משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

טיפול בנחירות - מדור לדור ?

 
פורסם ב 22/01/2013
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

לשתות משהו חם לפני השינה
למשל – חליטת תה אקליפטוס
או, חליטת תה ירוק עם בזיליקום
משקה קקאו חם
חלב: יש שאומרים שדווקא כדאי להימנע מחלב לפני השינה.

ולהיפך: לשתות משהו קר לפני השינה
חלב, מככב גם כאן
וגם – מים.

משהו לאכול
מצאנו כמה רעיונות: דבש, טבליית שוקולד

משהו לגרגר איתו
שום כתוש במיים חמים

ואם כבר שום, אז בזמן צחצוח השיניים
הנה הצעה מוזרה לטיפול בנחירות: למרוח את משחת השיניים מתחת לאף

יש תינוקות בבית?
מצאנו סבתא שממליצה לשאול את אחד המוצצים של הנכד, ולישון כך...

מרי פופינס ופרופסור היגנס
לפי הסבתות אפשר ללמד מהדמויות האלה משהו כטיפול בנחירות: תרגילי-הגייה ודיבור.

אולי צ'ימידן?
כן עוד רעיון עליו שמענו: מורכב על הגב, כך שאי אפשר יהיה לישון על הגב.
ומה בין זה לטיפול בנחירות ?
סבתא מספרת שאחת מדרכי הטיפול בנחירות היעילות ביותר – היא לא לישון על הגב.
מישהו ניסה ?

כר נוסף מתחת לראש
שווה לנסות, אולי זה יועיל להפסקת הנחירות ?

וזה עובד?
רשות השידור הבריטית, הבי-בי-סי, בדקה את הרעיונות האלה, ומצאה שלמרות שיש מי שחושב שזה ממש הפתרון לנחירות, בפועל מסתבר שאין שום קשר בין נחירות להפסקת נחירות בדרכים האלו,
מסתבר שלא כל מה שעזר לסבתא – יועיל גם לנו.

התכנית מציעה את מכשיר הסיפאפ CPAP כטיפול בנחירות.

מה זה CPAP (סיפאפ)?
כדי להפסיק את הנחירות האדם הולך לישון כשאפו בתוך מסכה שמחוברת בצינור למנוע שדוחף בכוח אוויר לתוך האף או הפה, כל שעות השינה.
למה זה דומה? לשואב אבק שעובד בכיוון ההפוך, ולתוך הגוף.
זה לא פתרון לנחירות, ולא טיפול בנחירות. זו הנשמה בכפייה על האדם הישן. הכוח החזק שבו האוויר נדחף – שומר את מעברי האוויר בגרון פתוחים, כך שהאוויר יכול להכנס ולצאת בלי שנוצרות בגרון הרעידות, שהן בעצם הנחירות.
אז זה ממש לא טיפול בנחירות – זו שינה עם מכשיר הנשמה.
רוב האנשים אומרים 'אני לא מתרגל ל-CPAP' 'לא רוצה לישון עם מכשיר' זה לא טבעי, זה לא נעים, זרם האוויר חזק ומפריע גם לבן/בת הזוג שבמיטה, גם הרעש של המכשיר מפריע, אני מתבייש בזה,
והכי חמור – מכאן ואילך חייבים להשתמש במכשיר כל לילה, כלומר נהיים 'נכים של לילה'.

אז מה הטיפול לנחירות שכדאי לעשות?
מאחר והנחירות הן בעייה של נשימה לקוייה – הפתרון לנחירות הוא הסדרה של הנשימה.
זה טבעי, קיים אצל כולם, בלי מכשיר, בלי לפתח תלות במכשיר,
לומדים נשימה בריאה להפסקת נחירות.

מה קורה אם אין טיפול בנחירות?
ללא טיפול בנחירות – התופעה מחמירה עם השנים. הרעש מתגבר, הנחירות מתחזקות, ובהמשך מתפתחת סכנת חיים: בתוך השינה האדם מפסיק לנשום, וכשהנשימה מתחדשת – זה ברעש נחירות חזק ביותר, ובמאמץ פיזי גדול – באמת שאלה של חיים או מוות.

יש טיפול בנחירות, טבעי, פשוט, חשוב וכדאי - נשימה בריאה בשיטת בוטייקו

מומלץ וחשוב להפסיק לנחור בדרך טבעית, פתרון לנחירות על ידי טיפול במה שגורם לנחירות, ולא במקום אחר בגוף.
בלי מכשירים, בלי ניתוח, בלי התערבות מבחוץ.

אורנה אדריאנסן - מומחית לנשימה בריאה, שיטת בוטייקו
טיפול בנחירות , בעצירות נשימה בשינה, ועוד בעיות נשימה
טבעי, בלי מכשירים, בלי תרופות, ובלי ניתוח.
לאתר נשימה בריאה - www.nbr.co.il
צור קשר >>
אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
9
צפיות
1375

 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
איך מחושב מחיר של עיסוי מקצועי?
כשאתם מתקשרים אל מכון העיסויים במטרה לברר מהו מחירו של העיסוי הנדרש על ידכם, כל שאתם יכולים לעשות הוא לקבל כעובדה את המחיר שניתן לכם. מעבר לכך? אתם לא באמת יודעים על פי אילו פרמטרים מתמחרים את העיסוי, וכך גם לא יודעים איך תוכלו להוזיל אותו.
לפני 7 שעות 41 דקות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי rsseowebz
שירותי סיעוד
בשנת 1980 נחקק בישראל חוק ביטוח סיעוד, הקובע את זכותם של קשישים להיעזר בסיוע חיצוני על מנת להמשיך ולנהל את שגרת יומם באופן תקין.
לפני 2 ימים 13 שעות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אלי1984
מה הוא דאודורנט ללא אלומיניום ?
בשוק הטיפוח והיופי קיים מגוון רחב של אמצעים למניעת זיעה וריח של זיעה מהגוף. ישנם סוגים רבים של משחות וקרמים למיניהם, אך האמצעי העיקרי והמוכר ביותר הוא הדאודורנט
לפני 4 שנים 1 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי ספירולינה
מהו ניתוח החלפת ברך?
ניתוח החלפת ברך מתבצע בדרך כלל, בשל קיומה של מחלה דלקתית אשר גורמת לשחיקת הסחוס, אשר בלעדיו יחוש כל אדם כאבים בברכיים, הגבלה בתנועות עד כדי חוסר יכולת לצאת מהבית...
לפני 1 שבועות 1 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אלי1984
ספריי השהייה: דברים שחייבים לדעת לפני שקונים!
שפיכה מוקדמת היא בעיה שסובלים ממנה כשליש מאוכלוסית הגברים בישראל. הפיתרון המהיר והיעיל לפתרון הבעיה הוא השימוש בספריי השהייה. מה חשוב לדעת לפני שרוכשים ספריי השהייה וממה כדאי לי להיזהר?
לפני 1 שנים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי asaf

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
טיפול בנחירות - מדור לדור ?
סבא נוחר, אבא נוחר, ילדים נוחרים – מה קורה כאן ? ממתי נחירות נישאות על הגנים ? איך זה יכול להיות? מה עושים? איזה טיפול לנחירות לבחור ? הנה כמה, בזהירות – לא כל טיפול בנחירות שמוזכר כאן, הוא אכן טיפול בנחירות.....
לפני 6 שנים 4 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה
נחירות - הורים ובנים ?
ההורים שלכם נוחרים ? וההורים שלהם ? אז אולי נחירות זה על הגנים ? רוצים לדעת אם מכך נובע שאתם תנחרו כשתגיעו לגילם ? הנה כמה בדיקות שנעשו על נחירות ומשפחות.
לפני 6 שנים 5 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    טיפול בנחירות - מדור לדור ?
טיפול בנחירות - מדור לדור ?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא בריאות ורפואה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום בריאות ורפואה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז