משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 12/01/2020
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

דבר אחד אתם יודעים מעל לכל ספק: אתם רוצים לעשות כושר, וכמה שיותר. הבעיה היא שבכל פעם אתם מזהים מקל אחר בגלגלים: חוסר מוטיבציה, עונה חורפית שמקשה עליכם לצאת מהבית, מחירי האימונים ומה לא.
האם כדאי לכם להשקיע את הזמן אל מול אימונים שכאלו, ובעיקר: האם הם אלו שיכולים לשמר את המוטיבציה שלכם? הגיע הזמן להבין:
אימון ביתי – יתרון או חיסרון?
ראשית, אימון אל מול תכנית אימונים מוקלטת, הוא אימון שמתבצע בתוך הבית שלכם. האם מדובר על חיסרון או יתרון? רק אתם תגידו. הבעיה העיקרית היא שבעת שאתם מתאמנים בבית, הוא הופך להיות לוקיישן האימונים הקבוע שלכם. חלק בלתי נפרד מאימוני כושר, הוא היכולת שלכם לצאת, להתאוורר ולשבור את סביבת השגרה המוכרת לכם.
חשוב לציין כי כל עוד אתם מתאמנים עם מאמן כושר אישי בהרצליה, תוכלו בהחלט לגוון את לוקיישן האימונים מפעם לפעם וכך להתאמן גם בבית. בעת שמדובר על מקום האימונים הקבוע שלכם, סביר כי מהר מאד תגלו חוסר עניין.
עד כמה האימון מותאם אליכם אישית?
אימונים המוצעים לכם דרך סרטוני וידאו מוקלטים מראש, לכאורה מקלים עליכם את החיים. עם זאת, חשוב להבין כי אימונים מוקלטים לא בהכרח יתאימו לרמה שלכם או לציפיות שלכם. כמעט תמיד, תצטרכו להתאים את עצמכם לקצב שמכתיבה התכנית, או לאופי האימון שהיא מציעה. מנגד, מאמן כושר אישי לדוגמא, בונה תכנית אימונים מותאמת אישית רק לאחר שהוא מבין מהן הציפיות והמטרות שלכם, אילו אימונים אתם אוהבים והיכן אתם רואים את עצמכם בעוד מספר חודשים.
הבעיה העיקרית: מוטיבציה
לכאורה, אימון בבית אל מול תכנית אימונים מוקלטת, אמור לספק לכם את התנאים האידיאלים להתאמן. הבעיה העיקרית היא שקשה מאד לשמר את המוטיבציה כאשר אתם מתאמנים אל מול הקלטה. ישנן סיטואציות שבהן הטכנולוגיה לא יכולה להחליף את החוויה האנושית. כמתאמנים, חשוב מאד שיהיה לצידכם מאמן שמחדיר בכם מוטיבציה, מעודד אתכם, מרים אתכם וקשוב לכם. בפני מי תתלוננו שקשה לכם כשאתם מתאמנים אל מול הקלטה, ועם מי תחלקו את ההצלחות שלכם?
במידה וגם אתם רוצים להתאמן ולהכניס קצב חיוני לחייכם, הימנעו מקיצורי הדרך. אימון עם מאמן כושר אישי יעלה אתכם על דרך המלך.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
1
צפיות
177
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
5 דרכים לשדרג את חופשת הסקי שלכם
חופשת סקי או סנובורד היא כבר מזמן לא דבר של עשירים, אלא עניין בר השגה וכייפי לכולם. בין אם זה קבוצת חברים מהתיכון או הצבא, חופשת זוגות צעירים או חופשה משפחתית עם ילדים, כולם רוצים לעשות קצת כיף ולגלוש בשלג, לאכול טוב, ללכת לסאונה ובעיקר להרגיש קצת חו"ל. הנה חמישה דברים שישדרגו לכם את החופשה ויהפכו אותה למפנקת ביותר.
לפני 2 ימים 12 שעות , מתוך ספורט , נכתב על ידי amori
אימוני פיתוח גוף על בסיס יום יומי
פיתוח גוף איננו תלוי רק בתזונה. את התזונה ניתן לשפר על ידי תוספי מזון לספורטאים אבל אין תחליף לאימונים על ידי מדריך כושר בתחום פיתוח גוף. האימונים חייבים להיות בסדרה כוללת המציבה יעדים מוגבלים בזמן ובקרה של תגובת הגוף לאימוני פיתוח גוף.
לפני 7 שנים 8 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי GoText כתיבת תוכן
אופניים חשמליים מידע עדכני
אמצעי תחבורה אישי הפך לפרט חובה בערים הגדולות. יתר על כן, בכל רחבי העולם יש תנועות משמעותיות לעבר מעבר לרכיבה על אופניים. יש לכך יתרונות בריאותיים גם לרוכב עצמו, זה מקל על הפקקים בכבישים ומפחית זיהום אוויר
לפני 2 שנים 5 חודשים , מתוך ספורט , נכתב על ידי ofana
כושר מאפס
מה שצריך לדעת כל מתחיל
לפני 4 חודשים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי Fitaction
שידורי ספורט ישירים
באינטרנט קיימים הרבה אתרים ללא תשלום, שבהם אפשר לצפות בשידורי ספורט ישירים, קטעי וידאו של משחקים שהיו ותוצאות של משחקים שמשודרים בזמן אמת. דרך האתר ניתן לעקוב במקביל אחרי מספר רב של אירועי ספורט ישירים, כולל ליגת האלופות, הליגה האנגלית, הליגה הגרמנית, הליגה הצרפתית, הליגה הספרדית, הליגה האיטלקית או אירועים משמעותיים בענפי ספורט אחרים, כמו ליגת ה- NHL בהוקי קרח וליגת ה- NBA בכדורסל...
לפני 7 שנים 2 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי sagi_kalif

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
דירות דיסקרטיות קרית מוצקין
במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן.
לפני 2 חודשים 3 שבועות , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz
רוצים להיות הורים טובים יותר? טפלו קודם בעצמכם
אין כמעט הורה בישראל שלא ידווח על רגשות אשמה כשזה נוגע לטיפול שהוא מעניק לילדים שלו. כדי שתוכלו לטפל היטב בילדכם, אנו ממליצים לכם לטפל לפני כן בעצמם.
לפני 1 חודשים 2 ימים , מתוך ילדים , נכתב על ידי rsseowebz
אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
ישנם המון אנשים שמנסים לבחון נתיב אימונים חדש שאמור להקל עליהם משמעותית – מאמן כושר אישי בהרצליה אל מול תוכניות אימונים מוקלטות. כך תוכלו להחליט >>
לפני 6 חודשים 3 שבועות , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz
אודישנים – ראיון עבודה לכל דבר ועניין
לא אחת נאמר כי ראיונות העבודה הקשים והקשוחים ביותר, הם אלו שצריכים לעבור השחקנים. בכל אודישן מחדש, אתם מביאים את עצמכם, משקיעים שעות רבות בשינון הטקסט וחיבור לדמות, ובעיקר – נותנים את כל כולכם בכמה דקות של אודישן. כידוע, על כל תפקיד שאתם נבחנים עליו, נבחנים עוד עשרות אם לא מאות שחקנים.
לפני 4 חודשים 3 שבועות , מתוך טלווזיה , נכתב על ידי rsseowebz
כמה דברים שכדאי לדעת על ערב טעימות לחתונה
אז נכון, הפקת אירוע מצריכה מכם להתעסק בלא מעט בירוקרטיות, פגישות וחתימות על חוזים. עם זאת, מדובר על הפקה שחבויות בה גם לא מעט הפתעות – בעיקר כאלו טעימות. ערב הטעימות הוא אחד הערבים המהנים, המרגשים והמשביעים ביותר שכלל הנראה תתארחו בהם. אז רגע לפני שגם אתם מתחילים לבנות אסטרטגיה באשר לתפריט האירוע, דעו מה מחכה לכם:
לפני 4 חודשים 3 שבועות , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא ספורט , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום ספורט נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז