משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

למה חשוב שתעשו עיסוי מידי פעם

 
מאת ElaD!234
פורסם ב 12/02/2014
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.2 מתוך 5
 

מחקר חדש מצא כי עיסוי באמת עובד ומקל על שרירים כואבים לאחר אימון קשה, שבדרך כלל מאפיין יותר את הגברים. עשר דקות בלבד של עיסוי יכולות להפחית את הדלקת ולעזור לגוף להתאושש.
היתרונות הבריאותיים של מגע ועיסוי מתרחבים מעבר להרגעת הגוף ממכאובים. כמובן שהשחרור מלחצים גרם גם הוא ללא מעט בני אדם במשך עשרות שנים, לחפש טיפול באמצעות עיסוי. אבל מחקרים הולכים ורבים מצביעים על כך שעיסוי טוב יותר עבורכם הגברים, כמו עבור הנשים, מכפי שאתם חושבים.
הקלה על כאבים
לפי אחד המחקרים, 8 מתוך 10 אמריקאים חווים כאבי גב מתישים, אבל העיסוי יכול לעזור במקרים אלה. מחקר שנערך בשנת 2011 חושף שהעיסוי עזר לאנשים עם כאבי גב לתפקד טוב יותר בהשוואה לאנשים שלא קיבלו בכלל טיפול בעיסוי. המחקר מצא שהעיסוי יעיל ממש כמו טיפולים אחרים כגון: תרופות, דיקור סיני, פעילות גופנית ויוגה.
עיסוי נקשר גם לירידה בנוקשות ובכאב, כמו גם להקלה על קושי בטווח התנועה של אנשים רבים, בכללם גברים, שסובלים מדלקת פרקים ניוונית.
הקלה על השינה
אם אי פעם יצא לך להירדם על שולחן העיסויים, אז אין צורך לשכנע אותך שהעיסוי יכול לקדם שינה בריאה. מספר מחקרים בחנו את ההקשר הזה וסימנו את העיסוי כפעולה שמשפיעה על גלי דלתא, סוג של גלי מוח שקשורים לשינה עמוקה.
שיפור המערכת החיסונית
מחקרים רבים מצאו קשר בין עיסוי לתפקוד טוב יותר של מערכת החיסון. באחד המחקרים שנערך ב-2010 מצאו החוקרים שעיסוי מגביר את תאי הדם הלבנים שתפקידם להילחם במחלה שמתעוררת בגוף. גם כוחו של העיסוי להפחית את המתח יכול לעזור לך להשאר בריא.
הגברת הכושר המוחי
רוצה להגביר את היכולת השכלית שלך? מחקר שנערך בשנת 1996 מצא כי מבוגרים שקיבלו עיסוי תוך ישיבה על כסא, היו עירניים יותר והשלימו מהר יותר ובמדויק סדרה של שאלות במתמטיקה.
הפחתת כאבי הראש
אמנם, כולנו שמענו על בדיחות "כואב לי הראש" שמיוחסות לנשים, אבל לא מעט גברים סובלים גם הם מכאבי ראש מטרידים. בדיוק כמו שרירים וכאבי גב, העיסוי יכול להקל גם על כאבי הראש. עיסוי רגיל יכול להפחית את מספר המגרנות ואת עוצמת הכאב של מגרנות וכאבי ראש. מחקר שנערך ב-2009 מצא ש-30 דקות עיסוי מפחית כאבי ראש של אנשים עם כאבים כתוצאה ממתח, ואף בולם את הלחץ והכעסים שקשורים לראש הולם בכאב.
מקל על טיפולים נגד סרטן
בגלל היתרונות הרבים שפורטו לעיל, עיסוי מועיל במיוחד לאנשים שחיים בצל הסרטן ועברו טיפולים קשים כדי להדוף את הסרטן. מחקרים שונים מראים שעיסוי יכול להקל על עייפות, כאב, חרדה, דיכאון ובחילות שמהם סובלים חולי סרטן.


המאמר באדיבות: http://www.man-massage.com/
אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
2
צפיות
1483

 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
עיסוי ממעסה מתחיל – מה חשוב לבדוק?
כשאתם רוצים לקבל שירות מקצועי מכל נותן שירות, אתם אוטומטית רוצים לבחור באיש המקצוע המקצועי והמנוסה ביותר. שנות הניסיון מעידות בין היתר על מידת המקצועיות, ועליה כאמור לא תרצו להתפשר.
לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך טיפולים , נכתב על ידי rsseowebz
אתם לא צריכים זמן פנוי: עיסוי עד הבית!
הביקוש הרב לעיסויים מסוגים שונים הביא את מיטב המעסים להרחיב את השירות שהם מעניקים אל מחוץ לגבולות הקליניקה. קרא עוד >>
לפני 1 חודשים 3 שבועות , מתוך טיפולים , נכתב על ידי rsseowebz
נשירת שיער מה הפתרון?
פתרון בעיות עבור נשירת שיער וכן, עבור שיער דליל בקליניקה מקצועית. המאמר מסביר מדוע קיימת נשירת שיער, אם בגלל בעיה גנטית, מחלות כרוניות, פטרייה בקרקפת, זיהום חיצוני, צביעת שיער והברשת שיער לעיתים קרובות, דיכאון, בעיות הורמונליות או בעיות בבלוטת התריס וכדומה. בקליניקה בודקים את הבעיות הרפואיות של המטופל ופותרים את בעיית הנשירה או השיער הדליל על פי הממצאים. תהליך הטיפול בקליניקה הינו הדרגתי האבחון נעשה ביסודיות והטיפול מקנה תוצאות משביעות רצון.
לפני 2 חודשים 3 ימים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי amira88
קלפי מיסטיקה
מיסטיקה וקלפי מיסטיקה, לאנשים שנמצאים במצבים קשים בחיים או בכל סיטואציה שהיא ואין להם מושג מה לעשות צריכים ללכת לפותחת בקלפים שבעזרת הכוח שיש בהם היא מקבלת מסרים ואת התשובות לשאלות והטרדות שאתם עוברים בחיים.
לפני 2 חודשים 1 שבועות , מתוך טיפולים , נכתב על ידי mysticandastrology
טיפולי ספא
מאמר אודות חשיבות טיפולי הספא בימנו - למה, כמה ואיך. לבריאות!
לפני 4 שנים 8 חודשים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי idanmpr

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
מהו ליטיגטור ואיך להיות ליטיגטור מקצועי
קודם כל חשוב להבהיר שהמילה ליטיגציה משמעותה היא התדיינות. הליטיגטור הוא עורך דין בדרך כלל, ובישראל גם טוען רבני, שתפקידם לטעון בבית המשפט.
לפני 4 שנים 11 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי ElaD!234
מגמות טכנולוגיות לעסקים קטנים ב-2015
במאמר שלפניכם נסקור את ארבע המגמות הטכנולוגיות בשנת 2015
לפני 3 שנים 7 חודשים , מתוך עסקים , נכתב על ידי ElaD!234
כך תמצאו דילים טובים בחו"ל
רק בגלל שסגנון טיול מסוים הוא פחות יקר ממה שאתם אולי רגילים אליו, זה לא אומר שהחוויה תהיה פחותה, היא פשוט תהיה שונה
לפני 4 שנים 7 חודשים , מתוך תיירות ונופש , נכתב על ידי ElaD!234
על תהליך הייצור של בירות בוטיק
משפחת המשקאות שאליה מתייחסים באופן כללי כאל "בירה", מיוצרת כבר במשך מאות שנים. בעצם, בירות מייצרים מארבעה מרכיבים והם: מים, שמרים, כשות ולתת.
לפני 4 שנים 10 חודשים , מתוך פנאי , נכתב על ידי ElaD!234
מתנה מושלמת של ספא לאוהבים
במרכז הסואן, בשגרת היום יום השוחקת, תוכלו למצוא פינות ספא קסומות שמחכות להעניק לכם חוויה של הירגעות ושלווה בכדי שתוכלו להתנתק ולהטעין את עצמכם מחדש ולחוות רגעים של אהבה ביחד.
לפני 5 שנים 3 חודשים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי ElaD!234
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    למה חשוב שתעשו עיסוי מידי פעם
למה חשוב שתעשו עיסוי מידי פעם
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא טיפולים , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום טיפולים נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז