משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

מעברי חיים וניהול שינויים

 
מאת rachel
פורסם ב 30/07/2021
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.9 מתוך 5
 

tyle="text-align: center;">אמרת לי שהעולם השתנה / רחל פרג ©
החיים אינם מסדרון ישר וקל שבו אנו נעים בחופשיות, בלא קושי, אלא מבוך של מעברים שאנו נאלצים לגשש בינהם את הדרך.." ( א' קרונין)
פתיחה
אמרת לי שהעולם השתנה, ואני מרגישה שיש עמימות ואי ודאות במציאות שאני חיה בה. צורת החשיבה ששרתה אותי כבר לא מתאימה והרבה אמונות התערערו. אמרת שאנחנו במעבר בין שתי תפיסות, האחת שכבר לא מתאימה למציאות המשתנה והשנייה שעדיין מתהווה, הקודים ההתנהגותיים עוד לא ברורים ויש תחושה של חוסר איזון.
אני מנסה לחזור לשגרה אבל לא מצליחה. אני עייפה וקשה לי להתמודד עם המציאות החדשה. סיפרת לי שאת מלווה אנשים במעברי חיים ויש לך סט כלים ומיומנויות קשה לי להבין את זה!! הרי החיים הם בלתי צפויים ואי אפשר להתכונן אליהם.
ואני עונה לך: צודקת, הכול נכון. המעברים הרבים והשינויים המהירים עלולים להוציא אותנו פעם אחר פעם מאיזון, כולנו מחפשת עוגנים, איים קטנים של ודאות. ההכרח להתמודד עם מעברים רבים במהירות עלול להקהות את החושים. אנו עדים לתופעה החברתית של אנשים החוששים לצאת לפנסיה, אנשים המאבדים מקומות עבודה בגלל התפתחות טכנולוגית כזו או אחרת, אנשים שאינם שבעי רצון, אשר עוברים ממעמד של עצמאים לשכירים ולהיפך. התחושה היא של איבוד שיווי המשקל, של חוסר שליטה וחוסר איזון וחיפוש דרך להתמודדות.
האתגר העומד בפנינו - במציאות החדשה היא למידה ואימון של מיומנויות חדשות, אחרות.
הקושי - זו מציאות ללא גבולות המאפשרת התקשרויות עם כולם כל הזמן ומכל מקום, מזמנת אין סוף אפשרויות והזדמנויות ובו זמנית יש במציאות זו שטחי הפקר בהם החוקים והכללים אינם ברורים.
לכן יש צורך - להתאמן במיומנויות חברתיות המאפשרות להתמודד עם אי וודאות, עם העדר גבולות, עם שינויים מואצים, לאורח חיים של תנועה ומיצוב מחודש, כל זאת תוך פרידה מדפוסי התנהגות שלא משרתים עוד.
במציאות העכשווית אחד המאפיינים המרכזיים הוא העדר גבולות, יש טשטוש גבולות בין - פרטי וציבורי, בין - מבוגר וצעיר ובין - מקצועי לחברי. מציאות כזו מצמיחה שפה חדשה ומגדירה מחדש מושגים כמו חופש ביטוי, זכויות פרט, חברות, עבודה וגם יוצרת כללי התנהגות חדשים תוך כדי תנועה.
המציאות מזמנת לכולנו אפשרויות והזדמנויות לאין ספור ומערכת החוקים שלה משתנה בקצב מהיר ובלתי צפוי. אבל עדיין, כמו שלכל בעל מלאכה יש סט כלים והוא לא יודע מתי ואיך יצטרך אותם אבל בטוח שהם יאפשרו לו להתמודד עם בעיות בלתי צפויות גם אני, לא יודעת מה צפוי לנו במציאות המשתנה. אבל אני מבינה את התהליך ויכולה להקנות סט כלים ומיומנויות להתמודדות במעברי חיים ובניהול שינויים.
בתהליך יש כמה רכיבים:
הרכיב הראשון: הבנה- מהו מעבר חיים?
מעבר חיים הוא אירוע המחייב אותנו לתנועה ממצב חיים אחד למצב חיים אחר. זהו תהליך של תנועה ממציאות אחת למציאות אחרת.
מעבר הוא תהליך בו אנחנו חייבים להיות פעילים ולהשתתף בבניית המציאות החדשה. מעברי חיים קשורים בחידושי טכנולוגיה, בשינויים כלכליים, חברתיים וגלובליים והם עלולים להוביל לפיטורים, אבטלה והעלמות של מקצועות רבים.
אני מבחינה בשלושה סוגי אירועים היוצרים תנועה ממצב חיים אחד למצב חיים אחר:
* מעבר דירה, נישואין, לידה, הם דוגמאות לאירועים בהם מתרחשים מעברים שאנחנו מחליטים עליהם.
* מעבר גיל, יציאה לפנסיה, פיטורים הם דוגמאות לאירועים שאין לנו בהם בחירה, אנחנו יודעים שחלקם יקרו לנו ואפילו אנחנו מנסים להתכונן אליהם.
* מלחמה, מגיפה אלו אירועים שמגיעים בהפתעה, יש לנו מעט מאוד שליטה עליהם והם יוצרים שינויים במציאות חיינו.
את התנועה במעברים אפשר לדמות לטיול שרחל מרכוס מגדירה אותו כך: "החיים הם טיול הבעיה היחידה היא שהוא בא בלי מפה, אנחנו חייבים לחפש את הדרך שנכונה לנו כדי שנגיע ליעד שלנו".
השימוש בדימוי של הטיול יכול להבהיר לנו שבכל מעבר ומעבר, בכל טיול, נצטרך לעבור את אותן תחנות, הטיול יכול להיות ארוך או קצר, לארץ רחוקה או קרובה, הנופים, האנשים, יהיו אחרים אבל התחנות תהיינה אותן תחנות . המעברים יהיו שונים אבל התהליך יהיה אותו תהליך, לכן:
הכרות עם התהליך הוא הרכיב השני שיאפשר לנו להתמודד עם מעברים אלו. התהליך כולל 6 תחנות:
תחנה ראשונה - בלבול, תחושת פחד מפיטורים או מפרישה, ממעבר קריירה או מעבר גיל הנובע מהצורך בהתמודדות עם אי ודאות ועמימות. ישנה תחושה של חוסר יציבות ואיבוד שיווי המשקל. אבל יכולה להיות גם צפייה לאתגרים חדשים ותחושת הקלה על עזיבת מקום שלא היה בו טוב.
תחנה שנייה - התנהגות של ברח - הילחם, fight - flit ההתנהגות יכולה להתבטא בהכחשה, התעלמות, כעס ותסכול, בשינה , דיכאון, שימוש מוגבר בתרופות או בתוקפנות, אגרסיביות כלפי חברים ובני משפחה. אלו שני הקצוות שביניהם יש עוד מגוון התנהגויות.
תחנה שלישית - התרוצצות ללא תכלית, שליחת קורות חיים, הליכה לראיונות עבודה לא מתאימים, חיפושים אחרי פתרונות קסם. (בקשות להישאר בתפקיד עוד תקופה, דחיית היציאה לפנסיה בטענות שונות, מריבות עם בעלי סמכות, התנהגות לא מקצועית וכו').
תחנה רביעית - הבנה שצריך להיכנס לתהליך מסודר של למידה כיצד להתמודד עם מעבר החיים שנמצאים בו ועם השינויים במציאות.
תחנה חמישית - תסכול מהפער בין דפוסי החשיבה לדפוסי ההתנהגות. קיימת הבנה בצורך לשנות הרגלים, מסורות וקודים התנהגותיים יש תסכול מירידה במעמד, בעמידה בתחרות והכרה בצורך לוותר ולהתפשר.
תחנה שישית - יכולת להשתמש במיומנויות וביכולות שנלמדו כדי לעצור להתבונן ולהתארגן מחדש ולהתחיל לבנות כיווני עבודה ובניית תרחישי פעולה להמשך. התבוננות על כל התהליך והבנה שיש יכולת לנהל את השינויים. חשוב להבין כי "אנחנו לא יכולים לשנות את הקלפים שחלקו לנו אלא רק את אופן משחק". (רנדי פאוש) בכל טיול יהיו לנו קלפים חדשים, אחרים, שונים, עליהם לא תהיה לנו שליטה אבל על אופן "המשחק" על אופן המעבר מתחנה לתחנה על התהליך יכולה להיות לנו שליטה.
הרכיב השלישי שעלינו להכיר הוא סוגי העוברים:
חשוב שנכיר את סוגי העוברים, שננסה לזהות את עצמנו ומה דרוש לנו כדי שנוכל להמשיך בתהליך.
התקועים – אלו האנשים הנאמנים לפרדיגמה הישנה, הרבה פעמים הם מצליחים, יש להם מעמד בטוח, שכר מעולה ולכן הם יתנגדו לכל שינוי, לפעמים אלו אנשים שהפרידה קשה להם.
העוברים בשמחה – לעומת התקועים, או המתקשים לעבור יש את העוברים בשמחה , אלו רואים בכל מעבר חיים אתגר והם מחפשים את אפשרויות הצמיחה, ההתחדשות, הלמידה וההתפתחות.
העוברים "כי אין ברירה" _ מישהו החליט בשבילם, אלו הם היוצאים לפנסיה, החולים במחלה קשה. חלקם עסוקים בהתארגנות לקראת החיים "שאחרי ", חלקם שמחים לממש חלומות ולעשות דברים שלא הספיקו עד כה וחלקם מבוהלים כי אינם יודעים איך להתמודד עם המצב החדש.
העוברים כי חוו משבר בפרדיגמה הקיימת. אלו יכולים להיות נשים וגברים שפיטרו אותם, כאלו שנשחקו בעבודה, שעומדים בפני גרושים, כאלו שמודעים לשינויים במציאות ומבינים שכל הניסיון והידע המקצועי שלהם לא מתאימים למציאות שהשתנתה.
העוברים כדי להיות עם "החברה" כי כולם עוברים. השפעה חברתית גורמת לאנשים לרצות להיות "עם כולם", להתחבר לטכנולוגיות חדשות ולקהילות עניין חדשות. התחושה של ה"ביחד" נותנת להם כוח לצלוח את תחושת אי הוודאות והעמימות.
הרכיב הרביעי- אימון בכלים ובמיומנויות
אנו נמצאים בתהליך של התמודדות עם מציאות חדשה ושונה המצריכה למידה ואימון במיומנויות חדשות, אחרות 'אני זיהיתי סט כלים ומיומנויות אשר מאפשרות לחזור לאיזון מיומנויות אלו הוא יוצרים מעין "מחנה אימונים", שלהערכתי ישמש לכל מעבר בחיים. המיומנות תאפשרנה להציב תמונה של העולם העכשווי והעתידי, לזהות היתקעויות, לנתח אירועים, ולדעת לנהל את עצמנו במציאות המשתנה. "מחנה האימונים" יאפשר להתכונן לכל טיול וטיול, לכל מעבר ומעבר להבין טוב יותר את התהליך ללמוד ולהסיק מסקנות.
במעבר נוצר קו שבר עם הקשרים שהיו עד עכשיו, נוצר ריק שצריך למלא מחדש, צריך לעצב מחדש מערכות יחסים, הבנות חדשות והסכמות חדשות. במעבר נפתחות שאלות חדשות לגבי מהות החיים, נושאים שונים מחייבים הבנה חדשה והגדרה חדשה, מכאן נובע שסט הכלים והמיומנויות הנדרשים יכללו בארבעה נושאים מרכזיים:
1. סריקה ומיפוי של המציאות שלי בעולם ללא גבולות ויציאה מהצפה רגשית וקוגניטיבית.
2. יצירת מפת התמצאות לאורח חיים אישי, חברתי ומקצועי של תנועה ומיצוב מחדש.
3. התחלה של RHFRAIMING מיסגור מחדש. פיתוח תובנות והמשגות ויצירת שילובים חדשים.
4. בניית תרחישים אישיים, חברתיים ומקצועיים להמשך תוך רפלקציה על התהליך שנעשה עד כה.
המציאות בה אנו חיים משתנה במהירות, אנו נמשיך לחוות מעברי חיים אישיים, חברתיים ומקצועיים ונצטרך להתמודד עם אי ודאות ועמימות. ארבעת הרכיבים שהצגתי כאן: הבנה מהו מעבר חיים, הכרות עם התהליך המתרחש בכל מעבר, זיהוי הדרך האישית ואימון בכלים ומיומנויות יאפשרו לנו לראות את האתגרים והרווחים שנוכל להפיק מכל מעבר. אנו נוכל להחליט איך לנהל את השינוי, נוכל לצמוח, להתפתח ולמצב עצמנו מחדש בתוך המציאות המשתנה.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
202
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
הרצאות מרתקות
מה ההבדל בין הרצאות מסוגים שונים – ומה הופך הרצאה למרתקת? איך בוחרים את ההרצאה הנכונה שתקנה ערך אמיתי לארגון? היכרות עם הבדלים בין סוגים שונים של הרצאות יכולה לסייע לבחור את התוכן המתאים עבור אירועי חברה. השילוב של הרצאות מקובל מאוד בסוגים רבים של אירועי חברה, כי הן מוכיחות את עצמן עבור העובדים והמנהלים. וכאשר מדובר בהרצאות שמרתקות את הקהל ומותאמות במיוחד לו – צפים ועולים שלל יתרונות אפשריים לארגון שלך
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי lev
מעברי חיים וניהול שינויים
המאמר עוסק במציאות המשתנה במהירות במעברי החיים שמכריחים אותנו להתמודד עם אי ודאות ועמימות וכיצד נוכל להתמודד ולהצליח בעולם כזה.
לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rachel
הסיבות שיסבירו לך מדוע אסור לך להיות עם ביטחון עצמי נמוך!
כל אחד רוצה ביטחון עצמי גבוה ונמנע ממצבים המביאים אותו לביטחון עצמי נמוך אבל הידעת שביטחון עצמי נמוך מזיק בנוסף להרגשה הרעה גם ליופי שלך ולבריאות? וגם לילדים שלך וכמות הכסף שלך
לפני 5 שנים 4 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי בית הספר של החיים
יצירתיות בפתרון בעיות
איך מפתחים את שריר היצירתיות?
לפני 1 שנים 3 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי Sarit Calderon
זוגיות והפחד מלהיקשר
בתהליך טיפול זוגי, לעיתים נתקל אצל אחד מבני הזוג בפחד מלהיקשר. תהליך ייעוץ זוגי מזהה את הפחד הזה כמקום בו האדם משייך את המחויבות והקשר הזוגי למצב המאיים על הפרטיות והחופש האישי.
לפני 1 שנים 3 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי carmiomero

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
מעברי חיים וניהול שינויים
המאמר עוסק במציאות המשתנה במהירות במעברי החיים שמכריחים אותנו להתמודד עם אי ודאות ועמימות וכיצד נוכל להתמודד ולהצליח בעולם כזה.
לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rachel
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    מעברי חיים וניהול שינויים
מעברי חיים וניהול שינויים
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא אימון אישי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום אימון אישי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז