משתמשים
2286
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
10240
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

מדריך לזוגות: המודל "אל תשאל אל תספר" במערכות יחסים פתוחות

 
פורסם ב 21/08/2023
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.4 מתוך 5
 

תשוחחו רק על הזוגיות שלכם ותבדקו כיצד כל אחד מרגיש עם הסידור הנוכחי.

שאילת שאלות פתוחות
שאלו שאלות פתוחות כמו "איך את/ה מרגיש/ה היום עם מערכת היחסים הפתוחה שלנו?" תנו מקום לבן/בת הזוג להרחיב ולשתף.

הבעת אהבה
מצאו דרכים יצירתיות להביע אהבה והערכה זה לזה מעבר לקשר המיני - מחוות קטנות, מכתבי אהבה, פעילויות משותפות וכד'.

תקשורת מכבדת
הימנעו מתקיפה אישית בוויכוחים. דברו זה לזה מתוך כבוד ורגישות גם כשיש חילוקי דעות.

טיפוח האינטימיות
המשיכו לצאת לדייטים, לדבר שעות, לחבק ולנשק - חשוב לטפח את הקרבה הרגשית.

עם תקשורת בונה אפשר לשמור על זוגיות חזקה גם במודל של יחסים פתוחים.
כמה הצעות שיכולות לעזור כשקשה לדבר על רגשות בתקשורת עם בן/בת הזוג:
כתבו מכתבים זה לזה - לפעמים קל יותר להתבטא בכתב מאשר בעל פה.

שתפו ברגשות דרך יצירה - שירה, ציור, מוזיקה. בחרו דרך יצירתית שנוחה לכם.

דברו על הרגשות שלכם בצורה עקיפה - תארו מצבים ואירועים שגרמו לרגשות אלה במקום לדבר על הרגש עצמו.

בקשו מבן/בת הזוג לשאול שאלות פתוחות שיעזרו לכם לפתוח את הנושא.

תרגלו מיינדפולנס וחמלה עצמית - הן יכולות לעזור להרגיע את הביקורתיות ולאפשר ביטוי רגשי.

פנו למטפל זוגי/פרטני שיסייע לכם ליצור תקשורת בטוחה ופתוחה יותר עם בן/בת הזוג.

זכרו שזה תהליך - אל תלחצו להגיע לפתיחות מוחלטת מיד, תנו לעצמכם ולזוגיות לצמוח.

הסכמה הדדית על גבולות וכללי היגיינה ברורים.
סוגיות של גבולות ואמון במודל "אל תשאל אל תספר":

גבולות והסכמות ביחסים פתוחים
תהססו לבקש תמיכה נוספת מבן/בת הזוג - למשל זמן איכות משותף, מילים חמות ומרגיעות, חיבוקים. זה יכול לעזור מאוד להירגע.

טיפוח ביטחון עצמי
זכרו שהערך העצמי שלכם הוא בלתי תלוי בבן/בת הזוג. השקיעו בפיתוח תחושת מסוגלות וביטחון עצמיים בתחומים אחרים בחיים שלכם.

טיפוח הקשר הזוגי
המשיכו להשקיע בפעילויות משותפות, תקשורת פתוחה ואינטימיות רגשית עם בן/בת הזוג. זה יעזור לחזק את ביטחונכם כזוג.
עם עבודה משותפת ותקשורת בונה, ניתן להפוך קנאה להזדמנות צמיחה במערכת יחסים פתוחה

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
118
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
איך ללמד ילדים חשבון עם משחקי חשבון
ילדים שאוהבים חשבון נהנים משיעורי חשבון ומקבלים ציונים גבוהים בקלות. עם משחקי חשבון אונליין אתם יכולים ללמד את הילדים שלכם לאהוב חשבון וליהנות מחידות מתמטיות ומשחקי חשיבה.
לפני 5 חודשים 3 שבועות , מתוך משפחה , נכתב על ידי לירן לי
אתר הכרויות ואהבה בטלפון
קשר בתמיכה כספית, צא לדייט עוד היום, בחורות שרוצות להכיר גברים אמידים, ריגושים, אתר ההכרויות חדש, אהבה וריגושים,בניית אתרי הכרויות, אתר הכרויות חינם, להתאהב מחדש, הכרויות לגיל השלישי, רשת
לפני 5 שנים 3 חודשים , מתוך משפחה , נכתב על ידי dateandloveonphone
חשיבותם של ספרונים לילדים
ספרי ילדים מהווים כניסה לעולם של דמיון, למידה וחקירה. הם ממלאים תפקיד מרכזי בהתפתחות הקוגניטיבית, הרגשית והחברתית באמצעות התכנים שהם מביאים ומסייעים בשיפור כישורי השפה הקריאה עצמה. חשיפה לסיפורים מגיל צעיר וקריאה מעודדות יצירתיות ומחדירות אהבה ללמידה.
לפני 3 חודשים 1 שבועות , מתוך משפחה , נכתב על ידי adventuredigit@gmail.com
ברכות ליום המשפחה -מה לכתוב?
פעם ל' בשבט היה יום האם, עם חלוף העתים הוא הפך ליום המשפחה. חוץ מפרחים ומתנות אנחנו רוצים לכתוב משהו מהלב. איזו ברכה שתעשה טוב ליקירינו. במאמר זה ניתן טיפים לכתיבת ברכות ליום המשפחה, טיפים שיעזרו למקד את סוג הברכה ומטרתה, שיתנו רעיונות. טיפים שבעזרתם תוכלו לכתוב ברכות שיתנו לכ-ל המשפחה שמחה ומשמעות.
לפני 1 עשורים 1 שנים , מתוך משפחה , נכתב על ידי מילים מהלב
קיצור הלכות ברכות השחר
עיקרי ההלכות בברכות השחר החשובות מספר ילקוט יוסף
לפני 5 חודשים 1 שבועות , מתוך משפחה , נכתב על ידי קדושים תהיו תפילין מהודרים

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
מדריך לזוגות: המודל "אל תשאל אל תספר" במערכות יחסים פתוחות
המודל "אל תשאל אל תספר" הוא אחת האפשרויות עבור זוגות המעוניינים לחקור מערכות יחסים פתוחות ופוליאמוריות. אך מה בדיוק זה אומר? והאם זה יכול לעבוד עבורכם? במדריך זה נסקור את היתרונות והאתגרים של מודל זה, וניתן טיפים מעשיים לזוגות מחפשים הנחיה על איך ליישם אותו בהצלחה.
לפני 10 חודשים 3 שבועות , מתוך משפחה , נכתב על ידי Yoavgitler@gmail.com
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    מדריך לזוגות: המודל "אל תשאל אל תספר" במערכות יחסים פתוחות
מדריך לזוגות: המודל "אל תשאל אל תספר" במערכות יחסים פתוחות
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא משפחה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום משפחה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז