משתמשים
2286
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
10240
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

ההנאה הגדולה שבזומבה

 
מאת רן
פורסם ב 16/11/2012
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.9 מתוך 5
 

לעשות ספורט וליהנות כי אין סתירה בינם
את הצורך שלכם בפעילות ספורטיבית שוטפת אתם וודאי מכירים. יש מודעות ממש גדולה שנובעת בעיקר מההבנה שיש קשר ישיר בין ספורט ובריאות. במהלך השנים האחרונות ממליצים הרופאים לעשות פעילות ספורטיבית באופן שוטף לאורך השבוע. מדובר על שלוש עד ארבע פעמים בשבוע במשך חצי שעה עד ארבעים דקות. בעיקר פעילות שהיא אירובית ובה שורפים לא מעט שומנים ובמקביל מגדילים את הסיבולת לב ריאה. כל אחד יכול לבחור לעצמו פעילות שהוא אוהב אבל בעיקר צריך לגוון בפעילות על מנת שתוכלו להתמיד בה לאורך זמן.
פעילות אירובית לעומת פעילות אנאירובית
אם אתם צריכים לבחור סוג אחד של פעילות גופנית אין ספק שפעילות אירובית חשובה לאין ארוך מפעילות אנאירובית שבה אתם בונים שרירים. יחד עם זאת אם אתם יכולים לשלב בין שניהם עדיף לכם. כשמדובר על פעילות אירובית היא יכולה להיות כזאת שמתבססת על עבודה עצמאית או לחילופין פעילות שמתבססת על שיעורים קבוצתיים. אתם וודאי מכירים את שיעורי הקיק בוקסינג או ספינינג. על זומבה חשבתם?
כמה מילים על הזומבה שכבשה את ישראל בשנים האחרונות
אם אתם גרים בשרון שווה לכם להתנסות עם זומבה בכפר סבא מדובר על שילוב בין מוסיקה לטינית יחד עם תנועות גוף שמאפשרות לכם ליהנות משריפה מוגדלת של קלוריות ובעקבותיה גם לא מעט שומנים. בדיוק השילוב שאתם צריכים בפעילות אירובית מוצלחת עד מאוד. בכל מקרה ההנאה שלכם מובטחת
מה עוד אתם צריכים לדעת על הזומבה
אז מה אתם צריכים לדעת עוד על הזומבה לפני שאתם מצטרפים לאחד השיעורים? קודם כל רצוי שתתחברו למוסיקה לטינית שהיא הבסיס לזומבה. חוץ מזה מדובר על שיעורים אותם מובילים מדריכים ולכן כדאי שהם יהיו ממש טובים בתחומם. מין שילוב של הבנה בשיטה אבל גם לא מעט כריזמה. ידוע שכשמדובר על חוגים יש תפקיד חשוב למדריכים. הם שהופכים אותם למוצלחים במיוחד. יותר מכך יש מדריכים שבגללם נרשמת עלייה בנרשמים לחדר הכושר. בדיוק מסיבה זאת שווה לכם לברר מי המדריך.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
1484
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
צ\\\'מפיון פיטנס - ציוד ספורט ביתי ולחדרי כושר
צ\\\'מפיון פיטנס- ציוד ספורט לבית ולחדרי כושר מחפשים ציוד ספורט מעולה ממגוון מותגים מובילים? צ\\\'מפיון פיטנס בע\\\"מ היא היעד שלכם לציוד כושר איכותי לבית ולחדרי כושר. כחברה וותיקה ומובילה בתחום, צ\\\'מפיון פיטנס מציעה מגוון רחב של מוצרים שנועדו לענות על כל צרכי האימון שלכם.
לפני 6 ימים 5 שעות , מתוך ספורט , נכתב על ידי championfitness
מי הולכת לזכות ביורו 2024? – דיון ותחזיות
יורו 2024, אחד מאירועי הספורט הגדולים בעולם, מתקרב בצעדי ענק. כמו בכל טורניר גדול, הדיון על מי תניף את הגביע הפך לחם במיוחד. עם נבחרות רבות המגיעות במיטבן ועם סגלים מפוצצים בכישרון, קשה לחזות בוודאות מי תהיה האלופה הבאה. בכתבה זו נבחן את הסיכויים של כמה מהנבחרות המובילות, את הכוכבים שיכולים לעשות את ההבדל, ואת הגורמים שיכולים להשפיע על התוצאה הסופית.
לפני 1 חודשים 1 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי ran12
צמפיון פיטנס- ציוד ביתי
בעידן שבו החיפוש אחר אורח חיים בריא יותר נפוץ מתמיד, הנוחות של אימונים ביתיים הפכה למושכת יותר ויותר. Champion Fitness מתגלה כפתרון מוביל עבור אלו המחפשים לשפר את משטר הכושר שלהם בנוחות ביתם. Champion Fitness מציעה מגוון רחב של ציוד כושר ביתי ברמה מקצועית, ועונה על מגוון רחב של צרכי העדפות אימון. מאמר זה בוחן את הסיבות המשכנעות מדוע Champion Fitness צריכה להיות הבחירה המועדפת לחדר הכושר הביתי שלך, תוך הדגשת היתרונות והפוטנציאל המהפכני של שילוב הציוד שלהם בשגרת האימון היומית שלך.
לפני 2 חודשים 1 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי championfitness
על אילו קבוצות שרירים אימוני איגרוף תאילנדי עובדים?
איגרוף תאילנדי, הידוע גם בשם Muay Thai, הוא אמנות לחימה עתיקה ומקיפה המתמקדת בבעיטה, אגרוף, בריכיים ומרפקים. זהו אימון כושר גופני מעולה המספק יתרונות בריאותיים רבים. אז על אילו קבוצות שרירים האימונים עובדים ואיך הגוף מתחזק?
לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי dankeller
תפקידו של מאמן בתוכנית אימון מרתון: הדרכת ספורטאים להצלחה
מרתונים הם לא רק מירוצים; הם מסעות של סיבולת פיזית ונפשית, דוחפים את המשתתפים לגבולותיהם ומעבר
לפני 3 חודשים 1 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי articles

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
ליהנות בסדנאות אלכוהול
שונים של ענבים, מקומות גידול, שנות בציר ועוד ועוד. תחום עצום ומרתק, אגב סדנת יין היא ממש נגיעה קטנה בתחום ולא הרבה יותר מכך. יחד עם זאת עדיין מדובר על הנאה ממש גדולה
לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך לימודים , נכתב על ידי רן
טיפים חשובים לפני שאתם פותחים בית קפה
ספק שיש יתרונות לכל אחד מהצדדים. אתם חייבים לשקול את כולם לפני שאתם מקבלים החלטה סופית לגבי בית הקפה שאתם עומדים לפתוח
לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך אוכל , נכתב על ידי רן
מדריך יונדאי i30
בסופו של יום הישראלי אוהב לרכוש מכונית שהיא מאוד סחירה. הרכבים בישראל עולים לא מעט כסף
לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך רכב , נכתב על ידי רן
הלוואות חוץ בנקאיות לסטודנטים
ההלוואות שהן מספקות כך גם למגזר הסטודנטים. מדובר על הלוואות ממש נוחות לטווח קצר ובינוני כאלו שיכולות לא ספק לסגור כמה פינות חשובות לסטודנטים
לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך הלוואות ומימון , נכתב על ידי רן
שירות הצרכנים במאה העשרים ואחת
מדובר על דברים שמבחינת החברה הם ממש זניחים מאידך מבחינת הלקוחות הם מאוד משמעותיים ולכן שווה מאוד להשקיע ולחשוב עליהם ועל ההישגים שהם מסוגלים להביא לחברה המסוימת.
לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי רן
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    ההנאה הגדולה שבזומבה
ההנאה הגדולה שבזומבה
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא ספורט , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום ספורט נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז