אל תשכחו את הזיכרון שלכם

לצערנו הרב, החיים בארצנו הקטנטונת, ישראל, כלל לא פשוטים. שעות העבודה במדינתנו רבות ואנו נאלצים לעבוד מסביב לשעון, יותר מאשר מדינות רבות בעולם. לכן, יש לנו לא מעט על הראש. אנו דואגים כל הזמן ולעתים נדירות זוכים למנוחה, ולצערנו, רבים מאיתנו מגיעים לשלב שבו הזיכרון שלהם כבר לא מה שהיה פעם. אנחנו לא זוכרים כמו שהיינו זוכרים כשהיינו צעירים יותר, ולעתים, בעקבות הבעיה הזו, התחושה לא נעימה. לכן, רבים מחליטים לעשות משהו עם הנושא, ולפעול לשיפור הזיכרון. גם אתם רוצים? קדימה, זה כלל לא מסובך.
גם אתם מרגישים שהזיכרון שלכם לא מה שהיה פעם ומתחשק לכם לשפר אותו? זה פשוט מאוד. כל שעליכם לעשות הוא להשקיע מעט בזמן, ובתוך זמן קצר הזיכרון שלכם ישתפר בצורה משמעותית. רק חשוב מאוד להתמיד ולעבוד באופן יומיומי.

איך מתחילים?
ראשית, הקלידו בגוגל שיפור זיכרון – תרגילים. יש לא מעט תרגילים פשוטים מאוד לביצוע אשר יעזרו לכם לשפר את הזיכרון שלכם, אם כמובן תקפידו לבצע אותם באופן יומיומי. כמו כן, זה אולי יפתיע אתכם אך גם התזונה שלכם קשורה לבעיות הזיכרון השונות. ישנם מאכלים אשר עשויים לפגוע בזיכרון, כשלעומת זאת ישנם מאכלים אשר תורמים לשיפור זיכרון שלנו. גם כאן תוכלו להיעזר באינטרנט כדי לדעת אילו מאכלים טובים לנו יותר ואילו מאכלים טובים לנו פחות.
רק חשוב מאוד שלא להזניח את הנושא, בטח ובטח שלא אחרי שאתם מרגישים שיפור. רבים נוטים לעשות זאת אחרי שהם חשים שהזיכרון שלהם חוזר לקדמותו, אך מהר מאוד הם חוזרים אחורה. לכן, הקפידו לתרגל ולתרגל, גם אם הנושא דורש מכם לא מעט זמן.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 788

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

ביוטכנולוגיה- העתיד המרהיב- באדיבות גיל פוגוזליץ ביוטכנולוגיה, מורכב מצמד המילים ביולוגיה וטכנולוגיה או בקיצור ביוטק, תחום מרתק ברפואה המתקדמת, שלרבים לא ממש מובן. ובכן, ביוטכנולוגיה הוא תחום חדשני ופורץ דרך במדעי החיים והוא מספק גילוים מרעישים כמעט בכל יום. לפני 1 ימים 18 שעות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי פוגוזליץ גיל- קידמה וטכנולוגיה

ליפה לרחצה, ספוג שהוא כולו טבעי, על מה ולמה? מאמר העוסק בספוג של הטבע. - ליפה. לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי רמי אופיר

מהו טיפול בורטיגו לא אחת קורה לנו שאנו נתקפים בסחרחורת התופעה הנקראת בעולם הרפואה ורטיגו נחלקת למספר סוגים... לפני 5 ימים 22 שעות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אלי1984

איך מחושב מחיר של עיסוי מקצועי? כשאתם מתקשרים אל מכון העיסויים במטרה לברר מהו מחירו של העיסוי הנדרש על ידכם, כל שאתם יכולים לעשות הוא לקבל כעובדה את המחיר שניתן לכם. מעבר לכך? אתם לא באמת יודעים על פי אילו פרמטרים מתמחרים את העיסוי, וכך גם לא יודעים איך תוכלו להוזיל אותו. לפני 1 שבועות 15 שעות , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי rsseowebz

שירותי סיעוד בשנת 1980 נחקק בישראל חוק ביטוח סיעוד, הקובע את זכותם של קשישים להיעזר בסיוע חיצוני על מנת להמשיך ולנהל את שגרת יומם באופן תקין. לפני 1 שבועות 2 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי אלי1984

מאמרים נוספים מאותו משתמש

שיהיה בתאבון אם אתם חובבי אוכל איכותי, אז אתם חייבים לפחות פעם אחת לנסות את האטרקציה החדשה ולהזמין שף פרטי אליהם הביתה לפני 1 שנים 8 חודשים , מתוך שף פרטי , נכתב על ידי eliranperez

לעבור בצורה חלקה תרגום מסמכים מאנגלית לעברית צריכים להיות מדויקים מאוד, מההתחלה ועד הסוף. רק צוות מיומן ויצירתי מסוגל לעשות עבודה שכזו לפני 1 שנים 7 חודשים , מתוך שירותי תוכן , נכתב על ידי eliranperez

לתרגם בלי לגמגם שירותי תרגום מסמכים עדיין רלוונטיים כיום למרות שירותים כמו גוגל טרנסלייט. יש צורך במעבר בין שפות בלי שינוי של כוונה לפני 1 שנים 6 חודשים , מתוך שירותי תוכן , נכתב על ידי eliranperez

הפצה חכמה עלונים הם כלי פרסומי מצוין רק אם יודעים כיצד לחלק אותם. בשביל זה יש חברות הפצה לפני 7 חודשים 3 שבועות , מתוך עסקים , נכתב על ידי eliranperez

עושה הכל לבד מערכות גיר אוטומטיות משדרגות את כל הרכבים שלנו כיום, אך חשוב לדעת לתחזק אותן במקום המתאים לפני 8 חודשים 4 ימים , מתוך רכב , נכתב על ידי eliranperez