משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

דיאטת חלבונים של אטקינס

 
מאת uryrazon5
פורסם ב 22/11/2012
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.3 מתוך 5
 

דיאטת חלבונים נעשתה יותר ויותר כדיאטה המובילה בעולם המערבי כמה מהסיבות הללו היו הבורות של אנשים שפחמימות מזיקות, ושפע מוצרי המזון העתירים בחלבונים ביחס למדינות העולם השלישי.
אחת מדיאטות השונות והמרובות של דיאטות החלבונים היא דיאטת חלבונים של אטקינס.
דיאטת אטקינס היא דיאטת חלבונים מאוד מתקדמת ומובילה בעולם המערבי ובין המפורסמות ביותר בתחומה היא נהפכה למוכרת כל כך כי הרבה שחקני קולנוע משתמשים בה, היא נקראת על שם מי שפיתח אותה ד"ר רוברט אטקינס.

התפריט של דיאטת החלבונים של אטקינס:

דיאטת חלבונים של אטקינס ידועה במשטר הדיאטטי הקיצוני שלה בדומה לדיאטות חלבונים אחרות מחליפים את הפחמימות בחלבונים בשבועות הראשונים ולאחר שבועות אלו מותר להכניס פחמימות אך בכמות מאוד קטנה.
בדומה לדיאטות כסאח אנשים העושים את דיאטת חלבונים של אטקינס מרבים לשתות מים ולהשתמש בתוספי מזון המכילים ויטמינים, שונים מינרלים, וחומצות שומן.
המטרה של תפריט זה היא שהגוף ישרוף את מלאי השומנים שלו כדיי לצרוך אנרגיה כתוצאה מחוסר הפחמימות.

מהם יתרונותיה וחסרונותיה של דיאטת חלבונים של אטקינס:

דיאטת חלבונים של אטקינס הוכיחה כי בניגוד לדיאטות אחרות היא הצליחה להוריד משקל כפול יותר באותו זמן, בנוסף חוסר הפחמימות בתפריט תורם לדיכוי הרעב ולהורדת הסוכר בדם וכך למנוע סכרת.
ד"ר אטקינס סבר כי הדיאטה החדשה שיצר לא מזיקה כי בתהליך התפתחות האדם, האדם לא אכל כמות פחמימות גדולה עד בואה של החקלאות שסיפקה לאדם פחמימות כמו תפוחי אדמה, לחם, וקטניות.
מצד שני הרבה רופאים סבורים כי דיאטת חלבונים של אטקינס היא אסון והרבה ארגוני בריאות שונים ברחבי העולם אסרו עליה כמו ארגון בריאות העולמי וארגוני רופאים אחרים.
הרופאים סבורים שהרבה אנשים עושים את דיאטה חלבונים של אטקינס מתוך בורות ואמונה שוויתור על פחמימות ירזה מהר.
תפריט המכיל הרבה שומנים רעים ופחמימות פשוטות גורם להשמנה, ועדיף להשקיע בדיאטה שתכלול תפריט מלא עם כל אבות המזון ופחמימות מורכבות.
הדיאטה יכולה לפגוע במערכת העיכול במיוחד בכבד והכליות כי הם משקיעים הרבה מאמץ לפרק את החלבונים.
בנוסף הגוף יכול להיפגע מחסור פחמימות ויטמינים וסיבים תזונתיים ושימוש בתוספי מזון.

האם דיאטת חלבונים של אטקינס מומלצת:

כאמור דיאטת חלבונים של אטקינס לא מומלצת על ידי הרופאים ובדומה לדיאטות חלבונים ודיאטות כסאח, היא יכולה להיות מסוכנת לאנשים מסוימים כמו אנשים עם בעיות לב, או בעיות בכליות, נערים, ואנשים עם בעיות בריאותיות אחרות.
דיאטת חלבונים של אטקינס צריכה להיות מלווה עם רופא שייתן לה אישור.
הדיאטה אכן הוכחה כי היא יכולה להוריד משקל גדול בטווח קצר אך היא יכולה לגרום להרבה נזקים בגוף ואסור ביותר להמשיך אותה לאורך זמן רב.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
31
צפיות
3119
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
"שביל החיים שלי" - התמודדות ונצחון על הסרטן
שלום לכם. שמי נדב מנור, חולה סרטן מאושר. מוזר? הזוי? בתוך המאמר ישנו קישור להרצאה שלי הנקראת "שביל החיים שלי" כנסו התרווחו ונצחו את הסרטן. בלי קסמים, בלי תרופות פלא. רק בעזרתכם ומוחכם המופלא.
לפני 2 שנים 9 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי nadav mnor
כרית חימום למיקרוגל טבעית
כרית חימום למיקרוגל 100% טבעית מזרעי פשתן
לפני 1 שנים 4 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי הכרית הירוקה
הצערת עור הפנים בלייזר ללא סכינים וללא כאבים
מעוניינים בעור במרקם אחיד צעיר ורענן? הצערת עור הפנים בלייזר דרך חדשנית לתוצאה מושלמת ללא כאב.
לפני 4 ימים 6 שעות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי דרור לוי
ליפה לרחצה, ספוג שהוא כולו טבעי, על מה ולמה?
מאמר העוסק בספוג של הטבע. - ליפה.
לפני 8 חודשים 3 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי רמי אופיר
הסרת נקודות חן ונגעי עור בלייזר כל היתרונות בטיפול אחד
הכרת טכנולוגיית הלייזר המתקדמת להסרת נקודות חן ונגעי עור בפריסה ארצית
לפני 2 שבועות 2 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי דרור לוי

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
דיאטת חלבונים של אטקינס
כל מה שרציתם לדעת על דיאטת חלבונים של אטקינס, מהי דיאטת חלבונים של אטקינס, מה תפריטה ויתרונותיה של דיאטת חלבונים של אטקינס, האם היא כדאית,ולמי היא מיועדת.
לפני 7 שנים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי uryrazon5
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    דיאטת חלבונים של אטקינס
דיאטת חלבונים של אטקינס
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא בריאות ורפואה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום בריאות ורפואה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז