משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 12/01/2020
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

דבר אחד אתם יודעים מעל לכל ספק: אתם רוצים לעשות כושר, וכמה שיותר. הבעיה היא שבכל פעם אתם מזהים מקל אחר בגלגלים: חוסר מוטיבציה, עונה חורפית שמקשה עליכם לצאת מהבית, מחירי האימונים ומה לא.
האם כדאי לכם להשקיע את הזמן אל מול אימונים שכאלו, ובעיקר: האם הם אלו שיכולים לשמר את המוטיבציה שלכם? הגיע הזמן להבין:
אימון ביתי – יתרון או חיסרון?
ראשית, אימון אל מול תכנית אימונים מוקלטת, הוא אימון שמתבצע בתוך הבית שלכם. האם מדובר על חיסרון או יתרון? רק אתם תגידו. הבעיה העיקרית היא שבעת שאתם מתאמנים בבית, הוא הופך להיות לוקיישן האימונים הקבוע שלכם. חלק בלתי נפרד מאימוני כושר, הוא היכולת שלכם לצאת, להתאוורר ולשבור את סביבת השגרה המוכרת לכם.
חשוב לציין כי כל עוד אתם מתאמנים עם מאמן כושר אישי בהרצליה, תוכלו בהחלט לגוון את לוקיישן האימונים מפעם לפעם וכך להתאמן גם בבית. בעת שמדובר על מקום האימונים הקבוע שלכם, סביר כי מהר מאד תגלו חוסר עניין.
עד כמה האימון מותאם אליכם אישית?
אימונים המוצעים לכם דרך סרטוני וידאו מוקלטים מראש, לכאורה מקלים עליכם את החיים. עם זאת, חשוב להבין כי אימונים מוקלטים לא בהכרח יתאימו לרמה שלכם או לציפיות שלכם. כמעט תמיד, תצטרכו להתאים את עצמכם לקצב שמכתיבה התכנית, או לאופי האימון שהיא מציעה. מנגד, מאמן כושר אישי לדוגמא, בונה תכנית אימונים מותאמת אישית רק לאחר שהוא מבין מהן הציפיות והמטרות שלכם, אילו אימונים אתם אוהבים והיכן אתם רואים את עצמכם בעוד מספר חודשים.
הבעיה העיקרית: מוטיבציה
לכאורה, אימון בבית אל מול תכנית אימונים מוקלטת, אמור לספק לכם את התנאים האידיאלים להתאמן. הבעיה העיקרית היא שקשה מאד לשמר את המוטיבציה כאשר אתם מתאמנים אל מול הקלטה. ישנן סיטואציות שבהן הטכנולוגיה לא יכולה להחליף את החוויה האנושית. כמתאמנים, חשוב מאד שיהיה לצידכם מאמן שמחדיר בכם מוטיבציה, מעודד אתכם, מרים אתכם וקשוב לכם. בפני מי תתלוננו שקשה לכם כשאתם מתאמנים אל מול הקלטה, ועם מי תחלקו את ההצלחות שלכם?
במידה וגם אתם רוצים להתאמן ולהכניס קצב חיוני לחייכם, הימנעו מקיצורי הדרך. אימון עם מאמן כושר אישי יעלה אתכם על דרך המלך.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
256
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
איך לגרום לילדים להתמיד בפעילות גופנית?
מאמר זה דן בחשיבות הפעילות הגופנית עבור ילדים ובדרכים השונות שיש להורים לעודד אותם להקפיד על פעילות גופנית.
לפני 1 ימים 19 שעות , מתוך ספורט , נכתב על ידי טל צ'ונה
שקי איגרוף
מהם היתרונות של שק אגרוף ואיך ניתן לבחור את שק האגרוף הנכון.
לפני 1 חודשים 2 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי roybar
משכללים ומשדרגים המנועים לאופניים החשמליים
משכללים ומשדרגים המנועים לאופניים החשמליים בעלי שנות וותק עם רצון רב לתת את השירות הטוב והמקצועי וכן מומחים להתאמת מותגי אופניים חשמליים איכותיים עם אחריות ממושכת ומחירים משתלמים בזמן הפעלת המעבדה הניידת לתיקון אופניים חשמליים במקום בו הלקוח נמצא. רשת החנויות הגדולה אדיבים על מנת לבחור את החנות המובילה והאמינה , אלא שהזמן והמחיר יכול להיות לא משתלמים , ואז ניתן להתחשב ב :רשת החנויות הגדולה, הם מאוד מספקים מגוון פתרונות , על אף שזה נשמע לא סביר חלק ממזמיני השירות ידועים שלפיה: "רשת החנויות הגדולה, הם תמיד, אבל תמיד מספקים את הפתרונות היעילים לכל הלקוחות ", אך אם תפגוש פנסי לד ומסכי מגע עתירי אפשרויות לאופניים חשמליים אדיבים תדע ותבין שכשאין אפשרות לתת זמן רב לטיפול בלקוח השימוש יהיה מורכב במערכת הבלימה המתוחכמת כשהוא לא מבינים בדיוק איך להרכיב כראוי את אופניים חשמליות בתקלת האלקטרוניקה שיודע שיכול היה לאתר את המתקין בעצמו .
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי rolanronie
שידורי ספורט ישירים
באינטרנט קיימים הרבה אתרים ללא תשלום, שבהם אפשר לצפות בשידורי ספורט ישירים, קטעי וידאו של משחקים שהיו ותוצאות של משחקים שמשודרים בזמן אמת. דרך האתר ניתן לעקוב במקביל אחרי מספר רב של אירועי ספורט ישירים, כולל ליגת האלופות, הליגה האנגלית, הליגה הגרמנית, הליגה הצרפתית, הליגה הספרדית, הליגה האיטלקית או אירועים משמעותיים בענפי ספורט אחרים, כמו ליגת ה- NHL בהוקי קרח וליגת ה- NBA בכדורסל...
לפני 7 שנים 5 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי sagi_kalif
5 דרכים לשדרג את חופשת הסקי שלכם
חופשת סקי או סנובורד היא כבר מזמן לא דבר של עשירים, אלא עניין בר השגה וכייפי לכולם. בין אם זה קבוצת חברים מהתיכון או הצבא, חופשת זוגות צעירים או חופשה משפחתית עם ילדים, כולם רוצים לעשות קצת כיף ולגלוש בשלג, לאכול טוב, ללכת לסאונה ובעיקר להרגיש קצת חו"ל. הנה חמישה דברים שישדרגו לכם את החופשה ויהפכו אותה למפנקת ביותר.
לפני 5 חודשים 1 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי amori

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
נחושת או ברזל – איזה קולטים עדיפים לדוד שלכם?
דוד השמש שלכם בנוי ממיכל שבו נאגרים המים, ומקולט שמש שתפקידו, לקלוט אנרגיה המגיעה מהשמש, לחימום המים הנאגרים במיכל. אילו קולטים לדוד שמש כדאיים יותר עבורכם?
לפני 2 שבועות 2 ימים , מתוך עסקים , נכתב על ידי rsseowebz
דירות דיסקרטיות קרית מוצקין
במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן.
לפני 8 חודשים 1 ימים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz
איך בוחרים חנות סקס מומלצת?
ישנן לא מעט חנויות המציעות לכם לרכישה אביזרי מין. איך בוחרים בחנות אחת מתוך כל החנויות? שאלה מצוינת! רגע לפני שגם אתם מתחילים לפנטז וכמה רגעים לפני שאתם עושים שימוש באביזר שרכשתם – איך בוחרים חנות סקס מומלצת? עקבו אחר 5 הטיפים הבאים והבטיחו גם לעצמכם רכישה מוצלחת והנאה אדירה:
לפני 10 חודשים 3 שבועות , מתוך משפחה , נכתב על ידי rsseowebz
תתפלאו, תוכלו למצוא חומר אקדמי לסמינר גם באינטרנט!
אם גם אתם התחלתם לחפש מאמרים וכתבי עת אקדמים, סביר להניח כי קיבלתם אישור לעבודת המחקר שלכם.
לפני 1 שנים 11 חודשים , מתוך לימודים , נכתב על ידי rsseowebz
רוצים להיות הורים טובים יותר? טפלו קודם בעצמכם
אין כמעט הורה בישראל שלא ידווח על רגשות אשמה כשזה נוגע לטיפול שהוא מעניק לילדים שלו. כדי שתוכלו לטפל היטב בילדכם, אנו ממליצים לכם לטפל לפני כן בעצמם.
לפני 6 חודשים 1 שבועות , מתוך ילדים , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא ספורט , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום ספורט נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז