>">
 
 
משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 02/04/2019
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 4.7 מתוך 5
 

בימים אלו רצה פרסומת של רשת מכוני כושר גדולה, המציגה את המתאמנים בחדרי הכושר שמגיעים "להתאמן" רק על מנת להעלות תכנים לרשתות החברתיות. הפרסומת גרפה תשבוחות גדולות, ורבים הצליחו להזדהות עם אותה מגמה שבהחלט מעלה גיחוך.
לצד המתאמנים שמתאמנים ב"אימוני ראווה", גם ישנם מתאמנים שמתעדים את האימונים שלהם מסיבה אחרת לגמרי. שימו לב: תיעוד אימוני הכושר שלכם מגלם בתוכו לא מעט יתרונות, כך שאם גם אתם רוצים לעשות סלפי עם המאמן שלכם בשיא האימון – עשו זאת ללא חשש:
יש לכם תיעוד מלא מקצב ההתקדמות שלכם
נניח והתחלתם להתאמן עם מאמנת כושר אישית, כאשר מטרת האימון שלכם היא שריפת שומנים וירידה במשקל. מובן כי כל עוד תתמידו בתכנית האימונים והתזונה שלכם, לא תיראו בעוד שלושה חודשים כפי שאתם נראים כיום. בעת שתתעדו את האימונים, תוכלו להיות גם עדים לקצב ההתקדמות שלכם בתהליך. אם אתם יכולים להיות גאים בעצמכם, למה שלא תהיו?
אתם משתפים תמונות וזוכים בתגובות חיוביות
שיתוף תמונות ברשתות החברתיות בא לענות לכם על צורך מסוים. רבים מעלים תמונות וסרטונים בכדי לקבל חיזוקים חיוביים, פידבקים והמון לייקים. עם כל תכנית אימונים, חשוב מאד שתהיו עטופים במוטיבציה ותגובות חיוביות. לרוב, יהיה זה מאמן הכושר שלכם שידאג לעטוף אתכם בכל הנדרש, אך גם החיזוקים שתקבלו מהעוקבים שלכם יכולים לסייע לתהליך.
תגובות חיוביות משפיעות באופן ישיר על מצב הרוח שלכם, על המוטיבציה שלכם ועל הסיכוי שלכם להמשיך ולהתמיד בתכנית האימונים. אם הלייקים הם מה שיגרום לכם להתקדם הלאה, למה שלא תגרפו אותם?
בלי שאתם שמים לב, אתם הופכים מחוייבים לתהליך
ואולי הדבר החשוב ביותר שבשיתוף תמונות מאימוני הכושר שלכם ברשתות החברתיות, בדגש על האינסטגרם, הוא העובדה כי אתם הופכים מחוייבים לתהליך כולו. כל העוקבים שלכם נחשפים לכך שיצאתם לדרך עם מטרה ברורה? כעת, יהיה לכם קשה מאד לסגת לאחור ולעצור באמצע את התהליך. מאחר וכל מאות החברים שלכם הפכו עדים לתהליך בו אתם נמצאים, אוטומטית תרצו להוכיח להם כי הגדרתם מטרה וגם כבשתם אותה!
התמדה ומוטיבציה גם בלי לשתף תמונות
מאמן הכושר האישי שלכם ידאג להחדיר בכם מוטיבציה, לחזק אתכם מנטלית ולהזכיר לכם בכל אימון מחדש כי אתם יכולים! זיכרו כי אימוני הכושר הם זמן איכות שאתם מבלים עם עצמכם ועם גופכם – גם לכם מגיע!

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
79
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
ישנם מתאמנים רבים שבוחרים לשתף תכנים בזמן אימון, לפניו או בסיומו. חלקם עושים זאת כדי שהעוקבים שלהם יראו שהם "מתאמנים" וחלק אחר עושה זאת מסיבות נוספות כמו למשל קבלת פידבקים על ההתקדמות. לסיבות נוספות >>
לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz
4 דברים שאיתם תזהו איש חינוך אמיתי
מורה טוב הוא מורה לחיים, אומר הפתגם המפורסם. אבל איך אפשר לזהות מי הוא איש חינוך אמיתי?
לפני 1 חודשים 4 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ofir dice
לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית
החל מחודש אפריל ועד חודש אוקטובר נהנים מהמתאמנים ממזג אוויר נפלא המאפשר להם להתאמן תחת כיפת השמיים. כעת, עונת הסתיו עומדת לפנות את מקומה בקרוב מאד לעונת החורף, כך שהמון מתאמנים מביעים את החשש כי הגשם והטמפרטורות הקרות יפגעו בשגרת האימונים שלהם. הפתרון? הפכו את הבית שלכם לסטודיו האימונים עם אימון עד הבית!
לפני 3 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz
צעד ראשון ליציאה מתקיעות
השהייה במקום של תקיעות, יכולה למלא אותנו בתסכול וביאוש, ולעיתים קרובות אף בחוסר אונים. אנחנו יכולים לחוש שאם רק משהו היה משתנה או מישהו היה עושה משהו הכל היה מסתדר בעבורנו. אז מהו הצעד הראשון שאנו יכולים לעשות בכדי להתקדם לשינוי הרצוי?
לפני 1 שנים 7 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי לאה גרזון
ללימודי קואצ'ינג – אבני היסוד של הקואצ'ינג
מהם אבני היסוד של הקואצ'ינג?
לפני 3 שנים 3 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ערן אמנוני

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
3 סיבות טובות להשקיע באירוע המצווה
נדמה כי היה זה רק אתמול כשחגגתם לילדכם את יום ההולדת הראשון – יום הולדת שנה. כעת, 12 שנים לאחר מכן, אתם עומדים לחגוג את האירוע הגדול של ילדכם וגם שלכם כמשפחה: אירוע בר המצווה. המון משפחות מתלבטות האם להשקיע באירוע בצורה יוצאת דופן, או לחגוג את גיל 13 כמו כל ימי ההולדת האחרים. התשובה? לא תפתיע אתכם:
לפני 7 חודשים 2 שבועות , מתוך אירועים , נכתב על ידי rsseowebz
דוד השמש – מים חמים ושלל יתרונות
מבחן התוצאה הוא המבחן הקובע. במקרה של דוודים, כל שתבקשו וכל שבאמת מעניין אתכם הוא המים החמים. לפרטים נוספים >>
לפני 1 שבועות 4 ימים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי rsseowebz
הטעויות שאתם עושים עם המזון לכלב שלכם
הכלב שלכם הוא כמו אחד מבני המשפחה שלכם. לכן, סביר להניח שאתם דואגים לו בהתאם. אך לפעמים אתם נוקטים בפעולות שעלולות להזיק לו שלא במכוון כמובן, לדוגמא: טעויות הקשורות למזון שלו.
לפני 1 שבועות 4 ימים , מתוך משפחה , נכתב על ידי rsseowebz
חברים בתור נותני שירות בחתונה – למה לא?
מצד אחד, תוכלו לקצר משמעותית את מסע החיפושים. מצד שני, האם זה באמת משתלם לכם? יותר ויותר זוגות תוהים האם כדאי לבקש מחברים שעוסקים בענף החתונות, לעבוד באירוע שלהם. לפרטים >>
לפני 2 שבועות 2 ימים , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz
מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
ישנם מתאמנים רבים שבוחרים לשתף תכנים בזמן אימון, לפניו או בסיומו. חלקם עושים זאת כדי שהעוקבים שלהם יראו שהם "מתאמנים" וחלק אחר עושה זאת מסיבות נוספות כמו למשל קבלת פידבקים על ההתקדמות. לסיבות נוספות >>
לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא אימון אישי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום אימון אישי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז