משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

כל היתרונות בהליכון ביתי

 
מאת rachelmor
פורסם ב 14/01/2015
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.4 מתוך 5
 

בואו נבחן את יתרונותיו השונים:
פעילות יומיומית
ההליכון מביא אתו את התנועה הבסיסית אותה כולנו עושים מדי יום, ההליכה. הוא מאפשר לנו לרוץ בקצב משתנה, בשיפוע ועל פי תוכנית אותה אנו מווסתים מראש – דבר שתמיד מסיוף אתגר. הליכונים אלו מכשירי כושר פרקטיים אשר אין צורך ללמוד כיצד לפעול עליהם וכל תנועה עליהם היא יעילה ומשיגה את המטרות של כניסה לכושר, עיצוב הגוף וחיזוק סיבולת לב-ריאה.
ללכת בכל רגע פנוי
אחד מהיתרונות אשר גורמים לאנשים לשים מתקני כושר בבית שלהם כשאחד מהיתרונות הוא הזמינות. מכשיר כושר מאפשר לנו להתאמן בבית, בכל שעה ומבלי שתהיה לנו תלות במזג האוויר. אנחנו יכולים להתאמן כשיש גשם בחוץ או חמסין מבלי להניע את הרכב, לחשוש מהחלקות או אפילו לדאוג לבייביסיטינג. ההליכונים מאפשרים לאנשים רבים לבצע את הפעולה הכל כך ברורה של הליכה מבלי לסבך במשימות מורכבות. לכן, אם ברצונכם להתחיל להיכנס לכושר זה הזמן לחפש אחר ההליכון המתאים לכם יותר מכל.
בחירת הליכון לבית
ישנם סוגים שונים של הליכונים כאשר רובם מחוברים לחשמל, מאפשרים לשנות את המהירות שלהם ואת השיפוע. ישנם מכשירים אשר מאפשרים גם לתכנן תוכנית כושר ולדמות את ההליכה או הריצה לשטח על ידי שילוב בין שיפועים שונים ומהירויות שונות באותו תרגול.
כיוון שישנם סוגים שונים של הליכונים, כל שנותר הוא לדעת מהם הפרמטרים החשובים אותם יש לקחת בחשבון לפני שרוכשים אחד לבית:
הפרמטר הראשון הוא התקציב שלכם כאשר רק אתם יכולים לקבוע מהו.
הפרמטר השני הוא המשקל אותו ניתן לשאת על ההליכון. כל הליכון מוגבל ביכולת הנשיאה שלו וחשוב לבחון מהי המגבלה שלו.
פרמטר אחרון שחשוב לקחת אותו בחשבון הוא הציפיות שלכם מהאימון.
ישנם מכשירים אשר יאפשרו לכם לתכנן את הכניסה לכושר על ידי תוכניות רבות, וכל שיש לעשות הוא לבחון מה ההליכון מאפשר לכם לעשות.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
915
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
מדוע לא כדאי להישקל בתהליך של דיאטה?
אם יש משהו שמשותף לכל האנשים שעושים דיאטה, הוא הרצון לעלות לפחות פעם אחת ביום על המשקל. המטרה? לנסות ולזהות ירידה במשקל – כזו שתיתן לכם אור ירוק שאתם עושים משהו טוב. בעוד ישנם דיאטנם ומאמנים שיעודדו אתכם להישקל, גם ישנם אלו המתנגדים.
לפני 1 חודשים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz
בחירת גלשן גלים המושלם בשבילכם
דגמים לא מעטים של גלשני גלים ניתן למצוא בארץ ישראל, מחומרים שונים, בגדלים שונים למינהם ובקשת תקציב רחבה. גלשנים מסוימים מושלמים דווקא לגולשים חדשים. אפשר להשיג דגמים העוזרים בשיפור הטכניקה
לפני 7 שנים 1 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי homkor
מה זה נגן MP3 לשחייה עמיד במים
נגנים לשחיה עמידים במים נגני השחייה לסוגיהם השונים, מלווים ספורטאים מקצועיים במהלך האימונים והתחרויות בתוך המים וגם בפעילות ספורטיבית מחוץ למים. וכן, משמשים ספורטאים חובבנים במהלך פעילויות הספורט השונות. קיימים סוגים רבים ושונים של נגנים לשחייה.
לפני 7 חודשים 1 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי ליאור
אבקת חלבון כשרה
בעידן בו אנו חיים, המדע מתקדם יום יום בצעדי ענק בכל תחומי החיים...
לפני 5 חודשים 6 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי אלי1984
אוזניות לשחייה עמידות במים
אוזניות לשחייה עמידות במים, הפכו בשנים האחרונות, לאהודות מאוד בקרב שחיינים חובבנים ושחיינים מקצועיים. נגני MP3 בשילוב אוזניות עמידות למים משדרגות את חווית השחייה, בייחוד עבור אלו ששוחים מרחקים ארוכים ולמשך זמן רב.
לפני 6 חודשים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי ליאור

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
כיצד מתקינים מעליות ביתיות?
כולנו מודעים ליתרונות המובהקים בהתקנת מעליות עבור בניינים שונים, וברור שהן יכולות לסייע לדיירים בקומות הגבוהות להגיע בקלות לדירה שלהם. אולם, מה בנוגע להתקנה של מעליות ביתיות? בשנים האחרונות, אנו עדים לכך שביותר ויותר בתים פרטיים, אנשים מבקשים להתקין מעלית שתשמש את דיירי הבית. איך זה בעצם אפשרי? מה זה דורש? כל הפרטים כאן לפניכם.
לפני 4 שנים 10 חודשים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי rachelmor
כל היתרונות בהליכון ביתי
ישנם מכשירי כושר רבים אותם ניתן להציב בבית, כאשר עם השנים אנחנו רואים כי עוד ועוד מכשירים נכנסים לשוק ומחדשים את הענף. על אף שמכשירים רבים מנסים לעשות את דרכם לבתים, אנו רואים כי הליכון עדיין הינו מכשיר הכושר המוביל והנפוץ ביותר.
לפני 4 שנים 10 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rachelmor
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    כל היתרונות בהליכון ביתי
כל היתרונות בהליכון ביתי
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא ספורט , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום ספורט נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז