משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

דיאטת חלבונים של אטקינס

 
מאת uryrazon5
פורסם ב 22/11/2012
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.3 מתוך 5
 

דיאטת חלבונים נעשתה יותר ויותר כדיאטה המובילה בעולם המערבי כמה מהסיבות הללו היו הבורות של אנשים שפחמימות מזיקות, ושפע מוצרי המזון העתירים בחלבונים ביחס למדינות העולם השלישי.
אחת מדיאטות השונות והמרובות של דיאטות החלבונים היא דיאטת חלבונים של אטקינס.
דיאטת אטקינס היא דיאטת חלבונים מאוד מתקדמת ומובילה בעולם המערבי ובין המפורסמות ביותר בתחומה היא נהפכה למוכרת כל כך כי הרבה שחקני קולנוע משתמשים בה, היא נקראת על שם מי שפיתח אותה ד"ר רוברט אטקינס.

התפריט של דיאטת החלבונים של אטקינס:

דיאטת חלבונים של אטקינס ידועה במשטר הדיאטטי הקיצוני שלה בדומה לדיאטות חלבונים אחרות מחליפים את הפחמימות בחלבונים בשבועות הראשונים ולאחר שבועות אלו מותר להכניס פחמימות אך בכמות מאוד קטנה.
בדומה לדיאטות כסאח אנשים העושים את דיאטת חלבונים של אטקינס מרבים לשתות מים ולהשתמש בתוספי מזון המכילים ויטמינים, שונים מינרלים, וחומצות שומן.
המטרה של תפריט זה היא שהגוף ישרוף את מלאי השומנים שלו כדיי לצרוך אנרגיה כתוצאה מחוסר הפחמימות.

מהם יתרונותיה וחסרונותיה של דיאטת חלבונים של אטקינס:

דיאטת חלבונים של אטקינס הוכיחה כי בניגוד לדיאטות אחרות היא הצליחה להוריד משקל כפול יותר באותו זמן, בנוסף חוסר הפחמימות בתפריט תורם לדיכוי הרעב ולהורדת הסוכר בדם וכך למנוע סכרת.
ד"ר אטקינס סבר כי הדיאטה החדשה שיצר לא מזיקה כי בתהליך התפתחות האדם, האדם לא אכל כמות פחמימות גדולה עד בואה של החקלאות שסיפקה לאדם פחמימות כמו תפוחי אדמה, לחם, וקטניות.
מצד שני הרבה רופאים סבורים כי דיאטת חלבונים של אטקינס היא אסון והרבה ארגוני בריאות שונים ברחבי העולם אסרו עליה כמו ארגון בריאות העולמי וארגוני רופאים אחרים.
הרופאים סבורים שהרבה אנשים עושים את דיאטה חלבונים של אטקינס מתוך בורות ואמונה שוויתור על פחמימות ירזה מהר.
תפריט המכיל הרבה שומנים רעים ופחמימות פשוטות גורם להשמנה, ועדיף להשקיע בדיאטה שתכלול תפריט מלא עם כל אבות המזון ופחמימות מורכבות.
הדיאטה יכולה לפגוע במערכת העיכול במיוחד בכבד והכליות כי הם משקיעים הרבה מאמץ לפרק את החלבונים.
בנוסף הגוף יכול להיפגע מחסור פחמימות ויטמינים וסיבים תזונתיים ושימוש בתוספי מזון.

האם דיאטת חלבונים של אטקינס מומלצת:

כאמור דיאטת חלבונים של אטקינס לא מומלצת על ידי הרופאים ובדומה לדיאטות חלבונים ודיאטות כסאח, היא יכולה להיות מסוכנת לאנשים מסוימים כמו אנשים עם בעיות לב, או בעיות בכליות, נערים, ואנשים עם בעיות בריאותיות אחרות.
דיאטת חלבונים של אטקינס צריכה להיות מלווה עם רופא שייתן לה אישור.
הדיאטה אכן הוכחה כי היא יכולה להוריד משקל גדול בטווח קצר אך היא יכולה לגרום להרבה נזקים בגוף ואסור ביותר להמשיך אותה לאורך זמן רב.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
31
צפיות
2983
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
נוזל לסיגריה אלקטרונית - צעדים לגמילה
מה עוד אפשר להגיד על סיגריות שלא נאמר כבר באין סוף פורמטים, קונסטלציות, מאמרים, כתבות, הרצאות, סרטונים ועוד כמה מדיות שככל הנראה אני לא חושבת עליהם כרגע?
לפני 1 שנים 8 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי dudish
ליפה לרחצה, ספוג שהוא כולו טבעי, על מה ולמה?
מאמר העוסק בספוג של הטבע. - ליפה.
לפני 1 שבועות 6 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי רמי אופיר
איך מוצאים וטרינר נייד
חיות המחמד שלכם הן למעשה שותפות לחיים שלכם, כמו בני האדם, כך גם החיות ההופכות לחלק בלתי נפרד מהחיים עצמם. אז מה נשאר לכם אם לא לטפל בהם בצורה הראויה והמכובדת ביותר?
לפני 1 חודשים 1 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי שיווק נכון
לשפר את הביצועים (במיטה) ומהר
גברים רבים סובלים מחוסר ביטחון כתוצאה מאין אונות. בשוק קיימים פתרונות שונים. החל מטיפולים טבעיים וכלה במוצרים לא חוקיים. כדי להבין איזה פתרון מתאים לך, בעיקר אם מדובר בטווח הקצר, חשוב שתקרא את זה.
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי shaulperelman
מסע את תת המודע, הילינג ואבחון נומרולוגי
ברגע שבילדותנו ננטשנו, נדחינו או התאכזבנו, נעתקה נשמתנו, והתכווץ חלק מסוים בגופנו. דפוס זה השפיע על תת המודע שלנו. מנגנוני ההגנה, דהיינו האישיות המגוננת שבתוכנו באה כתחליף להגן ולשמור עלינו, ואלו הם דפוסי חסימה שיש לנו בתת המודע. בסופו של דבר היא תתמרן אותנו, תצר את צעדנו ותמנע מאתנו מלהרגיש, להתפתח, לחוש ולהתגמש, ואנו נכרע תחת כובד משקלה. ישנם התניות שורשיות שעוצרות את האדם ויקשה עליו להתקדם, כי אנו נשדר אנרגיה של ספקות, חששות ופחדים.
לפני 1 חודשים 1 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי mysticandastrology

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
דיאטת חלבונים של אטקינס
כל מה שרציתם לדעת על דיאטת חלבונים של אטקינס, מהי דיאטת חלבונים של אטקינס, מה תפריטה ויתרונותיה של דיאטת חלבונים של אטקינס, האם היא כדאית,ולמי היא מיועדת.
לפני 6 שנים 5 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי uryrazon5
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    דיאטת חלבונים של אטקינס
דיאטת חלבונים של אטקינס
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא בריאות ורפואה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום בריאות ורפואה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז