אל תשכחו את הזיכרון שלכם

לצערנו הרב, החיים בארצנו הקטנטונת, ישראל, כלל לא פשוטים. שעות העבודה במדינתנו רבות ואנו נאלצים לעבוד מסביב לשעון, יותר מאשר מדינות רבות בעולם. לכן, יש לנו לא מעט על הראש. אנו דואגים כל הזמן ולעתים נדירות זוכים למנוחה, ולצערנו, רבים מאיתנו מגיעים לשלב שבו הזיכרון שלהם כבר לא מה שהיה פעם. אנחנו לא זוכרים כמו שהיינו זוכרים כשהיינו צעירים יותר, ולעתים, בעקבות הבעיה הזו, התחושה לא נעימה. לכן, רבים מחליטים לעשות משהו עם הנושא, ולפעול לשיפור הזיכרון. גם אתם רוצים? קדימה, זה כלל לא מסובך.
גם אתם מרגישים שהזיכרון שלכם לא מה שהיה פעם ומתחשק לכם לשפר אותו? זה פשוט מאוד. כל שעליכם לעשות הוא להשקיע מעט בזמן, ובתוך זמן קצר הזיכרון שלכם ישתפר בצורה משמעותית. רק חשוב מאוד להתמיד ולעבוד באופן יומיומי.

איך מתחילים?
ראשית, הקלידו בגוגל שיפור זיכרון – תרגילים. יש לא מעט תרגילים פשוטים מאוד לביצוע אשר יעזרו לכם לשפר את הזיכרון שלכם, אם כמובן תקפידו לבצע אותם באופן יומיומי. כמו כן, זה אולי יפתיע אתכם אך גם התזונה שלכם קשורה לבעיות הזיכרון השונות. ישנם מאכלים אשר עשויים לפגוע בזיכרון, כשלעומת זאת ישנם מאכלים אשר תורמים לשיפור זיכרון שלנו. גם כאן תוכלו להיעזר באינטרנט כדי לדעת אילו מאכלים טובים לנו יותר ואילו מאכלים טובים לנו פחות.
רק חשוב מאוד שלא להזניח את הנושא, בטח ובטח שלא אחרי שאתם מרגישים שיפור. רבים נוטים לעשות זאת אחרי שהם חשים שהזיכרון שלהם חוזר לקדמותו, אך מהר מאוד הם חוזרים אחורה. לכן, הקפידו לתרגל ולתרגל, גם אם הנושא דורש מכם לא מעט זמן.

אהבתם את המאמר ? תנו לייק

כניסות 0

צפיות 1019

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

ליפה לרחצה, ספוג שהוא כולו טבעי, על מה ולמה? מאמר העוסק בספוג של הטבע. - ליפה. לפני 1 שנים 5 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי רמי אופיר

איך יכולים המדרסים לשפר את איכות החיים? מדרסים הם רפידות המוכנסות אל הנעל ותפקידן לתווך בין הרגל לקרקע. לכל אחד יש מבנה ייחודי ושונה של כף רגל, אך תעשיית הנעליים מייצר את כל הנעליים בסרט רץ וכל מבנה של נעל דומה באופן מושלם אחד לשני. לפני 2 שנים 10 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי liorv

תוכנית עסקית למרפאת שיניים תוכנית עסקית למרפאת שיניים ממחישה את המטרות ואת היעדים העסקיים שיש להשיג על מנת להגשים: • את כוונותיך הכלכליות כשפתחת את המרפאה • את תכלית המקצועי שעבורו השקעת שנים של חייך תוכנית עסקית לא רק ממחישה. היא מובילה אותך להשגת המטרות, קובעת לוח זמנים וחלוקת עבודה בין כל הגורמים המרכיבים את הצוות שלך. לפני 1 שבועות 1 ימים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי דוד גרוס

טיפול יישור שיניים ויתרונותיו היום, בעידן בו האסתטיקה תופסת מקום נכבד, טיפולי יישור שיניים הופכים נפוצים יותר ויותר. חשוב לדעת כי טיפולי היישור מוכרים גם בשם טיפולי אורתודונטיה לפני 8 שנים 8 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי avoda

הטיפול במום מחילתי (קברנומה) – Cavernous Hemangioma מום זה של כלי דם קטנים (קפילרות וורידים קטנים), על פי רוב לא מודגם בצינתור (אלא רק ב-CT או MRI). כרבע מהמקרים נמצא באיזור המוחון וגזע המוח. מומים אלו לעיתים מופיעים מספר שנים לאחר קרינה כלל מוחית הניתנת מכלל סיבות אחרות. מומים מחילתיים של המוח (קברנומות) הם מומים נדירים המתאפיינים בגוש בעל מבנה ספוגי מחילתי. במקרים רבים, קברנומות מתייצגות יחד עם מום וורידי נוסף מולד – Developmental Venous Anomaly – DVA. למום זה, DVA, אין כל משמעות או חשיבות קלינית והוא כשלעצמו אינו דורש כל מעקב. לפני 2 שנים 10 חודשים , מתוך בריאות ורפואה , נכתב על ידי sdmediamcc16@gmail.com

מאמרים נוספים מאותו משתמש

דיוק עם יהלום עבודות של ניסור יהלום נעשות באתרי בנייה רבים והצורך הוא בדיוק ובשמירה על כללי הבטיחות הוא גדול לפני 2 שנים 4 חודשים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי eliranperez

כסף לא מתוכנן חושבים שיש כספים אבודים על שמכם? היום ניתן להגיע אליהם בקלות לפני 3 שנים 9 חודשים , מתוך עורכי דין , נכתב על ידי eliranperez

בטיחות דינמית הדינמיקה באתרי בנייה היא חשובה, גם כשזה נוגע לבטון. חשוב לבצע עבודות ניסור באמצעות כלים איכותיים ובטיחות מרבית לפני 2 שנים 7 חודשים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי eliranperez

הסוד הכמוס של בתי העסק סידור נכון של מדפי התצוגה ימנע מצבים של מראות חסרים ויגביר את החשיפה למוצרים שנמצאים בשיאם. אפשר להגביר מכירות עם מדפי תצוגה נכונים ואיכותיים לפני 3 שנים 4 חודשים , מתוך פרסום ושיווק , נכתב על ידי eliranperez

הספא מגיע הביתה ג'קוזי הוא פינוק אמיתי בכל חדר כושר או ספא, וכיום אפשר אפילו להביא אותו הביתה. יקר? אפשר לקנות יד שנייה לפני 2 שנים 8 חודשים , מתוך שיפוצים ובניה , נכתב על ידי eliranperez