משתמשים
1398
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
8517
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 06/01/2019
 
דירוג חברי המערכת
המלצה על מאמר 3.7 מתוך 5
 

החל מחודש אפריל ועד חודש אוקטובר נהנים מהמתאמנים ממזג אוויר נפלא המאפשר להם להתאמן תחת כיפת השמיים. כעת, עונת הסתיו עומדת לפנות את מקומה בקרוב מאד לעונת החורף, כך שהמון מתאמנים מביעים את החשש כי הגשם והטמפרטורות הקרות יפגעו בשגרת האימונים שלהם. הפתרון? הפכו את הבית שלכם לסטודיו האימונים עם אימון עד הבית!
במקום להתנייד הלוך וחזור – התאמנו בבית
כפי שהמון נהגים כבר יודעים, ההתניידות בחורף הינה סבוכה יותר. לא ממש משנה אם אתם נוהגים ברכב הפרטי או מתניידים בתחבורה ציבורית, הרי שהגעה מנקודת אחת לאחרת ארוכה יותר בחורף בהשוואה לקיץ. הסיבה? הנהגים נוהגים בזהירות רבה יותר והגשמים מעכבים את התנועה. המשמעות היא שאם אתם רגילים להתאמן בנקודה מסוימת עם מאמן כושר אישי וההגעה לוקחת לכם כעשרים דקות, בחורף היא עלולה להפוך ארוכה יותר. על כן, העתיקו את האימון לבית הפרטי שלכם וכך תוכלו לחסוך מעצמכם את ההתניידות בדרכים שיכולה להיות מתישה.
כשבחוץ קר וגשום, אתם מחממים את גופכם
נדמה כי בעונת החורף מתבטלים יותר אימונים מאשר בקיץ. בעוד השמש הקייצית מחדירה מוטיבציה ואנרגיה אצל המתאמנים, השמיים האפורים והגשמים המון פעמים מכניעים את המתאמנים, גם את אלו שדרך קבע מתמידים. השלב הקריטי ביותר בדרך אל האימון האישי הוא שלב היציאה מהבית. לשמחתכם, בעת שאתם מבצעים אימון כושר אישי בבית שלכם, אינכם צריכים לצאת מהבית בקור, אלא שהמאמן מגיע עד אליכם עם כל הציוד הנדרש לטובת אימון איכותי. הדרך לשימור המוטיבציה באימוני החורף? אימון ביתי!



מזג האוויר מאפשר זאת? קפצו לאימון בגינה
למרות שישנם ימים גשומים וקרים מאד בישראל, עדיין החורף הישראלי אינו נחשב לחורף קשה, ובטח שלא לחורף ארוך. גם בינואר ובפברואר ישנם ימים שמשיים שאותם תוכלו לנצל לאימון תחת כיפת השמיים. כידוע, אחד הגורמים לפגיעה במוטיבציה של המתאמנים הוא טעם השגרה, כאשר השגרה מושפעת גם מהלוקיישן בו מתאמנים. על כן, יהיה נכון לגוון את הלוקיישן בו אתם מתאמנים, כך שכל עוד מתאפשר לכם לעשות זאת, יהיה נכון להתאמן גם בגן השכונתי, בחצר הצמודה לבית או בפארק העירוני.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
211
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
הורוסקופ יומי ככלי לקבלת החלטות במאה ה-21
תחזית יומית שמבוססת על מפת לידה אסטרולוגית יכולה לשמש גברים ונשים בטווח רחב של גילאים. כיצד? ומדוע בוחרים אנשים כה רבים, כולל מנהיגים, אנשי רוח, אנשי עסקים ואנשים פרטיים להיעזר בידע העתיק הטמון בכוכבים? מהם היתרונות של שימוש בהורוסקופ כחלק מתהליכי קבלת ההחלטות שלך? וכיצד נדע שההורוסקופ שאנו נעזרים בו הוא אכן אמין?
לפני 3 שבועות 3 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי mysticandastrology2020
הדרישה לתוצאות בהדרכה
כבר דובר הרבה על כמה שנושא פיתוח ההדרכה חשוב לעולם העסקים של היום
לפני 5 שנים 3 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי centrifogo
קשיים גלויים וסמויים בתהליך שינוי בדרך לצמיחה אישית
למה עדיין לא עשיתי את השינוי שאני מתכנן לעשות כבר המון זמן? הסיבה או הסיבות לכך שאנו דוחים את השינוי שאנו כה חושקים בו הן הרבה יותר עמוקות ולא תמיד מודעות. הימנעות מחוסר נוחות, פחד מהלא מודע, תמיכה ואישור מאנשים לא נכונים ו'מבקר פנימי' אחד שיכול להרוס לנו את הכל... על הסיבות האמיתיות להתמהמהות שלנו בדרך לשינוי ואיך להתגבר עליהן תוכל לקרוא במאמר זה
לפני 1 חודשים 6 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי Sarit Calderon
קורות חיים מעוצבים בעברית
רוצה 60% יותר סיכוי לראיון עבודה?
לפני 1 חודשים 2 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי גלעד
מדוע כדאי לשתף את אימוני הכושר שלכם באינסטגרם?
ישנם מתאמנים רבים שבוחרים לשתף תכנים בזמן אימון, לפניו או בסיומו. חלקם עושים זאת כדי שהעוקבים שלהם יראו שהם "מתאמנים" וחלק אחר עושה זאת מסיבות נוספות כמו למשל קבלת פידבקים על ההתקדמות. לסיבות נוספות >>
לפני 8 חודשים 1 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
המיתוסים שבגללם אתם חוששים לקנות מתנות לחגים
אמנם ירדה לכם אבן מהלב מהרגע שבו קיבלתם הזמנה לחג, אך זה לא אומר כי דבר אינו מטריד אתכם כעת. להיות אורח בחג זה קל יותר, אך להיות אורח שמביא עמו מתנות לחג הפסח למארחים? כאן אתם נדרשים להשקיע מחשבה.
לפני 2 שבועות 4 ימים , מתוך צרכנות , נכתב על ידי rsseowebz
5 דברים שממש לא כדאי לעשות יום לפני החתונה
ישנם לא מעט מדריכים המשותפים ברחבי האינטרנט, המבקשים לחלוק אתכם שלל טיפים מה לעשות ביום שלפני האירוע שלכם. מדריכים שישקפו בפניכם מה ממש כדאי שלא לעשות? כמעט ולא תמצאו.
לפני 2 שבועות 5 ימים , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz
חרדות אצל כלבים ואילוף – יש מה לעשות?
כשם שישנם אנשים שסובלים מחרדות ומפחדים בעוצמות שונות, כך גם כלבים. בשונה מבני אדם שיכולים לתקשר את הפחדים שלהם ולבקש עזרה, כלבים לא. מה תוכלו לעשות ?
לפני 1 חודשים 4 ימים , מתוך טיפולים , נכתב על ידי rsseowebz
וכך נשים החלו להתגאות באביזרי המין שלהן
לא שנשים צריכות לרוץ ברחובות ולנופף באביזרי המין שלהן, אלא שפשוט גם להן מותר להרגיש בנוח להשתמש בהם. להמשך קריאה >>
לפני 1 חודשים 4 ימים , מתוך פנאי , נכתב על ידי rsseowebz
יתרונות בולטים של מגורים בשכירות
בעוד מרבית הישראלים חולמים על ארבעה קירות משלהם, גם ישנם לא מעטים שנהנים מאד מפתרון של מגורים בשכירות. למגורים בשכירות ישנם יתרונות רבים. לפרטים >>
לפני 1 חודשים 4 ימים , מתוך שוק ההון , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית
לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא אימון אישי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום אימון אישי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז