>">
 
 
משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 02/04/2019
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.7 מתוך 5
 

בימים אלו רצה פרסומת של רשת מכוני כושר גדולה, המציגה את המתאמנים בחדרי הכושר שמגיעים "להתאמן" רק על מנת להעלות תכנים לרשתות החברתיות. הפרסומת גרפה תשבוחות גדולות, ורבים הצליחו להזדהות עם אותה מגמה שבהחלט מעלה גיחוך.
לצד המתאמנים שמתאמנים ב"אימוני ראווה", גם ישנם מתאמנים שמתעדים את האימונים שלהם מסיבה אחרת לגמרי. שימו לב: תיעוד אימוני הכושר שלכם מגלם בתוכו לא מעט יתרונות, כך שאם גם אתם רוצים לעשות סלפי עם המאמן שלכם בשיא האימון – עשו זאת ללא חשש:
יש לכם תיעוד מלא מקצב ההתקדמות שלכם
נניח והתחלתם להתאמן עם מאמנת כושר אישית, כאשר מטרת האימון שלכם היא שריפת שומנים וירידה במשקל. מובן כי כל עוד תתמידו בתכנית האימונים והתזונה שלכם, לא תיראו בעוד שלושה חודשים כפי שאתם נראים כיום. בעת שתתעדו את האימונים, תוכלו להיות גם עדים לקצב ההתקדמות שלכם בתהליך. אם אתם יכולים להיות גאים בעצמכם, למה שלא תהיו?
אתם משתפים תמונות וזוכים בתגובות חיוביות
שיתוף תמונות ברשתות החברתיות בא לענות לכם על צורך מסוים. רבים מעלים תמונות וסרטונים בכדי לקבל חיזוקים חיוביים, פידבקים והמון לייקים. עם כל תכנית אימונים, חשוב מאד שתהיו עטופים במוטיבציה ותגובות חיוביות. לרוב, יהיה זה מאמן הכושר שלכם שידאג לעטוף אתכם בכל הנדרש, אך גם החיזוקים שתקבלו מהעוקבים שלכם יכולים לסייע לתהליך.
תגובות חיוביות משפיעות באופן ישיר על מצב הרוח שלכם, על המוטיבציה שלכם ועל הסיכוי שלכם להמשיך ולהתמיד בתכנית האימונים. אם הלייקים הם מה שיגרום לכם להתקדם הלאה, למה שלא תגרפו אותם?
בלי שאתם שמים לב, אתם הופכים מחוייבים לתהליך
ואולי הדבר החשוב ביותר שבשיתוף תמונות מאימוני הכושר שלכם ברשתות החברתיות, בדגש על האינסטגרם, הוא העובדה כי אתם הופכים מחוייבים לתהליך כולו. כל העוקבים שלכם נחשפים לכך שיצאתם לדרך עם מטרה ברורה? כעת, יהיה לכם קשה מאד לסגת לאחור ולעצור באמצע את התהליך. מאחר וכל מאות החברים שלכם הפכו עדים לתהליך בו אתם נמצאים, אוטומטית תרצו להוכיח להם כי הגדרתם מטרה וגם כבשתם אותה!
התמדה ומוטיבציה גם בלי לשתף תמונות
מאמן הכושר האישי שלכם ידאג להחדיר בכם מוטיבציה, לחזק אתכם מנטלית ולהזכיר לכם בכל אימון מחדש כי אתם יכולים! זיכרו כי אימוני הכושר הם זמן איכות שאתם מבלים עם עצמכם ועם גופכם – גם לכם מגיע!

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
344
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
יצירתיות בפתרון בעיות
איך מפתחים את שריר היצירתיות?
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי Sarit Calderon
זוגיות והפחד מלהיקשר
בתהליך טיפול זוגי, לעיתים נתקל אצל אחד מבני הזוג בפחד מלהיקשר. תהליך ייעוץ זוגי מזהה את הפחד הזה כמקום בו האדם משייך את המחויבות והקשר הזוגי למצב המאיים על הפרטיות והחופש האישי.
לפני 1 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי carmiomero
עבודה מודעות עצמית ושינוי בחיים – שילוב של אבני קריסטלים
לצורך תהליכי מודעות עצמית אני משתמשת בקבוצה של אבני הקריסטלים שמאפשרת ניקוי חוויות שליליות מגלגולים קודמים שגורמים לתופעות של פחדים, כעסים, בעיות התנהגות ועוד.
לפני 2 חודשים 2 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי דפנה ביסמוט מתקשרת מורה רוחנית
מולטי- טסקינג (multitasking)
את/ה בעיצומה של ישיבה צוות ותוך כדי הקשבה ומבלי שאף אחד ישים לב מצליח/ה להציץ ולבדוק את תיבת המייל שלך וגם לעדכן את רשימת המשימות היומית 3 משימות שבוצעו בשעה אחת - וואו, את/ה ממש סופר יעיל/ה נכון? האם עבודה על מספר משימות במקביל באמת משפרת את היעילות ועוזרת לנו לחסוך בזמן? איך התמכרנו לMultitasking? למה Multitasking פוגע בהתקדמות המקצועית ובבריאות שלנו? מה אומרים המחקרים וגם ואיך נגמלים?
לפני 4 חודשים 4 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי Sarit Calderon
הורוסקופ יומי ככלי לקבלת החלטות במאה ה-21
תחזית יומית שמבוססת על מפת לידה אסטרולוגית יכולה לשמש גברים ונשים בטווח רחב של גילאים. כיצד? ומדוע בוחרים אנשים כה רבים, כולל מנהיגים, אנשי רוח, אנשי עסקים ואנשים פרטיים להיעזר בידע העתיק הטמון בכוכבים? מהם היתרונות של שימוש בהורוסקופ כחלק מתהליכי קבלת ההחלטות שלך? וכיצד נדע שההורוסקופ שאנו נעזרים בו הוא אכן אמין?
לפני 8 חודשים 1 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי mysticandastrology2020

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
רוצים להיות הורים טובים יותר? טפלו קודם בעצמכם
אין כמעט הורה בישראל שלא ידווח על רגשות אשמה כשזה נוגע לטיפול שהוא מעניק לילדים שלו. כדי שתוכלו לטפל היטב בילדכם, אנו ממליצים לכם לטפל לפני כן בעצמם.
לפני 1 שבועות 4 ימים , מתוך ילדים , נכתב על ידי rsseowebz
דירות דיסקרטיות קרית מוצקין
במאמר זה אנו נסביר על דירות דיסקרטיות קרית מוצקין וסוגים שונים של דירות שאפשר לשהות בהן.
לפני 1 חודשים 4 שבועות , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz
אימוני כושר מול תוכנות מוקלטות – כדאי או לא?
ישנם המון אנשים שמנסים לבחון נתיב אימונים חדש שאמור להקל עליהם משמעותית – מאמן כושר אישי בהרצליה אל מול תוכניות אימונים מוקלטות. כך תוכלו להחליט >>
לפני 6 חודשים 3 ימים , מתוך ספורט , נכתב על ידי rsseowebz
אודישנים – ראיון עבודה לכל דבר ועניין
לא אחת נאמר כי ראיונות העבודה הקשים והקשוחים ביותר, הם אלו שצריכים לעבור השחקנים. בכל אודישן מחדש, אתם מביאים את עצמכם, משקיעים שעות רבות בשינון הטקסט וחיבור לדמות, ובעיקר – נותנים את כל כולכם בכמה דקות של אודישן. כידוע, על כל תפקיד שאתם נבחנים עליו, נבחנים עוד עשרות אם לא מאות שחקנים.
לפני 4 חודשים 5 ימים , מתוך טלווזיה , נכתב על ידי rsseowebz
כמה דברים שכדאי לדעת על ערב טעימות לחתונה
אז נכון, הפקת אירוע מצריכה מכם להתעסק בלא מעט בירוקרטיות, פגישות וחתימות על חוזים. עם זאת, מדובר על הפקה שחבויות בה גם לא מעט הפתעות – בעיקר כאלו טעימות. ערב הטעימות הוא אחד הערבים המהנים, המרגשים והמשביעים ביותר שכלל הנראה תתארחו בהם. אז רגע לפני שגם אתם מתחילים לבנות אסטרטגיה באשר לתפריט האירוע, דעו מה מחכה לכם:
לפני 4 חודשים 5 ימים , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא אימון אישי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום אימון אישי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז