השקר הגדול של טיפולים בפחד קהל: למה הם לא עובדים?

פחד קהל, או "פחד במה", הוא תופעה נפוצה שפוגעת באנשים רבים. רבים מכם חווים רעד בידיים, זיעה קרה, דפיקות לב מואצות וקושי בנשימה כאשר אתם נאלצים לעמוד מול קהל ולתת הרצאה, להציג מצגת או אפילו לשוחח עם אדם זר.

הפתרון המיידי שרבים נוטים לחפש הוא טיפול פסיכולוגי. הרי ידוע שפסיכולוגים הם אלו שיכולים "לרפא" אותנו מחרדות ופחדים, נכון?

אז לא. לא בדיוק.

האמת היא שרוב טיפולי הפחד קהל לא יעילים ואף עלולים להזיק. ❌

מדוע?

התמקדות בבעיה: טיפולים אלו מתמקדים בעיקר ב"למה" אתם חווים פחד קהל, תוך חקירה מעמיקה של ילדותכם, חוויות קשות שעברתם ועוד. התמקדות זו גורמת לכם להתמקד בבעיה, להיזכר ברגעים לא נעימים ולחזק את תחושת הפחד.
פתרונות לא פרקטיים: טיפולים אלו מציעים פתרונות תיאורטיים ולא פרקטיים. הם מלמדים אתכם טכניקות הרפיה, נשימות עמוקות, חשיבה חיובית ועוד, אך טכניקות אלו אינן יעילות ברגע האמת כאשר אתם עומדים מול קהל.
עלות גבוהה: טיפולים פסיכולוגיים עשויים להיות יקרים מאוד, ודורשים השקעה משמעותית של זמן וכסף.
אז מה כן אפשר לעשות?

הגיע הזמן להפסיק לשקר לעצמכם ולפנות לדרך חדשה ויעילה יותר להתמודדות עם פחד קהל!

הצטרפו ערוץ טלגרם חדש "מלך הבמה" ותגלו סודות שיעזרו לכם להפוך לדוברים סוחפים ולשלוט בפחד קהל אחת ולתמיד!

ב"מלך הבמה" תלמדו:

כיצד להתגבר על פחד קהל בצורה מהירה וזולה
טכניקות פרקטיות שיעזרו לכם להרגיש בטוחים מול קהל
סודות הדוברים הטובים ביותר בעולם
כיצד להפוך את הפחד שלכם לדלק מוטיבציה
ועוד הרבה יותר!
אל תבזבזו עוד זמן וכסף על טיפולים שלא עובדים! הצטרפו ערוץ טלגרם "מלך הבמה" עוד היום ותתחילו את המסע שלכם להפוך לדוברים מצוינים!

רוצה לשפר את כישורי הדיבור שלך ולהתמודד עם פחד קהל בצורה מהירה וזולה? הצטרף לערוץ הטלגרם שלי לקבלת טיפים, כלים ותובנות שיחסכו לך זמן וכסף על טיפול פסיכולוגי!
אלי יצחק - יזם סדרתי ופסיכולוג. עוזר לאנשים להתגבר על פחד קהל ולחסוך בטיפולים יקרים. www.itzhak.us/happyorator3371/

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 127

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

לא צריך להוציא הון כדי לטייל עם המשפחה המאמר מדבר על הצורך בבילוי משפחתי ואצ המחיר היקר שהוא יכול לקחת (מחבינה כלכלית) ומציע פתרון זול ונעים יותר טיול בטבע! מבלי לשבור את הראש לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך נפש , נכתב על ידי tripsil.net

איך לעשות חשבון נפש המאמר מדבר על חשיבות החשבון הנפש בשביל פיתוח עצמי וחשביות של לעשות אותו בטבע לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך נפש , נכתב על ידי tripsil.net

איך מזמינים פרחים באינטרנט? הזמנת פרחים באינטרנט חוללה מהפכה באופן שבו אנו שולחים ומקבלים זרי פרחים. זה נוח, מהיר ומציע מגוון רחב של אפשרויות. במאמר זה, נחקור את היתרונות של משלוח פרחים באינטרנט, את השלבים להזמנת משלוח וטיפים להבטחת פרחים טריים. לפני 7 חודשים 2 שבועות , מתוך נפש , נכתב על ידי Mall4All

השקר הגדול של טיפולים בפחד קהל: למה הם לא עובדים? רבים מאמינים שטיפולים פסיכולוגיים הם הפתרון היחיד להתמודדות עם פחד קהל, אך האמת היא שרובם לא יעילים ואף עלולים להזיק. גלו מדוע טיפולים אלו מונעים מכם להפוך לדוברים סוחפים ומדוע קיימת דרך טובה יותר להתגבר על הפחד. ️ לפני 8 חודשים 4 ימים , מתוך נפש , נכתב על ידי eli itzhak

סגולה לפתוח את הבוקר בטוב מי לא מכיר את זה כשהשעון מצלצל בבוקר ואתה לוחץ על הנודניק כמה פעמים, וכל פעם מופתע מחדש למה זה שוב מצלצל ועד שאתה מצליח לקום מהמיטה כבר אתה צריך לעלות על הרכב בדרך לעבודה מנסה להבין אם זה חלום או מציאות כי המוח עדיין לא התניע... יש סגולה בדוקה ומנוסה לפתוח את הבוקר בטוב ולהתחיל את היום על רגל ימין... הסוד זה ברכות השחר בכוונה לפני 11 חודשים 2 שבועות , מתוך נפש , נכתב על ידי קדושים תהיו תפילין מהודרים

מאמרים נוספים מאותו משתמש

השקר הגדול של טיפולים בפחד קהל: למה הם לא עובדים? רבים מאמינים שטיפולים פסיכולוגיים הם הפתרון היחיד להתמודדות עם פחד קהל, אך האמת היא שרובם לא יעילים ואף עלולים להזיק. גלו מדוע טיפולים אלו מונעים מכם להפוך לדוברים סוחפים ומדוע קיימת דרך טובה יותר להתגבר על הפחד. ️ לפני 8 חודשים 4 ימים , מתוך נפש , נכתב על ידי eli itzhak