משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אינטראקציה חברתית חשובה לתוחלת חיים ביחד עם תזונה וכושר עם מאמן כושר אישי

 
מאת robik34534
פורסם ב 28/08/2014
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.9 מתוך 5
 

מחקר חדש מארה"ב מצביע על כך שהאינטראקציה חברתית צריכה להיחשב גורם חשוב להארכת תוחלת חיים, בנשימה אחת עם גורמי בריאות ואורח חיים אחרים כמו תזונה צמחית ופעילות גופנית עם מאמן כושר אישי עד כדי כך שאינטראקציה חברתית נמוכה פוגעת בתוחלת חיים כמו אלכוהוליזם ועישון, יש לה השפעה רבה יותר מאשר חוסר פעילות גופני , והוא כפול ומזיק כמו השמנת יתר.

חוקרים באוניברסיטה בריגהם יאנג ( BYU )בפרובו , יוטה, ערך מטה אנליזה של מחקרים שפורסמו ומצא כי יש לקשרים חברתיים עם חברים, בני משפחה, שכנים ועמיתים לעבודה יכולת לשפר את סיכויי ההישרדות שלנו ב 50 אחוזים.

הרעיון שחסך ביחסים חברתיים הוא גורם סיכון למוות עדיין אינו מוכר באופן נרחב על ידי ארגוני בריאות הציבור, כמו שידוע לגבי תזונה ופעילות עם מאמן כושר אישי
המחבר הראשון ד"ר ג'וליאן הולט - מאוניברסיטת צפון קרוליינה בצ'אפל היל, מצביע על כך שיש להוסיף את היחסים החברתיים למועמדות של גורמים המשפיעים על סיכוייו של אדם לחיים או מוות .

לניתוח שלהם, הם אספו נתונים מ 148 מחקרים שפורסמו אורכית (מהסוג העוקבים אחר קבוצות של אנשים לאורך זמן) ומצאו כי הייתה להם אינטראקציה חברתית נמוכה והשפעה דומה על תוחלת חיים כמו סיגריות אלכוהול או עישון ביום. גם זה היה מזיק יותר מאשר חוסר בפעילות גופנית , ולפעמים מזיק כמו השמנת יתר.

המחקרים שבחנו נמדדים בתדירות של אינטראקציה אנושית ומעקב אחריו לתקופה ממוצעת כוללת של 7.5 שנים. אם המחקרים גם הניבו נתונים על איכות של מערכות יחסים, המחברים מראים את ההשפעה של אינטראקציה חברתית בריאה על סיכויי הישרדות שיכולה להיות גבוהה יותר מאשר 50 אחוזים.

החוקרים גילו עוד תוצאה חשובה : מחקרים שנחשבים פשוטים כגון מצב משפחתי היו בהן פחות ניבוי של סיכון למוות מאלו שלקחו בחשבון אמצעים מורכבים יותר של אינטגרציה חברתית.

" כאשר מישהו מחובר לקבוצה ומרגיש אחריות על אנשים אחרים, תחושה של מטרה ומשמעות מתורגמת לטיפול טוב יותר של עצמם ולקיחת פחות סיכונים ".

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
730
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
טיסה במצנח רחיפה זוגי ברצועת החוף ראשון לציון יפו תל אביב
טרקטורון מעופף / מצנח רחיפה / בקאי - חווית רחיפה מרכז / צפון הארץ.
לפני 5 שנים 5 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי מצנח רחיפה ראשון לציון
פעילות גופנית בגיל השלישי
האם ויתרתם על פעילות גופנית? הרבה אנשים מבוגרים מוותרים על פעילות גופנית. הידעתם שרק אחד מתוך ארבעה אנשים בגילאים 65 ו - 74 מתרגילים פעילות גופנית באופן קבוע. אנשים רבים בגיל הזה טוענים שהם עייפים זקנים מידי לפעילות גופנית. למעשה, אותם אנשים פשוט טועים !
לפני 9 חודשים 6 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי jordan78
היסטוריית והיסטריית הזומבה
איך אופנות פורצות? כיצד שיר מסויים תופס תאוצה והופך ללהיט? ומה הופך ריקוד שהוא בעצם התעמלות לכל דבר לסיפור הצלחה?
לפני 6 שנים 6 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
איך לבחור ציוד קייט סרפינג מתאים
ההחלטה לעסוק בספורט אתגרי בכלל ובקייט סרפינג בפרט הינה החלטה לא פשוטה, להבדיל מטניס לדוגמה שצריך רקטה ונעלי ריצה טובות הרי שקייט סרפינג מצריך השקעה לא קטנה כלל
לפני 4 שנים 3 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי yehico
מי זקוק לעורך דין שמתמחה בספורט ומדוע?
בשנים האחרונות, תחביבים אישיים רבים תפסו תאוצה ונפח והפכו לתחומי עיסוק מוכרים. כאשר מדובר בתחום הספורט המקצועני בישראל, אפשר לומר, כי חלק מהחובבנות שאפיינה אותו בתחילת דרכו בישראל נעלמה, ופינתה את מקומה לרצינות הראויה לתחום מכובד ומשמעותי כזה.
לפני 1 שנים 1 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי surmom

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
ארבעה קצבים - שיווק בשר בישראל
רבים בטוחים שעל מנת לאכול בשר איכותי הם מוכרחים לעשות זאת במסעדה יוקרתית. הם מזמינים מקומות, מתלבשים יפה, נכנסים לרכב ומשלמים לא מעט כסף, כדי ליהנות מבשר עסיסי שדרך הכנתו נעשית כמו שצריך, במידת הצלייה הנכונה ומהחלקים הנכונים של החיה הנכונה ביותר.
לפני 4 שנים 4 חודשים , מתוך קייטרינג , נכתב על ידי robik34534
אזרחות גרמנית
נושא האזרחויות הכפולות הולך ותופס תאוצה בשנים האחרונות. המצב הכלכלי והביטחוני בארץ גורם לישראלים רבים להתעניין אודות הוצאת אזרחות שהיא גרמנית. מדינת ישראל מאפשרת לאזרחיה להיות בעלי אזרחות כפולה, כך שגם אם תחליטו להוציא את האזרחות הגרמנית אין זה אומר שתצטרכו לחיות בגרמניה או אפילו לטוס לבקר בה. גם את תהליך הוצאת האזרחות תבצעו מהארץ, דרך השגרירות הגרמנית אשר ממוקמת בתל אביב.
לפני 4 שנים 4 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי robik34534
זר כלה
יום החתונה הוא היום הכי מיוחד של הזג המתחתן. היום הופך להיות מיוחד לא רק ברגע של טקס הנישואין, הוא מיוחד מרגע הקימה בבוקר ועד שהזוג הנשוי הולך לישון. ההתארגנויות לפני החתונה הן רבות והזוג רוצה שהכל יהיה מושלם ביום החתונה וכמובן שברצונו להיראות מושלם. החתן מתארגן ביום החתונה ולובש חליפה שהוא בחר מראש ואילו הכלה הולכת לעשות תסרוקת, איפור והתאמות אחרונות של השמלה. הכלה רוצה להיות מושלמת ועל מנת להשלים את המראה הכללי כדאי להוסיף את זר הכלה אותו יכינו עבור הכלה שיהיה טרי וילווה אותה בצילומים או לאחריה.
לפני 4 שנים 5 חודשים , מתוך חתונות , נכתב על ידי robik34534
טיסה לברצלונה
את זה שברצלונה היא אחת הערים היותר מסקרנות והיותר אהובות בקרב תיירים מכל העולם, זאת כולם כבר יודעים. אך השאלה הגדולה והאמתית היא כיצד העיר הזאת, שהיא אפילו לא העיר הכי גדולה בספרד, הפכה להיות זו שמקבלת לפתחה את כמות התיירים הכי גדולה בספרד ובין כמויות המבקרים הכי גדולה באירופה.
לפני 4 שנים 5 חודשים , מתוך תיירות ונופש , נכתב על ידי robik34534
כתיבת קורות חיים
כל אדם מעוניין להשיג את עבודת החלומות. זו יכולה להיות עבודה עליה הוא חלם כבר זמן רב לפני כן, זו יכולה להיות עבודה שריתקה אותו ופירוט המשרה משך אותו מאין כמוהו וזו יכולה להיות משרה שפשוט היא הדבר הטוב ביותר שהוא מצא עד עכשיו והוא צריך את הכסף שלה במיידי.
לפני 4 שנים 5 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי robik34534
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אינטראקציה חברתית חשובה לתוחלת חיים ביחד עם תזונה וכושר עם מאמן כושר אישי
אינטראקציה חברתית חשובה לתוחלת חיים ביחד עם תזונה וכושר עם מאמן כושר אישי
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא ספורט , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום ספורט נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז