם
אין כמעט הורה בישראל שלא ידווח על רגשות אשמה כשזה נוגע לטיפול שהוא מעניק לילדים שלו. כדי שתוכלו לטפל היטב בילדכם, אנו ממליצים לכם לטפל לפני כן בעצמם.
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך ילדים , נכתב על ידי rsseowebz
אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
ישנם המון אנשים שמנסים לבחון נתיב אימונים חדש שאמור להקל עליהם משמעותית – מאמן כושר אישי בהרצליה אל מול תוכניות אימונים מוקלטות. כך תוכלו להחליט >>
לפני 6 חודשים 4 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz
אודישנים – ראיון עבודה לכל דבר ועניין
לא אחת נאמר כי ראיונות העבודה הקשים והקשוחים ביותר, הם אלו שצריכים לעבור השחקנים. בכל אודישן מחדש, אתם מביאים את עצמכם, משקיעים שעות רבות בשינון הטקסט וחיבור לדמות, ובעיקר – נותנים את כל כולכם בכמה דקות של אודישן. כידוע, על כל תפקיד שאתם נבחנים עליו, נבחנים עוד עשרות אם לא מאות שחקנים.
לפני 5 חודשים 1 ימים , מתוך טלווזיה , נכתב על ידי rsseowebz
כמה דברים שכדאי לדעת על ערב טעימות לחתונה
אז נכון, הפקת אירוע מצריכה מכם להתעסק בלא מעט בירוקרטיות, פגישות וחתימות על חוזים. עם זאת, מדובר על הפקה שחבויות בה גם לא מעט הפתעות – בעיקר כאלו טעימות. ערב הטעימות הוא אחד הערבים המהנים, המרגשים והמשביעים ביותר שכלל הנראה תתארחו בהם. אז רגע לפני שגם אתם מתחילים לבנות אסטרטגיה באשר לתפריט האירוע, דעו מה מחכה לכם:
לפני 5 חודשים 1 ימים , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    כמה דברים שכדאי לזכור על אימונים אישיים
כמה דברים שכדאי לזכור על אימונים אישיים
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא ספורט , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום ספורט נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז