אל תשכחו את הזיכרון שלכם

לצערנו הרב, החיים בארצנו הקטנטונת, ישראל, כלל לא פשוטים. שעות העבודה במדינתנו רבות ואנו נאלצים לעבוד מסביב לשעון, יותר מאשר מדינות רבות בעולם. לכן, יש לנו לא מעט על הראש. אנו דואגים כל הזמן ולעתים נדירות זוכים למנוחה, ולצערנו, רבים מאיתנו מגיעים לשלב שבו הזיכרון שלהם כבר לא מה שהיה פעם. אנחנו לא זוכרים כמו שהיינו זוכרים כשהיינו צעירים יותר, ולעתים, בעקבות הבעיה הזו, התחושה לא נעימה. לכן, רבים מחליטים לעשות משהו עם הנושא, ולפעול לשיפור הזיכרון. גם אתם רוצים? קדימה, זה כלל לא מסובך.
גם אתם מרגישים שהזיכרון שלכם לא מה שהיה פעם ומתחשק לכם לשפר אותו? זה פשוט מאוד. כל שעליכם לעשות הוא להשקיע מעט בזמן, ובתוך זמן קצר הזיכרון שלכם ישתפר בצורה משמעותית. רק חשוב מאוד להתמיד ולעבוד באופן יומיומי.

איך מתחילים?
ראשית, הקלידו בגוגל שיפור זיכרון – תרגילים. יש לא מעט תרגילים פשוטים מאוד לביצוע אשר יעזרו לכם לשפר את הזיכרון שלכם, אם כמובן תקפידו לבצע אותם באופן יומיומי. כמו כן, זה אולי יפתיע אתכם אך גם התזונה שלכם קשורה לבעיות הזיכרון השונות. ישנם מאכלים אשר עשויים לפגוע בזיכרון, כשלעומת זאת ישנם מאכלים אשר תורמים לשיפור זיכרון שלנו. גם כאן תוכלו להיעזר באינטרנט כדי לדעת אילו מאכלים טובים לנו יותר ואילו מאכלים טובים לנו פחות.
רק חשוב מאוד שלא להזניח את הנושא, בטח ובטח שלא אחרי שאתם מרגישים שיפור. רבים נוטים לעשות זאת אחרי שהם חשים שהזיכרון שלהם חוזר לקדמותו, אך מהר מאוד הם חוזרים אחורה. לכן, הקפידו לתרגל ולתרגל, גם אם הנושא דורש מכם לא מעט זמן.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 851

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

טיפול בפסוריאזיס הפורמולה הטבעית של DermaZor היא פריצת דרך מדעית, בעלת יעילות מוכחת לטיפול בפסוריאזיס ולהשבת העור למצבו הטבעי והבריא. נוסחא מהפכנית ורבת-העוצמה החושפת עור נקי מפסוריאזיס תוך מס' ימים! משחת דרמזור (DermaZor) לטיפול והקלה בעור מגורה, גרד, קשקשת, עור עבה ואדמומיות הנגרמים ממחלת העור פסוריאזיס, מונע וממזער התפרצויות חוזרות. לפני 5 שנים 6 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי Ben Segal

חרדת אסלה - החרדה שמונעת מהילדים שלכם לגשת לאסלה: כך תתמודדו אנקופרסיס, או בעברית חרדת אסלה, היא תופעה בה ילדים חוששים מהאסלה. מדובר בילדים צעירים מאד שעד לא מזמן היו תינוקות עם טיטולים. הם נגמלו אך מאידך חוששים לעשות צרכים באסלה. המאמר מציע סוגיות בפסיכולוגיה הקלינית להתמודדות עם כשל זה. לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי goldenwordsisrael

ניתוח אף - מידע ניתוח אף הוא מאוד שכיח בקרב האוכלוסיה, גם בישראל. ניתוח אף פלסטי עשוי לשמש למטרות שונות שחלקן רפואיות גרידא וחלקן למטרות אסתטיות ואינם הכרחיים לפני 7 שנים 8 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי nituchim

גיל פוגוזליץ- ריפוי גנטי \"1.2 מיליארד דולר גויסו ע\"י חברות מדעי החיים בישראל. מבין 720 החברות אשר הוקמו בעשור האחרון, 137 חברות (19%) מייצרות הכנסה. התחומים הבולטים: מכשור רפואי, רפואה דיגיטלית וביוטכנולוגיה. לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי פוגוזליץ גיל- קידמה וטכנולוגיה

גיל פוגוזליץ והאגודה למלחמה בסרטן כולנו זוכרים לאורך השנים את מבצעי ההתרמה השונים ואת המדבקות על דלתות הבתים כאשר באו אל ביתנו מתרימים צעירים כדי לגייס תרומות לאגודה למלחמה בסרטן. האגודה למלחמה בסרטן היא עמותה התנדבותית ישראלית שהוקמה בשנת 1952. המטרה העליונה של האגודה היא לנסות והפחית את מספר חולי הסרטן וכן את מקרי התמותה ממנה בישראל, ולצורך כך האגודה מקיימת שירותים ופרויקטים רבים. לפני 3 שבועות 1 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי פוגוזליץ גיל- קידמה וטכנולוגיה

מאמרים נוספים מאותו משתמש

שיהיה בתאבון אם אתם חובבי אוכל איכותי, אז אתם חייבים לפחות פעם אחת לנסות את האטרקציה החדשה ולהזמין שף פרטי אליהם הביתה לפני 2 שנים 3 שבועות , מתוך שף פרטי , נכתב על ידי eliranperez

לעבור בצורה חלקה תרגום מסמכים מאנגלית לעברית צריכים להיות מדויקים מאוד, מההתחלה ועד הסוף. רק צוות מיומן ויצירתי מסוגל לעשות עבודה שכזו לפני 1 שנים 11 חודשים , מתוך שירותי תוכן , נכתב על ידי eliranperez

לתרגם בלי לגמגם שירותי תרגום מסמכים עדיין רלוונטיים כיום למרות שירותים כמו גוגל טרנסלייט. יש צורך במעבר בין שפות בלי שינוי של כוונה לפני 1 שנים 10 חודשים , מתוך שירותי תוכן , נכתב על ידי eliranperez

הפצה חכמה עלונים הם כלי פרסומי מצוין רק אם יודעים כיצד לחלק אותם. בשביל זה יש חברות הפצה לפני 11 חודשים 2 שבועות , מתוך עסקים , נכתב על ידי eliranperez

עושה הכל לבד מערכות גיר אוטומטיות משדרגות את כל הרכבים שלנו כיום, אך חשוב לדעת לתחזק אותן במקום המתאים לפני 11 חודשים 3 שבועות , מתוך רכב , נכתב על ידי eliranperez