משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

טיפול בנחירות - מדור לדור ?

 
פורסם ב 22/01/2013
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.8 מתוך 5
 

לשתות משהו חם לפני השינה
למשל – חליטת תה אקליפטוס
או, חליטת תה ירוק עם בזיליקום
משקה קקאו חם
חלב: יש שאומרים שדווקא כדאי להימנע מחלב לפני השינה.

ולהיפך: לשתות משהו קר לפני השינה
חלב, מככב גם כאן
וגם – מים.

משהו לאכול
מצאנו כמה רעיונות: דבש, טבליית שוקולד

משהו לגרגר איתו
שום כתוש במיים חמים

ואם כבר שום, אז בזמן צחצוח השיניים
הנה הצעה מוזרה לטיפול בנחירות: למרוח את משחת השיניים מתחת לאף

יש תינוקות בבית?
מצאנו סבתא שממליצה לשאול את אחד המוצצים של הנכד, ולישון כך...

מרי פופינס ופרופסור היגנס
לפי הסבתות אפשר ללמד מהדמויות האלה משהו כטיפול בנחירות: תרגילי-הגייה ודיבור.

אולי צ'ימידן?
כן עוד רעיון עליו שמענו: מורכב על הגב, כך שאי אפשר יהיה לישון על הגב.
ומה בין זה לטיפול בנחירות ?
סבתא מספרת שאחת מדרכי הטיפול בנחירות היעילות ביותר – היא לא לישון על הגב.
מישהו ניסה ?

כר נוסף מתחת לראש
שווה לנסות, אולי זה יועיל להפסקת הנחירות ?

וזה עובד?
רשות השידור הבריטית, הבי-בי-סי, בדקה את הרעיונות האלה, ומצאה שלמרות שיש מי שחושב שזה ממש הפתרון לנחירות, בפועל מסתבר שאין שום קשר בין נחירות להפסקת נחירות בדרכים האלו,
מסתבר שלא כל מה שעזר לסבתא – יועיל גם לנו.

התכנית מציעה את מכשיר הסיפאפ CPAP כטיפול בנחירות.

מה זה CPAP (סיפאפ)?
כדי להפסיק את הנחירות האדם הולך לישון כשאפו בתוך מסכה שמחוברת בצינור למנוע שדוחף בכוח אוויר לתוך האף או הפה, כל שעות השינה.
למה זה דומה? לשואב אבק שעובד בכיוון ההפוך, ולתוך הגוף.
זה לא פתרון לנחירות, ולא טיפול בנחירות. זו הנשמה בכפייה על האדם הישן. הכוח החזק שבו האוויר נדחף – שומר את מעברי האוויר בגרון פתוחים, כך שהאוויר יכול להכנס ולצאת בלי שנוצרות בגרון הרעידות, שהן בעצם הנחירות.
אז זה ממש לא טיפול בנחירות – זו שינה עם מכשיר הנשמה.
רוב האנשים אומרים 'אני לא מתרגל ל-CPAP' 'לא רוצה לישון עם מכשיר' זה לא טבעי, זה לא נעים, זרם האוויר חזק ומפריע גם לבן/בת הזוג שבמיטה, גם הרעש של המכשיר מפריע, אני מתבייש בזה,
והכי חמור – מכאן ואילך חייבים להשתמש במכשיר כל לילה, כלומר נהיים 'נכים של לילה'.

אז מה הטיפול לנחירות שכדאי לעשות?
מאחר והנחירות הן בעייה של נשימה לקוייה – הפתרון לנחירות הוא הסדרה של הנשימה.
זה טבעי, קיים אצל כולם, בלי מכשיר, בלי לפתח תלות במכשיר,
לומדים נשימה בריאה להפסקת נחירות.

מה קורה אם אין טיפול בנחירות?
ללא טיפול בנחירות – התופעה מחמירה עם השנים. הרעש מתגבר, הנחירות מתחזקות, ובהמשך מתפתחת סכנת חיים: בתוך השינה האדם מפסיק לנשום, וכשהנשימה מתחדשת – זה ברעש נחירות חזק ביותר, ובמאמץ פיזי גדול – באמת שאלה של חיים או מוות.

יש טיפול בנחירות, טבעי, פשוט, חשוב וכדאי - נשימה בריאה בשיטת בוטייקו

מומלץ וחשוב להפסיק לנחור בדרך טבעית, פתרון לנחירות על ידי טיפול במה שגורם לנחירות, ולא במקום אחר בגוף.
בלי מכשירים, בלי ניתוח, בלי התערבות מבחוץ.

אורנה אדריאנסן - מומחית לנשימה בריאה, שיטת בוטייקו
טיפול בנחירות , בעצירות נשימה בשינה, ועוד בעיות נשימה
טבעי, בלי מכשירים, בלי תרופות, ובלי ניתוח.
לאתר נשימה בריאה - www.nbr.co.il
צור קשר >>
אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
9
צפיות
1417

 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
העלמת נימים ברגליים בלייזר כל המידע לפני התחלת טיפול
נים נחשב לכלי הדם הקטן ביותר בגוף האדם, קוטרו נע בין 5-10 מיקרומטר בלבד והוא משמש את הגוף כצינור המעביר דם מן העורק אל הוריד. כאשר ישנו עומס על הנימים האלו, הם מתרחבים וניתן להבחין בהם, והסיבה העיקרית שאנחנו רואים את אותם קווים כחלחלים של נימים מורחבים ברגליים, היא כי הם מצויים בשכבת הדרמיס, השכבה הראשונה של העור. במרבית המקרים, אין מדובר בבעיה בריאותית, אלא בבעיה אסתטית בלבד, ולכן טיפולי הסרת נימים ברגליים מבוצעים כדבר שבשגרה בקליניקות המובחרות העוסקות באסתטיקה ולא במרפאות.
לפני 2 ימים 4 שעות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי דרור לוי
גינקומסטיה - הקטנת חזה לגבר
גינקומסטיה היא השם המדעי לתופעה הנפוצה של הופעת חזה גברי. מה ההשלכות הפיסיולוגיות והפסיכולוגיות שלה? כיצד ניתן לטפל בשדיים גבריים.
לפני 9 חודשים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי עומר וולף
הגורמים לקשיי שינה בילדים
ילדים גבר בגילאים רכים, עשויים לסבול מקשיי שינה. בעיה זו, עשויה להחמיר בטווח הרחוק יותר. יש להגיע למרפאת מומחים, אשר בה פסיכולוג קליני מזהה את הגורמים לחוסר שינה ובאמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי, יוכל לטפל בתופעה.
לפני 1 שבועות 6 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי amira88
טיפול בבעיות שינה בילדים
ילדים הסובלים מבעיות שינה, מתקשים לתפקד במסגרות החינוכיות. אם מדובר על בעיה פסיכולוגית התנהגותית, יש לטפל בה באמצעות פסיכולוג קליני אשר מומחה בבעיה זו ומטפל באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי {CBT}. ד\\\"ר קושניר נחשב למומחה בתחום וטיפל בתופעה זו בקרב ילדים רבים בשיעורי הצלחה גבוהים במיוחד.
לפני 1 שבועות 6 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי amira88
40% מהנשים סובלות מהידלדלות שיער. מה ניתן לעשות וכיצד ניתן לטפל בבעיה.
הסיבות להתדלדלות שיער אצל נשים הן רבות ומגוונות ותופעה זו גורמת פעמים רבות לפגיעה בדימוי העצמי ובמצב הרגשי ועלולה אף לגרום לעיתים לנזק פסיכולוגי של ממש. מהם המקורות לתופעה? להלן תמצית הסיבות . הסיבות: ●רקע תורשתי - בגיל המעבר השחלות מפסיקות לעבוד ולהפריש הורמונים ורמות הטסטוסטרון, הורמון המין הגברי, עולות, והוא הופך לגורם שלילי בכל הנוגע לזקיקי השיער. במקרים כאלו, הגנטיקה המשפחתית בכל הנוגע להתקרחות גברית חלות גם על הנשים עקב ירידה ברמות האסטרוגן.
לפני 2 שבועות 1 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי amira88

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
טיפול בנחירות - מדור לדור ?
סבא נוחר, אבא נוחר, ילדים נוחרים – מה קורה כאן ? ממתי נחירות נישאות על הגנים ? איך זה יכול להיות? מה עושים? איזה טיפול לנחירות לבחור ? הנה כמה, בזהירות – לא כל טיפול בנחירות שמוזכר כאן, הוא אכן טיפול בנחירות.....
לפני 6 שנים 6 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה
נחירות - הורים ובנים ?
ההורים שלכם נוחרים ? וההורים שלהם ? אז אולי נחירות זה על הגנים ? רוצים לדעת אם מכך נובע שאתם תנחרו כשתגיעו לגילם ? הנה כמה בדיקות שנעשו על נחירות ומשפחות.
לפני 6 שנים 7 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    טיפול בנחירות - מדור לדור ?
טיפול בנחירות - מדור לדור ?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא בריאות ורפואה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום בריאות ורפואה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז