משתמשים
1103
 
 
קטגוריות
62
 
 
מאמרים
7435
 
פתח דף נחיתה בניית אתרי תדמית לעסקים    

לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית

 
מאת rsseowebz
פורסם ב 06/01/2019
 

החל מחודש אפריל ועד חודש אוקטובר נהנים מהמתאמנים ממזג אוויר נפלא המאפשר להם להתאמן תחת כיפת השמיים. כעת, עונת הסתיו עומדת לפנות את מקומה בקרוב מאד לעונת החורף, כך שהמון מתאמנים מביעים את החשש כי הגשם והטמפרטורות הקרות יפגעו בשגרת האימונים שלהם. הפתרון? הפכו את הבית שלכם לסטודיו האימונים עם אימון עד הבית!
במקום להתנייד הלוך וחזור – התאמנו בבית
כפי שהמון נהגים כבר יודעים, ההתניידות בחורף הינה סבוכה יותר. לא ממש משנה אם אתם נוהגים ברכב הפרטי או מתניידים בתחבורה ציבורית, הרי שהגעה מנקודת אחת לאחרת ארוכה יותר בחורף בהשוואה לקיץ. הסיבה? הנהגים נוהגים בזהירות רבה יותר והגשמים מעכבים את התנועה. המשמעות היא שאם אתם רגילים להתאמן בנקודה מסוימת עם מאמן כושר אישי וההגעה לוקחת לכם כעשרים דקות, בחורף היא עלולה להפוך ארוכה יותר. על כן, העתיקו את האימון לבית הפרטי שלכם וכך תוכלו לחסוך מעצמכם את ההתניידות בדרכים שיכולה להיות מתישה.
כשבחוץ קר וגשום, אתם מחממים את גופכם
נדמה כי בעונת החורף מתבטלים יותר אימונים מאשר בקיץ. בעוד השמש הקייצית מחדירה מוטיבציה ואנרגיה אצל המתאמנים, השמיים האפורים והגשמים המון פעמים מכניעים את המתאמנים, גם את אלו שדרך קבע מתמידים. השלב הקריטי ביותר בדרך אל האימון האישי הוא שלב היציאה מהבית. לשמחתכם, בעת שאתם מבצעים אימון כושר אישי בבית שלכם, אינכם צריכים לצאת מהבית בקור, אלא שהמאמן מגיע עד אליכם עם כל הציוד הנדרש לטובת אימון איכותי. הדרך לשימור המוטיבציה באימוני החורף? אימון ביתי!



מזג האוויר מאפשר זאת? קפצו לאימון בגינה
למרות שישנם ימים גשומים וקרים מאד בישראל, עדיין החורף הישראלי אינו נחשב לחורף קשה, ובטח שלא לחורף ארוך. גם בינואר ובפברואר ישנם ימים שמשיים שאותם תוכלו לנצל לאימון תחת כיפת השמיים. כידוע, אחד הגורמים לפגיעה במוטיבציה של המתאמנים הוא טעם השגרה, כאשר השגרה מושפעת גם מהלוקיישן בו מתאמנים. על כן, יהיה נכון לגוון את הלוקיישן בו אתם מתאמנים, כך שכל עוד מתאפשר לכם לעשות זאת, יהיה נכון להתאמן גם בגן השכונתי, בחצר הצמודה לבית או בפארק העירוני.

אהבתם את המאמר ?
תנו לייק
כניסות
0
צפיות
23
 

מאמרים נוספים מאותה קטגוריה

 
לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית
החל מחודש אפריל ועד חודש אוקטובר נהנים מהמתאמנים ממזג אוויר נפלא המאפשר להם להתאמן תחת כיפת השמיים. כעת, עונת הסתיו עומדת לפנות את מקומה בקרוב מאד לעונת החורף, כך שהמון מתאמנים מביעים את החשש כי הגשם והטמפרטורות הקרות יפגעו בשגרת האימונים שלהם. הפתרון? הפכו את הבית שלכם לסטודיו האימונים עם אימון עד הבית!
לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz
איך להתקרב לאנשים?
שבע דרכים עיקריות להתקרב לאנשים רובן ככולן נשענות על מחקרים
לפני 1 שנים 4 שבועות , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
מה אמר לי בני בן ה-6 ששימח אותי מאד
איך לחיות את החיים הללו בלי לפגוע באחרים אך גם בלי לפגוע בעצמנו זה אחד האתגרים הגדולים בחיים
לפני 1 שנים 1 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
תגידו לאנשים הקרובים לכם שאתם אוהבים אותם
אם יש לכם יחסים לא טובים עם מישהו במשפחה שלכם, אל תחכו לרגע האחרון. תעבדו על היחסים הללו ותחסכו לכם ולסביבה שלכם שנים של כאב, כעסים ובזבוז אנרגיה אדירה.
לפני 1 שנים 2 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי ירון ש.
צעד ראשון ליציאה מתקיעות
השהייה במקום של תקיעות, יכולה למלא אותנו בתסכול וביאוש, ולעיתים קרובות אף בחוסר אונים. אנחנו יכולים לחוש שאם רק משהו היה משתנה או מישהו היה עושה משהו הכל היה מסתדר בעבורנו. אז מהו הצעד הראשון שאנו יכולים לעשות בכדי להתקדם לשינוי הרצוי?
לפני 1 שנים 4 חודשים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי לאה גרזון

מאמרים נוספים מאותו משתמש

 
אז איך מאלף הכלבים יכול לסייע לכם?
אימצתם גור כלבים, אך הוא לא מבין את הגבולות שאתם מנסים להציב לו.. לשם כך ההמלצה היא לקחת אותו למספר מפגשים עם מאלף כלבים.
לפני 1 שבועות 6 שעות , מתוך מדריכים , נכתב על ידי rsseowebz
הצעת נישואין בחורף – יש אהבה באוויר!
אפשר להגיד המון דברים על החורף, אך אי אפשר להתכחש לעובדה כי עונה זו היא העונה הרומנטית ביותר. הצעת נישואין חורפית כוללת בתוכה שלל יתרונות.
לפני 1 שבועות 7 שעות , מתוך חתונות , נכתב על ידי rsseowebz
הפיל הוורוד שבחדר: כמה כסף מעניקים במתנה בחתונה?
הרשת גדושה בשלל טיפים, המלצות ומדריכים המיועדים לזוגות המאורסים. ממש כפי שאותם זוגות כמהים לאותו מידע חיוני, כך גם האורחים בחתונה.
לפני 1 שבועות 2 ימים , מתוך אירועים , נכתב על ידי rsseowebz
חגיגת בייבי שאוור לפני אירוע הלידה!
למה שתחכי ללידה על מנת לחגוג את התקופה היפה ביותר חייך? חגיגת הבייבי-שאוור הינה חגיגה המוכרת היטב בתרבות האמריקאית, ובשנים האחרונות ישנן גם הריוניות ישראליות שבוחרות לחגוג ובגדול את הנשיות ואת הלידה הקרבה. כל מה שאת צריכה לדעת על חגיגה שכזו, ממש כאן:
לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך מדריכים , נכתב על ידי rsseowebz
לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית
החל מחודש אפריל ועד חודש אוקטובר נהנים מהמתאמנים ממזג אוויר נפלא המאפשר להם להתאמן תחת כיפת השמיים. כעת, עונת הסתיו עומדת לפנות את מקומה בקרוב מאד לעונת החורף, כך שהמון מתאמנים מביעים את החשש כי הגשם והטמפרטורות הקרות יפגעו בשגרת האימונים שלהם. הפתרון? הפכו את הבית שלכם לסטודיו האימונים עם אימון עד הבית!
לפני 2 שבועות 3 ימים , מתוך אימון אישי , נכתב על ידי rsseowebz
 
 
רשימת משתמשים באתר    /    מאמרים    /    יצירת קשר    /    לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית
לקראת החורף: העבירו את האימון האישי לבית
המאמרים באתר זה מועלים ע"י הגולשים, אם מצאתם תוכן בלתי הולם - צרו קשר איתנו לבירור הנושא.
מאמרים בדף זה שייכים לנושא אימון אישי , אם יש לך מאמר רלוונטי לתחום אימון אישי נשמח אם תוסיף אותו.
הזכויות בתכנים אלו שייכים לבעליהן. © אתר מאמרים ביז