משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

דיאטת חלבונים של אטקינס

 
מאת uryrazon5
פורסם ב 22/11/2012
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.3 מתוך 5
 

דיאטת חלבונים נעשתה יותר ויותר כדיאטה המובילה בעולם המערבי כמה מהסיבות הללו היו הבורות של אנשים שפחמימות מזיקות, ושפע מוצרי המזון העתירים בחלבונים ביחס למדינות העולם השלישי.
אחת מדיאטות השונות והמרובות של דיאטות החלבונים היא דיאטת חלבונים של אטקינס.
דיאטת אטקינס היא דיאטת חלבונים מאוד מתקדמת ומובילה בעולם המערבי ובין המפורסמות ביותר בתחומה היא נהפכה למוכרת כל כך כי הרבה שחקני קולנוע משתמשים בה, היא נקראת על שם מי שפיתח אותה ד"ר רוברט אטקינס.

התפריט של דיאטת החלבונים של אטקינס:

דיאטת חלבונים של אטקינס ידועה במשטר הדיאטטי הקיצוני שלה בדומה לדיאטות חלבונים אחרות מחליפים את הפחמימות בחלבונים בשבועות הראשונים ולאחר שבועות אלו מותר להכניס פחמימות אך בכמות מאוד קטנה.
בדומה לדיאטות כסאח אנשים העושים את דיאטת חלבונים של אטקינס מרבים לשתות מים ולהשתמש בתוספי מזון המכילים ויטמינים, שונים מינרלים, וחומצות שומן.
המטרה של תפריט זה היא שהגוף ישרוף את מלאי השומנים שלו כדיי לצרוך אנרגיה כתוצאה מחוסר הפחמימות.

מהם יתרונותיה וחסרונותיה של דיאטת חלבונים של אטקינס:

דיאטת חלבונים של אטקינס הוכיחה כי בניגוד לדיאטות אחרות היא הצליחה להוריד משקל כפול יותר באותו זמן, בנוסף חוסר הפחמימות בתפריט תורם לדיכוי הרעב ולהורדת הסוכר בדם וכך למנוע סכרת.
ד"ר אטקינס סבר כי הדיאטה החדשה שיצר לא מזיקה כי בתהליך התפתחות האדם, האדם לא אכל כמות פחמימות גדולה עד בואה של החקלאות שסיפקה לאדם פחמימות כמו תפוחי אדמה, לחם, וקטניות.
מצד שני הרבה רופאים סבורים כי דיאטת חלבונים של אטקינס היא אסון והרבה ארגוני בריאות שונים ברחבי העולם אסרו עליה כמו ארגון בריאות העולמי וארגוני רופאים אחרים.
הרופאים סבורים שהרבה אנשים עושים את דיאטה חלבונים של אטקינס מתוך בורות ואמונה שוויתור על פחמימות ירזה מהר.
תפריט המכיל הרבה שומנים רעים ופחמימות פשוטות גורם להשמנה, ועדיף להשקיע בדיאטה שתכלול תפריט מלא עם כל אבות המזון ופחמימות מורכבות.
הדיאטה יכולה לפגוע במערכת העיכול במיוחד בכבד והכליות כי הם משקיעים הרבה מאמץ לפרק את החלבונים.
בנוסף הגוף יכול להיפגע מחסור פחמימות ויטמינים וסיבים תזונתיים ושימוש בתוספי מזון.

האם דיאטת חלבונים של אטקינס מומלצת:

כאמור דיאטת חלבונים של אטקינס לא מומלצת על ידי הרופאים ובדומה לדיאטות חלבונים ודיאטות כסאח, היא יכולה להיות מסוכנת לאנשים מסוימים כמו אנשים עם בעיות לב, או בעיות בכליות, נערים, ואנשים עם בעיות בריאותיות אחרות.
דיאטת חלבונים של אטקינס צריכה להיות מלווה עם רופא שייתן לה אישור.
הדיאטה אכן הוכחה כי היא יכולה להוריד משקל גדול בטווח קצר אך היא יכולה לגרום להרבה נזקים בגוף ואסור ביותר להמשיך אותה לאורך זמן רב.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
31
צפיות
3051
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
העלמת נימים ברגליים בלייזר כל המידע לפני התחלת טיפול
נים נחשב לכלי הדם הקטן ביותר בגוף האדם, קוטרו נע בין 5-10 מיקרומטר בלבד והוא משמש את הגוף כצינור המעביר דם מן העורק אל הוריד. כאשר ישנו עומס על הנימים האלו, הם מתרחבים וניתן להבחין בהם, והסיבה העיקרית שאנחנו רואים את אותם קווים כחלחלים של נימים מורחבים ברגליים, היא כי הם מצויים בשכבת הדרמיס, השכבה הראשונה של העור. במרבית המקרים, אין מדובר בבעיה בריאותית, אלא בבעיה אסתטית בלבד, ולכן טיפולי הסרת נימים ברגליים מבוצעים כדבר שבשגרה בקליניקות המובחרות העוסקות באסתטיקה ולא במרפאות.
לפני 2 ימים 4 שעות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי דרור לוי
גינקומסטיה - הקטנת חזה לגבר
גינקומסטיה היא השם המדעי לתופעה הנפוצה של הופעת חזה גברי. מה ההשלכות הפיסיולוגיות והפסיכולוגיות שלה? כיצד ניתן לטפל בשדיים גבריים.
לפני 9 חודשים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי עומר וולף
הגורמים לקשיי שינה בילדים
ילדים גבר בגילאים רכים, עשויים לסבול מקשיי שינה. בעיה זו, עשויה להחמיר בטווח הרחוק יותר. יש להגיע למרפאת מומחים, אשר בה פסיכולוג קליני מזהה את הגורמים לחוסר שינה ובאמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי, יוכל לטפל בתופעה.
לפני 1 שבועות 6 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי amira88
טיפול בבעיות שינה בילדים
ילדים הסובלים מבעיות שינה, מתקשים לתפקד במסגרות החינוכיות. אם מדובר על בעיה פסיכולוגית התנהגותית, יש לטפל בה באמצעות פסיכולוג קליני אשר מומחה בבעיה זו ומטפל באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי {CBT}. ד\\\"ר קושניר נחשב למומחה בתחום וטיפל בתופעה זו בקרב ילדים רבים בשיעורי הצלחה גבוהים במיוחד.
לפני 1 שבועות 6 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי amira88
40% מהנשים סובלות מהידלדלות שיער. מה ניתן לעשות וכיצד ניתן לטפל בבעיה.
הסיבות להתדלדלות שיער אצל נשים הן רבות ומגוונות ותופעה זו גורמת פעמים רבות לפגיעה בדימוי העצמי ובמצב הרגשי ועלולה אף לגרום לעיתים לנזק פסיכולוגי של ממש. מהם המקורות לתופעה? להלן תמצית הסיבות . הסיבות: ●רקע תורשתי - בגיל המעבר השחלות מפסיקות לעבוד ולהפריש הורמונים ורמות הטסטוסטרון, הורמון המין הגברי, עולות, והוא הופך לגורם שלילי בכל הנוגע לזקיקי השיער. במקרים כאלו, הגנטיקה המשפחתית בכל הנוגע להתקרחות גברית חלות גם על הנשים עקב ירידה ברמות האסטרוגן.
לפני 2 שבועות 1 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי amira88

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
דיאטת חלבונים של אטקינס
כל מה שרציתם לדעת על דיאטת חלבונים של אטקינס, מהי דיאטת חלבונים של אטקינס, מה תפריטה ויתרונותיה של דיאטת חלבונים של אטקינס, האם היא כדאית,ולמי היא מיועדת.
לפני 6 שנים 8 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי uryrazon5
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    דיאטת חלבונים של אטקינס
דיאטת חלבונים של אטקינס
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא בריאות ורפואה , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום בריאות ורפואה נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז